تطوير الذات وأهميته

تطوير الذات وأهميته

تطوير الذات

يعرف تطوير الذات بأنّه السعي لتحسين المؤهّلات، والقدرات، والإمكانيّات الشخصية، مثل القدرات العقليّة، كالقدرة على التفكير، والتركيز، بالإضافة لتحسين مهارات التواصل، وفهم الآخرين، ومهارة التعامل مع الذات، والسيطرة على ردود الأفعال، وتقوية مواطن الضعف، وفي هذا المقال سنعرفكم على أهميّة تطوير الذات.

أهمية تطوير الذات

يساعد تطوير الذات على الوصول إلى الأهداف والغايات التي يسعى الفرد لتحقيقها، ويحسّن من طرق التواصل مع الآخرين من خلال تطوير المهارات التي نحتاجها لذلك، ممّا يزيد من قوّة العلاقات الأسرية، والاجتماعيّة، والعمليّة، كما يساهم في إظهار قوّة ذاتنا، ونضجها، وميزتها، بالإضافة إلى أنّه يزيد من الشعور بالسعادة؛ لأنّه يزيد من القدرة على على معرفة ما يحزننا، وما يسعدنا، ممّا يزيد من القدرة على التصدّي لكلّ عائق، كما يزيد من قوّة شخصيتنا في مواجهة المواقف المحرجة، والمصاعب.

طرق تطوير الذات

  • الكشف عن مشاعر الفرد، وأفكاره، وسلوكه، ويساعده على الانفتاح على غيره في مجال عمله.
  • البحث عن ردود الأفعال التي تظهر عند بعض السلوك والأفكار.
  • عدم الإفراط في تحليل ردود أفعال الزملاء، وسلوكهم.
  • إدراك متطلبات بيئة التعلّم، والظروف المختلفة المحيطة بها.
  • البحث عن المعرفة من مختلف المصادر المتنوّعة.
  • تجربة وممارسة أنماط جديدة للفكر، والسلوك غير المعتاد عليه في عمليّة التربية والتعليم.
  • تطبيق ما يتعلّمه الفرد في حياته العملية، لاستخلاص العبر الواقعية الذاتية.
  • تنمية روح المبادرة، وعدم التردد في استقبال، وإرسال كل جديد.
  • تبادل الملعومات، وتحدؤث المعارف، وتطوير المهارات بكافّة الطرق المتاحة.
  • ترويض النفس على تقبّل النقد، واحترام الرأي الآخر.
  • استثمار كافّة المواقف الإيجابيّة والسلبيّة، وتحويلها إلى محطات تعلّم من الممكن أن ينتج عنها سلوك إيجابيّ جديد.

الصفات الواجب توفرها في من يسعى لتطوير الذات

  • تحمّل المسؤولية الذاتيّة.
  • الالتزام تجاه الذات، والتضحية بالجهد، والمال، والوقت.
  • القدرة على السيطرة على الذات.
  • تأييد الآخرين أثناء العملية التطويريّة.
  • التطوّر المستمر.
  • الصبر.
  • الثقة في الذات.
  • التفاؤل.
  • الطموح، والهمة العالية.
  • البدء بالأولويات.
  • عدم ترك العثرات تتراكم.

أقسام تطوير الذات

تقسم عملية تطوير الذات إلى ثلاثة أقسام، وهي:

  • التطوير النفسي: حيث يعنى بفهم الظواهر، والعمليات النفسية التي تحدث في النفس، بالإضافة لمعرفة طريقة التعامل معها، مثل السيطرة على الغضب، والتحكّم في الأعصاب، ومعرفة ما يجعل النفس في أحسن حالة.
  • التطوير العقلي: حيث يعتمد على معرفة القدرات العقليّة، وتحديدها كمهارات، لاستخدامها في مختلف جوانب حياتنا العمليّة، والاجتماعيّة، والدراسيّة، بالإضافة لمهارة التفكير السليم.
  • التطوير الجسمي: يهتم بالصحة والعافية، من خلال الالتزام بالرياضة، مثل الجري، وتعلّم فنون القتال، وتطوير الجسم، والعقل، أو من خلال تناول الأطعمة المفيدة للجسم، مثل الخضار، والفواكه.
6تعليم
مزيد من المشاركات
كتاب خلق المسلم للغزالي

كتاب خلق المسلم للغزالي

تعددت الكتب الإسلامية التي ترشد المسلمين لطريق الصواب إذا حادوا عنه، وكل الكتب التي تؤلّف ترتكز إلى قاعدة القرآن الكريم وسيرة النبي صلى الله عليه وسلم، فهناك الكتب الكثيرة في العقيدة الإسلامية وفي الولاء والبراء وفي التعامل مع المشركين والمنافقين، وهناك كتبٌ أخرى كثيرة في أمور الفقه والتشريعات الإسلامية وماهية الحلال والحرام وتتغير في بعض مضمون هذه الكتب حسب العصرِ الذي يحيا فيه كاتبها لأن التشريعات تتغير بينما العقائد ثابتة، وأيضا من الكتب الإسلامية كتب المعاملات بمختلف أنواعها سواء كانت
أسباب نهضة سنغافورة

أسباب نهضة سنغافورة

أسباب نهضة سنغافورة الأسباب الاقتصاديّة لنهضة سنغافورة تطور اقتصاد سنغافورة بشكل كبير مُقارنة بما كان عليه خلال الستينيات من القرن الماضي، فقد ارتفع نصيب الفرد من الناتج المَحلي الإجمالي من 320 دولاراً أمريكياً إلى 60,000 دولار أمريكي مع مرور الوقت، وذلك عن طريق إيجاد حلول للمشاكل الاقتصاديّة والبطالة، وتشجيع الاستثمار، وإطلاق برامج شاملة لعمليّات التصنيع، مما أدّى ذلك إلى نهضة الاقتصاد السنغافوري، والانفتاح السريع على الاقتصاد العالميّ، فقد أصبح اقتصاد سنغافورة بالآونة الأخيرة اقتصاداً
عمل طبخات جديدة

عمل طبخات جديدة

طبخات جديدة تحتار ربة البيت في ما تقدمه لعائتلها على وجبة الغداء، فهر دائماً تحاول التجديد في أنواع الأطباق والوصفات التي تقدمها كلّ يوم، لذلك تلجأ إلى تعلّم الوصفات الجديدة عن طريق الاشتراك ببعض صفوف فن الطهي، أو عن طريق متابعة برامج الطهي على التلفاز، وقد تختار الإنترنت كوسيلةٍ لتعلّم كل ما هو جديد في عالم الطبخ، وفي هذا المقال سنذكر ثلاث وصفات من المطبخ العالميّ، والتي يمكن لأيّ ربة منزل أن تحضرها في المنزل. كاشياتوري الدجاج الإيطالية المكوّنات: أربع قطع من أفخاد الدجاج. قطعتان من صدور
فوائد أذكار النوم

فوائد أذكار النوم

أذكار النوم من الثابت في السنة النبوية أنّ الرّسول صلى الله عليه وسلم كان يقرأ سورة الإخلاص والمعوّذتين قبل النوم؛ حيث كان يرفع كفّيه وينفُث فيهما أي ينفخ فيهما ثُم يقرأ هذه السور ثلاث مرات وبعد أن ينتهي يمسح رأسه ووجهه وما استطاع من سائر جسده، وفي هذا الأمر فائدة للمُسلم حتى إذا ما باغته الموت خلال نومه يكون قد مات على خير؛ إذ يكون آخر من لفظ به لسانه هو آيات الله عز وجل. ثبت عن الرسول صلى الله عليه وسلم أيضاً فضل قراءة آية الكرسي قبل النوم؛ إذ إنّها تحميه من وساوس الشيطان حتى صباح اليوم
الله خير حافظا

الله خير حافظا

تفسير آية (فَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا) ورد قوله -تعالى-: (فَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا) في سورة يوسف، وجاء معناها (فالله خيركم حفظا)؛ في قراءة أهل المدينة وبعض الكوفيين والبصريين أي والله خيركم حفظا، أما في قراءة عامة الكوفيين وأهل مكة جاءت قارئتها بالألف (فالله خير حافظا) توجيه إلى أنه تفسير للخير. والصواب من القول أنهما قراءتان مشهورتان ومتقاربتان في المعنى، وكلاهما تشيران إلى صفة الله بأنه خيرهم حفظًا، وأنه خيرهم حافظا. أقسام حفظ الله للعبد يدخل في معنى حفظ الله -تعالى- لعباده نوعين، فيما يلي
طريقة سلطة الجرجير

طريقة سلطة الجرجير

الجرجير يعتبر الجرجير أحد النباتات الخضراء المفيدة لصحة الإنسان، إذ يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، ويؤكل هذا النبات أخضرَ نيئاً، كما يدخل في العديد من السلطات، ويشرب أيضاً بعد عصر أوراقه كمشروب معروفٍ وشائع الانتشار بين الناس، كما يوضع على المائدة وحده، ليتم تناوله إلى جانب الوجبات الرئيسة المختلفة في وجبات الغداء والعشاء، وفي هذا المقال سنتحدث عن مكونات الجرجير وفوائده وكيفية إعداد سلطة الجرجير ومقاديرها بالتفصيل. مكونات الجرجير ويتألف الجرجير من عددٍ من العناصر الغذائية المفيدة
كيف أكون أنثى ناعمة

كيف أكون أنثى ناعمة

التحلي بصفات الأنثى الناعمة يمكن للأنثى أن تصبح أكثر نعومةً عن طريق التحلي بالعديد من الصفات، ومنها ما يأتي: التحلي بالتواضع، فهو من أهم الصفات التي تُمكّن الفتاة من تقبل صفاتها الإيجابية، وتسمح لها بالبقاء على طبيعتها، وتقبل الجمال الخاص بها وبالآخرين دون أيّ مقارنة. التصرف بلطف، والتحدث بنعومةٍ أكثر، فهذه تعتبر وسيلةً فعّالةً للتواصل مع الآخرين، حيث ينبغي عليها تجنب التصرّف بشدّة، وإلقاء الأحكام على الآخرين، وغيرها من التصرفات الناتجة عن ضعوط الحياة اليومية، حيث يمكن أن تتواصل الفتاة التي
معلومات ثقافية عامة

معلومات ثقافية عامة

الثقافة تعتبر الثقافة نتاجاً للمجتمع ؛ فهي لا تتغيّر بوقت قصير لأنّها تعتبر ثقافة متوارثة من جيل إلى آخر، كما أنّها يمكن أن تكون جزءاً من الثقافات الاجتماعيّة الأخرى، ويجب أن يكون الإنسان الواعي مثقفاً ليستطيع العيش مع بيئته والتأقلم مع الآخرين، وأن يمتلك مخزوناً وافراً من المعلومات الثقافيّة العامّة. معلومات ثقافية عامّة يوجد بعض معلومات ثقافية عامة تتلخص بما يلي : تقع جزر الكناري في دولة إسبانيا. تحتفل الأمم المتحدة كل عام في الرابع والعشرون من شهر أكتوبر بعيدها السنوي. يبلغ عدد فصائل الدم