الزنجبيل والكمون للتنحيف

الزنجبيل والكمون للتنحيف

الزنجبيل والكمون

الزنجبيل والكمون هما صنفان من أصناف البهارات والتوابل، والتي تضاف إلى الطعاملإضفاء الطعم اللذيذ والمميز، ويعتبر مشروب الزنجبيل مع الكمون من الخلطات المعروفة والتي تستخدم في إنقاص الوزن، خاصة في مناطق الجسم التي تكثر فيها تراكمات الدهون كالبطن والأرداف.

الزنجبيل والكمون والقرفة للتنحيف

المكوّنات

  • حبة ليمون كبيرة.
  • ملعقة صغيرة قرفة مطحونة أوعودان من القرفة.
  • ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون أو ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور.
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون أو ملعقة كبيرة كمون حب.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير

  • ضعي كوب الماء في وعاء وأضيفي له الكمون والزنجبيل.
  • قلبي المكوّنات جيداً وأضيفي إليها القرفة.
  • ضعي الوعاء على نار هادئة وانتظري حتى تختلط المكوّنات معاً بشكل كامل.
  • ابقي المزيج على النار حتى يغلي إن كنت قد استخدمتِ المكوّنات المطحونة، بعد أن يغلي أطفئي النار واتركيه حتى يهدأ.
  • ابقي المزيج على النار حتى يغلي وانتظري قليلاً بعد الغليان إن كنت قد استخدمت المكونات غير مطحونة، وبعدها صفّي الخليط.
  • ضعي المشروب في كأس التقديم واعصري عليه الليمونة كاملة واشربيه دافئاً.

ملاحظات هامة

  • احرصي على تناول هذا المشروب مرتين بشكل يومي قبل الإفطار وما بين وجبتي الغداء والعشاء حتى تأتي هذه الوصفة بمفعولها.
  • احرصي على اتباع حمية غذائية مناسبة مع الوصفة بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى تستطيعي إنقاص ما معدله 4ـ7 كيلوغرامات شهرياً.
  • تزيد هذه الوصفة من حرارة الجسم وتكسبه الدفئ.
  • هذه الوصفة لا تسبّب أية انقباضات في المعدة.
  • لا ينصح باتباع هذه الوصفة إن كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم؛ لأنّ الزنجبيل والقرفة يرفعان ضغط الدم بشكل ملحوظ.
  • لا يمكن للمرأة الحامل اتباع هذه الوصفة إلا بعد أن تستشير الطبيب المشرف عليها.
  • يمكنك تحلية مشروب الزنجبيل والكمّون بملعقة من السكر إن رغبت في ذلك.
  • ينصح بتحضير هذا المشروب بمكوّنات طازجة ليكون خفيفاً على المعدة وذا طعم غير لاذع جداً وذا لون فاتح.
  • أثبتت هذه الوصفة قعاليتها في تخفيف الوزن، بالإضافة إلى أنّها ليست لها أية أضرار جانبية.
  • عند تجربتك هذه الوصفة للمرة الأولى ينصح بشرب كأس واحد في أول يوم لاختبار تقبل معدتك لها وبعدها يمكنك زيادة كأس آخر في الأيام التالية.

الكمون والزنجبيل والليمون للتنحيف

المكوّنات

  • عصير ليمونة.
  • كوب من الماء الساخن.
  • ملعقة كبيرة كمون مطحون.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.

طريقة التحضير

  • ضعي عصير الليمون في كأس الماء الساخن.
  • أضيفي الكمون والزنجبيل إلى الكأس وحرّكي المزيج.
  • انتظري المشروب ليبرد قليلاً واشربيه.
  • واظبي على استخدام هذه الوصفة حتى تصلي إلى الوزن الذي تريدين.
مزيد من المشاركات
أضرار أفلام الكرتون على الأطفال

أضرار أفلام الكرتون على الأطفال

سلبيات مشاهدة أفلام الكرتون للأطفال تعتبر أفلام الكرتون كغيرها من المحتويات التلفزيونية التي لها إيجابيات وسلبيات، وذلك تبعاً للشريحة التي تشاهدها، أما عن الأطفال فأفلام الكرتون تؤثر سلباً في بعض الأحيان، وتنقسم تأثيراتها إلى عدّة أصعدة كالتالي: الآثار الأخلاقيّة والتربويّة: التسبب في خلق سلوك جامح للأطفال بعيد عن التعاطف. تشجيع بعض أفلام الكرتون الطفل على تحدي من هم مسؤولون عنه؛ مثل المعلمين، والآباء. احتماليّة وجود لغة غير مناسبة يتأثر بها الطفل، مما يؤدي إلى استعمالها لاحقاً. الآثار
خطوات تطوير المنهج

خطوات تطوير المنهج

تطوير المنهج يمكن تعريف تطوير المنهج بأنّه عمليّة إحداث تغييرات أو تعديلات في جزء أو أكثر من أجزاء وعناصر منهج قائم بهدف تحسينه للأفضل، وليستطيع مواكبة المستجدات التربويّة والعلميّة، بالإضافة لمواكبته التغيّرات التي تحدث في بعض المجالات كالاقتصاديّة، والثقافيّة، والاجتماعيّة، وذلك بمّا يلبّي حاجة المجتمع والأفراد معاً، ويراعى عند القيام بذلك الإمكانات المتاحة من تكاليف وجهد ووقت . خطوات تطوير المنهج لتطوير المنهج لا بد من اتباع بعض الخطوات الأساسية لذلك: تسليط الضوء على الحاجة إلى التطوير:
كلام جميل إلى صديقتي

كلام جميل إلى صديقتي

الصديقة الصديقة الحقيقيّة هي الأخت التي تجد معها السعادة، وجميع ذكرياتُها تكون مليئة بالمغامرات الجميلة والسعيدة، هي التي معها نمشي في درب الصلاح والطريق المستقيم. أجمل الكلام الجميل عن الصداقة تعرفوا عليه في هذا المقال. كلام جميل إلى صديقتي إنّ الصداقة تضاعف الأفراح، وتخفّف من شدة الأحزان. الأصدقاء الحقيقيون هم كنوزٌ ثمينة بالنسبة لبعضهم البعض، في بعض الأحيان يعلمون ما بداخلنا أفضل من أنفسنا، يتواجدون لدعمنا، وتقديم النصيحة لنا، ليشاركوننا بالأحزان والأفراح، يذكّرنا تواجدهم بأننا لسنا وحيدون.
رباب كنعان (ممثلة سورية)

رباب كنعان (ممثلة سورية)

رباب كنعان هي ممثلة سورية، درست في المعهد العالي للفنون المسرحية، وانضمت لنقابة الفنانين في عام 1993، انطلقت في مسيرتها الفنية من خلال مشاركتها في مسلسل الخطوات الصعبة في عام 1995، لتكمل فيما بعد مسيرتها بالمشاركة في العديد من الأعمال الدرامية المهمة، مثل مسلسل الفصول الأربعة، ومسلسل جميل وهناء، ومسلسل أهل الراية، وغيرها الكثير، تعد رباب من أبرز النجمات السوريات اللواتي اشتهرن في فترة التسعينات، وبداية الألفية الجديدة، وتميزت بامتلاكها موهبة العزف على عدة آلات موسيقية . نشأة رباب كنعان ولدت
عمل القطر أو الشيرة

عمل القطر أو الشيرة

القطر تختلف تسمية القطر من دولةٍ إلى أخرى، فبعض الدول تطلق عليه اسم الشيرة، وبعضها تسميه بالشربات، ويدخل عادةً في إعداد أصنافٍ مختلفةٍ من الحلويات؛ ليعطيها الطعم الحلو الذي يميزها، مثل: الكنافة، والزلابية، والبسبوسة، والعوامة، وليالي لبنان، كما يمكن إعداده بعدّة نكهات تعتمد على نوع الوصفة، وسنذكر في هذا المقال عدّة وصفاتٍ لعمله. طريقة القطر المكوّنات: كوب من الماء. كوبان من السكر. نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: ضعي السكر، والماء في قدرٍ، ثمّ ضعيهما على نارٍ متوسطة الحرارة.
وصفة لعلاج عين السمكة

وصفة لعلاج عين السمكة

مرض عين السمكة مرض عين السمكة هو مرضٍ من الأمراض الجلديّة الناتجة عن أحد أنواع الفيروسات ، ويسمى (Human paplloma virus9)، واختصاره (HPV)، ويظهر المرض على شكل أورامٍ جلديةٍ حميدةٍ ومعديةً، تصيب الطبقةَ الخارجيّة والعليا من الجلد، حيث تكون هذه الأورام عبارةٌ عن نتوءاتٍ صلبةٍ وخشنةٍ، وتمتاز هذه الأورام بانتشارها بأعدادٍ كبيرةٍ وبأحجامٍ مختلفةٍ. وقد كان العالم الإيطاليّ (سيفو) من اكتشف مرض عين السمكة عام 1907م، ويطلق عليه عدة أسماء، مثل: الثالول، أو السنطة، أو عين الحوتة. ينقسم مرض عين السمكة إلى
فوائد لدغ النحل

فوائد لدغ النحل

علاج التهاب المفاصل يُساعد سم النحل الناتج عن اللدغ على علاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، وقد وضحت دراسة علمية أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أصبحت مفاصلهم أكثر ليونة في اليوم التالي، وانخفض عدد مفاصلهم المتورمة، وذلك عند استخدامهم لسم النحل. تخفيف الألم أثبتت دراسة أجرتها جامعة أكسفورد في عام 2005م، أن سم النحل يستطيع تخفيف حدة الألم، وكما أثبت المركز السويدي الطبي أن سم النحل يستطيع التخفيف من الألم والتغلب عليه؛ بسبب احتوائه على خصائص مسكنة. مضاد للالتهاب يحتوي سم النحل على
مقدمة بحث تخرج

مقدمة بحث تخرج

مقدمة البحث مقدمة البحث ذات أهمية كبيرة فهي التي تجذب القارىء لمتابعة القراءة وتلخص له البحث بشكل كامل، فلا غنى عن المقدمة في البحث، ولا يصلح البحث من دونها، وفي هذا المقال سنقدم مثالاً لمقدمة بحث تخرج لشهادة البكالوريس في تخصص "الاجتماعيات"، والبحث يتحدث عن بلدة من بلدان فلسطين. نموذج مقدمة بحث لا يعرف المرء إلا من تفانيه وعمله في خدمة الآخرين، فكثير من البشر تخلدهم أعمالهم حيث تفنى أجسادهم، وتبقى الأعمال شاهدة على عظمة أصحابها. بيت أمر بلدة عربية فلسطينية، وهي إحدى بلدات محافظة الخليل وبوابة