عدد ساعات نوم الطفل تتساءل الأمهات عن عدد ساعات نوم الأطفال، رغبة منهنّ في معرفة إذا ما كان طفلها أو طفلتها يعاني من إحدى مشاكل النوم، أم لا، وهو ما سنتناوله في مقالتنا هذه؛ إذ سنتناول كل مرحلة عمرية ونتحدث عن عدد ساعات النوم، وطبيعة النوم في كل مرحلة عمرية؛ مع العلم أن هذا الموضوع نسبي إذ يختلف من طفل لآخر، لكن معدل ساعات النوم يتراوح بشكل عام حول ما سنذكره الآن في هذه المقالة. حديث الولادة يبلغ عدد ساعات نومه الإجمالية ما يقارب ست عشرة ساعة إلى عشرين ساعة يومياً، يختلف عددها من رضيع إلى آخر،
تفسير رؤية ميكائيل في المنام تقسم المنامات إلى أحاديث نفس ؛ كالتي يحدث الإنسان بها نفسه في اليقظة، وإلى أهاويل من الشيطان ليحزن الإنسان ويخيفه، وإلى منامات ورؤى صالحة يبشر الله -تعالى- بها عباده المؤمنين، أما دلالات هذه الرؤى فهي ظنية، وأمر حدوثها ووقته في غيب الله -تعالى-، وعلمه المطلق. تفسير رؤية ميكائيل في المنام عند النابلسي هنالك العديد من التأويلات حول رؤية ميكائيل في المنام عند عبد الغني النابلسي، وهي على النحو الآتي: من رأى أن ميكائيل يكلمه في المنام أو أعطاه شيئاً، فإنه قد ينال نعمة
الخلطات لتخفيف الوزن في الحقيقة ليست هناك خلطةٌ أو عشبةٌ تؤدي وحدها إلى خسارة الوزن، كما أنّه لا يمكن القول إنّ هناك خلطةً أكبر من غيرها، ويمكن لشرب بعض الأعشاب أو المشروبات أن يساعد على خسارة الوزن عند التزامن مع اتباع حميةٍ غذائية وممارسة التمارين الرياضية. وسنذكر في هذا المقال بعض أنواع هذه المشروبات. ماء الليمون أظهرت الدراسات أنّ ماء الليمون يدعم فُقدان الوزن بشكلٍ كبير؛ وذلك لاحتوائه على مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تُساعد على حرق الدهون، وتحسين مقاومة الإنسولين، ويفضّل
هريسة الشطة تعدّ هريسة الشطة من الأطعمة المشهورة عالمياً، خاصّةً في الوطن العربي؛ فهي تُعطي مَذاقاً خاصّاً للطعام، ونظراً لأهميّتها للجسم سنتطرّق خلال هذا المقال إلى طريقة تُبيّن كيفيّة إعدادها. إعداد هريسة الشطة المُكونات كيلوغرام مِن الفلفل الأحمر الحار. نصف كيلوغرام من الفلفل الأخضر الحار. حبتان من الفلفل الأحمر الحلو. ستة فصوص من الثّوم. نصف مِلعقة كبيرة من الملح. معجون البندورة. مِلعقة صغيرة من الفلفل الأسود. القليل من الليمون أو الخل. طريقة التحضير نفرم الفلفل الأحمر والأخضر الحار فرماً
لحم البرغر الصّغير المكوّنات نصف كيلوغرام من اللّحم البقريّ المفروم. بصلة متوسطة الحجم ومقطّعة. نصف كوب من صلصة الطّماطم. ملعقة من زيت الزيتون كبيرة الحجم، والمزيد من الزّيت للصبّ. ثلاثة فصوص من الثّوم ومقطّعة إلى قطعة صغيرة. بيضة. ملح وفلفل. طريقة التّحضير تسخين صينيّة الشّواء على نار حرارتها عالية. وضع اللّحم في وعاء، وإضافة إليه البصل، والثّوم، وصلصة الطّماطم، والبيض، والبهارات، وعجن المكوّنات مع بعضها. إضافة زيت الزّيتون إلى اللّحم، والخلط مرة أخرى. تشكيل لحم البرغر إلى أقراص صغيرة الحجم،
هل تساعد البروتينات على حرق الدهون قد يساعد البروتين على حرق الدهون وخسارة الوزن؛ وذلك عن طريق تعزيز الشعور بالشبع فترةً أطول عند تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتينات ، وتحفيز عمليّات الأيض ، ممّا يساعد على حرق الدهون بكفاءةٍ أعلى، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم يحتاج إلى حرق سعراتٍ حراريّةٍ أكثر خلال عمليّة هضم واستخدام البروتين، مقارنةً بعمليّات هضم واستخدام الكربوهيدرات والدهون ، وبالتالي فإن زيادة تناول البروتين قد يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية، وقد أشارت دراسة نشرتها مجلة Nutrition &
مساحةُ تونس تُعتبَر الجمهوريّةُ التونسيّةُ من الدُّولِ الصغيرةِ نسبيّاً؛ فهي تتربّعُ على مساحةٍ جغرافيّةٍ تُقدَّر بحوالي 163,610 كيلومتراتٍ مُربَّعةٍ، وهي بذلك تحتلُّ المرتبةَ الثالثةَ والتسعين بين كُبرى دُولِ العالَمِ من حيث المساحةِ الجغرافيّةِ، وقد أشارت أعمالُ المسحِ الجغرافيّة إلى أنّ المساحةَ التي تشغلُها الأرضُ اليابسةُ من إجماليِّ مساحةِ البلادِ هي حوالي 155,360 كيلومتراً مًربّعاً (59,985 ميلاً مُربَّعاً)، أمّا مساحةُ المُسطَّحات المائيّة فهي تبلغ ما يُقاربُ 8,250 كيلومتراً مُربَّعاً
أهمية الموارد الاقتصادية تحتوي البيئة الطبيعية من حولنا على مصادر عديدة يمكن الاستفادة منها بدعم الاقتصاد المحلي للدولة تسمى ب الموارد الطبيعية وهي النوع الأكثر اعتمادًا لتنمية الجانب الاقتصادي، وتتواجد الموارد الطبيعية بأماكن مختلفة فوق سطح الأرض وفي باطن الأرض وبأشكال متنوعة كالمسطحات المائية والطاقة الشمسية والثروة الحيوانية والغطاء النباتي. وتعود أهمية الموارد الاقتصادية لما يلي: تعتبر الموارد الاقتصادية بأنواعها المختلفة المصدر الأساسي للحصول على الاحتياجات السكانية كمصادر الوقود والغذاء.
