15 وصفة عصير صحية و لذيذة

15 وصفة عصير صحية و لذيذة

عصير الجزر والبرتقال

مدّة تحضير المكوّنات 10 دقائق
تكفي لـ شخصين
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • كوب من الماء البارد.
  • خمس حبات من البرتقال .
  • جزرتان متوسطتا الحجم ومفرومتان.
  • ملعقة من السكر الأبيض.
  • من 4 إلى 5 مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

  • ضع الجزر المفروم داخل الخلاّط.
  • أضف عصير البرتقال إلى الخلّاط، ثمّ أضف السكر.
  • أضف الماء ومكعبات الثلج.
  • امزج المكوّنات جيداً.

عصير الأناناس

مدّة تحضير المكوّنات 10 دقائق
تكفي لـ شخصين
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • كوبان من قطع الأناناس .
  • كوب من الماء البارد.
  • كوب من اللبن.
  • ملعقة صغيرة من السكر.
  • أربعة مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

  • ضع كلاً من: الماء، واللبن، وقطع الأناناس، والسكر، والثلج في الخلاّط.
  • امزج المقادير جيداً.

عصير الجلي وجوز الهند

مدّة تحضير المكوّنات 5 دقائق
تكفي لـ شخص واحد
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • ثمرة من جوز الهند الطازج.
  • كوب من الحليب.
  • كوب من قطر السكر.
  • ملعقتان من مسحوق الجيلاتين.
  • ملعقة من الفانيلا.
  • مكعبات من الثلج.
  • ألوان طعام.

طريقة التحضير:

  • اقسم عصير جوز الهند إلى قسمين.
  • ضع جزءاً من عصير جوز الهند مع بودرة الجيلاتين داخل قِدر صغير الحجم.
  • ضع القِدر على النار، وقلّب المزيج بشكل مستمر إلى أن يذوب الجيلاتين.
  • أزل المزيج عن النار.
  • ضع المزيج في قالب مربع الشكل واتركه إلى أن يتماسك، ومن ثمّ قطع القالب إلى مربعات.
  • اخلط القسم الآخر من عصير جوز الهند مع قطر السكر، والحليب، والفانيلا، وامزج الخليط جيداً.

عصير الليمون والنعناع

مدّة تحضير المكوّنات 10 دقائق
مدّة الطهي 5 دقائق
تكفي لـ شخصين
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • كوب من الماء.
  • كوب من مكعبات الثلج..
  • نصف كوب من عصير الليمون.
  • عشر أوراق من النعناع .
  • خمس ملاعق من السكر.

طريقة التحضير:

  • ضع كلاً من: الماء، وعصير الليمون، والنعناع، والسكر، ومكعبات الثلج داخل الخلاّط.
  • اخلط المزيج جيداً.

عصير البطيخ

مدّة تحضير المكوّنات 10 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • ثلاثة أكواب من البطيخ الأحمر منزوع البذر.
  • كوب من الشاي المخمّر.
  • نصف كوب من السكر.
  • نصف كوب من الماء.
  • عصير نصف ليمونة.

طريقة التحضير:

  • سخّن الماء والسكر في قِدر على النار.
  • حرك المزيج بشكل مستمر إلى أن يذوب السكر، ثمّ أزل القِدر وضعه جانباً ليبرد.
  • ضع ما تبقى من المكوّنات في السكر المذاب.
  • ضع المزيج في الخلاّط وامزجه جيداً.

عصير الليمون الحامض والبروكلي والتفاح الأخضر

مدّة تحضير المكوّنات 5 دقائق
مدّة الطهي 10 دقائق
تكفي لـ شخصين
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • 85 غراماً من البروكلي.
  • أربع حبات من التفاح الأخضر كبير الحجم.
  • عصير ليمونتين كبيرتين.
  • ملعقة كبيرة من القطر بنكهة المستكة.

طريقة التحضير:

  • ضع كلاً من: البروكلي، والتفاح الأخضر، وعصير الليمون، والقطر داخل الخلاّط.
  • اخلط المزيج حتى يتجانس معاً.

عصير خليط التوت

مدّة تحضير المكوّنات 10 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • كوب وربع من عصير البرتقال.
  • كوب وربع من التوت المثلّج.
  • نصف كوب من اللبن الزبادي.
  • حبة من الموز المقشرة والمقطع إلى شرائح.
  • ملعقة كبيرة من السكر.

طريقة التحضير:

  • امزج عصير البرتقال مع الموز ، والتوت، واللبن، والسكر في الخلاط.

عصير الفانيلا بالموز

مدّة تحضير المكوّنات 15 دقيقة
تكفي لـ شخصين
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • 150 ملليلتر من الحليب.
  • علبتان من بودينج الفانيلا.
  • ثمرة واحدة من الموز كبير الحجم.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل
  • ملعقة كبيرة من الكريمة الطازجة.
  • ثلج.

طريقة التحضير:

  • اخلط المكوّنات جيداً مع القليل من الثلج.
  • اسكب العصير في كؤوس التقديم.
  • زين العصير باستخدام الكريم شانتي أو بشر الليمون.

عصير الليمون والليمون الأخضر

مدّة تحضير المكوّنات 10 دقائق
مدّة الطهي 15 دقيقة
طريقة الطهي شخصين

المكوّنات:

  • كوبان من الماء.
  • ليمونة حامضة متوسطة الحجم.
  • ليمونة متوسطة الحجم.
  • ملعقة صغيرة من السكر الأبيض.
  • عشر أوراق من النعناع.
  • ثمانية مكعبات من الثلج.
  • رشة من الملح.

طريقة التحضير:

  • قطّع الليمون واعصره، وتخلّص من البذور.
  • ضع كلاً من: عصير الليمون والليمون الحامض مع أوراق النعناع، والملح ومكعبات الثلج في الخلاّط.
  • أضف الماء مع ملعقة صغيرة من السكر الأبيض.
  • شغّل الخلاط بشكل متقطع إلى أن تمتزج المكوّنات وينسحق الثلج.

عصير المانجا

مدّة تحضير المكوّنات 10 دقائق
تكفي لـ 4 أشخاص
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • حبتا مانجا مقشرة.
  • ملعقتان من الآيس كريم بنكهة الفانيلا.
  • كوب من اللبن الزبادي.

طريقة التحضير:

  • قطّع ثمرة المانجا إلى شرائح صغيرة الحجم.
  • ضع شرائح المانجا في الخلاّط.
  • أضف الآيس كريم واللبن إلى الخلاّط.
  • امزج العصير جيداً.

عصير الليمون المركز

مدّة تحضير المكوّنات 30 دقيقة
تكفي لـ 12 شخص
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • كيلو غرام من الليمون.
  • كيلو غرام من السكر.

طريقة التحضير:

  • اغسل الليمون وجففه، ثمّ قشّر الليمون دون تقشير القشرة البيضاء لليمون.
  • ضع عصير الليمون مع بشر الليمون، والسكر داخل وعاء مصنوع من الزجاج.
  • اترك العصير لمدّة يوم أو يومين، ثمّ هضع في كؤوس للتقديم.
ملاحظة: يحفظ لمدة ستة أشهر، كما يقدّم عصير الليمون المركز من خلال خلطه مع الماء البارد والثلج.

عصير التفاح والأناناس والزنجبيل

المكوّنات:

  • كوب من الأناناس المقطع.
  • تفاحة مقطعة إلى شرائح.
  • زنجبيل مقطع إلى قطع صغيرة.

طريقة التحضير:

  • امزج جميع المكوّنات معاً.

عصير الجزر والتفاح

المكوّنات:

  • عصير حبتين من الجزر.
  • عصير حبتين من التفاح.
  • عصير ليمون.

طريقة التحضير:

  • اخلط العصائر مع بعضها البعض، ثمّ أضف عصير الليمون.

عصير الفراولة

المكوّنات:

  • ثلاثة أرباع كوب من الماء.
  • عشر حبات من ثمار الفراولة .
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض.
  • ملعقة كبيرة من السكر أو العسل.

طريقة التحضير:

  • اغسل ثمار الفراولة جيداً، ثمّ ضعها في الفريزر لمدّة ساعة.
  • اخلط جميع المكوّنات مع الماء في الخلاّط إلى أن يصبح المزيج ناعماً.
  • قدّم العصير في كؤوس التقديم مع قشر الليمون.

عصير التفاح الأخضر

مدّة تحضير المكوّنات 5 دقائق
تكفي لـ شخص واحد
طريقة الطهي المزج

المكوّنات:

  • لتر من الماء.
  • كوب من السكر.
  • ثماني حبات من التفاح الأخضر المقشر والمنزوع النوى.
  • ملعقة من العسل.

طريقة التحضير:

  • اسلق التفاح في الماء، ثمّ أضف السكر والعسل إلى أن يقل مقدار الخليط إلى النصف.
  • أزل الخليط عن النار واتركه ليبرد.
  • صف عصير التفاح باستخدام المصفاة.
  • قدّم عصير التفاح الأخضر مع الثلج.
24عصائر
مزيد من المشاركات
كلمات جميلة عن الصداقة

كلمات جميلة عن الصداقة

كلمات جميلة عن الصداقة نقدم لكم هذه الكلمات الجميلة عن الصداقة فيما يأتي: الصداقة هي من أهمّ مقتضيات الحياة وأعظم ضروريّات الإنسان. في الحقيقة أن الجميع قد يعمل على إيذائك، ولكن هناك شخص واحد فقط يقدّر معاناتك وهو الصديق. الصداقة نادرة في العالم خصوصاً بين الأنداد والمتساوين. تبدو الحياة مروّعة وبشعة بدون صديقك المفضّل. صديقك هو كفاية حاجاتك، هو حقلك الذي تزرعه بالمحبة وتحصده بالشكر. يخلق الصمت المحادثات الحقيقة بين الأصدقاء. صديقك هو مائدتك وموقدك، لأنك تأتي إليه جائعاً، وتسعى وراءه مستدفئاً.
كيف يصير صوتي حلو بالغناء

كيف يصير صوتي حلو بالغناء

تحسين الصوت إن الحبال الصوتية عبارة عن عضلات يمكن تدريبها مثل عضلات باقي الجسم، إلا أنّ هذا النوع من العضلات سريع العطب والجرح وتحتاج وقتاً طويلاً للشفاء، لذلك يجب العناية بها جيداً بالآتي: الحرص على شرب المياه الدافئة أو الفاترة، والبعد تماماً عن شرب المياه أو المشروبات الباردة، ويفضل خلط ملعقة صغيرة من العسل مع الماء مرة كل يوم على الأقل. تجنب تناول المثلجات بجميع أنواعها. أخذ النفس بالطريقة الصحيحة الشهيق من الأنف والزفير من الفم، مع تقليل التنفس من الفم حتى لا تجف الحبال الصوتية ولتبقى
كيف تعلم طفلك القراءة والكتابة السليمة

كيف تعلم طفلك القراءة والكتابة السليمة

بناء مهارات القراءة والكتابة لدى الطفل يمكن بناء مهارات الطفل في القراءة والكتابة من خلال اتباع الخطوات الآتية: قراءة بعض الكتب بصوت عالٍ للطفل، ومناقشة الصور، والأحداث الموجودة معه. الإشارة والتأكيد على الكلمات الجديدة للطفل أثناء القراءة. استخدام بعض الأغاني التي لها قوافٍ؛ لتدريب الطفل على استخدام الأصوات في نطق الكلمات. استخدام بعض أنواع الألعاب المخصّصة لتعليم الحروف الأبجدية. توفير أقلام الرصاص، والألوان، والأوراق للطفل لتشجيعه على الرسم والخربشة، ومحاولة مساعدته في تشكيل الحروف بشكل
كيف سميت سور القرآن الكريم

كيف سميت سور القرآن الكريم

يضم القرآن الكريم الذي نزل في مدة ثلاث و عشرون سنة على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم العديد من السور، و تختلف سور القرآن الكريم في تسمياتها و عدد آياتها التي يتحكم في طول الآية أو قصر الآية ، سور القرآن الكريم تختلف في مواضيعها عن السّور الأخرى ، و سميت سور القرآن الكريم بتسمية من الله عزّ و جلّ عندما كانت تنزل مع الوحي جبريل عليه السلام ،و لعل إسم أو تسمية سور الكتاب الحكيم من خلال تحدثها عن قصة معينة أو تتحدث عن نبي معين أو تتحدث عن أمر معين أو حادثة نزلت فيها الآيات الكريمة و أخذت الإسم من
ما معنى الهدف

ما معنى الهدف

تعريف الهدف الهدف هو نتيجة نهائية قابلة للقياس والملاحظة عن طريق القيام بمهام معينة خلال فترة زمنية محددة، وهو طموح ومجهود الشخص، أو نتيجة مرجوّة له، وهو أيضاً الفعل الذي يوضّح ما يريد الشخص تحقيقه، أو المطلوب من الآخرين تحقيقه. أنواع الأهداف هناك نوعان من الأهداف هما: أهداف قصيرة المدى: هي الأهداف المراد تحقيقها في المستقبل القريب، وهي بين يوم إلى سنة، مثل: أخذ دورة تعليمية، وشراء تلفاز جديد. أهداف بعيدة المدى: هي الأهداف المراد تحقيقها في المستقبل البعيد، وتحتاج إلى وقت وتخطيط، وتستغرق أكثر
قصة حوت يونس للأطفال

قصة حوت يونس للأطفال

خروج سيدنا يونس دون أمر ربه كان سيدنا يونس -عليه السلام- قد دعا قومه لعبادة الله -تعالى- وحده، وعدم الإشراك به وترك الضلال الذي هم فيه؛ من عبادةٍ للأصنام، واعتداء على الناس، وغيرها من الأخلاق السيئة، إلا أنّهم لم يستجيبوا له، وأصروا على كفرهم وضلالهم وعبادتهم للأوثان، وبقي يونس -عليه السلام- يدعوهم زمنًا طويلًا، حتّى غضب منهم ومن كفرهم وعدم استجابتهم له، فأنذرهم بعذاب الله الذي سيُرسل إليهم، وذهب في طريقه إلى البحر الذي توجد به السفن ليرحل من أرضِهم. وبعدما رحل يونس -عليه السلام- عن قومه بعد
ما معنى اسم جنى؟

ما معنى اسم جنى؟

معنى اسم جنى اسم علم يطلق على الإناث دونًا عن الذكور، تعود أصول اسم جنى إلى اللغة العربية والجنى هو كلّ ما يُجنى من الثمار سواء من على الشجر أو من الأرض أو نحو ذلك، مثل؛ الكلأ والعسل والرطب والعنب والذهب كله جنى، وثمرة أي شجرة جناها، وقد سمى العرب به لما تحويه الثمر من إعجاز وجمال في داخلها، ويكتب اسم جنى في اللغة الإنجليزية بهذه الطريقة (Jana). السمات الشخصية لحاملة اسم جنى إنّ كل شخص يحمل السمات التي يُضفيها عليه اسم، فيُقال لكل امرئ من اسمه نصيب، وتختلف شدة تمسك الشخصية بتلك السمة تبعًا
بحيرة طبريا وموقعها

بحيرة طبريا وموقعها

بحيرة طبريا تُعدّ بحيرة طبريا أخفض بحيرةٍ للمياه العذبة على سطح الأرض، وتحلّ في المرتبة الثانية من حيث انخفاض المسطَّحات المائيَّة في العالم بعد البحر الميِّت؛ إذ يبلغ انخفاض مستوى سطحها إلى 213م تحت مستوى سطح البحر، وتُسمَّى المنطقة الواقعة على السَّاحل الغربيِّ للبحيرة بطبريا، وسُمِّيت المدينة بهذا الاسم نسبةً إلى قائدٍ رومانيٍِ اسمه طيباريوس قيصر، وسمِّيت البحيرة ببحيرة طبريا نسبة إلى أكبر مدينة تحدّها في ذلك الوقت وهي مدينة طبريا. الموقع تقع بحيرة طبريا شمال شرق فلسطين، على الجزء الشماليّ