تحليل فيتامينات

تحليل فيتامينات

تحليل فيتامين أ

يُعد الريتينول (بالإنجليزية: Retinol) الشكل الرئيسي لفيتامين أ، حيث يتم تحليل مستوى الريتينول في الدم لمعرفة مستويات فيتامين أ في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين أ يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الرؤية ونمو البشرة وسلامتها، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يُساعد على تعزيز وظائف المناعة للجسم وتشكيل العظام، وينبغي التنويه إلى أنّ تحليل فيتامين أ يُستخدم في بعض الحالات، نذكر منها ما يأتي:

  • ظهور علامات وأعراض نقص فيتامين أ في الجسم، مثل العَشَى (بالإنجليزية: Night blindness)، وظهور الجفاف في مختلف أجزاء الجسم؛ مثل العين، أو الجلد، والشعر، والعدوى المُتكررة، وغيرها.
  • فقر الدم .
  • ظهور علامات وأعراض فرط فيتامين أ في الجسم مع وجود تاريخ للشخص بتناول الأطعمة أو مكملات الفيتامينات التي تحتوي على فيتامين أ، ومن علامات زيادة فيتامين أ في الجسم؛ الصداع، والغثيان والتقيؤ، والضعف العام، والتشنجات، وفقدان الوزن، وظهور مشاكل الكبد وغيرها.

تجدر الإشارة إلى أنّ مستويات فيتامين أ في الدم تعتمد على عمر الشخص؛ حيث إنّ مستويات فيتامين أ في دم الأشخاص الذين أعمارهم 18 عاماً وما فوق تتراوح ما بين 32.5- 78.0 ميكروغرام لكل ديسيلتر، وينبغي التنويه إلى أنّ هناك بعض العوامل التي قد تزيد مستويات فيتامين أ في الدم، مثل تناول الإيثانول أو استخدام المكملات الغذائية قبل الفحص.

تحليل فيتامين د

تتحول أشكال فيتامين د في الجسم إلى 25 هيدروكسي فيتامين د، حيث تتم معرفة مستوى فيتامين د في الدم عن طريق قياس مستويات 25 هيدروكسي فيتامين د، وترتبط المستويات غير الطبيعية من فيتامين د بالعديد من المشاكل الصحية، مثل مشاكل العظام أو تلف الأعضاء وغيرها، وتشمل الحالات التي يُستخدم فيها تحليل فيتامين د في الجسم ما يأتي:

  • الكشف عن اضطرابات العظام ومراقبتها.
  • فحص مستويات فيتامين د لدى الأشخاص المُصابين ببعض أمراض المناعة الذاتية.
  • قياس مستويات فيتامين د لدى الأشخاص المُصابين بالأمراض المزمنة التي قد تؤثر في مستويات فيتامين أ في الجسم، مثل الربو والصدفية.

ومن الجدير بالذكر أنّ مستوى 25 هيدروكسي فيتامين د الطبيعي في الجسم هو 30 نانوغرام لكل مليلتر، حيث تُعبّر المستويات التي تتراوح من 21-29 نانوغرام كل مليلتر عن قصور مستويات فيتامين د، ونقص فيتامين د يكون في حال كانت مستويات 25 هيدروكسي فيتامين د أقل من 20 نانوغرام لكل مليلتر.

تحليل فيتامين هـ

يُستخدم تحليل فيتامين هـ لتقييم الأفراد الذين يعانون من اعتلالات في الأعصاب الحركية والحسية، ولمراقبة أطفال الخداج الذين يعانون من نقص الأكسجين، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من سوء امتصاص الأمعاء للدهون، وتتراوح القيم الطبيعية له ما بين 5.5-17 مليغرام لكل ديسيلتر للأشخاص الذين يبلغون من العمر 18 عاماً فما فوق، في حين تتراوح القيم ما بين 3.8-18.4 ميلغرام لكل ديسيلتر لمن هم دون السابعة عشر من العمر، وتجدر الإشارة إلى أنّه يتم إجراء الفحص بعد الامتناع عن الطعام والشراب مدة 12-14 ساعة.

تحاليل أخرى

تشمل التحاليل الأخرى للفيتامينات ما يأتي:

  • تحليل الفوليك أسيد .
  • تحليل فيتامين ب12 أو الأنواع الاخرى من فيتامين ب.
  • تحليل فيتامين ج .
  • تحليل فيتامين ك.
مزيد من المشاركات
مولد كهرباء بالطاقة الشمسية

مولد كهرباء بالطاقة الشمسية

خلايا الطّاقة الشّمسية الخلايا الشّمسية هي عبارة عن جهاز كهروضوئي، ويعمل على تحويل الطاقة المنبعثة من الشّمس إلى طاقة كهربائية بشكل مباشر، ويعتمد على التأثير الضوئي في عمله، ويُطلق أيضاً على الخلايا المُستخدمة فيه بالخلايا الضوئية والكهروضوئية؛ حيث تجمع الخلايا الشّمسية المثبّتة على الألواح الشّمسية الطاقة الشمسية الساقطة وتحوّلها إلى طاقة كهربائية. خلية PV pv cell ويُطلق عليها الخلية الضوئية، أو خلية الفولتية الضوئية photo voltaic cell، وهي أحد أنواع الأجهزة التي تحوّل الطاقة الملتقطة من
ما هي الشيزوفرينيا

ما هي الشيزوفرينيا

الشيزوفرينيا تُعرّف الشيزوفرينيا (بالإنجليزية: Schizophrenia) على أنّها اضطرابٌ نفسيُ يؤثر في طريقة تفكير الشخص، وتُعد من الأمراض المزمنة التي تُصيب ما نسبته 1% من الناس، وغالباً ما تصيب الأشخاص البالغين، ويجدر التنبيه إلى أنّ الاعتقاد السائد بأنّ الشيزوفرينيا تعني تعدّد الشخصيات هو اعتقادٌ باطلٌ وغير صحيح، وكذلك فإنّ كثيراً من الناس يعتقدون أنّ المصاب بالشيزوفرينيا ذو طبعٍ عنيف، ولكن أثبتت الأبحاث أنّ أغلب المصابين غير عنيفين، وفي الحقيقة إنّ المصاب بالشيزوفرينيا قد يُشكّل خطراً أكبر على نفسه
المقلوبة الفلسطينية باللحم

المقلوبة الفلسطينية باللحم

المقلوبة الفلسطينية باللحم مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 45 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص المكونات ثلاث حبات من الباذنجان المقطع إلى شرائح. أربع ملاعق كبيرة من الزبدة. لتران من مرق اللحم المجهز مسبقاً. أربع حبات من البطاطس المقطعة إلى شرائح. كيلو غرامٍ من كلٍ من: أرز طويل الحبة. شرائح من فيليه اللحم . ملعقة كبيرة من كلٍ من: الكركم. لوز مقلي أو محمص. صنوبر مقلي أو محمص. بقدونس -للتزيين-. طريقة التحضير وضع كلٍ من: شرائح الباذنجان والبطاطس في مقلاة من الزيت الغزير لتحميرهم ووضعهم جانباً. وضع ملعقتين إلى
طرق عمل أكلات صيامي

طرق عمل أكلات صيامي

الأكل الصيامي يعدّ الأكل النباتي من الأصناف الشائعة في العديد من المناطق حيث تعدّ من الأطباق المفضلة من قبل متبعي الحميات الغذائية، وللأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الوجبات التي تحتوي على اللحم تبعاً لمعتقداتهم ودينهم وأفكارهم، ولا بد من الإشارة إلى أنّ الطعام الصيامي يحتوي على العديد من العناصر المهمة للجسم، كالفيتامنيات، والمعادن، والكربوهيدرات، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق عمل أكلات صيامي. طرق عمل أكلات صيامي المجدرة المكوّنات: ثلاثة أكواب من العدس البني. كوبان من البرغل الخشن. أربع حبات
التحويل من مئوي إلى فهرنهايت

التحويل من مئوي إلى فهرنهايت

التحويل من مئوي إلى فهرنهايت إنَّ تحويل درجة الحرارة من مقياس لآخر ليس أمراً صعباً، حيث يُمكن فعل ذلك من قِبَل غالبية الناس، ولكن إذا كان الإنسان بحاجة إلى تقدير دقيق فإن التحويل من مئوي إلى فهرنهايت يتطلب ضرب درجة الحرارة بمقدار 1.8، ثمَّ إضافة 32 إلى الناتج، ولكن إذا أراد الإنسان التحويل من فهرنهايت إلى سيلسيوس فإنَّ العملية تتطلب طرح 32 من درجة الحرارة، ثمَّ قسمة الناتج على 1.8. الصيغة الرياضية يُمكن التعبير عن طريقة تحويل درجة الحرارة بصيغ رياضية سهلة، أي إذا أراد الإنسان تحويل درجة
تمارين على أسلوب الاستثناء

تمارين على أسلوب الاستثناء

أسلوب الاستثناء الاستثناء اصطلاحاً هو إخراج شيء معين باستخدام إلا أو إحدى أدوات الاستثناء الأخرى من حكم ما قبلها، فعندما نقول حضر الجميع إلّا زيداً فقد استثنينا زيد من الحضور، والاستثناء أنواع حسب ما وجد في الجملة من أركانه، وهذا المقال معنيّ ببعض التدريبات على الاستثناء. تمارين على أسلوب الاستثناء التمرين الأول حدّد أركان الاستثناء في كل جملة وأعرِب الاسم بعد (إلّا) فيما يأتي: فلسطين أرض عربيّة، زهت أمانها مدة إلّا أيام الاحتلال. مدة: مستثنى منه أيام الاحتلال: مستثنى جاهد المواطنون إلا
تخسيس الأرداف

تخسيس الأرداف

ممارسة التمارين الرياضية هناك بعض التمارين التي قد تساعد على خسارة الدهون في منطقة الأرداف، ونذكر من هذه التمارين ما يأتي: مدّ الأرداف الجانبية: (بالإنجليزيّة: Side hip openers)؛ ويستهدف هذا التمرين الأفخاذ والأرداف، ويمكن ممارسته بهذه الطريقة: الجلوس على الأرض ووضع اليدين على الأرض تحت الكتفين مباشرةً، والركبتين تحت الأرداف مباشرة. رفع قدمٍ إلى الأعلى، ومدّها إلى الخلف بزاوية 90 درجة عن القدم الأخرى، مع الإبقاء على انحناء الركبة. إنزال القدم ببطء دون أن تصل إلى الأرض، ثمّ رفعها مرة أخرى.
أضرار دقيق الدخن

أضرار دقيق الدخن

أضرار دقيق الدخن لا تتوفر معلومات حول أضرار دقيق الدخن تحديداً، ولكن توجد بعض المحاذير التي يجب الانتباه إليها عند استهلاك نبات الدخن، وسيتمّ ذكرها بشكلٍ مفصلٍ لاحقاً تحت عنوان "محاذير استخدام نبات الدخن". درجة أمان نبات الدخن يُعدّ تناول نبات الدخن آمناً عند استهلاكه بالكميات المعتدلة المتعارف عليها. محاذير استخدام نبات الدخن نذكر فيما يأتي بعض المحاذير المتعلقة باستهلاك نبات الدخن: احتواؤه على مركباتٍ مضادة للتغذية: على الرغم من الفوائد الصحيّة المتعددة لنبات الدخن، إلّا أنَّه يحتوي على