السمنة المفرطة عند الأطفال

السمنة المفرطة عند الأطفال

السمنة عند الأطفال

تُعدّ السّمنة إحد أهم مشاكل العصر الحديث، حيث لا تقتصر على سن معين بل تُصيب جميع الأعمار، وتُعدّ سمنة الأطفال أمرًا خطيرًا إذ تكون عادةً بسبب مشاكل صحيّة عديدة، أو قد تُسبب مشاكل صحيّة عديدة كالإصابة بالسكري، كما قد يُصاب الطفل بالسمنة أنّ كان أحد والديه أو كلاهما يُعانيان من السمنة خاصة عند اتباع نظام غذائيّ ولكن أسلوب حياة خاطئ، ولكن لا يُعدّ كلّ طفل ذو وزنًا زائدًا مصاب بالسمنة، إذ يختلف توزيع الدهون وكميتها، حيث يمكن تحديد إنّ كان الطفل مصاب بالسمنة عن طريق قياس مؤشر كتلة الجسم ومقارنتها مع مخططات النمو الخاصة بالطفل لتحديد أنّ كان يعاني من السمنة أم لا.

أسباب السمنة عند الأطفال

يُصاب الأطفال بالسمنة لعدّة أسباب كوجود خلّل هرمونيّ أو بعض المشاكل الصحيّة، ومن أسباب إصابة الأطفال بالسمنة ما يأتي:

  • العامل الوراثيّ، كإصابة إحدى الوالدين أو كلاهما بالسمنة.
  • انخفاض مستوى النشاط البدنيّ .
  • اتباع نظام غذائيّ غير صحيّ.
  • الإصابة بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم.

أخطار السمنة عند الأطفال

يُعدّ الأطفال المصابون بالسمنة أكثر عرضة لارتفاع نسبة إصابتهم بالسمنة في مرحلة البلوغ بنسبة 70 بالمئة، كما أنّهم معرضون للإصابة بالاكتئاب، وقلة الثقة بالنفس عدا عن تعرضهم لخطر الإصابة بمخاطر صحيّة كبيرة أخرى، مثل:

  • أمراض القلب.
  • ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • توقف التنفس أثناء النوم.
  • خطر الإصابة بالسرطان.

الوقاية من سمنة الأطفال وعلاجها

يمكن الوقاية أو علاج سمنة الأطفال عن طريق اتباع نظام غذائيّ صحيّ وتغير أسلوب الحياة، إذ يُنصح باتباع بعض الخطوات، نذكر منها:

  • زيادة كمية الخضراوات والفواكه المُتناولة مقارنة بالنشويات والدهون.
  • الحد من شرب المشروبات المحلاة.
  • الحد من تناول الوجبات السريعة .
  • الانتباه لكمية الطعام الموضوعة للأطفال.
  • تجنب تناول الطفل لطعامه أمام الأجهزة الألكترونية، ومحاولة تشجيع تناول أفراد الأسرة معًا.
  • زيادة نسبة النشاط البدنيّ لدى الطفل، وذلك بممارسة الأنشطة المُحببة لديه، وممارسة التمارين الرياضيّة لمدّة ساعة يوميًا.
مزيد من المشاركات
كيفية وقف نزيف الرحم

كيفية وقف نزيف الرحم

العلاج الهرموني يعتمد علاج نزيف الرحم (بالإنجليزية: Uterine Bleeding) على المُسبب الرئيسيّ لهذا النزيف، وفي حال كان النزيف ناجماً عن الاضطرابات الهرمونيّة أثناء مرحلة البلوغ، أو في مرحلة انقطاع الطمث لا تحتاج المرأة للخضوع لأيّ من أنواع العلاجات في الغالب، حيثُ تعود نسبة الهرمونات إلى طبيعتها مع الزمن، أمّا في الحالات الأخرى من النزيف المهبليّ فقد يلجأ الطبيب إلى العلاج الهرمونيّ لإيقاف النزيف، وفي ما يلي بيان لبعض العلاجات المستخدمة: حبوب منع الحمل الفموية: يتم استخدام مزيج من هرمون
كيفية غراسة الزيتون

كيفية غراسة الزيتون

الزيتون لقد أقسم الله في كتابه العزيز بشجر الزيتون وقال: "وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ"، وقال أيضاً: "يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونِةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ"، ومن هنا نعرف أنّ شجر الزيتون مبارك من الله عز وجل وقد ذكره الله في القرآن الكريم سبع مرات، وهو من النباتات الشجرية، الدائمة الخضرة التي لاتسقط أوراقها وهي شجرة معمرة، وهي من فصيلة الزيتونيات، أوراقها وثمارها زيتية، تكون ثمارها في البداية خضراء وبعد النضوج التام لهذه الثمار تصبح لونها أسود قاتم، يأتي إسم الزيتون من
تفسير ركوب الطائرة في المنام

تفسير ركوب الطائرة في المنام

يختلف تفسير رؤية الطائرة في المنام او الحلم بحسب وضعك داخل الطائرة فإذا حلمت أنك راكب على متن الطائرة وانت في الأساس تخاف من ركوب الطائرة، هذا يعني أن هناك خطر معين ستتخطاه في حياة الواقع، أما إذا كنت راكب على متن الطائرة في المنام وانت في الواقع لا تخاف من الطائرة، هذا يعني إنك ستخوض مغامرة صاخبة قريبا. اذا اعتمد تفسير حلم الطائرة بحسب ما إذا كنت تخاف من الطائرة أو لا. في سياق آخر، اذا كنت انت من تقود الطائرة في المنام، هذا يعني سيطرتك على كافة الظروف من حولك ولكن اذا تحطمت الطائرة اثناء
الآلات الموسيقية الغربية

الآلات الموسيقية الغربية

أنواع الآلات الموسيقية الغربية تقسم الآلات الموسيقية الغربية إلى أربع عائلات وهي الأوتار وآلات النفخ والآلات النحاسية وآلة الإيقاع، وفيما يأتي توضيح لأهم هذه الآلات: الجيتار الكهربائي والغيتار الصوتي يعد الجيتار من الآلات الموسيقية، ويستخدم الجيتار الكهربائي (Electric Guitar) آلات الالتقاط لتحويل اهتزاز الخيوط إلى تيار كهربائي، ويتم رفعه بعد ذلك بواسطة مكبر للصوت، وتم استخدامه لأول في مرة في عام 1931م من قبل العازفين على طراز هاواي والجاز والكانتري والغربي، ويستخدم الجيتار الصوتي (Acoustic
فوائد الماء وأضراره

فوائد الماء وأضراره

فوائد الماء وأضراره فوائد الماء يُعدُّ شرب [ما هي فوائد الماء|الماء]] بكمياتٍ كافية ومناسبة لحاجة الجسم ضروياً؛ وذلك لأنَّه يعود بفوائد صحية جمّة على جسم الإنسان، كما يقيه ويُجنّبه العديد من المشكلات الصحية، والجدير بالذكر أنّ بعض الظروف تتطلّب من الأفراد زيادة كميات الماء التي يشربونها؛ كالمناخ الحار، وممارسة الأنشطة البدنية، والإصابة ببعض الأمراض؛ كالحُمّى، والتقيّؤ، والإمساك، وفيما يأتي بعض الفوائد الصحية والأسباب التي تستدعي شرب الماء: التحكم بالسعرات الحرارية: حيث يُساهم شرب الماء
طريقة عمل دقيق الأرز

طريقة عمل دقيق الأرز

دقيق الأرز دقيق الأرز هو نوع من أنواع الدقيق، والذي يصنع من الأرز المطحون الناعم، ويختلف دقيق الأرز عن نشا الأرز الذي يتم إنتاجه عن طريق نقع الأرز في السائل، ويتم إعداد دقيق الأرز بإزالة القشرة الخارجيّة للأرز أو الشعير، ثم طحن الأرز النيء إلى طحين الأرز الناعم، ويعتبر دقيق الأرز بديلاً جيداً لدقيق القمح، لذلك يستخدمه الأشخاص المصابون بتهيج في الجهاز الهضمي بسبب مرض حساسية الغلوتين أو كما يسمى حساسية القمح، ويُستخدم دقيق الأرز بكثرة في اليابان لصنع حلوى الأرز وهو من الأطباق الشعبية المعروفة،
فوائد الأرز للشعر

فوائد الأرز للشعر

الأرز يعدّ الأرز من النباتات أحاديّة الفلقة، وشعبة مستورات البذور، والفصيلة النجلية، وأسرة الرزيات، ويعتبر من أهمّ المصادر الغذائية لأكثر من نصف السكان في العالم، وأهمّ المحاصيل المزروعة، حيث تشتهر العديد من البلدان بزراعته كالصين. فوائد الأرز للشعر يحسّن من الشعر التالف، ويعالج تساقطه. قد يساعد في التخلص من القشرة البيضاء التي تسببها الفطريات ويزيلها. يقي الشعر من التقصف والضرر من العوامل الخارجية مثل الرطوبة، وحرارة الشمس العالية، والأشعة فوق البنفسجيّة، والتلوّث. يرطّب الشعر، ويجعله
أهمية القانون في حياتنا

أهمية القانون في حياتنا

القانون القانون هو جملة من القواعد العامة التي تنظم سلوك الأفراد داخل المجتمع، والمرتبطة بالضرورة بلوائح عقابية للمخالفين، وغالباً ما يحدد القانون السلطة التشريعية التي تتمثل بالبرلمان أو مجلس النواب في كل بلد، ويتعرض القانون لسلسلةٍ من التعديلات بين فترةٍ وأُخرى بفعل العديد من العوامل؛ كتغيّر ظروف حياة الأفراد، والتغيّرات السياسية والأمنية الطارئة، بالإضافة إلى عدم جدوى القوانين السابقة، وللقانون أهميةٌ كبيرةٌ في حياتنا، سوف نتحدث عنها في هذا المقال. أهمية القانون في حياة الأفراد تنظيم علاقة