فيينا عاصمة النمسا تعتبر فيينا العاصمة الرسمية لدولة النمسا، تقع في الجهة الشرقية من سهل ضيّق يفصل بين سلسلة جبال الكربات وسلسلة جبال الألب، وتبلغ مساحتها حوالي أربعمئة وخمسة عشر كيلومتراً مربعاً، بحيث يقع إلى الشرق منها ممر جبلي يعبر من خلال جبال الكربات أو كما يسمّيها البعض بالكارباثيان، وساعد موقعها على مفترق طرق المواصلات الرئيسية للبلاد على تطوّرها من الناحية الاقتصادية وكذلك عدد السكان أي نموّها البشري، كما يوجد فيها مجموعة من الطرق المستخدمة خصيصاً للتبادلات التجارية وأخرى لأسلاك
التعبير التعبير هو فن وملكة يمتلكها بعض الأشخاص تمكنهم من ترجمة ما يجول في خاطرهم من أفكار ومعلومات نفيسة إلى كلمات وحروف معبرة تجعل قارءها يغوص في بحر الأفكار ويستشعر المشاعر والأحاسيس التي استخدمها الكاتب لترجمة أفكاره، وهو يحتاج في العادة إلى موهبة أدبية وحصيلة جيدة من الكلمات والعبارات المعبرة لينتج عملاً فنياً، بالإضافة إلى عناصر لا يمكن الاستغناء عنها ليكون الموضوع التعبيري كاملاً وخالٍ من الأخطاء النحوية وفي هذا المقال سنذكر هذه العناصر. عناصر موضوع التعبير المقدمة هي المدخل إلى صلب
دولة ليبيا تعد دولة ليبيا من الدول العربية التي تقع في شمال قارة أفريقيا على الساحل الجنوبي للبحر الأبيض المتوسط، ويحدها من الجنوب الشرقي السودان، ومن الشرق مصر، ومن الغرب الجزائر، ومن الجنوب النيجر وتشاد، ومن الشمال الغربي تونس، كما تبلغ مساحتها حوالي1.8 مليون كم²، وتتميز ليبيا بمناخها المعتدل الحار صيفاً والبارد شتاءً. عاصمة ليبيا طرابلس هي أكبر مدينة في ليبيا وهي العاصمة الواقعة في غرب الدولة، ويعيش فيها أكثر من مليون نسمة من إجمالي عدد سكان ليبيا البالغ أكثر من 6.4 مليون نسمة، وتعتبر اللغة
تسريحة ذيل الحصان العالية ظهرت تسريحة ذيل الحصان العالية (high ponytail) بشكل قوي في السبعينات، ثم عادت للظهور لتصبح واحدة من أحدث تسريحات الشعر ، وهي بعيدة كل البعد عن تسريحة ذيل الحصان العادية، أو تسريحة ذيل الحصان التي تعتمدها النساء أثناء قيامهن بمهامهن اليومية المختلفة، وحتى تظهر هذه التسريحة بشكل جيد يفضل عمل استخدام مكواة الشعر لعمل موجات في الشعر أو تجعيده، ودهن أطراف الشعر بمرطب مناسب للحفاظ على حيويتها وأناقتها. تسريحة الشعر المجعد تعتمد الكثير من الفتيات تسريحة الشعر المجعد (curly
فيتامين E فيتامين E هو واحد من المركبات الثمانية التي تستطيع الذوبان في الدهون، كما يُعدّ من المغذّيات الرئيسية التي لها دور هام في الكثير من وظائف الجسم؛ فهو من أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب نمو وانتشار الجذور الحرة داخل الجسم، كما يساعد ويعزز أداء الجهاز المناعي في الجسم، ومن الممكن حصول الجسم على حاجته من فيتامين E عن طريق النظام الغذائي؛ فهو يتوفر في الحبوب الكاملة بالإضافة إلى المكسرات والبذور وزيت الزيتون، كما يتواجد في زيت جوز الهند والخضروات الورقية مثل السبانخ، والفول، وفول الصويا،
أنواع التفكير التفكير النقدي يعرّف التفكير النقدي بأنّه العملية التي يستخدمها الفرد للتفكير من أجل التقييم والحكم على الافتراضات الشخصية، وعلى آراء وأفكار الآخرين، ويمتاز التفكير النقدي بقدرته على اكتشاف قيمة الأفكار والمعتقدات والحجج، بالإضافة إلى اعتباره أساس التواصل الفعّال، وصنع القرار، وخلق معارف جديدة، والكشف عن التحيزات. مكونات التفكير النقدي يتكون التفكير النقدي من عدة خصائص، ومن أهمها: تحديد وتحدي الافتراضات. تحديد أهمية السياق. تخيل واكتشاف العديد من البدائل. تطوير القدرة على الشك
تخزين الخضار والفواكه إنّ تخزين الفواكه والخضار بالطريقة الصحيحة يقي العائلة من المشاكل الصحّية والأمراض، كما يزيد مدّة صلاحية الخضار والفواكه لأطول فترة ممكنة؛ مما يُساهم في توفير الوقت والمال، لكن تختلف فترة حفظ الفواكه والخضار باختلاف أنواعها، كما تختلف أماكن حفظها، وهو ما سنذكره في هذا المقال. كيفية تخزين الخضار و الفواكه تخزين الفواكه التفّاح: يُحفظ خارج الثلّاجة لمدّة يوم إلى يومين، أمّا في الثلّاجة فيخزّن لمدّة شهر، وعند تخزينه في الثلّاجة يخزّن في أكياس بلاستيكية دون غسله، كما يُمكن
كيف تتخلص من عادة السهر ضبط ساعة الجسم البيولوجية يُقصد بالساعة البيولوجيّة للجسم دورة النوم والاستيقاظ اليوميّة الطبيعيّة لجسم الإنسان، ويُعدّ ضبطها من أهم استراتيجيّات النوم الجيّد، ويكون ضبط ساعة الجسم البيولوجيّة من خلال النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميّاً، إذ يُساعد ذلك على ضبط ساعات نوم الجسم ويُحسّنها، وتجنّب تغيير نظام النوم خلال عطلات نهاية الأسبوع، والتحكّم في قيلولة النهار بحيث لا تتجاوز 20 دقيقة وأن تكون بعد وقت الظهيرة، ومقاومة النعاس في وقت متاخر من النهار أو بداية اللليل من