تمارين الاسترخاء ينتشر أداء تمارين الاسترخاء بين فئة كبيرة من الناس بهدف التخلص من الضغط النفسي والتوتر والاكتئاب، ويحرص البعض على القيام بهذه التمارين بشكل يومي، حيث إنهم وجدوا فيها الحل المناسب للوصول إلى حالة الهدوء والسكينة والاسترخاء العضلي والنفسي، بالإضافة إلى تنقية الروح والعقل من الهموم والأحقاد التي تعكر على الفرد صفاء يومه، وتتسبب في عرقلة مسيرة حياته اليومية وتعطيلها بشكل كبير، كما تساعد المداومة على أداء تمارين الاسترخاء في تعلم مفهوم الصبر وتطبيقه خلال الحياة اليومية، مما يُخرج
خل التفاح يعتبر خل التفاح الناتج عن عملية تخمير التفاح لوقتٍ معين من المواد المفيدة جيداً للجسم، كما أنّه يدخل في الكثير من الوصفات والخلطات التي تعالج الكثير من مشاكل الجسم، إلى جانب دخوله في صناعة المنتوجات الغذائية المتنوعة. كما يحتوي أيّ منتج على مجموعة من الآثار الجانبيّة التي قد تضرّ بصحة الإنسان إذا لم يتم استخدامه بالشكل المطلوب، ولذلك فإنّ لخل التفاح بعض الأضرار التي يسببها لجسم الإنسان إذا لم يُستحدم بشكل صحيح. فوائد خل التفاح هذه مجموعة من فوائد خل التفاح : إنقاص الوزن: حيثُ يساعد
مرض السكري يُطلق بعض الأشخاص مصطلح سكريّ البول شعبيّاً على مرض السكريّ (بالإنجليزية: Diabetes) وهو عبارة عن مجموعة من الاضطرابات الاستقلابيّة المزمنة التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة سكر الدم أو الجلولكوز (بالإنجليزية: Glucose) في الدم نتيجة حدوث اضطراب في إنتاج هرمون الإنسولين في الجسم أو في استجابة الجسم له، والإنسولين عبارة عن هرمون يتمّ إنتاجه في البنكرياس وإفرازه في الدم عند ارتفاع نسبة السكر في الدم للمساعدة على نقل السكر إلى داخل خلايا الجسم، وينقسم مرض السكريّ إلى أربعة أقسام رئيسيّة وهي؛ مرض
وصفات للتخلّص من الشيب دون صبغة يرتبط ظهور الشيب لدى الكثيرين بالتقدّم بالعمر والشيخوخة، لكنّ لظهور الشيب أسباباً أخرى، حيث يظهر نتيجة نقص صبغة الميلانين الموجودة في الشعر، والتي تعطيه لونه الطبيعيّ، ويكون سبب هذا النقص إمّا العوامل الوراثية، أو الحالة النفسيّة، ويسبّب ظهور خصل الشيب في الشعر الحرج لصاحبه، ممّا يدفعه لاستخدام الصبغة لإخفائها، وسنتناول في موضوعنا هذا مجموعة من الوصفات الطبيعيّة التي تساعد في إخفاء الشيب من الشعر. أوراق الريحان المجفف نمزج كوبين من الماء الساخن مع كوب من أوراق
تبييض الوجه بسرعة يبحث الكثير من الرجال، والنساء عن طرق سريعة لتبييض الوجه، حيث يمكن استخدام أحد منتجات التبييض الجاهزة في الأسواق، والتي تعمل على تبييض الوجه بفترة قصيرة، أمّا بالنسبة لطرق التبييض الطبيعية، والتي يتم إعدادها في المنزل، فتحتاج لفترة أطول للحصول على بشرة صحيّة، ومشرقة، وأكثر بياضاً. تبييض الوجه بقناع الخيار والعسل يُعد الخيار أحد أهم المكوّنات الطبيعية المتوفرة في المنزل، والتي تُستخدم لتفتيح البشرة طبيعياً، حيث إنّه يساعد على تثبيت الكولاجين، والحصول على بشرة مشدودة، ومشرقة،
سمك الفيليه المتبل والمشوي في الفرن مدَّة التحضير 20 دقيقة تكفي لِـ 4 أشخاص المكوِّنات أربع شرائح من سمك الهامور الفيليه. رشة صغيرة من كلٍ من: الملح والفلفل الأسود. نصف كوب من كلٍ من: البقدونس بالإضافة إلى الكزبرة المفرومة. عود بصل أخضر مفروم. قرن فلفل أخضر حار مفروم. ربع كوب من المايونيز. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من الخردل . ملعقة صغيرة من كلٍ من: الثوم والزنجبيل المهروس. نصف ملعقة صغيرة من البابريكا. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من: الكركم والكزبرة الجافة. ملعقة صغيرة من الملح. ربع
سمك موسى المحشو بموس الروبيان مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة ثلاثون دقيقة شخصان خمسون دقيقة المكوّنات خمسمئة غرام روبيان مفروم ناعماً. قطعتان من سمك موسى. مئتان وخمسون غراماً من فيليه السلمون المقطع إلى مكعبات. ملح بحري. كوبان ونصف كريمة الخفق. بياض بيضتين. فلفل أبيض. مكوّنات الصوص عظام سمك موسى. ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون. عظام السلمون. بصلتان. جزرة مقطعة. رؤوس وقشور الروبيان. عود كرفس مقطع. باقة عطرية. ثلاثة أكواب من مرق الدجاج الأبيض. نصف كوب عصير
عقوق الوالدين في الحديث الشريف ورد في الصحيح قوله صلى الله عليه وسلم: (ذكر رسولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم الكبائرَ، أو سُئلَ عن الكبائرِ؟ فقال:الشركُ باللهِ، وقتلُ النفسِ، وعقوقُ الوالديْن، فقال: ألا أنبئُكم بأكبرِ الكبائرِ؟ قال: قولُ الزورِ، أو قال: شهادةُ الزورِ.قال شعبةُ: وأكثرُ ظنِّي أنه قال: شهادةُ الزورِ).ومنها أيضاً: (جاء رجلٌ إلى نبيِّ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ فقال يا رسولَ اللهِ شهدتُ أن لا إله إلا اللهُ وأنك رسولُ اللهِ وصلَّيتُ الخمسَ وأدَّيتُ زكاةَ مالي وصمتُ رمضانَ فقال
