تأخير ظهور الشيب

تأخير ظهور الشيب

الشيب

الشيب هو تغيّر لون الشعر إلى الأبيض أو الرمادي نتيجة نقص صبغة الميلانين الموجودة في الشعر، ويربط الناس عادةً ظهور الشيب بالتقدم بالسن إلّا أن العديد من الأشخاص يظهر الشيب في شعرهم وهم في سنٍ صغيرةٍ، نتيجةً لأسبابٍ عدة أهمها: الوراثة، والعادات الغذائية السيئة التي تُضعف الشعر، وإصابة الشعر بمرضٍ ما، أو التداوي بنوعٍ معين من العقاقير، والشيب يعتبر مصدر قلقٍ للعديد من الأشخاص، وخصوصاً للنساء، لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الطرق التي يمكن اتباعها لتأخير ظهور الشيب والمحافظة على اللون الطبيعي للشعر..

طرق تأخير ظهور الشيب

الوصفات الطبيعية

  • الليمون والبصل: نمزج كمياتٍ متساوية من عصير البصل وعصير الليمون، وندلك فروة الرأس والشعر بالمزيج جيداً، ثمّ نغسله بالماء، وتُكرر الوصفة مرةً في الأسبوع للحصول على نتيجةٍ مضمونةٍ.
  • الشاي وقشر البصل: يحتوي الشاي وقشور البصل على مواد تسبب تلون الشعر وتُؤخر ظهور الشيب، حيث نحضر منقوع الشاي ومنقوع قشر البصر الذي يحضّر عن طريق وضع قشور البصل في ماءٍ مغلي مدّة ثلث ساعة، ثمّ نغسل الشعر بالمزيج ولا نشطفه.
  • المريمية والروزماري: نُحضّر منقوع المريمية والروزماري ونتركه حتّى يبرد، ثمّ نغسل الشعر بالمنقوع ونتركه عليه دون أن نغسله، ونكرر الوصفة مرةً واحدةً في الأسبوع.
  • زيت جوز الهند: نُدلك جذور الشعر بزيت جوز الهند مرتين أسبوعياً.
  • زيت اللوز الحلو: ندلك فروة الرأس والشعر بزيت اللوز الحلو بشكلٍ منتظم، حيث يرطب الشعر بعمق، ويوفر له العناية والتغذية الصحية له، مما يؤخر ظهور الشيب.
  • زيت الزيتون: التدليك المنتظم لفروة الرأس بزيت الزيتون يعتبر من أفضل طرق الوقاية من ظهور الشيب.

العادات اليومية

  • الإكثار من تناول المأكولات الغنية بعنصر النحاس: حيث يعتبر النحاس من العناصر الضرورية للشعر، فهو يغذي ألياف الشعر جيداً، ويُؤخر ظهور الشيب وينشط ألياف الشعر، ويوجد النحاس في: المكسرات، والخضراوات الورقية، مثل: اللوز والجوز والخس والسبانخ والملفوف، ومشتقات فول الصويا، وثمرة الأفوكادو، والمأكولات البحرية.
  • التوقف عن تدخين التبغ بكافة أشكاله: أثبتت الدراسات أنّ التدخين يعتبر سبباً من أسباب ظهور الشيب، لذلك من الأفضل ترك الدخان للحفاظ على صحة وسلامة الشعر.
  • تناول المأكولات الغنية بأحماض الأوميجا3: تعتبر أحماض الأوميجا3 من أفضل مضادات الأكسدة التي تمنح التغذية للشعر وتؤخر ظهور الشيب، وتوجد هذه الأحماض في: الأسماك والمأكولات البحرية، والمكسرات بأنواعها.
  • الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوطات النفسية: حيث تعتبر ضغوطات الحياة اليومية، مثل: القلق، والتوتر، وكثرة التفكير، من أهمّ الأسباب التي تعجل في ظهور الشيب.
مزيد من المشاركات
ابن الضفدع

ابن الضفدع

ابن الضفدع يُسمى ابن الضّفدع الشُّرغُوف أو أبو ذنيبة (بالإنجليزيّة: Tadpole)، ويُعدّ الشُّرغُوف المرحلة الثّانية من مراحل دورة حياة الضّفدع، فهو اليرقة التي تخرج من البيضة التي تضعها أنثى الضّفدع، ويتحوّل الشّرغوف إلى ضفدع بالغ بعد مروره بعملية التحوّل (بالإنجليزيّة: Metamorphosis) بتأثير هرمون البرولاكتين (بالإنجليزيّة: Prolactin)، وهرمون الغدة الدّرقيّة الثيروكسين (بالإنجليزيّة: Thyroxine). تكاثر الضفادع تتكاثر الضفادع جنسياََ، إلّا أنّ إخصاب البيض لا يحدث داخل جسم الأنثى، حيث تضع الأنثى
معنى اسم تمارا

معنى اسم تمارا

معنى اسم تمارا اسم تمارا هو اسم علم مؤنث أصله عبري، ويلفظ بالإنجليزية: TAMAR، ويعني اسم تمارا شجرة النخيل ، وجذر الاسم الأصلي تَمَر، ومعناه في اللغة العربية ثمر النخل اليابس، وقد لفظ بصور متعددة كتامار، وتمارا، وقد اشتهر الاسم وكسب الميول له لخفته وموسيقيته وجماله، كما قد سُّمي كثيرًا في أوروبا: TAMARA. ومعنى الكلمة العبري وهو شجرة النخيل الذي تحتوي مجازيًا على الرامين والشعراء، والعشاق، بفنونهم المتميزة، وهو من أسماء الفتيات الحديثة والرائجة. السمات الشخصية لحاملة اسم تمارا تمارا من معاني
كيف تحقق التقوى

كيف تحقق التقوى

التقوى التقوى لغة: الحذر، يقال: اتقيت الشيء، "وتَقَيْتُهُ أتقيه تُقَى، وتِقيَّةً، وتِقاءً: حذرتُه"، وقوله -عز وجل-: (هُوَ أَهْلُ التَّقْوَى وَأَهْلُ الْمَغْفِرَةِ)، أي هو أهلٌ أن يُتّقى عقابه، وأهل أن يُعمل بما يُؤدّي إلى مغفرته. وأصل التقوى: أن يجعل العبد بينه وبين ما يخافه ويحذره؛ وقايةً تقيه منه، أي أن يعمل العبد ما يحميه من سخطه وعقابه؛ بالأعمال الصالحة والابتعاد عن المحرمات المنهي عنها، قال أحد الصالحين في تعريفه للتقوى: "التقوى أن تعمل بطاعة الله، على نور من الله، ترجو ثواب الله، وأن
فوائد الكرياتين للاعب كمال الأجسام

فوائد الكرياتين للاعب كمال الأجسام

فوائد الكرياتين للاعب كمال الأجسام احتمالية فعاليته (Possibly Effective for) المساعدة على تعزيز الأداء الرياضي يُساعد الكرياتينُ الجسمَ على إنتاج المزيد من الطاقة، الأمر الذي يُعين الرياضيين على بذل جهدٍ أكبر وتحقيق نتائج أفضل، حيث يمكن أن يُساعد استهلاك الكرياتين على تعزيز أداء بعض أنواع التمارين عند بعض الأشخاص. فقد أشارت مراجعةٌ شملت 22 دراسة، ونُشرَت في مجلة The Journal of Strength & Conditioning Research عام 2003 إلى أنّ استهلاك مكمّلات الكرياتين مع ممارسة تمارين المقاومة أظهر فعاليّةً
أين تقع الزائدة الدودية

أين تقع الزائدة الدودية

الزائدة الدودية تعرف الزائدة الدودية Vermiform appendix على أنها قطعة صغيرة أسطوانية الشكل ومسدودة النهاية موجودة في نهاية المصران الأعور، الواقع في بداية الأمعاء الغليظة، وعلى الرغم من عدم تحديد الفائدة الوظيفية الحقيقة للزائدة الدودية، إلا أنها تلعب دوراً هاماً في تصفية البكتيريا والفيروسات التي تدخل الجسم لاحتوائها على نسيج ليمفاوي يقاوم هذه الأجسام الدخيلة ويكون مناعة في الجسم ضدها، كما أنها تعمل كموقع تخزين من أجل هضم النباتات التي تقوم الأمعاء بتزويدها بها عند الضرورة. أين تقع الزائدة
كيف تحصل على الراحة النفسية

كيف تحصل على الراحة النفسية

الراحة النفسية يواجه الفرد في حياته الكثير من الضغوط والمشكلات التي يتوجب عليه حلها والتعامل معها، فالاستجابة الإيجابية لهذه المؤثرات تُمكّن الفرد من القدرة على التغلب عليها، ومنع سيطرة القلق والخوف والأحاسيس السلبية غير المريحة التي تقود في مرحلة متقدّمة إلى الاضطرابات النفسية ومنها إلى تذبذب الاستقرار النفسي والتعاسة وغيرها، إذاً فالقدرة على التحكم السليم بالعوامل الخارجية التي تواجه الفرد في أثناء تحقيقه لأهدافه تمدّه بالبناء السليم والأساسي من الصحة والراحة النفسية، وبالتالي سلامة التوافُق
حديث شريف عن الصبر

حديث شريف عن الصبر

أحاديث عن الصبر في السنة النبوية الشريفة أحاديث كثيرة جداً عن الصبر وأجره، ومما يدلّ على ذلك ما يأتي: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (ما يُصِيبُ المُؤْمِنَ مِن وصَبٍ، ولا نَصَبٍ، ولا سَقَمٍ، ولا حَزَنٍ حتَّى الهَمِّ يُهَمُّهُ، إلَّا كُفِّرَ به مِن سَيِّئاتِهِ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (لا تُصِيبُ المُؤْمِنَ شَوْكَةٌ فَما فَوْقَها، إلَّا قَصَّ اللَّهُ بها مِن خَطِيئَتِهِ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (الصَّبْرُ عِنْدَ الصَّدْمَةِ الأُولَى). قال رسول الله -صلى الله عليه
آلية قراءة الشعر وفهمه

آلية قراءة الشعر وفهمه

ما هي آلية قراءة الشعر وفهمه؟ إنّ آلية قراءة الشعر تعني طريقة قراءة الشعر، وكيف يُمكن للقارئ الوصول إلى المعاني التي أرادها الشاعر وسكبها في قصيدته، إذ إنّ الغموض هو سمة الشعر العربي منذ العصر الجاهلي وحتى العصر الحديث؛ لذلك يُمكن كشف اللثام عن القصيدة العربية من خلال مجموعة من الخطوات، وهي: قراءة النص قراءة مع الضبط في هذه الخطوة، يبدأ القارئ بقراءة الشعر قراءة صحيحة، مع ضرورة أن تكون القصيدة مضبوطة بالشكل ضبطًا كاملًا أو شبه كامل؛ حيث لا يبقى للقارئ مجال ليخطئ في إعراب المفردة؛ فالإعراب قائم