أفضل أطعمة لكمال الأجسام تعتبر رياضة كمال الأجسام من أكثر الرياضات صعوبة ومشقّة وذلك للوصول للقوام المطلوب، حيث يتّبع الرياضي نظاماً غذائياً محدد ليساعده على بناء العضلات المطلوبة، ويضم نظامه الغذائي مرحلتين وهما: المرحلة الأولى: وتسمى مرحلة التضخّم، هذه المرحلة تهدف إلى زيادة ضخامة الجسم والعضلات، حيث يلجأ لاعب كمال الأجسام حينها إلى تناول الأغذية العالية بالسّعرات الحراريّة والغنيّة بالبروتين، مع رفع الأثقال لزيادة كثافة العضلات، وقد تستمر هذه المرحلة لأشهر أو لسنوات. المرحلة الثانية: وتسمى
نابليون بونابرت يُعدّ نابليون بونابرت أحد أشهرِ الشخصيّات في التاريخ الأوروبيّ، فقد كانَ عسكريّاً في الجيش الفرنسيّ، وزعيماً سياسيّاً معنيّاً بالشؤون الأوروبية منذ عام 1799م وحتى عام 1815م، ويقال بأنه من المساهمين في ظهور الحضارة الغربيّة الحديثة، وتنوير الشعوب الأوروبيّة التي كانت خاضعة للأنظمة الاستبداديّة والإقطاعيّة ؛ إذ لعبَ دوراً أساسيّاً ومهمّاً في الفترة التي تبعت الثورة الفرنسيّة، وأُطلقَ عليه لقب الامبراطور نابليون الأوّل. حياة نابليون بونابرت مولده وعائلته ولدَ نابليون في الخامس عشر
ما هو أحب الطعام عند الرسول كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يأكل ما يَجِد، ولمْ يَعِب طعاماً قطّ، فقد ورد في الحديث عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: (ما عَابَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ طَعَامًا قَطُّ، إنِ اشْتَهَاهُ أكَلَهُ وإلَّا تَرَكَهُ)، وأما ما كان يحبّه النبيّ الكريم من الطعام فتفصيل ذلك فيما يأتي: الحلوى والعسل: وذلك بحسب ما روته السيدة عائشة -رضي الله عنها- حيث قالت: (كانَ رَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ يُحِبُّ الحَلْوَاءَ وَالْعَسَلَ). الزّبْد والتمر: وهذا ما رواه
المقدمة: التعاون بذرة الإنتاج قال تعالى: {وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ والتقوى وَلَا تَعَاوَنُوا عَلَى الْإِثْمِ وَالْعُدْوَانِ ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ ۖ إِنَّ اللَّهَ شَدِيدُ الْعِقَابِ}، في هذه الآية الكريمة توجيه وحثّ على غرس بذرة الإنتاج؛ فلا يستقيم إنتاج دون تعاون، لذا كان لزامّا علينا أن نبذلَ قصارى جهدنا، ونتعاون مع الآخرين؛ لنغرس هذه البذرة في نفوسنا؛ حتى نصلَ إلى ما نصبو إليه، ونحطم كل ما يصادفنا من عقباتٍ، فالمرجو هو أن نقدمَ إنتاجًا قويًّا متماسكًا تمامًا، لبذرةِ التعاونِ أثرٌ جميلٌ
حلٌّ سريع لاحتباس البول حلُّ احتباس البول الحادّ تُعَدُّ الإصابة باحتباس البول الحادّ من المشاكل الصحِّية الطارئة التي تتطلَّب تدخُّلاً طبِّياً سريعاً، ولعلَّ أُولى الطُّرُق التي قد يلجأ إليها الطبيب في هذه الحالة هي إدخال القسطرة إلى المثانة، والسماح للبول بالخروج، ويُمكن القول بأنَّ هذه الطريقة هي الأسرع، والأسهل لحلِّ مشكلة احتباس البول الحادّ، ومن جانب آخر، قد لا تكون هذه الطريقة فعّالة في حلّ المشكلة في بعض الحالات، وعندها، يلجأ الطبيب إلى إدخال أنبوب صغير عبر الجلد مُخترقاً جدار المثانة؛
التاريخ عند البحث في مفهوم التاريخ ، يُلاحَظ أنّ هنالك اختلافاً بين المُؤرِّخين في تحديد معنى التاريخ؛ إذ يذكر البعض أنَّ التاريخ هو: العلم الذي يهتمّ بدراسة ما حدث، أو وقع في الماضي من أحداث، ومنهم من تحدَّث عن التاريخ بوصفه: العلم الذي يتتبَّع الأحداث التي وقعت فعليّاً، وقد أظهر البعض أنَّ التاريخ هو: العلم الذي يهتمّ بترتيب سلوك الإنسان عبر الماضي، وأنَّه سِجلٌّ للأحداث الماضية، وقد أظهر ابن خلدون تعريفاً واضحاً للتاريخ؛ حيث ذَكَر أنَّه هو الذي يُعرِّف الناس إلى أحوال من سبقَهم من الأُمَم
مسمار القدم مسمار القدم أو الكالو أو عين السمكة هو أحد الأمراض الجلدية التي تصيب القدم بشكلٍ مُباشر، وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إليه، ومنها: الوزن الزائد، والمشي على الأسطح الخشنة، وانتعال الأحذية الضيّقة، والإصابة بمرض السكري، كما أنه يؤدي إلى العديد من الأعراض الجانبية مثل: الآلام في القدم، وخشونة في الجلد، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية علاج مسمار القدم بطرقٍ طبيعية، بالإضافة إلى نصائح للتخلّص منه. وصفات لعلاج مسمار القدم الخل الأبيض: وضع نصف كوب من الخل الأبيض، وثلاثة أكواب من الماء
تعريف الانكماش السكاني يشير هذا المصطلح إلى التغير في عدد السكان وتوزيعهم الجغرافي في منطقةٍ معيّنةٍ؛ كنتيجةٍ حتميّةٍ لانخفاض عدد المواليد، وانتقال العائلات التي تمتلك أطفالاً للعيش في المدن والبلدات الكُبرى، بالإضافة إلى هجرة الشباب والمثقفين، وتتضارب الآراء حول ما إذا كان الانكماش السكاني أمراً إيجابيّاً أو سلبيّاً؛ حيث يرى البعض أنّ هذا التراجع في عدد السكان يُشكّل أمراً صحيّاً من حيث تقليل استهلاك الموارد الطبيعيّة وتقليل مستويات التلوث، والضرر البيئي، بينما يرى البعض الآخر أنّ الانكماش
