الكالسيوم

الكالسيوم

الكَالسيوم

عنصر كيميائيّ يرمز له بالرمز Ca، وعدده الذريّ هو 20، ويقع ضمن المجموعة الثانية من الجدول الدوري، وله ستّ نظائر مختلفة، وهو من المعادن القلويّة الترابيّة، ولونه أبيض وينتج لهباً أحمر عند احتراقه، ويتفاعل مع الماء ليكوّن هيدروكسيد الكالسيوم، ويحتلّ المرتبة الخامسة من العناصر المتوافرة في الأرض، وهو عنصر مهمّ لحياة الكائنات الحيّة، كما أنّ له أهميّة صناعيّة كبيرة.

استخدامات الكالسيوم في الصناعة

يستخدم الكالسيوم في مجالات واسعة في الصناعة، ومنها:

  • يكوّن المهبط في عمليّة استخلاص العديد من المعادن مثل الثوريوم.
  • يستخدم في إزالة أكاسيد المعادن التي تحيط بقشرتها مثل أكسيد الحديد، بالإضافة إلى إزالة الكربون والكبريت عن المعادن.
  • يستخدم في عمليّات البناء مثل البلاط، وإنتاج الإسمنت.
  • يستخدم في عمليّات التعدين.

أهميّة الكالسيوم للإنسان

الكالسيوم عنصر مهمّ في حياة الكائنات الحيّة، ومن وظائفه:

  • بناء العظام والأسنان منذ بدء تكون الهيكل العظمي لدى الجنين، وحتى سن العشرين، وبعد ذلك يستخدم للحفاظ على كثافة العظام، فالعظام خلايا حيّة تقوم بعمليّات الهدم والبناء باستمرار، ويحتاج الجسم لفيتامين د لامتصاصه في الأمعاء، وترسيبه في العظام، ونقصه يؤدّي إلى هشاشتها، حيث يخزّن الجسم حوالي تسعة وتسعين من الكميّة المتواجدة في الجسم في العظام.
  • المساهمة في عمليّة تخثّر الدم، فهو أحد عامله.
  • تنظيم ضربات القلب.
  • تنظيم عمل الأعصاب.
  • تكوين المادّة الوراثيّة.
  • عامل مهّم في انقباض العضلات، وانبساطها.
  • يدخل في تكوين العديد من إنزيمات الهضم مثل اللايبيز الذي يقوم بتحليل الدهون.
لكنّ تناول الكثير منه يؤدي إلى تراكم الحصى في الكلى خاصّة عند تناوله مع الكافايين، واضطراب ضربات القلب، وضعف العضلات، والإمساك.

مصادر الكالسيوم الغذائيّة

يمكن الحصول على الكالسيوم من الحليب ومنتجاته، والبقوليّات، والخضار الخضراء وخاصّة اللفت، والقرنبيط، والبيض، والسمك وخاصّة السردين، والسلمون، ولكنّ يجب فصل الوجبات التي تحتوي على الكالسيوم عن الوجبات التي تحتوي الحديد؛ وذلك لأنّ الكالسيوم يعيق من امتصاصه في الأمعاء، وبالتّالي يؤدّي إلى الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد.

أسباب نقص الكالسيوم

يوجد العديد من الأسباب لنقص الكالسويم في الجسم، وتنقسم إلى نوعين:

  • نقصه في العظام، وذلك بسبب:
    • عدم تناول كميّات كافية منه.
    • نقص فيتامين د.
    • نقص الفسفور.
    • نقص المغنيسيوم.
    • التقدّم في العمر.
    • سوء الامتصاص في الأمعاء.
  • نقصه في الدم، وهو أشد خطورة، بسبب:
    • نقص هرمون الغدد جارات الدرقيّة.
    • الفشل الكلوي.
    • الإصابة ببعض أنواع السرطانات، والتعرّض للعلاج الكيميائي.
    • أثر جانبي لبعض الأدويّة مثل مدرات البول.
7كيمياء
مزيد من المشاركات
تعلم قراءة الوجوه

تعلم قراءة الوجوه

تعريف لغة الجسد لغة الجسد: هي لغة تواصل غير لفظي، حيث يستطيع الشخص قراءة ما يريد العقل قوله دون نطق اللسان، وهي انعكاس لحالة الشخص والقدرة على فهم الآخرين دون خطاب. تاريخ لغة الجسد ظهرت لغة الجسد في بداية الستّينات، في حين كانت لغة الخطاب الكلامي هي الوسيلة الوحيدة المتعارف عليها بين الناس للتواصل فيما بينهم، حيث لم يكن الناس على دراية بأهميّة لغة الجسد، ففي البداية دخلت لغة الجسد بالأفلام السينمائيّة الصامتة القديمة حيث كانت الوسيلة الوحيدة المتاحة في شاشة السينما، وكان من روّادها الممثّل
ما هي السور القصيرة في جزء عم

ما هي السور القصيرة في جزء عم

ما هي السور القصيرة في جزء عم سأذكر أقصر السور الموجودة في جزء عم، وذلك فيما يأتي: الضّحى: نزلت لمواساة النبي -صلى الله عليه وسلم- وإخباره بأنّ الرضا يحفّه. الشّرح: تتحدث أنّ شكر الله -تعالى- يكون بالصلاة والركوع والسجود له. التّين: إثبات عظمة الخالق في خَلْق المنوّعات من الأطعمة والأشربة الغريبة كالتّين والزيتون. العلق: ذكر فيها أهمية العلم والتّعلّم والأمر بعبادته -سبحانه وتعالى- وشكره لعطائه وإحسانه واجتناب كفران نعمه، طمعًا في قربه ورضاه وجنته وخوفًا من غضبه ونيرانه. القدر: تحدّثت عن نزول
ما هو الجربوع

ما هو الجربوع

الجربوع ووصفه الشكلي الجربوع أو اليربوع (بالإنجليزية: Jerboa) والاسم العلمي له هو (Dipodidae)، وهو حيوان صغير يشبه الفئران ينتمي إلى شعبة الحبليات، كما ينتمي ل فصيلة الثدييات التي يحمل خصائصها . يعد الجربوع حيوانًا صغير الحجم يتراوح طوله بين 5 و15 سم تقريبًا، والذي يختلف باختلاف نوعه، ويتراوح وزنه بين 31 غم إلى أكثر من ذلك، ويبدو مظهره العام من حيث شكل الجسم والرأس أقرب للفأر. يمتلك الجربوع عيونًا تشبه عيون البومة، وأذنين تشبهان آذان السنجاب، وأرجلًا خلفية تشبه أرجل الكنغر، وتعد أرجله الخلفية
تفسير اسم حليم في المنام

تفسير اسم حليم في المنام

تفسير اسم حليم في المنام تفسير رؤيا اسم حليم في المنام تبعاً للدلالات التي يشير إليها اسم حليم في اللغة فإنّ رؤيا اسم حليم في المنام له دلالات عديدة محتملة، ولعلّ من أبرزها ما يأتي: قد يدل اسم حليم في المنام على التسامح. قد يدل على قهر الغضب، وربما كظم الغيظ. ربما يشير رؤية اسم حليم، إلى الصبر. من المحتمل أن يدل على، الرزانة والوقار. دلالات رؤيا اسم حليم بحسب حال الرائي تختلف الإشارات المحتملة لدلالة الاسم في المنام بحسب حال الرائي، ويمكن توضيح ذلك فيما يأتي. تفسير اسم حليم للرجل هنالك العديد
من اكتشف الضغط الدموي

من اكتشف الضغط الدموي

من اكتشف الضغط الدموي أول من اكتشف الضغط الدموي هو رجل الدين الإنجليزي ستيفن هلس، حيث قام بعدة تجارب على الحيوانات مما جعله يفهم الضغط الدموي بشكل مبدئي، وذلك عندما أدخل أنبوبًا إلى شريان فرس وراقب ضغط الدم عن طريق أنبوب من الزجاج يبلغ طوله 3.66 متراً، ولقد سمي الجهاز الذي قاس به ستيفن هلس ضغط دم الفرس مانومتر، وبعد مئة سنة تقريبًا استبدل الطبيب الفرنسي جان ليونارد ماري بويسيلي الأنبوب الطويل في المانومتر إلى ملليمتر من الزئبق ، وقام الطبيب الألماني صامويل سيغفريد كارل ريتر فون باش لاحقًا
سبب تسمية سورة الأنعام بهذا الاسم

سبب تسمية سورة الأنعام بهذا الاسم

سبب تسمية سورة الأنعام بهذا الاسم يقصد بالأنعام لغة: ذوات الخف والظلف؛ وهي الإبل والغنم والبقر كل الأنواع، أما عن سبب تسمية سورة الأنعام بهذا الاسم فهذا يرجع لأسباب عديدة، منها ما يتعلق بالموضوع الذي بينته السورة، ومنها ما يتعلق بتفصيل الذكر فيه لموضوع الأنعام، وفيما يأتي بيان وتوضيح تفصيلي لهذه الأسباب: المواضيع التي تضمنتها السورة تضمن الحديث في سورة الأنعام عدّة جوانب حول الأنعام خاصة ما يتصل بعقائد المشركين، مبينة خلل عقائدهم وفسادها؛ ومن هذا الفساد أن المشركين كانوا يحرمون أنفسهم من بعض
طريقة إعداد فاهيتا الدجاج

طريقة إعداد فاهيتا الدجاج

فاهيتا الدجاج تعتبر الفاهيتا من الأطباق المكسيكية التقليدية التي اشتهرت في المطابخ الأمريكية، ثمّ انتشرت إلى المطابخ العربية، فهو لذيذ الطعم ، وسهل التحضير، ومفضلٌ لدى شريحة واسعة من الناس، كما تحضر الفاهيتا إما بالدجاج، أو باللحمة، و كلاهما يُحضران بالطريقة ذاتها تقريباً، ومن الجدير ذكره أن مكوّنات طبق الفاهيتا متكاملة؛ فهو غني بالبروتين، والنشويات، والخضار، وفي هذا المقال سوف نقدم طريقة تحضير فاهيتا الدجاج الشهي. طريقة عمل فاهيتا الدجاج المكوّنات: خمسمئة غرام من صدر الدجاج المشرّح إلى شرائح
ما هي الشخصية الكاريزماتية

ما هي الشخصية الكاريزماتية

الشخصية الكاريزماتية يمتلك بعض الأشخاص جاذبيّةً رائعةً تجعلهم محطّ أنظار الآخرين عند وجودهم في مكان ما، حيث تمتلك هذه الفئة من الناس ما يُسمّى بالشخصيّة الكاريزماتيّة المحبوبة، والتي تجعلهم يأسرون ويجذبون غيرهم، ويعود ذلك إلى سلوكيّاتهم وصفاتهم التي يتحلّون فيها، والتي يُمكن اكتسابها والتمرّن عليها. تطوير الشخصية الكاريزماتية هناك بعض السلوكيّات والصفات التي يُمكن اكتسابها لامتلاك أو تطوير الشخصيّة الكاريزماتيّة، ومنها ما يأتي: التبسّم: يُنصح بالتبسّم كثيراً عند التفاعل مع الآخرين والحديث