الحفاظ على البشرة

شرب الكثير من الماء

يُعتبر شرب الماء بكميات كافية من أسهل الطرق للحفاظ على البشرة، حيثُ تؤثر قلة الماء بشكل كبير في جفاف الجلد وتُساعد في ظهور البقع، حيثُ يتم امتصاص الرطوبة من الجلد إلى الجسم عندما لا يجد احتياجاته الكافية من الماء .

تقشير البشرة

تتراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة ، مما تحول دون استفادتها من الفيتامينات والمستحضرات المختلفة، لذلك يجب تقشير البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ عليها من خلال استخدام منظفات مختلفة متخصصة بتقشير البشرة.

تناول الجوز

يمتلك الجوز بين مكوّناته على دهون الأوميغا3 النباتية بالإضافة إلى معدن النحاس الذي يُعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، ويكون ذلك من خلال تناول الجوز كوجبة خفيفة أو إضافته إلى محتوى السلطة وذلك للحفاظ على البشرة وصحتها وتحسينها وزيادة نعومتها.

غسل الوجه

من الطرق الأساسية في الحفاظ على البشرة هي غسل الوجه لحمايته من الملوّثات والأضرار المختلفة التي يتعرض لها، ويكون ذلك من خلال غسل الوجه باستخدام الماء الدافئ وغسول يتناسب مع نوعية البشرة.

استخدام لبن الزبادي

من العلاجات المنزلية التي تُستخدم في الحفاظ على البشرة هو لبن الزبادي، حيثُ يحتوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة للبشرة كما يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُساهم في تبييض البشرة ، ويكون ذلك من خلال طريقتين:

الطريقة الأولى

يوضع اللبن بشكل مباشر على البشرة، ويتم تدليكها به ثمّ يُترك لعدة دقائق، ثمّ تُغسل بالماء الدافئ، وتُكرر هذه العملية مرة يومياً، لبضعة أسابيع، للحصول على بشرة مشرقة.

الطريقة الثانية

يُمزج مقدار ملعقة كبيرة من الزبادي مع نصف ملعقة كبيرة من العسل ، ثمّ يوضع المزيج على البشرة لمدة تتراوح بين 12-15 دقيقة، ثمّ تُغسل بالماء.

استخدام حبة البركة وزيت الزيتون

للحصول على نضارة وإحمرار لبشرة الوجه؛ يُمزج مقدار ملعقتين من مطحون حبة البركة مع ملعقتين من زين الزيتون، ويوضع المزيج على الوجه مع تعريضه لأشعة الشمس لفترة قصيرة، ثمّ يُغسل الوجه ويتم تجفيفه جيداً.

استخدام العسل وماء الورد

من الطرق المناسبة للحصول على نضارة الوجه هي مزج مقدار ملعقتين من العسل مع ملعقتين من ماء الورد، ويوضع المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة، ثمّ يُغسل الوجه باستخدام الماء الدافئ ثمّ يُجفف جيداً.

2023-12-1410تنظيف وتقشير البشرة

مزيد من المشاركات

أضرار العنف على الأطفال

أضرار العنف على الأطفال يعاني الأطفال الذين يتعرضون إلى العنف المنزلي إلى الكثير من الأعراض الجسدية الظاهرة، مثل الكدمات والحروق، ولكن الأضرار النفسية تستمر لفتراتٍ أطول بكثير من تلك الكدمات، ولا يشمل العنف المنزلي الإساءة الجسدية فقط بل تشمل الإساءة اللفظية، أو العاطفية، أو الجنسية. الأضرار قصيرة الأمد تختلف شدة الأضرار التي تؤثر في الأطفال بحسب عدة عوامل: مثل سن الطفل، وجنسه، وقوة شخصيته، ودور الأسرة، ومن هذه الأضرار: الصعوبة في النوم، ورؤية الكوابيس. لوم الطفل نفسه. الرجوع إلى عادات المرحلة

طريقة عمل محشي الكوسة باللحمة المفرومة

الكوسا يعتبر محشي الكوسا من المأكولات الشرقية التقليديّة، التي لها العديد من الفوائد، فالكوسا مفيدة للبشرة بشكل كبير، وتحمي من مرض السكري، بالإضافة إلى أنّها تمدّ الجسم بالعديد من العناصر المهمّة مثل الحديد، والزنك، والفسفور، والكالسيوم وغيرها الكثير، وسنتعرّف في هذا المقال على طريقة تحضير الكوسا باللحمة المفرومة. الكوسا باللحم المفرم المكوّنات كيلو من الكوسا الطازج. نصف كيلو من اللحم البقريّ الطازج. نصف كيلو من الأرز. حبتان من الطماطم الطازجة. رأس من البصل المقشّر. أربع حبات من الثوم. ثلاث

ملخص رواية حول العالم في ثمانين يوماً

ملخص رواية حول العالم في ثمانين يوماً تدورُ أحداثُ الرواية في عام ألف وثمانمئة واثنين وسبعين، حيث كان من العسير التصديقُ بأنّه يمكن للإنسان أن يقوم برحلة مثل هذه في تلك المدة، وتبدأ الرواية بتحدي "فيلياس فوغ" لأعضاء ناديه في لندن بأنّه سيرتحل حولَ العالم في ثمانين يوماً فقط، ويعقدون رهاناً قدره عشرون ألف جنيه استرليني، وفي نفس الوقت تدور الأخبار عن سرقة نفس المبلغ من أحد بنوك إنجلترا، يبدأ "فوغ" وخادمه الرحلة بالذهاب إلى ميناء السويس في مصر، حيث يلتقي الخادمُ بمحقق مُتخفٍّ يبحث عن سارق البنك،

ما هي السماوات السبع؟

ما هي السماوات السبع يمكن التعريف بالسماوات السبع وفق المنظور الإسلامي من خلال المحاور الآتية: أولاً: السمات التكوينية للسماوات السبع بعد النظر في النصوص الشرعية المتعلقة بالسماوات السبع يمكن استنباط جملة من السمات الخاصة بتكوين السماوات السبع، ويمكن بيانها في الآتي: الخلق ويراد بذلك أن الله -عزو جل- قد خلق السموات السبع، وهذا يعني أن السماوات السبع هي مخلوقات لله -عزو جل- شأنها في ذلك شأن كافة المخلوقات، من هنا تخضع السماوات السبع لله -عزو جل- خضوع ذل وحاجة لخالقها،ويستنبط ذلك من قوله

عبارات وحكم

من واقع حياتنا وتجارب الآخرون نمر بالكثير من الأحداث والتجارب، التي نستخلص منها حكم تساعدنا في إكمال طريقنا والتعلم من أخطائنا السابقة، لهذا نعرض لكم مجموعة مميزة من الحكم: إننا ننسى أخطاءنا بسرعة، لأن أحداً لا يذكرنا بها. لا شيء يرفع قدر المرأة كالعفة. كوارث الدنيا بسبب أننا نقول نعم بسرعة، ولا نقول لا ببطء. المرأة العاقلة هي التي تزن الرجال بالأعمال لا بالمال. لا تستعن بظالم على ظالم، حتى لا تكون فريسة للاثنين. لو تحدث الناس فيما يعرفونه فقط.. لساد الهدوء أماكن كثيرة. الهـوى مُفـتـاح

طريقة شوي اللحم بالفرن

اللحوم يُعدّ اللحم من المكونات الغذائية التي لا غنى عنها في كل مطبخ حيث تدخل في إعداد الكثيرمن الأطباق الشهية والمتنوعة؛ حيث يمتاز بقوامه اللين ومرونته حيث يمكن طهيه مفروماً أو على شكل شرائح، وتتعدد طرق تحضيره بوصفاتٍ لا تعدّ ولا تحصى مع مكونات كثيرة كالخضار والصلصات ، كما يتميّز أيضاً بأنّه سهلُ الهضم، وسريع التحضير، ولا يُسبّب أيّة مشاكل أثناء الهضم إذا طُبِخ بشكلٍ صحيٍّ ومناسب. فيما يأتي نقدّم طريقة سهلة وسريعة لشوي اللحم بخطواتٍ بسيطة ومكوّناتٍ متوفرة في كل منزل. إعداد اللحم المشوي بالفرن

كيف أحسب الدهون في جسمي

مؤشر كتلة الجسم يمكن حساب كمية الدهون في الجسم، بطريقة غير مباشرة من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم ، على الرغم من أنّ هذه الطريقة غير مباشرة لقياس كمية الدهون، إلا أنّها الأكثر استخداماً من قبل الأطباء، ويقوم قياس كتلة الدهون على أساس الطول والوزن للجسم، كما وينطبق هذا القانون على كلٍ من النساء والرجال على حد سواء، حيث يتمّ معرفة مقياس مؤشر الجسم، فإذا كان الناتج ما بين 18.5-24.9 فإنّه يعتبر جسماً صحياً، أمّا إذا كان الناتج أكثر من 29.5 و 30.0 فيتمّ تشخيص الجسم بالسمنة المفرطة، ولهذا يجب محاولة

سيرين عبد النور (الممثلة اللبنانية)

من هي سيرين عبد النور؟ سيرين عبد النور مغنية وممثلة وعارضة أزياء لبنانية لديها العديد من الأعمال، ولدت في لبنان، العبادية بتاريخ 1977/2/21، دخلت معهدًا لدراسة المحاسبة وتخرجت عام 1993. متى بدأت سيرين عبد النور حياتها المهنية؟ فيما يلي ما يتعلق بذلك: بدأت العمل في مجال عروض الأزياء عام 1993 بعد تخرجها من الجامعة. بدأت التمثيل منذ عام 1998 وما زالت مستمرة للوقت الحالي. بدأت الغناء عام 2004 وما زالت مستمرة للوقت الحالي. في أي عام تزوجت سيرين عبد النور ومن هو زوجها؟ تزوجت في عام 2007 من اللبناني