تعرّض الجلد لأشعّة الشمس يَتعرّض الجلد للعديد من العَوامل الخارجية التي تؤثر على صحته وجماله وإشراقته، ومن أكثر المشاكل التي تواجهها البشرة والمناطق المكشوفة من الجلد هي التعرّض لأشعّة الشمس المباشرة التي تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية التي تضرّ الجلد وتتسبّب بحرقه وتُغيّر طبيعة البشرة وتساعد على ظهور التجاعيد وتُسبّب التصبغات على الجلد، لذلك يجب عدم التعرّض لأشعة الشمس لوقتٍ طويل، حتى إن كانت مفيدة لبعض الأمراض الجلدية. نصائح مهمّة للحماية من أشعة الشمس نصائح مهمّة للحماية من أشعة الشمس:
نفخ البالون يساعد نفخ البالونات على تمرين عضلات الخد، وبنائها، مما يساهم في نفخ الخدود ، وزيادة حجمها طبيعياً، أما كيفية تنفيذ هذه الطريقة فهي على النحو الآتي: طريقة العمل: البدء بنفخ البالون بالفم. المحافظة على الخدود منتفخة لمدّة دقيقة، قبل إخراج الهواء منها. تكرار هذه العملية 5 أو 6 مرات يومياً. استخدام زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة، والتي تقوم بدور فعال في المحافظة على ترطيب البشرة، وتغذيتها، وحمايتها من الإصابة بالتجاعيد المبكرة، ناهيك عن إمكانية
مرض الصرع يُعرّف مرض الصرع (بالإنجليزية: Epilepsy) على أنّه مرض مزمن يؤثر في الدماغ، ويتمثل بحدوث نوبتَين أو أكثر من التشنّجات (بالإنجليزية: Seizures) غير المُبرّرة ممّا يتسبّب بحدوث اندفاعٍ مباشرٍ للكهرباء في الدماغ، ويمكن تعريف نوبات التشنجات على أنّها اضطرابات فرط في تزامنية الإشارات العصبية التي تنبعث من أعصاب الدماغ، ممّا يتسبب بحدوث اضطرابات في المنطقة المتأثرة، وهذا بدوره يُسبّب خللاً في جميع الوظائف التي تتحكم بها المنطقة المتأثرة، مثل التصرفات، والإحساس، والحركة، واللغة، ووضعية
دعاء لفك الكرب من السنة النبوية فيما يأتي ذكر أدعية لفك الكرب من السنة النبوية الشريفة: قال النبيّ صلّى الله عليه وسلّم: (ما أصابَ أحدًا قطُّ همٌّ ولا حَزنٌ فقال: اللَّهمَّ إنِّي عَبدُك، وابنُ عبدِك، وابنُ أمتِك، ناصِيَتي بيدِكَ، ماضٍ فيَّ حكمُكَ، عدْلٌ فيَّ قضاؤكَ، أسألُكَ بكلِّ اسمٍ هوَ لكَ سمَّيتَ بهِ نفسَك، أو أنزلْتَه في كتابِكَ، أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو استأثرتَ بهِ في علمِ الغيبِ عندَك، أن تجعلَ القُرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صَدري، وجَلاءَ حَزَني، وذَهابَ هَمِّي، إلَّا أذهبَ اللهُ
التركيز يعاني معظم الناس من ضعف التركيز، سواء كان مؤقتاً مرتبطاً بمرحلة من حياتهم، أم كان صفة شبه ملازمة لهم، ويتمثّل ضعف التركيز في التشتُّت والشرود الذهني، وعدم القدرة على استيعاب أمور بسيطة، أو تذكُّر موقف حدث في اليوم نفسه، ولا شك في أن هذه الحالة تسبب إزعاجاً كبيراً لمن يمر بها، خاصة إن ترتب عليها نوع من المشاكل، أو شعور بالإحراج. علاج مشكلة عدم التركيز يوجد العديد من الأسباب الكامنة وراء مشكلة ضعف التركيز، ولعلاج الحالة لا بد من معرفة الأسباب المؤدية إليها، ومن العلاجات المفيدة نذكر:
الحصول على تعليم عالي الجودة يمتاز التعليم العالي الذي تقدمه الجامعات التركية بجودة عالية المستوى، خاصة وهي تتشارك مع آليات التعليم والبحث العلمي مع المنطقة الأوروبية، وتنفذ عملية بولونيا بطريقة أكثر من جيدة، وهو الأمر الذي جعل من الشهادات التي تمنحها هذه الجامعات معتمدة في جميع الدول الأوربية، بالإضافة إلى أنها تتبنى العديد من برامج التبادل الثقافي. على هذا الأساس فإن جودة التعليم العالي في تركيا باتت تنافس كبرى الجامعات في دول العالم الأخرى، أيضًا تقدم هذه الجامعات مرافق علمية يتم اتباع أعلى
النظام الملكيّ النظامُ الملكيّ أحدُ أنظمة الحكم القديمة في العالم، حيثُ يتقلّدُ فيه المَلِكُ الحكمَ لفترةٍ طويلة، وتتّسمُ فترة الحكم الملكيّ بتحقيق النظام ووحدة الهدف، وينتقلُ الحكم بالوراثة إلى وليّ العهد. ولنظامِ الحكمِ الملكيّ عدّة أشكال، وهي: الحكم الملكيّ الدستوريّ، والملكيّ المطلق، والملكيّة المطلقة، والملكيّة المقيّدة. وسنذكرُ في هذا المقالِ عددَ الدول التي يحكمُها نظامٌ ملكيّ، وأمثلةً تبيّنُ آليّة النظام الملكيّ فيها. الدول التي يحكمُها نظامٌ ملكيّ يبلغُ عددُ الدولِ التي يحكمُها نظامٌ
عمل هاشتاق إنستغرام يُعتبر الهاشتاق الطريقة الأكثر استخداماً لتصنيف المعلومات التي يتمّ تداولها على وسائل التواصل الاجتماعي المُختلفة، كما أنّ استخدام الهاشتاق عبر الإنستغرام وإضافته إلى الصور ومقاطع الفيديو المُختلفة التي يتمّ نشرها عبر حساب المُستخدِم من أسرع وأسهل الطرق التي تؤدّي إلى حصول المنشور على الإعجابات، بل إنّ استخدام الهاشتاق مع منشورات المُستخدِم قد يزيد من عدد مُتابعي الحساب الخاص به عبر إنستغرام، ويُمكن إضافة هاشتاق إلى منشور عبر حساب الإنستغرام الخاص بالمُستخدِم من خلال اتباع
