ما معنى الهدف

ما معنى الهدف

تعريف الهدف

الهدف هو نتيجة نهائية قابلة للقياس والملاحظة عن طريق القيام بمهام معينة خلال فترة زمنية محددة، وهو طموح ومجهود الشخص، أو نتيجة مرجوّة له، وهو أيضاً الفعل الذي يوضّح ما يريد الشخص تحقيقه، أو المطلوب من الآخرين تحقيقه.

أنواع الأهداف

هناك نوعان من الأهداف هما:

  • أهداف قصيرة المدى: هي الأهداف المراد تحقيقها في المستقبل القريب، وهي بين يوم إلى سنة، مثل: أخذ دورة تعليمية، وشراء تلفاز جديد.
  • أهداف بعيدة المدى: هي الأهداف المراد تحقيقها في المستقبل البعيد، وتحتاج إلى وقت وتخطيط، وتستغرق أكثر من سنة لتحقيقها، مثل: بناء مشروع خاص، والتخرج من الجامعة.

كيفية تحقيق الأهداف

هناك العديد من الخطوات التي تساعد على تحقيق الأهداف المرجوة، ومنها:

  • كتابة قائمة: بداية يجب تحديد الأهداف، وذلك بتعيين فقط ثلاث دقائق من خلالها يكتب الشخص أهدافه دون القلق حول صعوبة تحقيقها، ثم العودة والبحث عن التغييرات الواجب تنفيذها أو تعديلها على أسلوب الحياة الخاصة به لتسهيل عملية تحقيق الأهداف ، ويجب عدم إهمال هذه الورقة، بل الرجوع إليها بانتظام.
  • المحافظة على بيئة عمل نظيفة: الفوضى لا تعيق بشكل جسدي فقط، بل أُثبت علمياً أنّها تشتّت الفرد، ويجب التفكير بتأثيرها العقلي وعدم التفكير بالتأثير الجسدي فقط؛ لذلك يجب إبعاد الأشياء التي تشتّت التفكير عن الوصول للهدف، ويجب التفكير فيما إذا كانت هذه الأشياء تلهمه لإنجاز أهدافه، أم تشتّته.
  • التقليل من الأنواع الأخرى من المشتتات: لا تكفي إزالة المشتتات من بيئة العمل وحدها فقط، بل يجب أن يزيل الشّخص المشتتات الأخرى ليستطيع إنجاز الهدف؛ مثل الإشعارات على وسائل التواصل الاجتماعيّ، والمكالمات الهاتفيّة الشخصية، والمواعيد الغير ضرورية، ووضع خطة لإنجاز العمل.
  • الاستيقاظ في وقت مبكّر: من الممكن برمجة الجسم على الاستيقاظ في وقتٍ مبكّر في نفس الوقت كلّ يوم، وذلك يحتاج لبعض الوقت للاعتياد على الأمر، لكنّه سوف يمنح الشخص وقتاً لإنجاز المهام التي يحتاجها لتحقيق الأهداف دون وجود مشتتات.
  • الاستفادة من عطلات نهاية الأسبوع: من المهم أخذ قسط من الراحة في أيام العطل، ولكن من الممكن أخذ وقت بسيط للتّخطيط للأسبوع المقبل.
  • التوقّف عن التأجيل والمماطلة: يمكن تحقيق ذلك من خلال تجربة قاعدة الخمس عشرة دقيقة، وذلك بتحديد مدّة خمس عشرة دقيقة والالتزام بتنفيذ مهمة مؤجّلة خلالها.
  • إيجاد أشخاص للمساعدة: إن وجود أشخاص يستطيعون الإلهام والتشجيع على المثابرة يساعد في الوصول إلى النجاح؛ لذلك يجب البحث عن الأشخاص الذين يستطيعون التقريب بين الشخص وهدفه.
  • لعب الدّور الذي يريد الشخص أن يصل إليه: على الشخص التفكير في الشخصية الجديدة التي يود الوصول إليها، ويمكن التّعلم من الآخرين عن طريق ترك انطباع يعكس تطلّعات الفرد الحقيقية، التي سيتبعها النجاح على الأرجح.
  • القيام بتسجيلات دوريّة بالتّقدم: يجب تقييم النّفس إذا كانت بالطريق الصحيحة للوصول إلى الهدف، خاصّة إذا كان الهدف محدّد الوقت .
  • تحفيز النّفس بالمكافآت: من الجيد مكافأة النّفس عند تحقيق المهام الصغيرة المؤدّية للهدف بما يسعد الفرد، الأمر الذي يجعل حافزاً للشّخص للاستمرارية على المدى الطويل.
6تعليم
مزيد من المشاركات
نشأة الماتريدية

نشأة الماتريدية

نشأة الماتريدية ظهرت فرقة الماتريدية في أواخر القرن الثالث، على يد مؤسسها أبي منصور الماتريدي، وقد اشتهرت فرقة الماتريدية بشدة الجدال في مناظراتها، مع خصومها من الفرق الأخرى، وعلى رأس تلك الفرق فرقة المعتزلة، كما ويعد أبو منصور الماتريدي نداً قوياً؛ حيث كانت له صولات وجولات ضد المعتزلة وغيرهم، ولكن بمنهج غير منهج فرقة الأشاعرة . ولم يوثق التاريخ أي لقاء أو جلسات، أو تواصل فيما بينهما، وإن توافقت النتائج والمعتقدات والأفكار، ولم يلاحظ أنهم كانوا على معرفة بمصنفات بعضهما البعض، وقد جلس إلى أبي
تعريف بسورة الإسراء

تعريف بسورة الإسراء

الإسراء والمعراج أيّد الله -تعالى- نبيّه محمّد -صلّى الله عليه وسلّم- بعددٍ من المعجزات ، وكان من بينها معجزة الإسراء والمعراج، فكانت رحلة الإسراء والمعراج المعجزة الخالدة في كل وقتٍ وحينٍ، إلّا أنّ العلماء اختلفوا في وقتها، فقالت طائفةً منهم أنّها كانت في الثاني عشر من شهر ربيع الأول، يوم الاثنين دون تحديد العام، ودلّت روايةٌ أخرى أنّها كانت قبل الهجرة النبوية إلى المدينة بسنةٍ واحدةٍ، في شهر ربيع الأول، ونُقل أنّها كانت قبل الهجرة بستة عشر شهراً، في شهر ذي القعدة، وقيل إنّها كانت قبل الهجرة
فوائد اللبن للجسم

فوائد اللبن للجسم

فوائد اللبن محتواه من العناصر الغذائية الكالسيوم: ​تُعدُّ منتجات الألبان واحدة من أفضل المصادر الغذائية للكالسيوم من حيث التوافر الحيوي، ويُعدُّ الكالسيوم ضروريّاً للنمو، والمحافظة على صحّة الأسنان والعظام، كما أنَّه ضروريٌ لتخثّر الدم، والتئام الجروح، والحفاظ على مستويات ضغط الدم، ويُفضّل استهلاك المصادر الغنية بالكالسيوم مع مصدر من مصادر فيتامين د ، إذ يساعد فيتامين د الأمعاء الدقيقة على امتصاص الكالسيوم، وتحتوي معظم أنواع لبن الزبادي على كميات متفاوتة من الفيتامينات ب12 ، وفيتامين ب6،
بماذا تشتهر هنغاريا

بماذا تشتهر هنغاريا

هنغاريا تُعرف هنغاريا بالجمهورية المجرية، والتي تبلغ مساحتها 93.030كم²، ويحد هنغاريا من الشمال أوكرانيا، وسلوفاكيا، وكرواتيا، وصربيا، ومن الجنوب سلوفينيا، ومن الشرق رومانيا، ومن الغرب النمسا، حيث تتميز بالسهول والهضاب، وأهم ما تشتهر به هنغاريا المواقع الأثرية، وفي هذه المقالة سنعرفكم المواقع الأثرية التي تشتهر بها هنغاريا. بماذا تشتهر هنغاريا قلعة التل تعتبر قلعة التل أحد المراكز الإستراتيجية والثقافية منذ قرون عديدة، إلا أنها شهدت على ما يزيد عن ثلاثين حصاراً أوقع الضرر بالقلعة، مما أدى إلى
الأوراق المطلوبة للسفر لتركيا

الأوراق المطلوبة للسفر لتركيا

الأوراق المطلوبة للحصول على تأشيرة السفر إلى تركيا يتعين على المسافرين المتوجهين إلى تركيا القيام بتحضير بعض الأوراق للحصول على التأشيرة في حال كانت مطلوبة، وهي: جواز سفر ساري المفعول لمدة 6 أشهر على الأقل من تاريخ الوصول إلى تركيا. تأشيرة دخول صادرة عن دولة مؤهلة للحصول عليها. شهادة لقاح ضد فايروس كورونا أو نتيجة فحص سلبية. تأمين صحي ساري المفعول خلال فترة الإقامة في تركيا. تقديم صورتين متطابقتين ضمن طلب التأشيرة، ويجب أن يتم التقاطها خلال آخر 6 أشهر من تقديم الطلب وأن يكون حجم الصورة 5 سم *
عدد ساعات نوم الرضيع

عدد ساعات نوم الرضيع

ما عدد ساعات نوم الرضيع؟ تَختلف عدد ساعات نوم الرضيع حسب عمره، ويمكن توضيحها بالتفصيل كالآتي: الرضع من عمر 0-3 أشهر يحتاج الرضع من عمر 0-3 أشهر النوم لمدة 14-18 ساعة يوميًا على فترات متقطعة خلال اليوم، فعدد ساعات نوم حديثي الولادة في الأسابيع الـ 4 الأولى من حياتهِ ينام الطفل عادةً ساعتين إلى 4 ساعات بشكل متواصل وعندما يصل عمر 6 أسابيع سيلاحظ الأهل انتظام نومه ونومه لفترة 4-6 ساعات متواصلة. وتختلف المدة التي ينامها الرضيع في هذه الفترة أيضًا تبعًا لعدة عوامل، مثل: الولادة المبكرة ؛ فستلاحظ
الأسد سكارفيس

الأسد سكارفيس

ما هو الأسد سكارفيس؟ يُعدّ الأسد سكارفيس (بالإنجليزية: Scarface) أحد أشهر الأسود المستقرّة في محمية ماساي مارا الواقعة في إفريقيا، وتحديدًا في كينيا ، ويعود سبب تسميته بهذا الاسم إلى وجود ندبة مميّزة عند عينه اليمنى،إضافةً إلى ذلك فإنّ علامات الشرّ شديدة الوضوح في وجهه. يتميّز سكارفيس بقوّته وشجاعته في الغابة، إذ يُعدّ أحد الأسود القليلة التي استمرت كملوك للقطيع دون أن تقتل، فالأسود عادةً تبقى ملوكًا لفترة تتراوح بين 2-3 سنوات، وبعدها تتعرض للقتل على يدّ أحد المنافسين أو بسبب الوهن البدنيّ
الدول العربية التي تطل على البحر الأبيض المتوسط

الدول العربية التي تطل على البحر الأبيض المتوسط

مصر وهي دولة تقع في الركن الشمالي الشرقي من أفريقيا ، وقد كان قلب مصر- وادي نهر النيل والدلتا- موطنًا لإحدى الحضارات الرئيسية في الشرق الأوسط القديم، وهذا مثل بلاد ما بين النهرين في أقصى الشرق، الذي كان موقعًا لأحد أقدم المجتمعات الحضرية والمتعلمة في العالم، وقد غزاها الرومان في ٣٠ قبل الميلاد، وظلت جزءًا من الجمهورية الرومانية، ثم أصبحت جزءًا من الإمبراطورية البيزنطية، حتى جاءها المسلمون في ٦٣٩-٦٤٢ م. ليبيا هي دولة تقع في شمال إفريقيا، وتقع معظم هذه البلاد في الصحراء الكبرى، لكن الكثير من