انتفاخ المعدة

انتفاخ المعدة

انتفاخ المعدة

انتفاخ المعدة هي حالة من انتفاخ البطن بعد الأكل؛ بسبب اضطراب حركة عضلات الجهاز الهضميّ، أو إنتاج الكثير من الغازات، وقد تحدث نتيجة للحساسيّة؛ أو بسبب مشاكل صحِّية في المعدة ، كعدم تحمُّل أطعمة مُعيَّنة، ويُسبِّب الانتفاخ عدم الشعور بالراحة، والألم، كما تظهر المعدة بحجم أكبر في بعض الأحيان.

أعراض انتفاخ المعدة

هناك بعض من الأعراض المرافقة لانتفاخ المعدة، ومنها ما يأتي:

  • فُقدان الوزن.
  • المُعاناة من ألم مفاجئ، وشديد في البطن.
  • ظهور الدم في البُراز.
  • النزيف المهبليّ، فقد يترافق الانتفاخ في مرحلة انقطاع الطمث مع النزيف المهبليّ.
  • الحُمَّى، حيث يترافق ظهورها مع الإصابة بالعدوى، أو الالتهاب.

أسباب انتفاخ المعدة

هناك بعض الأسباب المُؤدِّية إلى الإصابة بانتفاخ المعدة، ومنها ما يأتي:

  • الإصابة بأمراض الكبد.
  • الإصابة بمرض التهاب الحوض.
  • الإصابة بسرطان المبيض.
  • الإصابة بسرطان الرحم.
  • الإصابة بسرطان القولون.
  • الإصابة بسرطان البنكرياس.
  • الإصابة بسرطان المعدة .

نصائح للتخلُّص من انتفاخ المعدة

يُمكن التخلُّص من انتفاخ المعدة باتِّباع بعض المُمارسات، ومنها:

  • المشي، حيث يُساعد المشي على تحريك الأمعاء، والتخلُّص من الغازات الزائدة.
  • مُمارسة تمارين اليوغا، حيث قد تُساعد بعض وضعيّات اليوغا على تقليل الغازات، مثل: وضعيّة القُرفصاء.
  • استخدام كبسولات تخفيف الغازات.
  • استخدام كبسولات النعنع.
  • الاسترخاء.

الوقاية من انتفاخ المعدة

تُوجَد بعض النصائح للوقاية من انتفاخ المعدة، ومنها ما يأتي:

  • تجنُّب تناول كمّيات كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة، حيث يُفضَّل توزيع الطعام على عِدَّة وجبات صغيرة.
  • تناول المُكمِّلات الغذائيّة التي تحتوي على الإنزيمات المُساعدة على الهضم.
  • تجنُّب تناول الأطعمة المُسبِّبة للانتفاخ، مثل: الفول، والعدس.
  • تجنُّب ابتلاع الهواء، أو الغازات.
  • تجنُّب الإصابة بالإمساك.
  • تجنُّب تناول الأطعمة التي يتحسَّس منها الجسم، ولا يتحمَّلها، مثل: الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، والغلوتين.
مزيد من المشاركات
كيف أخفي الظهور في الواتس اب للأندرويد

كيف أخفي الظهور في الواتس اب للأندرويد

طريقة إخفاء ظهور على الواتس أب للأندرويد يعيّن تطبيق الواتس آب قائمة الإعدادات الخصوصية بشكل افتراضي فور تثبيته على الجهاز المحمول، وتتضمن هذه الإعدادات الاطلاع على إشعارات القراءة، وآخر مرة تم الظهور فيها، والصورة الشخصية، وتحديثات الحالة، وللتمكن من إخفاء ظهور الواتس آب، ومنع جهات الاتصال من رؤية آخر ظهور لمستخدمي أجهزة الأندرويد يمكن اتباع الخطوات الآتية: فتح تطبيق واتس آب، والنقر على زر القائمة. النقر على خيار "الإعدادات" (Settings)، ثم خيار "الحساب" (account). النقر على خيار "الخصوصية"
كيكات الجزر

كيكات الجزر

كيكة الجزر الكيك أو ما يسمّى بالجاتوه، أو الكعك هو عبارة عن نوع من أنواع الحلويات ذات المذاق الحلو، ويتمّ تقديمه في المناسبات المختلفة، وتختلف أنواع الكيك طبقاً للمكوّنات الداخلة فيها، ومن هذه الأنواع كيكة الجزر الذي يدخل الجزر في تكوينه، وتتميّز كيكة الجزر بلذّة طعمها، وسهولة الحصول على مكوّناتها، وسنقدّم فيما يلي طرق تحضيرها في المنزل. كيكة الجزر بالقرفة المكوّنات: كوبان من الدقيق، والسكر. كوب من الزيت النباتيّ. ثلاثة أكواب من الجزر المبشور. أربع بيضات. ملعقتان صغيرتان من القرفة، والبيكنغ
إيجابيات وسلبيات طرق التدريس الحديثة

إيجابيات وسلبيات طرق التدريس الحديثة

إيجابيات طرق التدريس الحديثة توجد مجموعة من المزايا الإيجابية التي ترتبط بطرق التدريس الحديثة، وهي: على عكس طرق التدريس التقليدية ، فإنّ طرق التدريس الحديثة أكثر تفاعلية وتحافظ على المستوى العقلي والمعرفي لدى الطلاب. إن استخدام الوسائل الحديثة في التدريس كالوسيلة المرئية أفضل من أي وسيلة أخرى لإعطاء التعليمات، إذ يساعد الطلبة على حفظ المفهوم بسرعة ولفترة أطول من القراءة التقليدية. طرق التدريس الحديثة أقل استهلاكًا للوقت، ويستغرق المعلمون وقتًا أقل لتغطية المنهج الدراسي. إنّ أسلوب الكتابة على
طريقة إزالة رائحة الدخان

طريقة إزالة رائحة الدخان

طرق إزالة رائحة الدخان توجد طرق عديدة يمكن من خلالها التخلص من رائحة الدخان العالقة في أرجاء المنزل، والسيارة، والملابس، ومنها: إزالة رائحة الدخان من الملابس استخدام الغسالة يمكن التخلص من رائحة الدخان العالقة في الملابس من خلال غسلها في الغسالة ذات الحوضين على النحو الآتي: تعبئة الغسالة بماء ساخن جداً بحسب درجة الحرارة الموصى بها لغسل قطع الملابس. إضافة كوب من الخل الأبيض على الماء الساخن، فهو يعمل على تكسير جزيئات القطران التي يتسبب فيها الدخان. إضافة كوب من صودا الخبز على محلول النقع؛
متى ستعرف كم أهواك يا رجلا

متى ستعرف كم أهواك يا رجلا

قصيدة متى ستعرف كم أهواك يا رجلا يقول الشاعر نزار قباني في قصيدة إلى رجل: متى ستعرف كم أهواك يا رجلًا أبيع من أجله الدنيـــا وما فيها يا من تحديت في حبي له مدنـًا بحالهــا وسأمضي في تحديهـا لو تطلب البحر في عينيك أسكبه أو تطلب الشمس في كفيك أرميها أنـا أحبك فوق الغيم أكتبهــا وللعصافيـر والأشجـار أحكيهـا أنـا أحبك فوق الماء أنقشهــا وللعناقيـد والأقـداح أسقيهـــا أنـا أحبك يـا سيفـًا أسال دمي يـا قصة لست أدري مـا أسميها أنـا أحبك حاول أن تسـاعدني فإن من بـدأ المأساة ينهيهـــا وإن من فتح
كيفية التعامل مع مريض الزهايمر

كيفية التعامل مع مريض الزهايمر

الزهايمر يعتبر الزهايمر من الأمراض المنتشرة لدى كبار السن، وهو مرض يصيب الدّماغ، ويتلف أنسجته بحيث يصبح المريض غير قادرٍ على أداء مهامّه بالصورة الطبيعيّة، ومع الأيام يفقد القدرة على التذكّر والتركيز والتعلّم، ويصبح غير قادرٍ على تكوين الجمل الصحيحة، وكثرة الأسئلة حول أشياء قد تكون شُرِحت له مسبقاً. إلى الآن لم يتم اكتشاف أيّ أدويةٍ تساعد في علاج الزهايمر، وإنّما كلّ ما يُعطى للمريض يكون للتخفيف من الأعراض وعدم تطوّر بعضها، كما أنّ طريقة التّعامل مع المريض هي التي تساعده على استيعاب مرضه
تميم بن حمد آل ثاني (أمير دولة قطر)

تميم بن حمد آل ثاني (أمير دولة قطر)

تميم بن حمد بن خليفة آل ثاني أمير دولة قطر، تولى الحكم في 25 يونيو عام 2013، يجيد اللغتين الإنجليزية والفرنسية بالإضافة إلى اللغة العربية، هواياته الأساسية الصيد بالصقور والرياضة المرتبطة بالتراث القطري والعربي الأصيل، وتهدف رؤيته الوطنية في تحويل قطر بحلول 2030 إلى دولة متقدمة قادرة على تحقيق التنمية المستدامة وعلى تأمين استمرار العيش الكريم لشعبها جيلًا بعد جيل. نشأة تميم بن حمد آل ثاني ولد الشيخ تميم بن حمد آل ثاني بتاريخ 3 يونيو 1980 في العاصمة القطرية الدوحة ونشأ فيها، وتلقى التعليم
ليلى بنت المهلهل (شاعرة عربية)

ليلى بنت المهلهل (شاعرة عربية)

ليلى بنت المهلهل واسمها الكامل هو ليلى بنت عدي بن ربيعة وهي (بنت الزير سالم ) وعمها كليب بن ربيعة . تزوجت من كلثوم بن مالك، وأنجبت منه شاعر المعلقة عمرو ابن كلثوم. ولقد عاشت في زمن الجاهلية والشعر وعاصرت زمن حرب البسوس. وكانت من أشهر الشاعرات العربيات وذات حسب ونسب. مولدها ونشأتها ولدت ليلى في زمن الجاهلية ، حيث كان العرب يقومون بوأد بناتهم خوفا من العار. فلما ولدت قال والدها المهلهل لأمها هند بنت عتيبة أن تقوم بدفنها، فقالت له زوجته أنها ستفعل ذالك. ولكنها أخفتها بعيدا عن الأنظار، إشفاقا بها