تطويل الأظافر

تطويل الأظافر

وصفات طبية

يمكن اللجوء إلى بعض الطرق الطبية للحفاظ على صحة الأظافر وتقويتها ، ومنها ما يأتي:

  • تناول مكمّل البيوتين: أظهرت عدّة دراسات أنّ مكمل البيوتين، وهو من مجموعة فيتامين ب يعمل على زيادة سُمك الأظافر، ويمنع تكسّرها، حيث بيّنت دراسة ألمانية تحسُّن صحة الأظافر لدى 91٪ من الحالات المدروسة، وذلك عند تناول حوالي 2.5 ملليغرام من البيوتين يومياً على مدى عدّة أشهر، كما أنّ منتجات الأظافر التي تحتوي على السيليكون ومكمّل MSM تعدّ من العناصر المهمّة لصحة الأظافر.
  • استخدام المرطّبات: يُوصي أطباء الأمراض الجلديّة بتدليك اليدين بالفازلين، أو بزيت فيتامين هـ، أو بكريم البشرة في الليل، ويمكن استخدام هذه المُرطبات لترطيب الأظافر أيضاً، وذلك بسبب احتوائها على اليوريا (بالإنجليزية: urea)، والدهون الفسفورية (بالإنجليزية: phospholipids)، وحمض اللبنيك (بالإنجليزية: lactic acid)، حيث تساعد هذه المكوّنات جميعها على حماية الأظافر من التكسّر.

وصفات منزلية

يمكن اللجوء لبعض الوصفات المنزلية من أجل تسريع نمو الأظافر ، ومنها ما يأتي:

  • قشر البيض: يمكن استخدام قشر البيض لزيادة نمو الأظافر، وذلك بسبب احتوائه على مستويات عالية من الكالسيوم، والحديد، والبروتين، والمعادن، حيث تساعد هذه المكونات على تقوية الأظافر وحمايتها، ويتم استخدام قشر البيض من خلال طحنه، ومن الممكن طحن بعض حبات اللوز أو بذور الكتان معه، وبعد ذلك يتم إضافة ملعقة صغيرة من هذا الخليط إلى كوب من الحليب الدافئ يومياً، ويمكن تجربة هذا العلاج لمدّة شهر لملاحظة تحسّن صحة وقوة الأظافر.
  • الزيوت الأساسية: يُنصَح بتدليك الأظافر بالزيوت الأساسية التي تساعد على نمو الأظافر، وحمايتها من الضرر الذي قد تُسببه المُنظّفات الكيميائية، ومن هذه الزيوت: زيت الشاي وزيت النعناع، حيث يمتلكان خواصّاً مضادة للبكتيريا والفطريات، ممّا يساعد على حماية الأظافر من الالتهابات، وإبقائها لامعة، إذ يتمّ تدليك الأظافر بالزيت ليلاً، وتتمّ ملاحظة النتيجة خلال عدة أيام.

العناية بالأظافر

يمكن اتباع بعض النصائح من أجل العناية بالأظافر، ومنها ما يأتي:

  • المحافظة على نظافة الأظافر، وذلك لمنع نمو البكتيريا تحتها، لذا يُوصى بتقليم الأظافر دورياً.
  • استخدام مُقوّي الأظافر.
  • تجنب قضم الأظافر، أو قلع الزوائد الجلدية المحيطة بها.
  • استشارة الطبيب عند وجود أيّ مشاكل في الأظافر.
  • ارتداء القفازات عند غسل الصحون لحماية الأظافر من المُنظّفات الكيميائية القوية.
مزيد من المشاركات
الفرق بين القائد و المدير

الفرق بين القائد و المدير

ما هو الفرق بين القائد والمدير؟ يُمكن أن تتشابه وظائف القائد والمدير، إلّا أنّ لكل واحد منهم صفات محددة تُفرّق بينهم، فليس كلّ قائد مدير ولا كلّ مدير قائد، وتجدر الإشارة إلى أنّه لا يمكن الاستغناء عن كلا الطرفين فكلاهما له وظيفته المهمّة التي تؤدّي لنجاح العمل في النهاية، وفيما يأتي أبرز الفروقات بين القائد والمدير: القائد يخلق رؤية والمدير يضع أهدافًا يرسم القائد صورة لما يدور في ذهنهم، ويُشاركون الآخرين في تحويل هذه الصورة لرؤية يمكن تحقيقها على أرض الواقع، وعادة ما يتجاوز تفكيرهم تفكير
كيف أثق بنفسي

كيف أثق بنفسي

التحدث إلى النفس ينطوي التحدث إلى النفس على العديد من المزايا التي من شأنها الإسهام في زيادة الثقة بالنفس، حيث إنّ هذه العملية ترفع من معدل الذكاء عند الفرد، وتُحسّن من أداء الذاكرة، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على التركيز، والأداء الرياضي، وغيرها، لذا فإنّه لا بدّ من إيلاء الاهتمام بالطريقة التي يتحدث بها الفرد إلى نفسه، بحيث يجعل هذا الحديث مرتكزاً على الإيجابية؛ للتأثير على الاستجابة العصبية الحيوية لديه وتسخيرها بطريقة تُساعد في التغلب على المواقف الصعبة والمشاعر السلبية كالقلق وغيره.
ما هو تضخم الطحال

ما هو تضخم الطحال

الطحال يوجد الطحال (بالإنجليزية: Spleen) في الجزء العلوي من الجهة اليسرى للبطن إلى يسار المعدة ، وللطحال دورٌ في عمل جهاز المناعة وذلك عن طريق فلترة الدم وتنقيته، ويُساعد على مهاجمة البكتيريا المسببة لبعض الأمراض مثل الالتهاب الرئويّ (بالإنجليزية: Pneumonia) والتهاب السحايا (بالإنجليزية: Meningitis)، بالإضافة إلى دوره في إعادة تدوير خلايا الدم الحمراء القديمة، وكذلك يعمل على تخزين خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية. وفي الحقيقة يختلف حجم الطحال من شخصٍ إلى آخر، ولكنّه غالباً ما يكون بحجم قبضة
هاني مهنا (عازف وموسيقار مصري)

هاني مهنا (عازف وموسيقار مصري)

هاني مهنا هو عازف وموسيقار وملحن، ولد بتاريخ 24\5\1947، وبدأ حبه للفن منذ أن كان صغيراً وهذا ما ساعده بصورة كبيرة على النجاح والتألق في المجال الفني، ولد في مصر في محافظة الشرقية عام 1947م، كان متزوج من الفنانة سميرة سعيد ، حاصل على دبلوم الموسيقى من معهد مونتي فردي التابع لمعهد ليونارد دافينشي، ودرس أيضاً النظريات الموسيقية والهارموني والبيانو في إيطاليا بمعهد الفريد أوهانيس. بداية مسيرة الموسيقار هاني المهنا الفنية بدأت مسيرة الفنان هاني المهنا منذ صغره، عندما كان في مرحلة الدراسة الثانوية
الفروق بين العصور الأدبية

الفروق بين العصور الأدبية

الفروق بين العصور الأدبية الفروق الفنية بين العصور الأدبية العربية لقد شهدت هذه العصور غير قليل من الفروقات في الجانب الفني، منها ما يأتي: في العصر الجاهلي شكل الشعر المادة الرئيسة للأدب، وقد عكس طبيعة الحياة العربية. في عصر صدر الإسلام تغيّر نمط الشعر، واكتسب طابعًا إسلاميًا إذ اختلطت ألفاظه بألفاظ إسلامية بحتة. في العصر الأموي عاد الشعر إلى طابعه الجاهلي، وتم ابتكار شعر النقائض . في العصر العباسي تنوعت الأجناس الأدبية ، وتفرعت الفنون الشعرية، فقد تمّ ابتكار غير قليل من الموضوعات المستحدثة.
صفات سمكة قرش النمر

صفات سمكة قرش النمر

صفات سمكة قرش النمر الصفات الشكلية لسمكة قرش النمر سمكة قرش النمر؛ سميت بهذا الاسم نسبةً إلى الخطوط العامودية التي تغطي جوانب جسدها، بالرغم من أن هذه الخطوط تظهر لدى الأحداث وتتلاشى عند بلوغها، تعد سمكة قرش النمر من الأسماك المفترسة الليلية، وهي منعزلة إلا أثناء مواسم التكاثر فهي تتغذى بشكل جماعي على الجثث الكبيرة. تتميز أسماك قرش النمر بعدد من الصفات الشكلية؛ وهي ما يأتي: الرتبة والصفات تندرج تحت رتبة القرش الأرضي التي تتميز بدورها بوجود عدد من الصفات: غشاء متداخل فوق العينين. خمسة شقوق
أين تقع جامعة الدول العربية

أين تقع جامعة الدول العربية

موقع جامعة الدول العربية تقع جامعة الدول العربية في عاصمة مصر العربيّة القاهرة، ولقد تأسّست في 22 مارس 1945م، والدول الأعضاء المؤسّسة لها هي: مصر، والعراق، والأردن، وسوريا، ولبنان، والمملكة العربيّة السعوديّة، ثم انضمّ إليها اليمن كعضو في 5 مايو 1945م، و جامعة الدول العربية هي منظمة إقليميّة للدول العربية، تهدف إلى توثيق العلاقات بين أعضائها، وحماية استقلالهم وسيادتهم، وتعزيز التعاون فيما بينهم، والبحث عن طرق مشتركة لدعم شؤون ومصالح الدول العربية. الدول أعضاء جامعة الدول العربية زاد أعضاء
مدينة بالي

مدينة بالي

مدينة بالي مدينة بالي من المدن التابعة لدولة إندونيسيا، وتعد من أهمّ الواجهات السياحية فيها، ويأتي لزيارتها أعداد كبيرة من السائحين من مختلف أنحاء العالم؛ لاحتوائها على العديد من الأماكن السياحية المهمّة، وأكثر ما يميّزها عن غيرها وجود التكوين البركاني على أرضها، وعاصمتها الرسمية دنباسار. تعد قبائل الاسترونيسن أول القبائل التي سكنت مدينة بالي، بعد أن هاجروا ورحلوا من تايون، وتمّ نقلهم من خلال الجهة البحرية لجنوب شرق آسيا، وحدث ذلك قبل حوالي 2000 عام قبل الميلاد. ثقافة سكان بالي يرتبط سكان