البوشار يعدّ البوشار أحد أكثر الوجبات الخفيفة شيوعاً وانتشاراً في العالم، وهو يُصنع من حبوب الذرة المجففة والمُعالجة، وهو قليل السعرات الحرارية وملائم للحميات الغذائية المختلفة ما لم يُضف إليه أحد أنواع الزيوت أو الدهون مثل الزبدة؛ فعند إضافة الزيت أو الزبدة له فإنّه يصبح غنياً جداً بالسعرات الحرارية ويُشبه إلى حدّ ما أحد أنواع الأطعمة السريعة المقلية مثل أصابع البطاطس المقلية، لذلك يجب عندها تناوله بحذر وبحساب وخاصة إذا أضيفت كمية من الملح إليه فهو قد يضر المصابين بأمراض ارتفاع ضغط الدم أو
كيف تصبح شخص هادئ زيادة الوعي يساعد التدرب على زيادة الوعي عند الشخص على تعزيز صفاء ذهنه وبالتالي زيادة تفهّمه للمواقف الحاصلة من حوله، وتجعله يتصرف بطريقة تتناسب معها أكثر، كما أنها تزيد من تركيزه، وتساعده على التقليل من توتره أو شعوره بالاضطراب وبذلك تعزيز من هدوءه، وهناك العديد من النشاطات التي يمكن القيام بها لزيادة الوعي والتركيز على اللحظة الحالية، ومنها ما يلي: ممارسة التمارين الرياضية: تساعد ممارسة التمارين الرياضة على تحسين المزاج والتخلص من الأفكار التي تشغل الذهن وبالتالي زيادة
عملية التنفس يُعرّف التنفّس (بالإنجليزيّة: Breathing) على أنّه عمليّة حيويّة تتم من خلال الجهاز التنفسيّ بصورة تلقائيّة، بعدد مرات تتراوح بين 12-20 مرةً في الدّقيقة الواحدة، والتي يتمّ فيها الحصول على الأكسجين (بالإنجليزيّة: Oxygen) الضروريّ للجسم، والتخلّص من ثاني أكسيد الكربون (بالإنجليزيّة: Carbon dioxide). ويقوم مركز في الدّماغ يسمّى مركز التحكّم في التنفّس (بالإنجليزيّة: Respiratory control center) بإرسال الإشارات إلى العضلات المسؤولة عن عمليّة التنفس بشكلٍ مستمرّ بحيث تتمّ بطريقة
أجمل كلام عن الحياة الصعبة الحياة قصيرة، لكنّ المصائب تجعلها طويلة. الحياة، حلم يوقظنا منه الموت . الحياة لا طعم لها دون الأمل. الحياة قطار سريع ما اجتزته حلم، وما أنت مُقبِل عليه وَهمٌ. عندما لا ندري ما هي الحياة، كيف يمكننا أن نعرف ما هو الموت؟ ليس للحياة قيمة، إلّا إذا وجدنا فيها شيئاً نناضل من أجله. الحياة شعلة، إمّا أن نحترق بنارها أو نطفئها، ونعيش في ظلام. الحياة بلا فائدة، موت مسبق. حقائق الحياة، مزيج من الدموع، والابتسامات . إنّي لأعجب من الذي يظن الحياة شيئاً والحريّة شيءٌ آخر، ولا
التحذير من الفتن أخبرَ النبيّ -صلى الله عليه وسلم- وهو الصادق الصدوق؛ أنه سيأتي على الناس زمنٌ مليءٌ بالفتن والشبهات، وحذّر منها، وأمر بالإكثار من الأعمال الصالحة؛ لتجنّب الوقوع فيها، فقال: (بادروا بالأعمالِ فتنًا كقطعِ الليلِ المظلمِ. يصبحُ الرجلُ مؤمنًا ويمسي كافرًا. أو يمسي مؤمنًا ويصبحُ كافرًا. يبيعُ دينَه بعرضٍ من الدنيا)، ويشهد المسلمون اليوم كثيرًا من الفتن تقع من حولهم. تعريف الفتن وتعرَّف الفتنة في اللغة بأنّها: الابتلاء والامتحان، كما يُقال: فتنتُ الذهبَ والفضة: أي أذبتهما بالنار
النّاسور يُعرّف النّاسور بأنّه أنبوب غير طبيعي يَربط بين عضوين أو وعاءين دمويين، وعادةً ما يتشكّل إمّا بين الأمعاء والجلد الذي يقع بجانب الشّرج، أو بين الأمعاء والمهبل، كما قد يتشكّل أيضاً بين المستقيم والمهبل، فضلاً عن أماكن أخرى. على الرّغم من أنّ الناسور يُعدّ حالةً مرضيّةً، إلّا أنّه يتمّ إنشاؤه جراحياً في بعض الأحيان كأسلوب علاجيّ، وذلك عادةً ما يَكون للرّبط بين شريان ووريد لدى مرضى غَسيل الكلى. يُذكر أنّ هناك ما يُعرف بالكيس الشعري (بالإنجليزيّة: Pilonidal cyst)، والّذي عادةً ما يكون
مدينة بنما تقع مدينة بنما، والتي تُعدّ عاصمة جمهورية بنما في منتصف الجزء الشرقيّ من البلاد، وتحديداً على خليج بنما بالقرب من المحيط الهادئ ، وتبلغ مساحة المدينة 100كم، بينما يبلغ عدد سكانها 430299 نسمة حسب إحصائيات عام 2010م، وكانت مدينة بنما في الأساس قرية صيد هنديّة، إذ يعني اسم (Panamá) العديد من الأسماك، ويعود تاريخ تأسيس مدينة بنما القديمة إلى عام 1519م، حيث كانت مقراً للسلطة العلمانيّة والكنسيّة، كما كانت ممراً لعبور سبائك الذهب من دول الإنديز إلى إسبانيا. المجموعات العرقية في جمهورية
لسعة البعوض تعدّ مشكلة لسعات البعوض من المشاكل الشائعة المُزعجة التي تُواجه العديدَ من الأشخاص، خصوصاً في فصل الصيف؛ فهي تُعكّر نومهم وراحتهم، كما تتسبّب في احمرار الجلد، وإصابته بالحكّة والألم والتهيّج. تزداد أعراض لسعة البعوض عند الأشخاص الذين يمتلكون بشرةً حسّاسة، ومن الجدير ذكره أنّ هناك العديد من الطرق الطبيعيّة لعلاج لسعات البعوض. سنعرض بعضاً منها خلال هذا المقال. كيفيّة علاج لسعة البعوض استخدم كربونات الصودا؛ فهي مادة قلوية تهدّئ الجلد وتخفف تهيجه، اخلط ملعقةً صغيرةً منها مع نصف لتر من
