الوعي بالعادات السيئة تنصح جانيت وولف الأخصائيّة في علم النفس السريريّ في نيويورك بكتابة العادات السيئة التي يتمّ فعلها؛ فهذا يجعل الشخص أكثر وعياً بها، وتُضيف بأنه يمكن الاستمرار بالكتابة لمدّة أسبوع، ثمّ تحليل تلك العادة والبحث عن العوامل التي تحفّز ممارستها كالقلق ، أو الملل، أو غيرها، ويقترح جيبمس كلايبورن الطبيب في علم النفس كتابة قائمة بإيجابيّات وسلبيّات العادة، والعودة إليها كلّما كانت هناك رغبة للقيام بالفعل. اتخاذ قرار هناك خياران لاتخاذ قرار بالابتعاد عن العادات السيئة ؛ الخيار
السّلق يُعتبر السّلق من النّباتات الورقيّة العريضة والغنيّة بالفوائد والفيتامينات والمعادن وبعض الأحماض كحمض الفوليك أسيد؛ فهو يُعدّ من النّباتات ذات الفوائد الصّحيّة لما له من أهميةٍ في تنظيم سكر الدّم، وضبط ضغط الدّم المرتفع، والمحافظة على سلامة العينين، والمحافظة على سلامة الجّهاز الهضمي لغناه بالألياف التي تُسرّع عمليّة التمثيل الغذائي؛ فهو مناسب جداً للأشخاص الذين يتّبعون حميةً غذائيةً، فضلاً على ذلك يُعتبر السّلق من النباتات الغنيّة بالمغنيسيوم والّذي يُعتبر مكمّلا لامتصاص الجّسم
وقت منتصف الليل يكون منتصف الليل عندما يأتي الليل وتُشير الساعة إلى 12:00:00 صباحاً بالضبط بدون دقيقة أو حتّى ثانية زائدة أو ناقصة، ومنتصف الليل هو قبل الظهر باثني عشرة ساعة، وبعد الظهر باثني عشرة ساعة أيضاً. لأي يوم يكون منتصف الليل لا يوجد معيار محدد لمعنى الساعة 12.00 صباحاً، وعادةً ما يُطلق على الساعة 12.00 صباحاً من يوم معين منتصف ليلة نفس اليوم، مثلاً إن كانت الساعة تُشير إلى 12.00 صباح يوم الخميس فهذا يُعد منتصف ليلة الخميس، وفي بعض الأحيان يتم إعطاء وقت الساعات الأولى من اليوم لتحديد
سلطة الدجاج المشوي مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي ل ستة أشخاص المكونات قطعتان كبيرتان من دجاج الفيليه. أربع شرائح من خبز التوست المحمص. أربع حبات صغيرات من الطماطم المقطعة إلى أنصاف. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. نصف رأس من الخس المقطع. نصف كوب من الذرة المسلوق. ربع كوب من الزيتون الشرائح. مكونات الصلصة: ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون، والخل. ملعقة كبيرة من المايونيز. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من الزبادي (روب)، والكريمة الحامضة. للتقديم: الجبنة المبروشة. طريقة التحضير رش القليل من
معلومات عن طائر الكناري جلوستر طائر الكناري جلوستر (بالإنجليزية: Gloster Canary) هو طائر ذي حجم صغير ويتميز بشكله الجميل وصوته، حيث يعود أصله إلى جلوسيسترشاير، إنجلترا، ومعروف أيضاً باسم كناري جلوستر الفاخر. تتميز طيور الكناري بأنّها حيوية وهي من أنواع الطيور النشطة والحساسة، كما تحب اللعْب بألعاب الطيور الصغيرةِ مثل: أجراسِ ومصابيحِ الطيور، حيث أنّ الكناري معروفة في المقام الأول لغنائها، لكن يتميز الكناري بأنّه لديه صوت جميل أشبه بالصافرة، إذ أنّ الإناث لا يغنون عادة، كما يتراوح عمر هذه
داء الحفر داء الحفر (بالإنجليزية: Scurvy) أو الإسقربوط؛ وهو مُسمّى يُطلق على النقص الحاد، والمزمن في فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid)، فقد وُجد أنّ داء الحفر هو داء مُتعارف عليه منذ العصور اليونانية ، والمصرية القديمة؛ حيث إنّه كان شائعاً بين البحّارين، وذلك لأنّه كان من الصعب الحصول على الكميات اللازمة من الخضراوات، والفواكه الطازجة، المحتوية على فيتامين ج خلال رحلات الإبحار الطويلة، مما أدّى إلى وفاة الكثير منهم بسبب الأعراض الناتجة عن داء الحفر، وتجدر الإشارة هنا
جزر العالم في دبي جزر العالم الموجودة في دبي هي مجموعة جزرٍ اصطناعيةٍ تأخذ شكل قارات العالم، وهي عبارةٌ عن ثلاثمائة جزيرةٍ اصطناعيةٍ صغيرةٍ، ويبلغ حجم كلّ جزيرةٍ من هذه الجزر حوالي 250 ألفاً إلى 900 ألف قدمٍ مربعٍ، ويفصل بين كلّ جزيرةٍ وأخرى من خمسين إلى مئة متر من مياه البحر، وتبلغ المساحة التي تشغلها الجزر حوالي تسعة كيلومترات طولاً وستة كيلومترات عرضاً، ويضمّ هذه الجزر جميعها جزيرةٌ بيضاوية الشكل مجوّفةٌ من الداخل، وتمّ تقسيم هذه الجزر إلى بيوتٍ خاصّةٍ، وبيوت فخمة، ومنتجعات الأحلام وجزر
حذف صفحة فارغة من الوورد عبر علامة الفقرة فيما يأتي خطوات حذف صفحة فارغة من مُستند الوورد: فتح مُستند الوورد المُراد حذف إحدى صفحاته. تفعيل إظهار علامة الفقرة (¶) في مُستند الوورد، من خلال النقر على مفاتيح (Ctrl Shift 8) في الكمبيوتر الذي يعمل بنظام تشغيل ويندوز. الذهاب إلى الصفحة الفارغة المُراد حذفها. تحديد جميع علامات الفقرات التي تظهر على الصفحة. النقر على مفتاح الحذف (Del)، لحذف جميع هذه العلامات، ثم حذف الصفحة الفارغة المُراد إزالتها، وقد يتطلب هذا الأمر الضغط على مفتاح الحذف (Del) أكثر
