بحث عن التربية البدنية

بحث عن التربية البدنية

التربية البدنية

تُشكل التربية البدنية أحد أهم فروع التربية العامّة، وتعنى بصورة مباشرة في تسخير الجهود البدنية لخدمة الإنسان على وجه الخصوص، وقد حظي هذا الفرع في الآونة الأخيرة باهتمام كبير جداً من فئة كبيرة من الأشخاص والمؤسسات حول العالم. قد قامت العديد من الدول المتقدمة بتخصيص جزء معيّن من ميزانيّاتها لتطوير هذا الجانب والنهوض به، لما لها من فوائد كبيرة على الصّحة البدنيّة والنفسيّة للشعوب، وعلى الاستقرار المجتمعي والتنمية بشكل عام. كما وجعلت منه أحد التخصصات التي تدرّس في المراحل التعليمية العليا سواء الجامعية أو الدراسات العليا، كما جعلته مساقاً ضمن المساقات التي تدرس في المراحل التعليمية المختلفة في المدارس.

أقسام التربية البدنية

تقسم التربية البدنية إلى قسمين رئيسيين هما القسم التربوي، وهو القسم الذي يهدف بشكل مباشر إلى تربية الأفراد تربية متوازنة سليمة وتوجيههم نحو أهميّة هذا الجانب وتأهيلهم من الناحية البدنية والنفسية والعقلية لممارسة التمارين الرياضية والحركية لتحقيق حالة من التوازن بين الروح والجسد، مما ينقل الشخص من وضع الثبات إلى وضع الحركة، ومن وضع التوتر إلى وضع الاستقرار النفسي، والقسم الرياضي، ويهدف إلى تعليم الأفراد كيفية ممارسة هذه التمارين، أي يمثل الجانب التطبيقي للتربية البدنيّة.

أهمية التربية البدنيّة

تتمثل أهمية التربية البدينة في كل مما يأتي:

  • تساعد التربية البدنية في حال تمت ممارستها بصورة سليمة على تنمية المهارات العقلية للأشخاص، بحيث تزيد من جانب التفكير الحُر لديهم، وتكسبهم القدرة على الاعتماد على الذات، وعلى زيادة القدرة على التحمّل والصبر، وزيادة العزيمة والإرادة، وتكسبهم ما يُسمى بالكفاية البدنيّة والتي تتمثّل في القوة العضلية التي تمكنهم من ممارسة كافة الأنشطة والقيام بالوظائف الحياتيّة دون كلل أو ملل، وتزيد من مهارات التخطيط والإدراك وحساب الخطر والتركيز والانتباه، وتساعد على تحديد الأهداف وتحديد أفضل السبل الكفيلة بالوصول إليها.
  • تساعد على تحسين حالتهم النفسية، وتقلّل من مشاعر العصبية والتوتر الناتجة عن الضغوطات الاجتماعية والأسرية والمهنية وغيرها، مما يزيد من الاستقرار النفسي.
  • تعد مفيدة جداً للتخلص من الملل، وتساعد على تعبئة وقت الفراغ بما هو مفيد.
  • تنمّي الصحة البيولوجية الداخلية للأشخاص، وتحافظ على صحة العمليات المتعلقة بها.
  • تحارب السُمنة، وتكسب الأشخاص قواماً مميّزاً، يزيد من ثقتهم بأنفسم.
  • تزيد من مرونة الأشخاص، وتقبلهم لبعضهم البعض، وتحفز من الروح الرياضية لديهم، ممّا ينعكس بصورة إيجابية جداً على استقرار العلاقات بين الأفراد والجماعات.
مزيد من المشاركات
كيفية استخدام حبوب الخميرة للتنحيف

كيفية استخدام حبوب الخميرة للتنحيف

حبوب الخميرة تعدّ حبوب الخميرة عبارة عن كبسولات طبيّة، تتكون من مستخلص الخميرة الطبيعيّة، وهي نوع من أنواع من البكتيريا وحيدة الخليّة التي تحتاج إلى وسط مناسب كي تتكاثر، وتستخدم الخميرة في العديد من الصناعات الغذائيّة ومن أبرزها صناعة الخبز، والحلويات، والأجبان، كما تدخل في صناعة أنواع معيّنة من الأدوية، والمضادات الحيويّة، وتستخدم في تسمين الوجه، ونفخ الخدود بشكل طبيعي؛ لاحتوائها على نسبة وفيرة من الفيتامينات، والمعادن، والأملاح، والبروتينات. فوائد حبوب الخميرة تنقي البشرة، وتمنحها النضارة،
طرق تنظيف الجسم

طرق تنظيف الجسم

تنظيف الجسم تنظيف الجسم من الأشياء البديهية التي يجب أن نقوم بها بشكلٍ يومي، إذ ان النظافة تعد من الضروريات التي يحتاجها الجسم كي يكون في أحسن هيئةٍ، وأفضل مظهر، كما أنّ النظافة تقي من الإصابة بالأمراض، وتجمل شكل الإنسان، وتجعله مقبولاً بين الناس، وهي من الأشياء الفطرية التي حثّ عليها الدين، وجعلها مرتبطةً بالإيمان وأداء العبادات، فلا يجوز أداء معظم العبادات إلا بتطهير الجسم وتنظيفه. طرق تنظيف الجسم كيفية تنظيف الجسم بشكل مستمر: الاستحمام بشكلٍ منتظم ودائم بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل،
المحافظة على ممتلكات المدرسة

المحافظة على ممتلكات المدرسة

الحفاظ على الأدوات المدرسية يتوجب على الطالب إعادة الأدوات التي يستخدمها في المدرسة إلى مكانها الصحيح، وذلك من أجل الحفاظ عليها وعدم فقدانها، فالأدوات المبعثرة تُسبّب فوضى داخل البيئة المدرسيّة، فعندما يستخدم الطالب كتاباً من مكتبة المدرسة مثلاً، أو مجهراً من مختبر العلوم، فيُفضّل أن يقوم بإعادته إلى مكانه الصحيح، وبذلك يتمكّن جميع الطلاب من استخدام الأشياء بعده. الحفاظ على المزروعات يوفّر وجود النباتات داخل الفصول الدرسيّة الكثير من الفوائد الصحيّة، فقد أثبتت الدراسات أنّ وجودها داخل المدرسة
طريقة ترتيب طاولة الطعام

طريقة ترتيب طاولة الطعام

كيفية ترتيب طاولة الطعام لترتيب طاولة الطعام لمناسبة غير رسمية، أو لتناول الوجبات اليومية، يجب اتباع الخطوات التالية: ترتيب طاولة طعام غير رسمية يٌفضَّلُ قبلَ بدءِ ترتيب الأغراضِ على الطاولة أن يتم وضعُ غطاءٍ على سطح الطاولة، لئلا ينسكب الطعام على الطاولة نفسها، ويجبُ التأكُّد مِن أنَّ حافَّة الغِطاءِ يجب أن تكونَ على بعد 2.5سم من حافَّةِ الطاولة، ويمكن اختيار الغطاء الذي يتناسب مع الأوعية والصحون، والذي يبدو جميلاً على سطح الطاولة، كما ويمكن اختيار غطاء أبيض بسيط. يمكن ترتيب الأطباق بطريقة
كيف أقضي صلاة الفجر

كيف أقضي صلاة الفجر

كيف أقضي صَلاة الفَجر صفة قضاء الصلاة تُقضى الصَّلاة بنفس الصِّفة التي يؤدّيها المسلم عادةً؛ أيّ أنَّ المُسلم يَقضيها كما لو أدَّاها في وقتها، وتفصيل طريقة قضاء الصلاة في السفر والحضر عند الفقهاء فيما يأتي: الحنفيّة والمالكيّة إن فَاتت على المُسلمِ صلاة مَقصورةٌ في السَّفر، فيكونُ قَضاؤُها على ذات الوَجه التي فاتَته فيها؛ أيّ يَقضيها رَكعتين حتّى وإن تمَّ القَضاء في الحضرِ بعد انتهاء السَّفر، وإن فاتَته صلاةٌ كاملةٌ في الحَضر فعليه قَضاؤها كاملةً أيضاً وإن كان مُسافراً حين القضاء. الشافعيَّة
كيليان مورفي (مؤدي شخصية توماس شيلبي الشهيرة)

كيليان مورفي (مؤدي شخصية توماس شيلبي الشهيرة)

من هو كيليان مورفي؟ هو ممثل أيرلندي الأصل، ولد بتاريخ 25 مايو 1976م في مدينة دوغلاس/ أيرلندا، وبرز في السينما البريطانية والأمريكية، كما اشتهر عالميًا بعد أدائه شخصية "توماي شيلبي" في المسلسل المشهور "Peaky Blinders"، وفيما يأتي بعض المعلومات العامة عنه: طفولة كيليان مورفي وحياته المبكرة كيليان مورفي هو الابن الأكبر لثلاثة أشقاء، والده هو "بريندان مورفي" كان يعمل في وزارة التعليم الأيرلندية، أما والدته فهي مدرسة للغة الإنجليزية، وقد التحق مورفي بالجامعة لدراسة القانون، إلا أنه ما لبث أن تركها
من آداب الطريق

من آداب الطريق

عدم الجلوس في الطرقات نهى الإسلام عن الجلوس في الطرقات؛ لأنّه يُسبّب ضيقاً للمارين، فالطريق للجميع وتشمل الطريق الأرصفة، وأبواب الدكاكين، والمنازل، وأماكن اصطفاف السيارات، وإن كان الجلوس لهدفٍ لا بدّ من الالتزام بالشروط التي وضعها الإسلام، ومن حق كلّ إنسان أن يستخدم الطريق دون أن يتعرض للخطر أو المضايقة، خاصةً الفتيات والنساء فمن حقهنّ السير في الطريق دون أن يتعرضنّ للأذى من قبل الشباب غير المؤدبين والبعيدين عن الأخلاق الحسنة. غض البصر أمر الله سبحانه وتعالى عباده بغض البصر أثناء استخدام
مفهوم الفلسفة الواقعية

مفهوم الفلسفة الواقعية

مفهوم الفلسفة الواقعية تنتمي مدرسة الفلسفة الواقعية إلى أرسطو وقد نتجت كرد فعل على الفلسفة المثالية، ويرى أرسطو أن وجودنا في في الحياة هو أساس الحقائق، أي أن الحقائق تنبع إلى الواقع فيمكن مشاهدتها وملاحظتها من خلال التجارب والخبرات، وهذا بالتأكيد ما كانت ترفضه الفلسفة المثالية؛ حيث أولت الفلسفة المثالية جل اهتماها في العقل وركزت على أنه منبع وأساس المعرفة، فأتت المدرسة الواقعية لتؤكد أن الحقائق مكانها ليس في العقل، بل هي أمامنا وحولنا في الحياة وعلى أرض الواقع، وكل ما عليك فعله هو أن تعيش هذه