السمنة المفرطة عند الأطفال

السمنة المفرطة عند الأطفال

السمنة عند الأطفال

تُعدّ السّمنة إحد أهم مشاكل العصر الحديث، حيث لا تقتصر على سن معين بل تُصيب جميع الأعمار، وتُعدّ سمنة الأطفال أمرًا خطيرًا إذ تكون عادةً بسبب مشاكل صحيّة عديدة، أو قد تُسبب مشاكل صحيّة عديدة كالإصابة بالسكري، كما قد يُصاب الطفل بالسمنة أنّ كان أحد والديه أو كلاهما يُعانيان من السمنة خاصة عند اتباع نظام غذائيّ ولكن أسلوب حياة خاطئ، ولكن لا يُعدّ كلّ طفل ذو وزنًا زائدًا مصاب بالسمنة، إذ يختلف توزيع الدهون وكميتها، حيث يمكن تحديد إنّ كان الطفل مصاب بالسمنة عن طريق قياس مؤشر كتلة الجسم ومقارنتها مع مخططات النمو الخاصة بالطفل لتحديد أنّ كان يعاني من السمنة أم لا.

أسباب السمنة عند الأطفال

يُصاب الأطفال بالسمنة لعدّة أسباب كوجود خلّل هرمونيّ أو بعض المشاكل الصحيّة، ومن أسباب إصابة الأطفال بالسمنة ما يأتي:

  • العامل الوراثيّ، كإصابة إحدى الوالدين أو كلاهما بالسمنة.
  • انخفاض مستوى النشاط البدنيّ .
  • اتباع نظام غذائيّ غير صحيّ.
  • الإصابة بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم.

أخطار السمنة عند الأطفال

يُعدّ الأطفال المصابون بالسمنة أكثر عرضة لارتفاع نسبة إصابتهم بالسمنة في مرحلة البلوغ بنسبة 70 بالمئة، كما أنّهم معرضون للإصابة بالاكتئاب، وقلة الثقة بالنفس عدا عن تعرضهم لخطر الإصابة بمخاطر صحيّة كبيرة أخرى، مثل:

  • أمراض القلب.
  • ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • توقف التنفس أثناء النوم.
  • خطر الإصابة بالسرطان.

الوقاية من سمنة الأطفال وعلاجها

يمكن الوقاية أو علاج سمنة الأطفال عن طريق اتباع نظام غذائيّ صحيّ وتغير أسلوب الحياة، إذ يُنصح باتباع بعض الخطوات، نذكر منها:

  • زيادة كمية الخضراوات والفواكه المُتناولة مقارنة بالنشويات والدهون.
  • الحد من شرب المشروبات المحلاة.
  • الحد من تناول الوجبات السريعة .
  • الانتباه لكمية الطعام الموضوعة للأطفال.
  • تجنب تناول الطفل لطعامه أمام الأجهزة الألكترونية، ومحاولة تشجيع تناول أفراد الأسرة معًا.
  • زيادة نسبة النشاط البدنيّ لدى الطفل، وذلك بممارسة الأنشطة المُحببة لديه، وممارسة التمارين الرياضيّة لمدّة ساعة يوميًا.
مزيد من المشاركات
فوائد نواة التمر للرموش

فوائد نواة التمر للرموش

تُعدّ الرموش من الأمور التي تهم العديد من الأشخاص لا سيما النساء لزيادة جاذبية العيون وجمالهم، فتبحث العديد منهم عن طرق لزيادة طول الرموش أو تكثيفها، وتعزيز نموها، ومن الجدير بالذكر أن نواة التمر يُمكن أن تُساعد على ذلك ولكن لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكد من مدى فعاليتها، وفيما يأتي توضيح لأبرز فوائدهِ للرموش. فوائد نواة التمر للرموش يُمكن لنواة التمر أن تُساعد على زيادة طول الرموش وكثافتها بالإضافة إلى ترطيب الرموش وتقويتها، وإعطائها مظهراً صحيّاً وجذاباً؛ وذلك لأنّ نواة التمر
فوائد قناع الخميرة للوجه

فوائد قناع الخميرة للوجه

الخميرة الخميرة كائنات تنتمي للفطريّات، وهي ميكروبات أحاديّة الخليّة، تتكاثر بالبراعم، ويوجد منها تسعة وثلاثون نوعاً رئيسيّاً تتفرّع منها أنواع أخرى متعدّدة، وتعتمد في نموّها على استهلاك السكّر، وللخميرة فوائد كثيرة وعديدة سواءً للجسم أو للبشرة، وينصح العديد من خبراء البشرة باستخدام الخميرة للعناية بالبشرة والحفاظ عليها متألّقة ونضرة. فوائد الخميرة للبشرة والوجه تحافظ على شباب البشرة وتكافح الشيخوخة، وتمنع ظهور التجاعيد وتشدّ المسامات. تدهن على الوجه لتسمينه ولإبراز الوجنتين والخدين. تستعمل في
تركيبة ماء زمزم

تركيبة ماء زمزم

تركيبة ماء زمزم يختلف ماء زمزم عن غيره من المياه فقد وضع الله به البركات، فهو ماء صافي المنبع، ولا تتواجد به أي جراثيم عند خروجه، وهذا ما أثبتته الدراسات العلمية بعدما عولج بالأشعة فوق البنفسجية، حيث أكدت هذه الدراسات انعدام أي احتمال لتغيّر طعمه أو الاحتواء على بكتيريا ، إلّا إذا ما حدث التلوّث من أسباب خارجية كالأواني، ويوصف ماء زمزم بأنّه قلوي استناداً لدرجة الحموضة، حيث تتراوح فيه بين 7,5- 8,0 وهي ضمن النسبة المسموح بها لمياه الشرب وفقاً لمنظمة الصحة العالمية والمقدرة بنسبة 6,5- 9,5،
محافظات ليبيا

محافظات ليبيا

ليبيا ليبيا، ويُطبق عليها رسمياً اسم الجمهورية الليبية، وتقع في قارةِ إفريقيا، ويحدّها البحر الأبيض المتوسط من الشّمال، وتحدّها من الشّرق السودان ومصر، ومن الشرق الجنوبي تشاد، ومن الغرب الجزائر وتونس. تبلغ مساحة الدّولة قرابة 1.8 مليون كيلومتر مربع، وبذلك تكون رابع أكبر الدّول الأفريقية من حيث المساحة. عاصمة ليبيا طرابلس، ويبلغ تِعداد السّكان فها قرُابة 6 مليون نسمة، وتحتوي الدّولة على احتياطيات عالية من النفط؛ لذلك سجلت أعلى مؤشر للتنمية البشرية في قارة أفريقيا نظراً لقلّة عدد سكانها
إدارة التشغيل والصيانة

إدارة التشغيل والصيانة

إدارة التشغيل والصيانة إدارة التشغيل والصيانة أو الإدارة التشغيلية أو التشغيل والصيانة، هي الصيانة البسيطة والعناية بالأصول التي لا تتطلب معرفة تقنية متعمقة، كما يتضمن العمل الذي يجب أن يؤديه مهندس أو فني ذو مهارات عالية مع معرفة بالأعمال الداخلية للمعدات وتصميمها، ويندرج تحت هذا المسمى الصيانة التصحيحة أو التفاعلية. على سبيل المثال يمكن إجراء تغييرات الزيت على أسطول المركبات بواسطة فنيين يتمتعون بمجموعة واسعة من مستويات المهارة، كما يمكن إدراجهم تحت مسمى إدارة التشغيل والصيانة، ومن المحتمل أن
طريقة عمل التسقية السورية

طريقة عمل التسقية السورية

التسقية السورية التسقية السورية من الوصفات البسيطة، والتي تقدم غالبا في وجبة الفطور أو العشاء، كما تعد التسقية من الأطباق الرمضانية التي تقدم في رمضان، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية، وبطعهما اللذيذ، وبسهولة تحضيرها. طريقة عمل التسقية السورية المكونات رغيفان من الخبز العربي وزن الرغيف 80 غ. كوب من الحمص الجاف. ملعقة صغيرة من الملح. مكونات الصلصة: نصف حبة من الليمون متوسطة الحجم وزن الحبة 120 غ. ربع كوب من اللبن الرائب. ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من الحمص الجاف. ملعقتان كبيرتان من الطحينة.
ملخص كتاب السياسة لأرسطو

ملخص كتاب السياسة لأرسطو

ملخص كتاب السياسة لأرسطو يعرّف أرسطو المدينة على أنها جمعية سياسية، ويؤكد أن كل هذه الجمعيات مثل كل الأعمال البشرية المتعمدة، تتشكل بهدف تحقيق بعض الخير، ويضيف أن الاتحاد السياسي هو الشكل الأكثر سيادة للجمعيات لأنه يشمل جميع أشكال الجمعيات الأخرى ويهدف إلى الصالح الأعلى. تقوم الأنواع المختلفة من الجمعيات الموجودة على أنواع مختلفة من العلاقات، الوحدة الأساسية للارتباط هي الأسرة، ويليها القرية، والرابطة النهائية هي المدينة والتي من أجلها يتحرك البشر بشكل طبيعي، الذين يسعون للوصول إلى أعلى مستوى
صفات امرأة برج الحمل

صفات امرأة برج الحمل

صفات امرأة برج الحمل امرأة الحمل من أجمل الشخصيات في هذا الكون، وتتفرد بصفاتٍ لا تحملها الأبراج الأخرى، وسنلاحظ أنّ امرأة الحمل امرأة نموذجية ستميل للصفات التي سنذكرها فيما يلي، ما لم يظهر في خريطة ولادتها أيّ تأثيرات عند قراءة برجها من علماء الفلك: امرأة الحمل قوية الشخصية. تتميّز امرأة الحمل بنشاطها، وحيويتها المستمرّة، والممتدة لأوقات طويلة، يلاحظها كل من حولها. تختار أجمل الملابس وأرقى العطور، ولكلّ مناسبة مظهرٌ معيّن تبدو فيه. تنظر بعين من تقابله وتصافح بكلّ ثبات وقوّة. متحمّسة ومتفائلة