تأثير تلوّث الهواء داخل المنزل على الصحة

تأثير تلوّث الهواء داخل المنزل على الصحة
يعد تلوث الهواء من العوامل الخطرة التي تهدد البيئة في العالم، إذ يتسبب في وفاة 7 ملايين شخص حول العالم سنويًا، ويسبب أيضًا عددًا من الأمراض ويؤدي إلى تفاقمها، بدءًا من الربو إلى السرطان وأمراض الرئة والقلب، وقامت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان بتصنيف الهواء الملوث على أنه مادة مسرطنة للإنسان، وحسب منظمة الصحة العالمية يعد التعرض للهواء الملوث عاملًا خطيرًا للأمراض غير المعدية الرئيسية.

تأثير تلوث الهواء داخل المنزل على الصحة

يتسبب الهواء الملوث داخل المنزل بقتل الملايين كل عام وتهديد صحة الإنسان ويزيد من احتمالية إصابته بالعديد من الأمراض، وأهم تلك الآثار:

  • الوفاة المبكرة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والربو وأمراض الرئة والنوبات القلبية غير المميتة.
  • زيادة مشاكل الجهاز التنفسي.
  • تهيج العين والأنف والحنجرة.
  • الصداع والغثيان.
  • تلف في الكبد والكلى والجهاز العصبي المركزي والرئة والجهاز التنفسي وخلل في وظائفه.
  • احتمالية الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • إرهاق وألم في الصدر.
  • إمكانية الإصابة بسرطان الرئة.
  • الحساسية.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي.

أهمية جودة الهواء داخل المنزل

تعد جودة الهواء في المنزل مهمة لعدة أسباب، منها:

  • يقضي الناس 90% من وقتهم داخل المنزل، إذ يكون تركيز الملوثات في الهواء في الغالب أعلى من 2 إلى 5 مرات من تركيزها في الخارج.
  • يقضي الأشخاص الذين يتأثرون كثيرًا بالهواء الملوث (مثل: المسنين والأطفال ومرضى القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي) الكثير من الوقت داخل المنزل.
  • ازدياد تراكيز الملوثات في الهواء الداخلي في الآونة الأخيرة بسبب عدة عوامل منها: بناء المباني التي تفتقر إلى التهوية الكافية، لا سيما المباني الموفرة للطاقة، وزيادة استخدام مواد البناء الاصطناعية والمفروشات ومنتجات العناية الشخصية والمنظفات والمبيدات الحشرية.

أهم النصائح للمحافظة على نظافة الهواء داخل المنزل

لضمان تنفسك لهواء نظيف في المنزل احرص على اتباع هذه النصائح:

  • افتح النوافذ.
  • تجنب التدخين وابتعد عن المدخنين.
  • استخدم أجهزة تنقية الهواء ، فقد تم تصميم هذه الأجهزة لتنقية الهواء والتخلص من التلوث في الغرفة.
  • حافظ على نظافة المنزل وترتيبه، وتأكد من كنسه بالمكنسة الكهربائية مرة واحدة على الأقل بالأسبوع.
  • حافظ على مستويات رطوبة الهواء بين 30% و50%.
  • تجنب العطور الاصطناعية، لذلك من الضروري اختيار العطور أو المنتجات ذات الروائح الطبيعية.
  • تخلص من القمامة بشكل صحيح، لأن الاحتفاظ بها لوقت طويل بالمنزل يؤثر سلبًا على جودة الهواء.

أسباب تلوث الهواء في المنزل

تتعدد المصادر والأسباب المؤدية لتلوث الهواء داخل المنزل، وأهمها:

  • المصادر الحية، وتشمل العفن والعفن الفطري والصراصير.
  • ثاني أكسيد النيتروجين الناتج عن احتراق الغاز الطبيعي .
  • أول أكسيد الكربون الصادر من مواقد حرق الوقود والسخانات.
  • الرادون؛ وهو غاز يتسرب من التربة والصخور تحت المنزل ويدخل إليه عبر الشقوق الموجودة في الأساس والجدران والمصارف.
  • التدخين.
4منوعات
مزيد من المشاركات
ما هو المنطق

ما هو المنطق

المنطق المنطق هو علم أو دراسة كيفية تقييم الحجج والأدلّة المنطقية، ويشار إلى أهميّته، لأنّه يساعد الناس على التمييز بين الأفكار المنطقية القوية منها والضعيفة، حتى يتمّ الوصول إلى المنطق بشكل صحيح، وبدون وجود المنطق الصحيح، لا يتمكّن أيّ شخص من التعرّف والوصول إلى الحقائق أو المعتقدات الصحيحة، ويعتبر الفيلسوف اليوناني أرسطو (الأب) لعلم المنطق، حيث ناقش آخرون من قبله طبيعة الحجج وكيفية تقييمها، لكنه كان أول من وضع معايير منهجية للقيام بذلك، حيث لا يزال مفهومه للمنطق حجر الزاوية في دراسة المنطق
كيف أصلي جالسة

كيف أصلي جالسة

طريقة صلاة الجالسة قد راعت الشريعة الإسلامية ظروف الناس، وجاءت لرفع المشقّة والحرج عنهم، فمن عَجِز عن الوقوف والقيام في الصلاة بسبب المرض أو لعِلَّةٍ ما كالشيخ الكبير الطاعن في السن، أو الإنسان المشلول، أو مكسور القدم أو الساق، أو المصاب بآلام العظام والمفاصل وغيرها؛ فله أنْ يصلِّي على حاله قاعداً أو جالساً أو مضطجعاً، وسيتمّ فيما يأتي بيان كيفية الصلاة في هيئة الجلوس للمرأة: تجلس المُصلِّية مستقبلة القِبلة، سواءً بالجلوس على الأرض أو على الكرسيّ بحسب استطاعتها، وفي حال صلَّت على الكرسيّ في
طرق علاج الاكتئاب النفسي

طرق علاج الاكتئاب النفسي

كيفية التخلص من الاكتئاب يُعتبر الاكتئاب أو اضطراب الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي أو الاضطراب الاكتئابي الرئيس (بالإنجليزية: Major depressive disorder) اضطراباً قابلاً للعلاج حتى في المراحل الشديدة منه، ويمكن التخلّص من الاكتئاب باستخدام العديد من الخيارات العلاجية المختلفة، ويمكن بشكل عام القول إنّ علاج الاكتئاب يعتمد على شدته حسب تقييم الطبيب المختص، فيُعالج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط بالعلاج النفسي، أو الدوائي، أو كليهما، بينما يتطلب الاكتئاب الشديد في العادة استخدام كل من العلاج الدوائي
التهاب المثانة البولية

التهاب المثانة البولية

التهاب المثانة يُعزى التهاب المثانة (بالإنجليزية: Cystitis) إلى إصابة المثانة بعدوى في معظم الحالات، وتُعتبر هذه الحالة أحد الأنواع الشائعة لالتهاب المسالك البوليّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الحالات الخفيفة منها تتحسّن من تلقاء ذاتها في غضون بضعة أيّام دون الحاجة للعلاج، وقد يتطلّب الأمر إخضاع المُصاب لعلاجٍ مُنتظم وطويل الأمد في حالات التهاب المثانة بشكلٍ مُتكرر، قد يترتب على الإصابة بالتهاب المثانة حدوث بعض المُضاعفات الخطيرة كعدوى الكلى، وفي هذا السّياق يُشار إلى ضرورة مُراجعة الطبيب في حالات
قانون نیوتون

قانون نیوتون

قانون نيوتن الأول يعرف قانون نيوتن الأول (بالإنجليزية: Newton's first law) باسم قانون القصور الذاتي (بالإنجليزية: Law of inertia)، والذي ينص على أنّ: "الجسم الساكن يبقى ساكنًا والجسم المتحرك يبقى متحركًا في نفس الاتجاه وبنفس السرعة، ما لم تؤثر عليه قوة خارجية تغير من حالة الجسم". شرح قانون نيوتن الأول يصف قانون نيوتن الأول الحركة الموحدة للأجسام (بالإنجليزية: Uniform Motion )؛ فالجسم الساكن يبقى ساكنًا، والمتحرك يبقى متحركًا بنفس الاتجاه وبنفس السرعة، ولا تتغير حالة الجسم إلا عند التأثير عليه
وصفات من حبوب اللقاح

وصفات من حبوب اللقاح

حبوب اللقاح حبوب اللقاح، أو غبار الطلع، هي أهمّ مادة ينتجها النحل حيث تقوم بجمعها النحلات العاملات من الزهور، وذلك من خلال تنقلّها لجمع الرحيق ثمّ تخلطها بالرحيق وتنقلها للخلية، وتتغذى عليها عاملات النحل فهي تعتبر مصدراً مهماً للبروتين لها، لذلك تسمّى خبز النحل، وتحتوي حبوب اللقاح على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائيّة المفيدة لصحّة مثل: البروتينات، والفيتامينات، والدهون، والأحماض الأمينية، وغيرها من العناصر، وسوف نذكر في هذا المقال وصفات من حبوب اللقاح العلاجية، والجمالية. وصفات من حبوب اللقاح
مراحل تشكل الدولة العثمانية

مراحل تشكل الدولة العثمانية

الدولة العثمانية مع نهاية القرن الثالث عشر، شهد العالم ولادة إمارة صغيرة في الجزء الشمالي الغربي من تركيا، تحوّلت فيما بعد إلى دولة عالمية، امتدت من نهر الدانوب حتى نهر الفرات، وتوسعت في آسيا، وإفريقيا، وأوروبا، كان العالم الإسلامي حينها يمرّ بحالة من الفراغ السياسيّ إذ سقطت بغداد على يد المغول، كما كان العالم البيزنطي مصاباً بحالة من التفكك الداخلي، فنشأت الدولة العثمانية في منطقة الثغور، وكانت في البداية على شكل إمارة أسّسها عثمان بن أرطغرل، ثمّ دولة عسكرية في زمن ابنه أورخان، إلى أن أصبحت
صفات أهل الجنة في القرآن الكريم

صفات أهل الجنة في القرآن الكريم

صفات أهل الجنة في القرآن الكريم بيان صفات أهل الجنة ما يأتي: الخلود في الجنة، وعدم الخروج منها قال الله -عز وجل-: (وَمَنْ يُؤْمِنْ بِاللَّهِ وَيَعْمَلْ صَالِحًا يُدْخِلْهُ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا)، أي دائمون باقون فيها ملازمون لها لا يخرجون منها، وقال الله -عز وجل-: (وَمَا هُمْ مِنْهَا بِمُخْرَجِينَ). لا غل ولا حقد في قلوبهم قال الله -عز وجل-: (وَنَزَعْنَا مَا فِي صُدُورِهِمْ مِنْ غِلٍّ إِخْوَانًا عَلَى سُرُرٍ مُتَقَابِلِينَ)، ولقد طهّرْنا قلوبَهم