ارتفاع السكر المفاجئ

ما المقصود بارتفاع السكر المفاجئ؟

يحدث عادةً ارتفاع السكر المفاجئ (Blood sugar spikes) لدى المصابين بالسكري، عند تجمّع الجلوكوز في مجرى الدم، وقد يحدث ذلك بعد تناول الوجبات، أو نتيجةً لعوامل عديدة كعدم أخذ علاجات السكري بالطريقة الصحيحة، ومن المهم علاج هذه الحالة بأسرع وقت، لتجنّب حدوث مشكلات ومضاعفات خطيرة .

كما قد يحدث ارتفاع السكر المفاجئ لدى الأشخاص غير المصابين بالسكري في بعض الحالات، بسبب التعرّض لعوامل معينة تحفّز ظهور الأعراض.

لماذا يرتفع السكر بشكل مفاجئ؟

توجد العديد من العوامل الّتي قد تساهم في الارتفاع المفاجئ للسكر في الدم، منها:

للمصابين بالسكري

قد يرتفع السكر بشكل مفاجئ لدى المصابين بالسكري نتيجة أحد العوامل الآتية:

عدم استخدام الأنسولين أو أدوية السكري، أو عدم أخذ الجرعة الكافية.
استخدام أدوية السكري أو الأنسولين بطريقة خاطئة.
عدم اتّباع حمية السكري والنظام الغذائي المناسب.
الخمول وعدم ممارسة الرياضة.
الإصابة بمرض أو عدوى.
استخدام أدوية معينة كالكورتيكوستيرويدات.
التعرض للإصابات.
الضغط النفسي والتوتر (سواءً كان سلبيًا أو إيجابيًا ).
الجفاف.

لغير المصابين بالسكري

من العوامل الّتي قد تزيد من خطر تعرّض الشخص لارتفاع السكر المفاجئ دون إصابته بالسكري:

السمنة.
ارتفاع ضغط الدم.
متلازمة المبيض متعدد التكيّسات.
وجود تاريخ مَرَضي للإصابة بسكري الحمل.
الخمول وقلة النشاط البدني.
استخدام أدوية معينة.
التوتر والعواطف.

كيف أعرف أنني أعاني من ارتفاع السكر؟

قد تظهر أعراض ارتفاع السكر في الدم بشكل مفاجئ كالآتي:

أعراض مبكرة

تشمل الأعراض المبكرة ما يأتي:

التبول بشكل متكرر.
الشعور بالعطش.
الرؤية غير الواضحة.
الشعور بجفاف شديد في الفم.

أعراض ومؤشرات متأخرة

قد يسبب عدم اتّخاذ الإجراءات اللازمة عند ارتفاع السكر في الدم، تجمّع مركبات تسمّى بالكيتونات في الدم والبول، الأمر الّذي قد يسبب ظهور الأعراض الآتية:

رائحة للفم تشبه رائحة الفواكه.
صعوبة التنفّس.
جفاف الفم.
الضعف العام.
الارتباك.
الغثيان والتقيؤ.

ما الذي علي فعله عند ارتفاع السكر المفاجئ؟

بمجرد الشك بارتفاع السكر قم بقياس قراءة السكر، وخذ الأدوية الّتي وصفها لك الطبيب بالطريقة الصحيحة، وفي حال تعرّضك لهذه المشكلة بشكل متكرر، فقد يغيّر لك الطبيب الأدوية الّتي تستخدمها، وقد تساعدك ممارسة التمارين الرياضية على خفض مستويات السكر في الدم.

لكن إذا كان السكر لديك أكثر من 240 مليغرام لكل ديسيلتر، فإنّ ذلك قد يدل على وجود الكيتونات في البول، وعليك تجنّب ممارسة الرياضة في هذه الحالة، ويمكنك أنّ تتأكّد من مستويات الكيتونات باستخدام مجموعة أدوات قياس الكيتونات المنزلية إذا كنت تمتلكها، وإذا كنت لا تمتلكها، استشر الطبيب ليتأكّد من ذلك بنفسه.

كيف أتجنب ارتفاع السكر المفاجئ؟

من المهم قياس مستوى السكر في الدم في حال ملاحظة الأعراض السابقة الّتي تدل على ارتفاع السكر في الدم، ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالة، لكن فيما يأتي بعض النصائح الّتي تساعد على التحكّم بمستويات السكر في الدم:

شرب كميات كافية من الماء:

وذلك لأنّ الجفاف قد يساهم في ارتفاع السكر المفاجئ، لذا يُنصح بشرب الماء باستمرار، ومن الممكن إضافة الفواكه للماء لتحفيز شرب كميات أكبر.

تناول الوجبات في أوقات محددة:

حيث يساهم تحديد مواعيد الوجبات (الرئيسة والخفيفة) في التحكّم بمستويات السكر في الدم.

التحكم بالتوتر:

ويمكن أن يكون ذلك بممارسة تمارين التنفس، والتأمّل، واليوغا، والمشي، وغير ذلك.

تحسين جودة النوم:

فالنوم لعدد ساعات كافٍ يساهم في تخفيف التوتر وتقليل خطر الإصابة بالسمنة، لذا يُنصح بالنوم لمدة 7-9 ساعات يوميًا مع الحفاظ على أوقات النوم والاستيقاظ ثابتة.

ممارسة التمارين الرياضية:

يُنصح بممارسة 150 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الشدة أسبوعيًا.

تناول الأدوية بالشكل الصحيح:

من المهم الالتزام بالأدوية والعلاجات بحسب أوامر وتعليمات الطبيب.

2023-12-1420صحة

مزيد من المشاركات

بحث عن الجوافة

الجوافة تُعرف الجوافة بأنّها من الفواكه الاستوائية ، والأشجار الكبيرة دائمة الخضرة المُتواجدة بكثرة في مناطق المكسيك، والمناطق الاستوائية، وأمريكا الوسطى إضافةً إلى انتشارها في مناطق آسيا، وأفريقيا، وشاع استخدام أوراق الجوافة منذ القِدم لمقاصد علاجية في مختلف أنحاء العالم، إذ استخدمها سكان المكسيك والبرازيل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، إضافةً إلى استخدامها من قِبل المصريين القدامى كعلاج للسعال، والمشاكل الصحية المتعلقة بالرئة. فوائد الجوافة تحتوي الجوافة على العديد من الفوائد المُهمة المُعززة

تحديث ويندوز 8 إلى 10

التحديث من خلال ويندوز إنسايدر يُمكن للمُستخدمين تحديث (upgrade) نظام ويندوز 8 إلى نظام ويندوز 10 من خلال موقع ويندوز إنسايدر (Windows Insider) على الويب، ويتم ذلك باتباع الخطوات الآتية: الذهاب إلى صفحة ويندوز إنسايدر بالضغط هنا ، ثمّ الضغط على زر البِدء (Get Started) . تسجيل الدخول بواسطة حساب مايكروسوفت الخاص بالمُستخدِم، وإدخال كلمة المرور، ثمّ الضغط على زر تسجيل الدخول (Sign in) . الموافقة على اتفاقية الترخيص، ثمّ اختيار مجال الاهتمام (area of interest)، والضغط على زر إرسال (Submit) .

أشعار عن الحب نزار قباني

أجمل أشعار الحبّ لنزار قباني كتب الشاعر نزار قباني العديد من قصائد الحبّ الجميلة، ومن أبرزها ما يأتي: قصيدة كتاب الحبّ يقول الشاعر نزار قباني في قصيدته كتاب الحبّ ما يأتي من أبيات: ما دمت يا عصفورتي الخضراء حبيبتي إذن.. فإن الله في السماء تسألني حبيبتي ما الفرق ما بيني وما بين السما؟ الفرق ما بينكما إنك إن ضحكت يا حبيبتي أنسى السما الحب يا حبيبتي قصيدة جميلة مكتوبة على القمر الحب مرسوم على جميع أوراق الشجر .. الحب منقوش على ريش العصافير، وحبات المطر لكن أي امرأة في بلدي إذا أحبت رجلاً ترمى

كيف أتجنب الحمل في بداية الزواج

الحمل في بداية الزواج الإنجاب هو أحد مقاصد الزواج، وحاجة فطرية عند الإنسان، وتزداد حاجتها بعد الزواج، ولكنّ بعض الأزواج لا يفضلون الإنجاب بعد الزواج مباشرة لغرض الاستمتاع بالحياة الزوجية في الفترة الاولى، أو لأسباب مادية، أو اجتماعية، أو بسبب ظروف الدراسة أو العمل، وأيّاً كان السبب، يجب التفكير بجدية في أمرين مهمين قبل اتخاذ قرار منع الحمل في بداية الزواج، أولهما هو الصحة الإنجابية للشريكين، فمن الممكن أن يكون هناك عيباً ما في أحد الزوجين، ويحتاج إلى علاج طويل ليستطيعا الإنجاب، والأمر الثاني

خصائص حجر الياقوت

الياقوت يعدّ الياقوت من أجمل الأحجار الكريمة وأنفسها التي تستعمل في العديد من الأغراض من أهمها صناعة المجوهرات، وقد أطلق عليه القدماء العديد من الألقاب مثل: ملك الحجارة القديمة، وحجر النجوم، وقد وصف البعض جماله بأنّه يشبه دم طائر الحمَام، حيث كان هذا الحجر يرمز إلى العديد من الصفات المحببة إلى الإنسان كالنّزاهة، والسعادة، والإخلاص، والكرم، والشجاعة، والرومانسية؛ لذا يسمى حجر الحب والرومانسية ويرمز إلى الشمس والنقاء والحكمة عند البعض، كما يعتقد آخرون أنّ لديه القدرة على الحفاظ على درجة الأمل

تعبير كتابي عن بر الوالدين (لطلبة الابتدائي)

أحبّ والدَي الأب والأم هما المدرسة التي يستكشف الطفل من خلالها الحياة، وهما الكنز الذي يملكه كل إنسان طوال حياته، لذلك علينا الإحسان لهما وإرضائها بكافة الوسائل والطّرق الممكنة، والابتعاد عن رفض أيّ طلب لهما مهما كان، ويجب أن نجعل هدفنا الأساسي الأول والأخير في الحياة هو الوصول إلى رضاهما مهما كلّفنا الأمر. إنّ حُبّ والدَيّ ليس فقط محض كلام، ولكن لأنهما أحق بالرعاية والاهتمام، ولأنهما السبب الأساسي في وجودنا في هذه الحياة، وهما السبب وراء نجاحنا وتحقيق طموحاتنا، ولولا والدَينا لأصبحنا في ضياع

طريقة الشعيرية بالسكر

الشعيرية هي نوعٌ من أنواع الطعام الذي يصنع من العجين المسلوق في ماء مغليّ، وتحضّر العجينة من طحين القمح أو طحين الأرز، وتعرف الشعيريّة في جميع أنحاء العالم بأسماء وأشكال متنوعة، كما أنّها من الأطعمة المعروفة منذ القدم، وتستخدم في تحضير العديد من الأطعمة والطبخات خاصّة مع الأرز، كما تدخلُ في تحضير الشوربات بأنواعها، حيث تضفي عليها طعماً غنيّاً ولذيذاً. يُحضّر من الشعيرية العديد من الحلويّات اللذيذة مثل الشعيرية بالقشطة، والشعيرية بالسكّر، والعوّامة بالشعيرية، وكلّها حلوياتٌ مفيدةٌ ولذيذٌة خاصّة

أفضل كتب فقه على المذاهب الأربعة

أفضل كتب فقه على المذاهب الأربعة ألّف فقهاء المذاهب الأربعة العديد من الكتب والتصانيف والشروحات والمختصرات التي ينبغي على طالب العلم المتفقّه أن يُلمّ بها؛ لا سيّما المطبوع منها لمعرفة الأحكام الفقهيّة المعتمدة في كلّ مذهب والتي تعتمد بشكل أساسي على مصادر الدين الأساسية. القرآن الكريم والسنّة النبوية وما يستنبط منهما، وبعد تعلّم أصول الفقه والناسخ والمنسوخ والمحكم والمتشابه والبلاغة واللغة ونحو ذلك من العلوم التي تُعدّ أساس استنباط الأحكام في المذاهب الأربعة. أفضل كتب الفقه الحنفي كتب فقهاء