السعرات الحرارية في الفول السوداني تحتوي الحصةُ الواحدة من الفول السودانيّ غير المحمّص والتي تَزن 28 غراماً، أو ما يعادل 28 حبة؛ على 159 سعرة حرارية، في حين تحتوي الحصة الواحدة منه عند تحميصه وتمليحه على 168 سعرة حرارية، بينما تحتوي الملعقة الواحدة من زبدة الفول السوداني على 95.5 سعرة حرارية. ومن الجدير بالذكر أنَّ الفول السوداني بشكل عام يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذا يُنصَح تناوله باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن و حساب السعرات الحرارية المستهلكة، فقد يؤدي استهلاك سعرات
حذف حساب التلغرام يُمكن للمُستخدمين حذف (delete) الحساب الخاص بهم على تلغرام (Telegram)، باتباع الخطوات الآتية: فتح أي متصفِّح ويب متوافر على جهاز الحاسوب، والذهاب إلى صفحة حذف حساب تلغرام بالضغط هنا . إدخال رقم الهاتف المرتبط بحساب تلغرام المطلوب حذفه، مع التأكد من إدخال رمز البلد قبله. الضغط على زر التالي (Next)؛ ليتم إرسال رسالة إلى الهاتف الخاص بالمُستخدم تحتوي رمزاً لتأكيد حذف الحساب. إدخال الرمز في خانة رمز التأكيد (Confirmation code) في شاشة الكمبيوتر، ثمّ الضغط على زر التسجيل (Sign
إنّ أكبر ما يشغل اهتمام الرأي العام والعلماء في يومنا هذا هي مشكلة التلوث البيئي، لما لها جوانب سلبية عديدة على البيئة والمجتمع ولا سيّما صحة الإنسان ومدى رفاهيته، وقدْ بدأ العالم بمواجهة المخاطر الناتجة منه، والتي أدت بحياة الإنسان، والحيوان، والنبات، واستنادا لذلك كان لا بدّ من اتباع العديد من الوسائل والطرق التي من الممكن أن تخفف من تلك الكارثة، وفي هذا المقال سنتحدث عن أبرز ما يخص التلوث البيئي. ما هو التلوث البيئي؟ التلوث البيئي (بالإنجليزيّة: environmental pollution) هو عندما يحدث تغيير
تغذية الحامل يُعدّ اكتساب الوزن أثناء الحمل من العلامات الأولى التي تدل على الصحة الجيدة، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب على الحامل تناولها على وزنها قبل الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّ اكتساب الوزن يجب أن يكون بطريقة صحيحة وباتباع نظام غذائي صحيّ. ومن الجدير بالذكر أنّ فترة الحمل غير مناسبة أبداً لإنقاص الوزن ؛ إذ إنّ ذلك يؤثر سلباً في صحة الأم وطفلها. تغذية الحامل في الشهور الأولى تناول غذاء صحي ومتوازن خلال فترة الحمل لا يعني تناول كميات كبيرة من الطعام ، فإذا كان وزن الأم طبيعياً ولا
أسباب شائعة لنزول الدم من الأنف في الحقيقة توجد العديد من الأسباب الشائعة المرتبطة بنزول الأنف، وتشتمل أسباب الرعاف من الأنف على ما يأتي: جفاف الأغشية المخاطية يؤدي جفاف الأغشية المخاطية؛ سواء كان ذلك بسبب رطوبة الجو المنخفضة أو الجفاف، إلى نزول دم من الأنف، ويُعزى السبب في ذلك لكون الأغشية المخاطية رقيقة وتحتوي أسفلها على الشعيرات الدموية، وفي حال جفافها فإنّه يزيد من خطر تعرضها للجرح مما يؤدي إلى نزول الدم من الأنف بشكل مفاجئ. التعرض للهواء البارد جدًا يؤدي تعرض الأنف للهواء البارد جدًا، إلى
القُلقاس هو نوع من أنواع النباتات المعمرة الاستوائية، ومن المحاصيل الزراعية الصيفية، وهو عبارة عن مجموعة من القرمات والدرنات، وهو الأكثر زراعة في العالم، والأقدم على نطاق واسع، ويعتبر أيضاً الغذاء الأساسي لبعض الدول في إفريقيا وآسيا، وينتمي إلى الفصيلة القلقاسية، وتتميز أوراقه بأنها شديدة الخضار وكبيرة الحجم، وأحياناً يتم زراعته للزينة، وفي هذه الحالة يطلق عليه باسم آذن الفيل. ملاحظات هامة عن القلقاس يعتبر القلقاس غير صالح للأكل وسام إذا لم يتم طبخه، وذلك لاحتوائه على بلورات أكسالات الكالسيوم
شجرة السدر تُعرف شجرة السدر (بالإنجليزية: Ziziphus spina-christi) بأنّها شجرة دائمة الخضرة، ويُمكن أن تنمو كشجيرة أو شجرة طويلة، حيث يُمكن أن يبلغ طولها 18م، وهي شجرة متفرعة حيث تتفرع أطرافها للأسفل على الجذع مُشكلةً قمة كثيفة ومتشابكة، ويبلغ سمك جذعها 60 سم، كما أنّها تمتلك لحاءً مُقشر وشديد التشقق ذو لون رمادي فاتح. لا تحتوي شجرة السدر في سطحها العلوي على شعيرات بينما يوجد على جوانبها السفلية شعيرات صغيرة ناعمة، وتأتي أوراقها بشكل بيضاوي وبأطراف مُدببة، وتتميز زهورها بصغر حجمها وتأتي باللون
أنثى الخيل تُطلق كلمة (فَرَس) في اللغة العربيّة على الواحد من الخيل ، الذكر والأُنثى في ذلك سواء، ولا يُقال للأُنثى "فَرَسة"، والجمع أفراس، أمّا في اللغة الإنجليزية فتُسمّى أنثى الخيل (Mare). الخيل من الثدييات ذوات الحافر التي تنتمي إلى فصيلية الخيليات، وتمّ ترويضها واستئناسها لأوّل مرّة على يد قبيلة من الهنود الأوروبيين قبل حوالي (6000) عام، ومنذ ذلك الوقت أصبحت العلاقة بين الخيل والإنسان علاقةً فريدةً من نوعها، وتم استخدامه في الحروب، وحرث الحقول، والسَّفر، والرياضة. معلومات عامة عن الخيول
