إدارة الوقت

إدارة الوقت

الهدف

كثير من الأشخاص لا يعرفون إلى أين يتجهون وأي طريق يسلكون، كثيرون هم الذين يسرق جزء من وقتهم دون أن يشعروا به، فيجدر بك سؤلال نفسك ما الذي تسعى لتحقيقه و إنجازه في حياتك، وتأمل أن تبقى آثاره بعد مماتك.

انظر إلى الوقت على أنه كنز ثمين بين يديك، فلا تهدره من غير مقابل فلقد منح الله الوقت لكل إنسان، وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: "إن قامت الساعة وفي يد أحدكم فسيلة فليغرسها"، فالوقت مورد ثمين وهو مادة الحياة، ويجب علينا أن نبذل أقصى جهودنا لاستخدام الوقت لتحقيق أهدافنا المنشود.

إدارة الوقت

لقد ظهر الاهتمام بإدارة الوقت في أوائل القرن العشرين، ونهاية الخمسينيات بدأ التركيز على إدارة الوقت، إذ إنّ إدارة الوقت تعني إدارة الذات، وإدارة الأعمال التي تقوم بعملها في حدود وقتنا المتاح يومياً، إذ تعتبر إدارة الوقت محاولة لفرض سيطرتنا على الوقت بدلاً من فرض سيطرته علينا.

خصائص الوقت

  • من أهم ما يملك الإنسان في حياته.
  • سرعة انقضائه.
  • ما يذهب منه لن يعود إليك أبداً.
  • استثماره بشكل فعال يزيد من قيمته.

فوائد إدارة الوقت

  • تعزيز الراحة في العمل.
  • زيادة الدخل.
  • قضاء وقت أكبر مع العائلة وفي الترفيه أو الراحة.
  • يؤدي إلى تحقيق نتائج أفضل في العمل.
  • التقليل من الأخطاء الممكن ارتكابها، وحل العديد من المشاكل بجهد أقل.
  • الشعور بالاستقرار العاطفي والنفسي والاجتماعي.

نصائح لإدارة الوقت

  • عدم بدء يومك بدون خطة فعلية.
  • لا تبدأ بالعمل في مكان غير مرتب.
  • خذ استراحة للغذاء.
  • يجب عليك أخذ قسط مناسب من النوم.
  • تخصيص كمية كافية من الوقت لكل جوانب حياتك من صحية، وفكرية، واجتماعية، ومالية، ومهنية، أي عدم الخروج من التوازن في حياتك.
  • كن إيجابياً في تفكيرك.
  • استمتع بكل عمل تقوم به.

إن تنظيم الوقت يعتمد قبل أي شيء على الزمن المتوفر لديك في اليوم الواحد، إذ إنّ في اليوم 24 ساعة، فيجب عليك تنظيمها بالشكل الصحيح، ويمكنك تقسيمها على النحو التالي: بإمكانك أن تنام من 6 - 8 ساعات في اليوم الواحد، وتتفرغ لعبادة الله تعالى من صلاة وقراءة للقرآن من ساعة إلى ساعتين، ولا ننسى وجبات الأكل فمثلاً لو وضعنا لها ساعتين، ولكل إنسان هناك فترة عمل يقوم بها بوظيفة ما، أو فترة يقضيها في الدراسة سواء كان في المدرسة أو الجامعة أو غيرها من المؤسسات التعليمية، فترة الدراسة هذه تستغرق من 7- 8 ساعات يومياً، وبعد الانتهاء من كل هذه الأعمال يتبقى لدينا عدّة ساعات حرّة نستطيع استغلالها في الراحة أو المشاركة في النشاطات الاجتماعية أو الثقافية أو غيرها، أو استغلال هذا الوقت في تمنية وتطوير هواية معينة أو تعلم لغة جديدة، وكلها أمور تعود علينا بالنفع والفائدة.

مزيد من المشاركات
ما هو لون الشعر المناسب للبشرة السمراء

ما هو لون الشعر المناسب للبشرة السمراء

لون الشّعر المُناسب للبشرة السمراء يُناسب لون البشرة السمراء ألوان شعرٍ دافئةٍ مثل: اللون الأحمر الدّاكن، أو اللون العسلي، أو البُني الدّاكن أو الكستنائي، ويُذكر أنّه ليس من المُناسب اختيار صبغة بالألوان الباردة مثل اللون الرمادي لأصحاب البشرة السمراء، كما يُفضّل اختيار لونٍ غالبٍ على الشّعر غامق اللون، وصبغ الخصل بألوانٍ دافئة، كما يُنصح باختيار درجة لون قريبة من لون الشّعر الطبيعي. التحضير لصبغ الشّعر هناك عدّة أمورٍ يجب تحضيرها أو اتّباعها قبل صبغ الشّعر، نذكر منها الآتي: وضع مقدار من
تمارين شد الجسم للرجال

تمارين شد الجسم للرجال

تمارين شدّ الجسم للرجال يبحث أغلب الرجال عن المثاليّة في شكل الجسم؛ حيث يميلون لأن تكون أكتافهم عريضةً، وعضلاتهم مفتولةً، وبطنهم مسطحاً، ولا يوجد ترهلات ظاهرةً على أجسامهم، وللحصول على القوام الرشيق والجسم المنحوت، على الرجل العمل على شدّ عضلات جسمه، وتمرين المناطق المترهلة من جسمه؛ وأكثر منطقةٍ تكون مترهلةً في جسم الرجل هي البطن أو ما يسمّى (الكرش)، وهذا يحتاج تمريناً كثيراً وجهداً كبيراً للوصول إلى المستوى المطلوب، وهنا نذكر بعض التمارين الني تعمل على شدّ الجسم في مختلف المناطق عند الرجل،
المجرات

المجرات

تعريف المجرة المجرة هي تجمع هائل من النجوم، والغازات، والغبار التي ترتبط مع بعضها بواسطة الجاذبية، فالمجرة التي ينتمي لها كوكب الأرض هي مجرة درب التبانة، ويوجد في وسطها كتلة هائلة تُعرف بالثقب أسود ، وهناك العديد من المجرات حولها؛ حيث إن تلسكوب هابل الفضائي (Hubble space Telescope) رصد خلال 12 يوماً في منطقة صغيرة في الفضاء 10,000 مجرة مختلفة الأشكال والأحجام، ويعتقد العلماء أنه يوجد أكثر مئة بليون مجرة في الكون. أشكال المجرات المجرات الحلزونية تتكون المجرات الحلزونية من ثلاثة أجزاء، وهي: قرص
الزهد في العصر العباسي الأول

الزهد في العصر العباسي الأول

الزهد الزُّهْد هو الانصرافَ إلى العِبادة وترْك ملَذَّات الدُّنْيا، الإِعْراض عَنْها احْتقاراً لها. الزهد في العصر العباسي الأول بعد تلك الظروف الصعبة والتراجع الديني في العصر العباسي ظهر هناك خيط من النور يلتف حوله خيوط الزهد، حيث دعا الناس بعضهم إلى الرجوع إلى الله، وتذكر الآخرة، كما ظهر شعر الزهد ليلفت انتباه الناس إلى ما خلقهم الله من أجله، نظرا لتعلق الناس بالدنيا ونسيان الآخرة. اتجع الشعراء في العصر العباسي الأول إلى إدخال الزهد في أشعارهم ومواعظهم، ليوقظوا الناس من غفلتهم، وتذكيرهم بأن
أضرار لحم الخنزير على صحة الإنسان

أضرار لحم الخنزير على صحة الإنسان

الخنزير الخنزير من الحيوانات التي تتغذى على كل ما تجده أمامها من فضلاتٍ وقاذوراتٍ ونفاياتٍ وحتى مخرجات الحيوانات الأخرى، فجسمه يمتلئ بالميكروبات والطفيليات والديدان، كما أنه يهضم ما يتناوله خلال أربع ساعاتٍ مما يجعل السموم التي توجد فيما يتناوله تترسّب في جسمه بشكلٍ سريعٍ، كما أنه من الحيوانات التي لا تتعرق وهذا سببٌ آخر يؤدي إلى ترسب السموم في جسمه، فكما هو معروفٌ من خلال العرق تتخلص الكائنات الحية من السموم، ويضع بعض المزارعين الأفاعي للخنزير ليتغذى عليها لأنه لا يتأثر بسمومها وهذا يزيد من
استراتيجيات العصف الذهني في الدراسات الاجتماعية

استراتيجيات العصف الذهني في الدراسات الاجتماعية

استراتيجيات العصف الذهني هذه مجموعة من الاستراتيجيات والطرق المستخدمة في العصف الذهني: الكتابة يتاح للمشاركين في هذه الطريقة عدة دقائق لكي يفكروا بموضوع العصف الذهني، وكتابة ثلاث أفكار ذات علاقة بالموضوع. التفكير السريع يحدد وقت معين لكي يكتب المشاركين أكبر عدد ممكن من الأفكار بسرعة، قبل مناقشة أي من هذه الأفكار. عصف الشخصيات يتخيل المشاركون في هذه الطريقة الحلول التي قد يقترحها شخص ما معروف أو مشهور ل حل المشكلة التي يواجهونها. العصف الذهني الإلكتروني يحدث هذا النوع عبر منصات أو برامج التواصل
معالم أفريقيا السياحية

معالم أفريقيا السياحية

محمية ماساي مارا الوطنية تُعدّ محمية ماساي مارا الوطنية التي تقع جنوب غرب كينيا على الحدود مع تنزانيا موطناً للحياة البرية في كينيا، ولقد أُنشأت في عام 1961م لحماية الحياة البرية من الصيادين، وتضم المحمية التي تُعتبر من أهم أماكن الجذب السياحي في الدولة العديد من الحيوانات مثل الضباع، والفيلة، والزرافات، والنمور، والخنازير، والحمُر الوحشية، والفهود، والجاموس، والتماسيح، وأفراس النهر. شلالات فيكتوريا تقع شلالات فيكتوريا التي تُعدّ من أهم معالم الجذب السياحي في أفريقيا في دولة زامبيا على حدود
نبذة عن كتاب أسباب انشراح الصدر

نبذة عن كتاب أسباب انشراح الصدر

تعريف بكتاب أسباب انشراح الصدر ألّف الدكتور عائض القرني كتاب أسباب انشراح الصدر، وهو كتاب صغير الحجم من أربع وستين صفحة، يتحدّث عن تزكية القلب، وانشراح الصدر وأسبابه، مع الاستشهاد بآيات من القرآن الكريم والأحاديث من السنة، وبعض اللطائف من الشعر العربي الفصيح. ينقسم الكتاب إلى عدة موضوعات رئيسية، حثّ فيها الكاتب على التوجه إلى الله -تعالى- والتقرب إليه، والتمسك بالدين وبسنة النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- و الابتعاد عن المعاصي ، وبيّن أثرها على القلب وذكر أمثلة على ذلك. موضوعات كتاب أسباب انشراح