التعديل على ملف Pdf من خلال Acrobat يمكن القيام بالتعديل على ملف من نوع PDF ومن دون الحاجة إلى استخدام البرامج، وذلك من خلال القيام بعدد من الخطوات، وهذه الخطوات هي كما يلي: القيام بفتح مستند الـ PDF المُراد تعديله عبر الـ Acrobat. النّقر على خيار Edit PDF والذي يكون ظاهراً في الجهة اليمنى من ملف الـ PDF. تحديد النص أو الصورة الموجودين ضمن مستند الـ PDF والمراد القيام بالتعديل على أي منهما، حيث سيظهر للمستخدم الادوات التي تُمكنه من القيام بذلك. القيام بالتعديلات التي يرغب المستخدم في إجراءها
مفهوم السلوك السلوك هو عبارة عن مجموعة من الاستجابات والتفاعلات ما بين الفرد والبيئة المحيطة، حيث تشكّل البيئة المثيرات التي تتحكّم في استجابات الأفراد الذين يخضعون لها، فالسلوك هو ردود أفعال مكتسبة من البيئة المحيطة بالفرد، وكلّما كان سلوك الفرد منضبطاً كان إيجابياً، وكلّما تكرّر تحول إلى عادة سلوكية تلقائية، وللسلوك العديد من الخصائص ومنها: قابلية التنبؤ، وقابلية الضبط، وقابلية القياس. نظريات تشكيل السلوك تحاول نظريات السلوك تفسير الأسباب وراء ظهور سلوك معين عند الأفراد دون غيره، والبحث
اضطراب النظم القلبي يتحكم النظام الكهربائي للقلب في نمط ومعدل ضربات القلب، إذ يؤدي أي خلل في هذا النظام إلى نبض القلب أسرع أو أبطأ من المعدل الطبيعيّ، أو بطريقة غير منتظمة، ويُعرف عدم انتظام نمط ضربات القلب باضطراب النظم القلبي (بالإنجليزيّة: Arrhythmia)، الذي يُعد السبب المعتاد للسكتة القلبية أو ما يعرف بتوقف القلب المفاجئ. النزيف أو الصدمة يؤدي الانخفاض الشديد في ضغط الدم إلى الإصابة بالصدمة (بالإنجليزيّة: Shock)، إذ يُسبب الانخفاض الشديد في ضغط الدم توقف القلب عن النبض وعدم وصول الدم إلى
ارتفاع جبل الشيخ يقع جبل الشيخ، أو جبل حرمون (بالإنجليزيّة: Mount Hermon) في الناحية الغربيّة لمدينة دمشق، وتحديداً على الحدود ما بين سوريا، ولبنان، وذلك بارتفاع يبلغ 2,814 متراً، وهو يُعَدّ أكثر الجبال ارتفاعاً ضمن الساحل الشماليّ للبحر الأبيض المُتوسِّط، وتجدر الإشارة إلى أنّ جبل الشيخ كان يحظى بعدّة مُسمَّيات عبر التاريخ، ومن بينها: سنير (بالإنجليزيّة، Senir)، وسيريون (بالإنجليزيّة: Sirion)، ومن المهمّ بمكان ذِكر أنّه يمكن رؤية قمّة جبل الشيخ من مسافة تزيد عن 100كم، أمّا في ما يتعلَّق
الرعاية المنزلية تشعر بعض النساء في فترة ما بعد الإجهاض بالتعب أو الإرهاق، لذلك يجب عليهن الحصول على القدر الكافي من الراحة، وتجنّب أداء أي أعمال شاقة، والحصول على الراحة النفسيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ المرأة بعد الإجهاض تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، ولتجنّب هذه المضاعفات يوصى بما يأتي: استخدام الفوط الصحية لأي نزيف، إذ تُعدّ أكثر أماناً. عدم ممارسة الجماع لمدة أسبوعين على الأقل. عدم استخدام حمامات السباحة لمدة أسبوع أو أسبوعين. تدليك منطقة البطن والظهر؛ حيث يمكن أن يساعد التدليك على
الحمص يعتبر الحمص من فصيلة البقوليّات، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة، ومنها البروتينات، والكالسيوم، والفسفور، والكبريت، وغيرها الكثير، وغالباً ما يتناوله الأشخاص في المطاعم، ولكن ترغب دائماً ربة المنزل بتحضيره، لذلك سنقدم لكم في هذا المقال طريقتين لتحضير الحمص مثل حمص المطاعم، وهما الحمص بالطيحنة والفلفل الحار وطريقة أخرى للحمص بالطحينة. الحمص بالطحينة والفلفل الحار المكونات أربعمئة وعشرون غراماً من الحمص الحب، أو علبة من الحمص الحب الجاهز. نصف كأس من الطحينة. عصير حبة من الليمون
تنحيف الفخذين ترغب الكثير من النساء بالتخلص من الدهون في منطقة محددة في الجسم، قد تكون الأرداف، أو البطن، أو الساقين، والفخذين، أو الذراعين، لما لذلك من تأثير واضح على المظهر العام للجسم والصحة بشكل عام، ولا شك أن عملية التنحيف هذه تتطلب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة تمارين حرق الدهون والتنحيف الخاصة بالمنطقة المراد تنحيفها، وسنعرض في هذا المقال بعض النصائح والتمارين التي تُساعد على تنحيف الفخذين. نصائح لتنحيف الفخذين شرب كمية وفيرة من المياه لا تقل عن ثمانية أكواب يومياً؛
الكبة الكبّة من المأكولاتِ التي تشتهرُ بها العراق وبلاد الشام، خاصّة سوريا ولبنان، وتختلفُ طريقة تحضيرها من بلدٍ لآخر، حيث إنّ هناك العديد من الوصفات والطرق التي تحضّر بها الكبة، ولكنها بشكلٍ عامّ تحضّر من اللحم المفروم والبرغل، وتشكّل على شكل عجينة تحشى باللحم المفروم أو بحشوات أخرى. هنالك مَن يعتبرُ الكبّة من المقبلات، وهناك من يعدّها وجبةً أساسيّةً، وبشكلٍ عام فإنّها تعدّ من الأكلات المفضّلة عند الجميع؛ نظراً لطعمها اللذيذ والغنيّ، بالرغم من أنّها تستغرق وقتاً في تحضيرِها، كما أنّها تحتاج