تحقيق الأهداف

تحقيق الأهداف

اختيار أهداف ذكية

عند وضع هدف معيّن يجب التأكد من أنّه هدف ذكي، والذي يمكن اختياره بناءً على الأسس التالية:

  • مُحدد: (بالإنجليزية: specific) يجب اختيار أهداف واضحة ومحددة، كقول أنّك تريد كسب مبلغ 1000 دينار.
  • قابل للقياس: (بالإنجليزية: Measurable) يجب تحديد النقطة التي تريد الوصول لها من الهدف ولا تكون مبهمة، فلا يجب القول مثلاً أنّك تريد الحصول على مال كثير دون تحديد قيمته بالضبط.
  • قابل للتحقيق: (بالإنجليزية: Attainable) يجب اختيار أهداف قابلة للتحقيق وممكنة، لتجنب التعرض للفشل أو الإحباط.
  • مرتبط بالفرد: (بالإنجليزية: Relevant) يجب أن يكون الهدف مرتبطاً بالفرد وخططه المستقبلية ومفيد له.
  • مرتبط بزمن: (بالإنجليزية: Timely) يجب ان يكون الهدف مرتبطاً بزمن محدد للانتهاء منه وإنجازه.

القراءة والاستماع للنصيحة

يجب القراءة عن الهدف المراد تحقيقه وجمع المعلومات الكافية من الكتب أو المقالات مثلاً، كما يجب التعرّف على المختصين واستشارتهم وأخذ النصيحة منهم، وبالنهاية يمكن اتباع الحدس لاختيار ما هو مناسب للمضي بتحقيق الهدف المراد.

وضع الخطط

لا يكفي وضع الهدف وتحديده فقط، لكن يجب وضع الخطط والاستراتيجيات للعمل والتركيز على أن تكون الخطط متسلسلة، وكما يجب أيضا التفكير في جميع التفاصيل والحواجز والعقبات التي قد تعترض تنفيذ الهدف.

تحفيز النفس والرغبة القوية

إنّ العمل على تحفيز النفس للوصول إلى الأهداف، والتفكير الدائم بالنجاح وتصوّر بأنّ الهدف تحقق بشكل واقعي فهذا التخيّل الذهني يعطي شعوراً غامراً بالسعادة ويصنع لنا حافزاً كبيراً للعمل بجد واجتهاد، كما ينصح البعض بالاحتفاظ بصورة أو ورقة ننظر لها دائماً لتذكرنا بأهدافنا وتعطينا حافزاً مستمراً حتى تحقيق الهدف، كما يجب امتلاك رغبة شديدة وقوية لتحقيق أي هدف، فالرغبات الضعيفة لا تؤدي غلى تحقيق النتئج المأمولة.

مزيد من المشاركات
طريقة تأخير نزول الدورة الشهرية

طريقة تأخير نزول الدورة الشهرية

تأخير الدورة الشهرية تضطر العديد من النساء في بعض الأوقات إلى تأخير قدوم الدورة الشهرية، وذلك بسبب عدّة أسباب منها وجود مناسبة مهمّة، أو الرغبة في الذهاب لتأدية مناسك الحج والعمرة، أو الإقدام على الزواج وغيرها، وبالتالي فهي تبحث عن الوسائل الطبيعيّة والآمنة لتحقيق غايتها، والتي سوف نعرفكم عليها في هذا المقال. طريقة تأخير الدورة الشهرية طرق طبية لتأخير الدورة تناول العقاقير الطبية: من أنجع الطرق لتأخير الدورة الشهرية هي تناول بعض الأدوية المخصصة لهذا الشيء منها حبوب منع الحمل، ولكن بالجرعة التي
كيفية اكتساب المهارات

كيفية اكتساب المهارات

تحديد وتجزئة الهدف يعتمد اكتساب المهارات الجديدة وتنميتها بشكلٍ أساسي على تحديد الهدف المُحفّز لاكتساب هذه المهارة، ويتمّ ذلك من خلال التفكير بالسبب الدافع لتعلّم هذه المهارة، وماذا سيفعل بها بعد اكتسابها؛ فهذا يُساعد على الاحتفاظ بالمهارة لأطول فترةٍ زمنيّة مُمكنة، كما أنّ امتلاك الطموح لتحقيق غايةٍ مُحدّدة يُشكل الحافز الرئيسي للوصول إليها، وبعد تحديد الهدف المنشود فإنّه لا بدّ من دراسة جميع العناصر التي تساعد على الوصول إليه، والبدء بالعمل عليها بشكلٍ تدريجي، ممّا يحول دون الشعور بالإرهاق،
تعريف الكاتيون

تعريف الكاتيون

تعريف الكاتيون يعرف الكاتيون (بالإنجليزية: Cation) بأنه ذرة أو مجموعة من الذرات التي تمتلك شحنة نهائية موجبة، فالمركبات الأيونية تتكون من أيونات موجبة وأخرى سالبة الشحنة، بحيث تشكل الأيونات الموجبة الكاتيونات التي تنجذب للأنيونات سالبة الشحنة وترتبط معًا مكونة المركبات الأيونية، وعادةً ما تتكون الكاتيونات من عناصر معدنية، في حين تتكون الأنيونات من عناصر غير معدنية. تشمل العناصر القادرة على تكوين الكاتيونات عناصر المجموعتين الأولى والثانية بالإضافة إلى العناصر الانتقالية ، ودائمًا ما يرمز
أسرع سمكة في العالم

أسرع سمكة في العالم

سمكة الزعنفة الشراعية أسرع سمكة في العالم تُصنّف الكثير من المراجع العلمية سمكة أبو شراع، أو سمكة الزعنفة الشراعية (بالإنجليزية: Sailfish) بأنها أسرع سمكة في المحيط، حيث تصل سرعتها لما يقارب 110 كيلومتر في الساعة أثناء القفز، وذلك وفقاً لمركز (ReefQuest) لأبحاث أسماك القرش، وتتميز هذه السمكة بطولها الذي يصل إلى ثلاثة أمتار تقريباً، ووزنها الذي يصل إلى 58.2 كيلوغرام تقريباً، وتعد الزعنفة الظهريّة الكبيرة التي تشبه الشراع من أبرز مميزاتها. معلومات عن سمكة الزعنفة الشراعية تعدّ سمكة الزعنفة
ما هو تعريف الوقت

ما هو تعريف الوقت

تعريف الوقت لاقى الوقت اهتماماً من قبل الفلاسفة، ويعرّف على أنّه الفترة الزمنية التي يمكن قياسها، وهي سلسلة من أبعاد زمنية لا تتحدّد بفترة مكانية، ويتمّ قياس الوقت بطرق رياضيّة وعلميّة، حيث اعتبر الوقت بأنّه الفاصل ما بين الأحداث الزمنية المتسلسلة، كما يمكن تقسيمه ومناقشته حسب المستويات المادية، والفلسفية، والعلمية، والنفسية، والبيولوجية. ويشار إلى أن وجود الوقت والساعات من الأمور المهمة التي تنظّم الحياة، لأنّ وعي الإنسان بالوقت والتسلسل الزمنيّ يساهم في زيادة القدرة على التمييز والفصل ما بين
ماريوس تريسور (لاعب كرة قدم فرنسي)

ماريوس تريسور (لاعب كرة قدم فرنسي)

تعريف حول ماريوس تريسور ماريوس تريسور؛ لاعبُ كرة قدم فرنسيّ سابق، لعب مع عدّة أندية فرنسية مُحترفة في الفترة الممتدة من عام 1969م حتى اعتزاله اللعب في عام 1984م، وفيما يأتي أبرز معلوماته الأساسية: الاسم ماريوس تريسور بلد الأصل فرنسا تاريخ الميلاد 15 يناير 1950م مكان الميلاد سانت آنا، جزر غوادلوب الفرنسية نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي مُعتزل المركز مُدافع رقم اللاعب 5 حياة ماريوس تريسور الشخصية وُلد اللاعب عام 1950م في مدينة "سانت آنا" في جزر غوادلوب الواقعة في البحر الكاريبي، وبدأ لعب
عبارات وطنية سعودية

عبارات وطنية سعودية

عبارات حب عن وطني السعودية وطني حيث لي محبٌّ ينطق بلساني وما أشعر، وطني حيث لي فؤاد يخفق وبه رايتي تنشر. يا وطناً دام عزّك شامخ والدين سيرة ما رضينا غير أرضك نسكن ونعشق ثراها، أنتمي لك والفخر لي شخص وأرضه جزيرة من يلوم اللي يحبّك أم وتغلي ضناها. وطني روحي دليل محبتي تفديك يا أسمى خليل، غلّفتها في مهجتي بالحب والحب قليل، عاشت مآثرك التي للمجد قد صارت دليل فخري بأنّ عروبتي من قلب معدنك الأصيل وعلى ترابك عترتي دمها بسيرتها يسيل، هذا وفيك عقيدتي نزلت على الهادي الدليل ولمقامك أمتي بقلوبها دوماً
أسباب نزيف الأنف المفاجئ

أسباب نزيف الأنف المفاجئ

أسباب نزيف الأنف المفاجئ نظرًا لأنّ موقع الأنف في منتصف الوجه وما يحتويه على كميات وفيرة من الأوعية الدموية في بطانة الأنف والتي تقع بالقرب من السطح إضافة إلى أنّ بطانة الأنف تُعدّ طبقة رقيقة جدًّا فإنّ ذلك قد يجعل أقل ضربة أو إصابة سببًا لحدوث نزيف الأنف، واعتمادًا على موقع حصول النزيف فإنّه يتم تصنيف نزيف الأنف إلى نزيف أنف أمامي ونزيف خلفي، حيث تختلف هذه الأنواع -والتي سيتم بيانها لاحقًا بشيء من التفصيل- باختلاف الأسباب المؤدية إلى حدوثها، إلّا أنّه يجدر بالذكر أنّ أغلب حالات نزيف الأنف تعد