تأثير فيتامين ك على الكبد

يتمثل تأثير فيتامين K أو فيتامين ك (بالإنجليزية: Vitamin K) على الكبد بكونه ضروريٌ للحفاظ على التخثر الطبيعي للدم؛ إذ يعد عاملًا مساعدًا في عملية تنشيط العديد من البروتينات المضادة للتخثر (بالإنجليزية: Anticoagulant proteins) وعوامل التخثر (بالإنجليزية: Clotting factors)، ويشار إلى أن الكبد هو المسؤول عن تصنيع عوامل التخثر المعتمدة على فيتامين ك في تنشيطها، وتعرف عوامل التخثر بأنها بروتينات تُساعد على التحكم بالنزيف، وتجدر الإشارة إلى عدم وجود دليلٍ على أن المكملات الغذائية أو الفيتامينات المحتوية على فيتامين ك سواءً بالجرعات الطبيعية أو حتى بجرعاتٍ أعلى تسبب ارتفاعًا في مستويات الإنزيمات في المصل، أو تضرر الكبد، أو الإصابة باليرقان (بالإنجليزية: Jaundice)؛ وذلك وفقًا لما نشر في كتاب (LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury) عام 2016 م.

تأثير الكبد على فيتامين ك

يعد فيتامين ك أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وليتم امتصاصه بطريقة صحيحة؛ فإن ذلك يتطلب امتصاصًا مناسبًا وجيدًا للدهون، وهنا يأتي دور الكبد بتصنيع الأحماض الصفراوية (بالإنجليزية: Bile acids)، ومن ثم إفرازها في الأمعاء الدقيقة لتؤدي دورًا مهمًا في عملية امتصاص الدهون، وبالتالي فإنه في حال المعاناة من أمراض الكبد التي ينجم عنها انخفاض في إنتاج الأحماض الصفراوية؛ فإن ذلك يؤدي بدوره إلى ضعف امتصاص فيتامين ك ونقص مستوياته في الجسم، كما يزداد خطر الإصابة بالنزيف الذي يصعُب السيطرة عليه في حال المعاناة من الاضطرابات الشديدة في الكبد؛ إذ ينجم عنها انخفاض في مستويات عوامل التخثر المعتمدة على فيتامين ك في الدم.

أعرض نقص فيتامين ك في الجسم

يُعد النزف الشديد العَرض الرئيسي الناجم عن نقص فيتامين ك في الجسم، ويشار إلى أن النزيف قد لا يقتصر ظهوره على مناطق الجروح فقط؛ وإنما قد يحدث أيضًا في مناطق أخرى، وفيما يأتي بعض العلامات التي قد تدل على حدوث النزيف:

سهولة حدوث الكدمات .
التخثرات أو التجلطات الدموية الصغيرة تحت الأظافر.
حدوث النزيف في الأغشية المخاطية التي تبطن مناطق الجسم الداخلية.
وجود بعض الدم في البراز وتغير لون البراز إلى اللون الأسود الداكن.

مصادر فيتامين ك

توجد العديد من المصادر النباتية لفيتامين ك، مثل: الخضار الورقية الخضراء؛ كالملفوف، والسبانخ، واللفت، بالإضافة إلى فول الصويا، وزيوت الكانولا، ويشار إلى أنه عادةً ما تكون مستويات فيتامين ك في الجسم كافيةً لدى البالغين؛ حيث تنتجهُ البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء بشكلٍ طبيعي، كما يتوفر أيضًا في الدهون الموجودة في الكثير من الأطعمة التي نتناولها، ويتم تخزينه في الكبد ؛ لذلك لا يحتاج الشخص لكمياتٍ كبيرةٍ منه كل يوم من مصادره الخارجية، وبما أن فيتامين ك قابلٌ للذوبان في الدهون كما ذكر سابقًا وهو مشابهٌ في ذلك لأنواع فيتاميناتٍ أخرى؛ كفيتامين أ (بالإنجليزية: Vitamins A)، وفيتامين د (بالإنجليزية: vitamins D)، وفيتامين هـ (بالإنجليزية: vitamins E)؛ فإنه يُنصح بأخذه مع الأطعمة الدهنية ليتم امتصاصه بشكلٍ أفضل.

ويشار إلى وجود شكلين لفيتامين ك، وفيما يأتي بيانهما:

الفيلوكينون: (بالإنجليزية: Phylloquinone)؛ لا يعد مركب الفيلوكينون سامًا ويعرف بفيتامين ك1، ويوجد هذا الشكل من فيتامين ك في النباتات، وبالتالي يتم الحصول عليه من خلال النظام الغذائي، كما يكون امتصاصه أفضل عندما يتم تناوله مع الدهون كما سبق ذكره.
الميناكينون: (بالإنجليزية: Menaquinone)؛ يعرف بفيتامين ك2، وتنتجه البكتيريا التي تعيش في الأمعاء؛ ولكن بكمياتٍ صغيرةٍ فقط، وفي بعض البلدان يتم استخدام هذا الشكل من فيتامين ك وتصنيعه على شكل مُكمِّلات غذائيةٍ.

2023-12-1424فيتامينات ومعادن

مزيد من المشاركات

مظاهر حياة الإنسان بعد معرفة الزراعة

حياة الإنسان قبل الزراعة كان لاكتشاف الزراعة تأثير كبير وحاسم على مجرى التاريخ الإنساني بأسره، فقد كان الإنسان يحصل على قوته بشكلٍ أساسي من صيد الحيوانات، مع العلم أنَّ اعتماده على النباتات البرية كان ضئيلاً للغاية حتى أنَّه كان يجمع الثمار بشكلٍ عشوائي ويأكلها دون طهي ويلبس أوراق الأشجار وينتعل الخشب، وقد ذكر بعض علماء التاريخ أنَّ الإنسان البدائي عاش في أماكن نائية ومظلمة لا تدخلها أشعة الشمس مثل الكهوف، واستمرّ ذلك لفترة طويلة جداً لا تقلّ عن عشرات آلاف السنين. حياة الإنسان بعد معرفة

عبارات عشق وغرام

وما زال الحب هو أكسير الحياة المختزل لشتّى المشاعر، تركيبة محكمة ينشدها الجميع، فالحب يجدد الربيع يجبر الروح ويغيث القلب الحزين، ومفتاح السعادة هو أن تحًب، وهنا في هذا المقال سوف تجد أجمل عبارات العشق والغرام والحب وأتمنى أن تعجبكم. عبارات عشق وغرام أحبك يا حبيبتي أحبك يا جميلتي فأنت دنيتي وآخرتي بدايتي ونهايتي أحبك يا آية في الجمال أحبك يا بديعة خلق الرحمان يا أحلى مافي الأكوان ويا أغلا علي من كل إنسان أحبك وسأظل أحبك مادام في قلبي نبض وخفقان يا من بهواك أنا تائه وبعشقك والله ضائع ولكلامك

أمراض الأرانب وكيفية علاجها

الأرانب الأرانب من الحيوانات الثدية اللطيفة، وهي إحدى الحيوانات سهلة التربية في المنازل، كما أنّه من السهل إنشاء مشروع تجاري خاص بها، ولكنّها سرعان ما تصاب بأحد الأمراض التي تسبّب نفوقها، وغالباً ما يكون سبب أمراض الأرانب هو سوء التغذية والرعاية السيئة، ولعّل أكثر الأمراض التي تصاب بها الأرانب هي أمراض الانتفاخ، والبرد، والزكام، والإسهال، والعطاس. مسبّبات أمراض الأرانب أمراض الأرانب مقسّمة إلى مجموعات وهي: أمراض يكون سببها فيروسات، ومن هذه الأمراض الأورام الليفية، وكذلك مرض التسمّم النزفي

كيف تصلي صلاة تحية المسجد

صلاة تحيّة المسجد عظّمت الشريعة الإسلاميّة مكانة المسجد في الإسلام؛ فهي بيوت الله -تعالى-، ومن مظاهر إجلال الشريعة لبيوت الله؛ أن جعلت لدخولها تحيَّةً خاصّة عُرفت باسم تحيّة المسجد، وتحية المسجد عبارةٌ عن ركعتين اثنتين يؤدّيهما المسلم عند دخوله إلى المسجد بقصد المكث، لا مجرّد المرور به. حكم صلاة تحية المسجد وتعتبر صلاة تحية المسجد من صلوات النوافل المستحبّة عند جمهور الفقهاء، كما ويصنّفها العلماء أيضاً بأنّها واحدةٌ من الصلوات ذوات الأسباب؛ ذلك أنّها صلاةٌ لها سببٌ شرعيّ تُصلَّى من أجله؛ وهو

أين يوجد الجيلاتين النباتي

أين يوجد الجيلاتين النباتي يعتبر الجيلاتين منتجاً طبيعياً يتم استخراجه من جلد، أو عظام، أو أوتار الحيوانات، كما يوجد أيضاً جيلاتين نباتي مثل جيلاتين الأغار الذي يصنع من الأعشاب البحرية، ويعتبر بديلاً نباتياً للجيلاتين التقليدي. ويوجد الجيلاتين النباتي في الأطعمة والمنتجات التالية: جميع أنواع العلكة بما فيما ذلك علكة الفواكه. الحلوى الجيلاتينية وحلوى السكر. الحلويات المختلفة مثل: البودنج، والآيس كريم، وفطائر الكريما، وبسكويت الويفر، والفطائر المثلجة، بالإضافة إلى الكعك المحضر تجارياً.

متى يبدأ وقت صلاة الوتر

صلاة الوتر صلاة الوتر في الإسلام هي عبارة عن نوع من أنواع صلاة النافلة التي يقيمها العبد المسلم بهدف التقرّب إلى الله سبحانه وتعالى، وهي سنّة مؤكدة عند جمهور العلماء، حيث واظب على أدائها نبيّنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم، وهي واجبة عند المذهب الحنفي. تصلى هذه الصلاة بعدد ركعاتٍ أقصاها إحدى عشرة ركعة وأقلها ركعة واحدة يختتم بها المسلم صلاته في الليل، ويشار إلى أنّ صلاة الوتر سميت بهذا الاسم لأنّها تصلى وتراً أي بعدد فردي، وفي هذا المقال سنتحدث عن وقت صلاة الوتر. وقت صلاة الوتر يبدأ وقتُها

ما هو القولون

القولون تُعرف الأمعاء الغليظة (بالإنجليزية: Large Intestine) بالقولون (بالإنجليزية: Colon)، ويُعدّ الأعور (بالإنجليزية: Cecum) أول أجزاء القولون، وهو الجزء الذي يرتبط باللفائفيّ (بالإنجليزية: Ileum) الذي يُمثّل آخر أجزاء الأمعاء الدقيقة، ويمكن القول إنّ القولون يُقسم إلى أربعة أجزاء رئيسية، وهي: القولون الصاعد (بالإنجليزية: Ascending Colon) الذي يوجد في الجزء الأيمن من البطن، والقولون المستعرض (بالإنجليزية: Transverse Colon) الذي يقطع البطن، والقولون النازل (بالإنجليزية: Descending Colon) الذي

مراحل الدورة الرسوبية

الدورة الرسوبية تعرف الدورة الرسوبية بأنها ظاهرة جيولوجية تمر بها الأتربة للتحوّل من وإلى الصخور الرسوبية، وتعرف الصخور الرسوبية بأنها نوع من أنواع الصخور التي تكونت بفعل ترسب التراب الطيني المنتقل عن طريق الماء عبر أزمنة طويلة نسبياً، ولا بدّ من الإشارة إلى أن هذه الصخور تمتاز بعدّة صفات، منها اللون الفاتح، ووجودها على شكل طبقات مرتبة حسب الأقدم، حيث سنذكر في هذا المقال مراحل تكون هذه الصخور. مراحل الدورة الرسوبية مرحلة التجوية تسمى (Weathering)؛ تعرف التجوية بأنها مجموعة من العمليات