خصائص الزلزال تُعتبر الزلازل اهتزازات تحدُث على سطح الأرض نتيجة انزلاق الطبقات والكُتل الصخرية الموجودة في باطن الأرض بشكلٍ مفاجئ، ويُسمّى السطح الفاصل بين الطبقات المُنزلقة بالصدع (بالإنجليزية: Fault)، وتُسمّى النقطة الموجودة تحت سطح الأرض والتي ينطلق منها الزلزال بؤرة الزلزال (بالإنجليزية: Hypocenter)، أمّا النقطة التي تعلوها مباشرةً فوق سطح الأرض فتُسمّى مركز الزلزال (بالإنجليزية: Epicenter)، ويُشار إلى حدوث اهتزازات بسيطة تسبق الزلزال الرئيسي، واهتزازات أخرى تتلوه في نفس المكان إلّا أنّها
اتباع نظام غذائي عالٍ بالبروتين تُعدّ إضافة الأطعمة الغنيّة بالبروتين كاللحوم، والبيض، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان، والبقوليات، إلى النظام الغذائي وسيلةً فعّالةً لتقليل الشهية وإعطاء الشعور بالامتلاء والشبع، فإنه يقلل من استهلاك السعرات الحرارية ، كما أنه يساهم في حرق الدهون، فقد وجدت الدراسات أنّ تناول مصادر البروتين عالية الجودة ترتبط بانخفاض الدهون خاصة في منطقة البطن، بالإضافة إلى أنّ دراسةً واحدةً أظهرت أنّ اتباع نظام غذائيٍّ عالٍ بالبروتين يمكن أن يساهم في المحافظة على الكتلة
نحافة الوجه يعاني البعض من مشكلة النحافة وخاصة في منطقة الوجه، نتيجة عدّة أسباب أهمّها: تناول الطعام غير المتوازن، والإكثار من ممارسة التمارين الرياضية، ويلجأ بعضهم إلى تناول الأدوية التي قد تشكّل ضرراً على صحّتهم، وبالإضافة إلى اللجوء إلى عمليات التجميل المكلفة، علماً أنّه من الممكن التغلب على هذه المشكلة من خلال تناول بعض الأطعمة، واتباع بعض الوصفات الطبيعيّة، وممارسة تمارين الوجه، التي سنعرفكم عليها في هذا المقال. أكلات لتسمين الوجه تناول اللحوم والأسماك: تعتبر اللحوم بأنواعها المختلفة
مفهوم البلاط الملكي يعتبر البلاط الملكي رابطاً مهماً بين الملك والحكومة والسلطات الأخرى، حيث يشرف على إعداد وتنفيذ جميع النشاطات الملكية ومتابعة المبادرات المختلفة، كما يعمل الديوان الملكي أيضاً كحلقة وصل بين القوات المسلحة والأجهزة الأمنية، إضافةً إلى أنه يعد واجهة مشتركة ووسيلةً للتواصل بين الملك والشعب. الهيكل الهرمي للبلاط الملكي هناك العديد من المكاتب والأعمال الأخرى داخل الديوان الملكي، أهمها: رئيس الديوان: يعد رئيس الديوان أعلى وأهم منصب في البلاط الملكي، حيث أنه يشكل حلقة الوصل
الإنسان إنّ الإنسان هو من أهم الكائنات الحية التي خلقها الله عز وجل، وجعله يمتاز بعقله وقدرته على التفكير والقيام بالأعمال والواجبات المختلفة، وقد يترواد في ذهن الكثير من الناس كيف خلق الإنسان؟ وكيف شُكّل بهذه الصورة الرائعة والجميلة؟ فهذه الأسئلة وغيرها سنجيب عليها في هذا المقال. خُلق الإنسان من طين، وتمّ ذلك عندما أمر الله عز وجل سيدنا جبريل بالنزول إلى الأرض وإحضار الطين منها، فذهب سيدنا جبريل وقام بما أُمر به، وبعدها بدأت مرحلة خَلق الإنسان. مراحل خلق الإنسان مرحلة تشكيل الطين: شَكل الله
طارق بن زياد قائد الفتوحات العظيمة الفذ في الدولة الإسلامية، هو طارق بن زياد، ولد في 50 للهجرة، أسلم على يد موسى بن النّصير، وأصبح من أشدّ جنده ورجاله، وقد تولّى إمارة طنجة بعد فتحها عام 89 هجرية، وتشير المصادر التاريخية إلى أن طارق بن زياد نشأ في بيئة عربية إسلامية وحفظ القرآن الكريم في صغره، وتعلم القراءة والكتابة، وحفظ بعض أحاديث الرسول عليه الصلاة والسلام، وممّا يُذكر أنّ جبل طارق قد سُمّي باسم هذا القائد المسلم العظيم. سيرته الجهادية تعلق قلب طارق بن زياد بالجهاد، وهذا ما دعاه لأن يكون
الرّوماتيزم هو أحد أمراض المناعة الذاتيّة، التي يهاجم فيها جهاز المناعة في جسم الإنسان مفاصل الجسم عن طريق الخطأ، محدثةً بذلك تهيّج تلك المفاصل ممّا يُسبّب انتفاخ الأنسجة المُحيطة بها، وينتج عن ذلك حدوث تورّم وشعور بالألم داخل وحول المفصل المُصاب، وإذا استمرّ الالتهاب دون علاج فقد ينتج عنه تدمير الغضاريف المُغطيّة لنهايتَي العظم في المفصل بالإضافة إلى العظم نفسه. ومع مرور الوقت تختفي الغضاريف وتصغر المسافة الموجودة أصلاً في المفصل، والتي كانت تشغلها تلك الغضاريف، وبذلك تصبح المفاصل المُصابة
البيرو تقع البيرو في الجهة الغربيّة من أمريكا الجنوبيّة، وتحدّها من الجهة الشماليّة كلاً من الأكوادور وكولومبيا، والبرازيل من الشرق، وهي جمهورية ديموقراطيّة تتكوّن من خمسٍ وعشرين منطقة متنوّعة التضاريس، بين سهولها القفراء المحيطة بالمحيط الهادىء، وجبال الإنديز، والغابات الاستوائيّة المحيطة بحوض الأمازون. السكان والمساحة يصل عدد سكان البيرو إلى ما يقارب 29500000 نسمة يقيمون على أرض الدولة البالغة مساحتها 1285220كم، وسكانها من عرقيّات وشعوب مختلفة، كالهنود الأمريكيين، والأوروبيين، والأفارقة،
