الشامات تُعرّف الشامات على أنّها مجموعة من البقع الجلديّة ذات اللون البني، والتي تظهر عند الولادة أو مع مرور العمر في أجزاءٍ مختلفةٍ من الجلد لدى الرجال والنساء، وتكون بأحجامٍ وأشكالٍ مختلفةٍ، علماً بأنّ أغلبها يظهر خلال السنوات العشرين الأولى من العمر، وفي أغلب الأحيان تكون هذه الشامات عبارة عن آفاتٍ جلديّة شائعةٍ لا تؤذي، وذات شكلٍ مسطّح أو بارز، ولونها يتدرج من الزهري إلى البني الغامق أو اللون الأسود، ويُطلق عليها اسم الوحمة الملانية؛ ويعتمد عددها على مجموعة من العوامل الوراثية، وعلى التعرض
صقلّية جزيرة في البحر المتوسّط إذا ما تحدّثنا عن البحر المتوسّط فإنّنا لا بدّ وسنذكر بداية المساحة التي يغطيها وهي 2.5 مليون كم مربع، ولكن نقطة اتّصاله بالمحيط الأطلسي أو ما يدعى بمضيق جبل طارق هي فقط بعرض يساوي 14 كم فقط، أمّا عن الجزر الموجودة في البحر المتوسّط فهي كالتالي: جزيرة صقلّية، سردينيا، قبرص وكورسيكا وكريت ومالطا، وفي مقالنا هذا سنتحدث عن الجزيرة الأكبر في البحر المتوسّط وهي جزيرة صقلّية من حيث الموقع الجغرافي لها، وعدد سكانها، وتاريخها. الموقع الجغرافي تعد جزيرة صقلّية أحد الجزر
ميامي ولاية فلوريدا واحدة من ولايات الولايات المتحدة الأمريكية الواحدة والخمسين، وتشتمل هذه الولاية على عددٍ من المدن، ومن أهمّها وأشهرها مدينة ميامي، وتقع في الجزء الجنوبي الشرقي منها ممتدةً على ساحل المحيط الأطلسي، وتبلغ مساحتها ما يقارب 13 ألف كم، ويبلغ ارتفاعها أحد عشر قدماً عن مستوى سطح البحر، ويبلغ عدد سكانها حوالي ثلاثة ملايين نسمةٍ حسب إحصائيةٍ حديثة، مكونون من أعراقٍ وجنسياتٍ مختلفةٍ، والذين يتحدثون الإنجليزية، والإسبانية، والفرنسية. لمدينة ميامي أهميةٌ كبيرةٌ في مجالات التعليم
الكنافة تعرّف الكنافة بأنّها من أشهر الحلويات في كلٍّ من بلاد الشام وفلسطين، وتعتبر مدينة نابلس الفلسطينية أشهر المدن التي تحضر هذا النوع من الحلى، حيث يكثر تحضيرها في شهر رمضان على وجه التحديد، بالإضافة إلى الأفراح، والمناسبات السعيدة، وحفلات الخطوبة، والزفاف، وتعتبر الكنافة من الحلويات الغنية بكميات كبيرة من السكر، بالإضافة إلى الفيتامينات، والبروتينات، واليود، والحديد، والفسفور. على الرغم من طعم الكنافة الطيب إلا أنّه لا يجب الإكثار من تناولها، حيث يُنصح بالاعتدال في تناولها حتى لا تتسبب
طرق صنع الأساور اليدويّة يوجد الكثير من الطرق المختفلة والمتنوعة لصناعة الأساور اليدويّة باستخدام مواد مختلفة، ومنها: سوار من الدبابيس الأدوات المطلوبة: سبعون دبوساً بحجم كبير. خَيطان من مطّاط بطول محيط اليد. مجموعة كبيرة من الخرز الصغير الملوّن. خطوات العمل: فتح الدبوس وإدخال الخرز فيه حتى الطرف تقريباً، ومن ثم إغلاقه بداخل قطعة المطاط، وتكرار الخطوة على جميع الدبابيس. تثبيت الدبابيس بجانب بعضها على الخيط الثاني من الأسفل. التأكُّد من أنّ الحجم مُناسب على اليد، ومن ثم شد الخيطان وعقدها مع
الجزر الجزر هو من الخضراوات الجذريّة، وعادةً ما يكون برتقاليّ اللون، وقد يأتي بأصناف أخرى أرجوانيّة وحمراء وبيضاء، وأحياناً صفراء اللون، ويُعتقد في كثير من الأحيان بأنّ الجزر هو من الخضراوات المفيدة جدّاً لصحّة الجسد، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة، لذلك ينصح بإدخاله ضمن النظام الغذائيّ الخاص بالشخص، أو جعله من المكوّنات الرئيسيّة لمعظم الأكلات اليوميّة، وفيما يلي سنذكر بعض الفوائد الخاصّة بالجزر. فوائد الجزر للجسم هناك أدلة على أنّ زيادة تناول الفواكه والخضراوات الغنيّة
كيفية الحفاظ على البطارية السائلة هناك العديد من الأمور التي قد تساعد في العناية بالبطاريات وصيانتها بشكل صحيح، وزيادة مدة عملها، ولكن ينبغي الحذر والحرص دائمًا على ارتداء الملابس والقفازات والنظارات الواقية عند التعامل مع البطاريات، وفيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على البطاريات عند تنظيفها وتخزينها وغيرها: تزويد البطاريات بالماء بشكل دوري يعتبر تزويد البطاريات السائلة بالماء خطوة صيانة أساسية لا يمكن تخطيها، لأنها تحافظ على البطارية آمنة للاستخدام وفي حالة مثالية، فعدم تزويدها
القيمة الغذائية للقريدس (الجمبري) القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الجمبري الطاقة 106 سعرة حرارية البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 47 ملليغرام الحديد 2.12 ملليغرام الصوديوم 329 ملليغرام فيتامين سي 1.4 ملليغرام كوليسترول 159 ملليغرام يخنة القريدس مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاص المكوِّنات كيلو غرام من الروبيان كبير الحجم المُقشر والمنظف. أربع حبات كبيرة من الطماطم. خمسة فصوص من الثوم
