الخجل واعراضه

الخجـــــل أعراضه و التخلص منه

يترك الخجل آثارا سيئة على نفسية كل شخص يصاب به ويسبب له العديد من المشاكل، إذ يجد الخجول صعوبة في تكوين العلاقات مع الأصدقاء و الأقارب وكل من يحيط به ، كما أن الخجل يخلق عند المصاب به خوفاً من القيام بأي مهارة أو عمل خشية من الإخفاق بسبب ما يجده من صعوبة في التركيز على ما يجري من حوله

أعراض الخجل

أعراض الخجل لا تكون أعراض دائمة و أنما هي أعراض مؤقتة تظهر عندما يتعرض الشخص لموقف يسبب له الخجل، و من هذه الأعراض

الأعراض العضوية

جفاف في الحلق

تزايد في سرعة نبضات القلب

ارتعاش في اليدين

الأعراض الظاهرية

احمرار الوجه والأذنين

ارتفاع جزئي في درجة الحرارة

الشعور بهروب الكلام

انعكاسات الخجل و آثاره

الميل للانعزال والبعد عن الآخرين

الخشية من طرح الأسئلة والتحدث مع الآخرين

الشعور بعدم الرضا عن نفسه

أسباب الخجل

أسباب بيئية تتولد في البيت أو المدرسة

أسباب بيولوجية و سببها فسيولوجية الدماغ عند الصغار التي تهيؤهم للاستجابة لظاهرة الخجل

أسباب وراثية

أسباب صحية ومنها النقص في تغذية الحامل أو إصابتها بالإرهاق الجسماني والاضطرابات النفسية و ذلك جميعه من شأنه أن يترك أثره على الجهاز العصبي للجنين

العوامل التي تساهم في الخجل

هناك العديد من الوسائل للتخلص من الخجل و منها

عدم القسوة على الطفل لدى ارتكابه خطأ لأن ذلك من شأنه أن يؤدي الى شعوره بالنقص

ينبغي عدم إشعار الطفل بالنقص بسبب وجود أي عيب خلقي كالتأتأه بالتكلم عدم تفضيل الشخص المتفوق بين الأشقاء على الطفل أو مدح أحدهم و إهمال الآخرين

وسائل العلاج

من الوسائل العلاجية التي ينبغي اتباعها لمحاربة و مكافحة الخجل

عدم انتقاد الطفل أو أي من حركاته و تصرفاته أمام الآخرين أو وصفه بأي صفة سلبية وخاصة أمام أصدقائه

التدرج في معاملة الطفل و منحه الحنان اللازم

منح الطفل الثقة في النفس و من الممكن تنمية هذه الثقة من خلال تشجيعة عندما يؤدي ما يسبب ذلك

تجنب إجبار الطفل على القيام بشيء لا يريده

مساعدة الطفل نفسيا في التغلب على العيوب الخلقية المؤقته كالتأتأة وغيرها. وتشجيعة للتكيف مع المجتمع دون أي خجل من أي عيب خلقي

تعريف الطفل على عدد كبير من الناس على اختلاف أشكالهم فذلك من شأنه أن يساعدهم في الاندماج في الحياة الاجتماعية واختلاطه معالآخرين

2023-12-1414الحياة والمجتمع

مزيد من المشاركات

طريقة موس الشوكولاته

موس الشوكولاتة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 10 دقائق الكمية 6 أشخاص المكونات مئة وخمسون غراماً من السكر. أربعمئة غرام من الشوكولاتة الداكنة. مئة وخمسون غراماً من صفار البيض. ملعقة صغيرة من الفاينلا. مئتان وخمسون ملليتراً من الحليب. طريقة التحضير خفق صفار البيض مع السكر والفانيلا حتى يصبح قشديّ القوام، وفاتح اللون. وضع الحليب في قدر حتى يغلي. إضافة نصف كمية الحليب إلى مزيج البيض، والخفق حتى تمتزج المكونات. إعادة الخليط إلى قدر الحليب، وتركه فوق نارٍ متوسطة الحرارة مع الخفق المستمر حتى يغلظ

أضرار العسل على الرضع

أضرار عسل النحل للأطفال الرضع يحتوي العسل في مُعظم الأحيان على نوعٍ من البكتيريا يُسمّى كلوستريديوم بوتولينيوم (بالإنجليزيّة: Clostridium botulinum) التي تتكاثر في الجهاز الهضمي غير المُكتمل لدى الأطفال الرُّضع وتُنتج السموم في الأمعاء لديهم مما يؤدي إلى إصابتهم بنوعٍ من التسمم الغذائي يُسمى التسمم السجقيّ (بالإنجليزيّة: Botulism) الذي يُعدّ خطيراً جداً وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى موت الطفل، لذلك يُنصح بعدم إعطاء العسل للأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم السنة، ومن الجدير بالذّكر أنّ هذه البكتيريا

حلى صينية سهل وسريع

حلى صينية سهل وسريع تعتبر الحلويات التي يتمّ إعدادها في الصينية من الحلويات سهلة التحضير، والتي لا تحتاج للكثير من الوقت، إلى جانب طعمها اللذيذ والرائع، وسنتعرّف في هذا المقال على كيفيّة تحضير حلى اللوتس، بالإضافة إلى طريقة تحضير حلى الشوكولاتة بالكراميل، وأيضاً طريقة تحضير حلى الشوكولاتة المبشورة الباردة. طريقة حلى الشوكولاتة المبشورة البارد المكوّنات الطبقة الأولى: عشر حبات من بسكويت الشاي. كوب من الحليب السائل. الطبقة الثانية: علبة من الحليب المكثف المحلّى. ثمانية مكعبات من جبنة الكريم.

إيجابيات وسلبيات الهاتف

إيجابيات الهاتف التواصل مع الآخرين يُوفّر الهاتف وسيلةً سهلةً للتواصل مع الأصدقاء وأفراد العائلة وزملاء العمل أو أيّ شخص آخر عبر العالم، حيث يُمكن استخدام هذا الجهاز كأداة اتصال في أيّ وقت وفي أيّ مكان تتوفر فيه شبكة اتصال، وتتمّ عملية التواصل عبر الهاتف من خلال المُكالمات، أو خدمة الرسائل النصية، أو رسائل الوسائط المُتعددة، أو حتّى من خلال مواقع التواصل الاجتماعي المُختلفة كالفيسبوك وتويتر والواتس آب التي يُمكن استخدامها عبر أجهزة الهواتف الذكية، وتُتيح تلك المواقع لمُستخدميها إمكانية إجراء

طريقة تزيين التورتات

القيمة الغذائية للفراولة القيمة الغذائية مئة غرامٍ من الفراولة الماء 33.00 غرام الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 0.20 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 0.10 غرام الألياف 0.7 غرام السكر 27.38 غرام الكالسيوم 6 ملليليغرام الحديد 0.28 ملليليغرام المغنيسيوم 4 ملليليغرام البوتاسيوم 51 ملليليغرام الصوديوم 21 ملليليغرام الزنك 0.06 ملليليغرام تورتة بلاك فورست بالفراولة مدَّة التحضير ثماني عشرة دقيقة مدَّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاص المكوّنات مكونات خليط الكيك: خمس بيضات كبيرة. كوب وربع من

أماكن عمل موظف الباريستا

ماذا يقصد بموظف الباريستا؟ هي كلمة إيطاليا بمعنى النادل الذي يقوم بتحضير القهوة والمشروبات الأخرى، والباريستا هو الشخص الذي يقدم قهوة الإسبريسو ومشروبات القهوة العادية واللاتيه والكابتشينو وغيرها من المشروبات المصنعة من القهوة، ويطلق مصطلح الباريستا على الشخص الذي تدرب بشكل احترافي ومتقدم على إعداد الإسبريسو فيتمتع بمستوى عالٍ في صنع قهوة الإسبريسو وغيرها من المشروبات المشابهة، وفي بعض الأحيان يكون صانع القهوة على معرفة بفن اللاتيه الذي يعني صنع صور برغوة الحليب على قهوة الإسبريسو . أين يعمل

أفضل خلطة لتكثيف الشعر

زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على نسب عالية من الأحماض الدهنية الأوميغا3، والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، والشعر، خصوصاً عند وضعه مباشرة على فروة الرأس والشعر كقناع، أما طريقة استخدامه فهي: تسخين زيت الزيتون للوصول إلى درجة حرارة الجسم. توزيع الزيت الدافئ على فروة الرأس والشعر بكمية كافية، مع ضرورة التدليك بأطراف الأصابع. تغطية الشعر بقبعة بلاستيكية، وتركه لمدة تترواح 30 إلى 45 دقيقة، أو لليلة كاملة. شطف الشعر بشامبو بالطريقة العادية. يمكن إضافة العسل إلى قناع زيت الزيتون لزيادة الفوائد

طريقة الكنافة الملفوفة

الكنافة تعرّف الكنافة بأنّها من أشهر الحلويات في كلٍّ من بلاد الشام وفلسطين، وتعتبر مدينة نابلس الفلسطينية أشهر المدن التي تحضر هذا النوع من الحلى، حيث يكثر تحضيرها في شهر رمضان على وجه التحديد، بالإضافة إلى الأفراح، والمناسبات السعيدة، وحفلات الخطوبة، والزفاف، وتعتبر الكنافة من الحلويات الغنية بكميات كبيرة من السكر، بالإضافة إلى الفيتامينات، والبروتينات، واليود، والحديد، والفسفور. على الرغم من طعم الكنافة الطيب إلا أنّه لا يجب الإكثار من تناولها، حيث يُنصح بالاعتدال في تناولها حتى لا تتسبب