الخسارة الطبيعية للوزن خلال أسبوع حسب الخبراء، فإنّ خسارة الوزن الطبيعية تتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام أسبوعيّاً، فالفقدان السريع للوزن -كخسارة 10 كيلوغرامات في الأسبوع- يُعدّ أمراً صعباً جداً وغير صحي، وقد يؤدي الإصابة ببعض المشاكل الصحيّة؛ مثل سوء التغذية، وفقدان الكتلة العضلية، وحصى المرارة، بالإضافة إلى انخفاض معدلات الأيض في الجسم، وسنذكر في هذا المقال بعضاً من الطرق للخسارة الصحيّة للوزن. شرب القهوة تُعدّ القهوة من المشروبات الصحيّة الغنيّة بمضادات الأكسدة؛ حيثُ إنّ تناولها قد يساهم في
حكم التسمية باسم ريناد لا تُفضّل التسمية باسم ريناد ولا يُنصح به حتى يُعرف معناه، فاسم ريناد لا أصل ولا معنى له في اللغة العربية، وحتى يُضمن أنّ هذا الاسم لا يحمل معنى سيئاً أو شعاراً أو غيره ممّا يتنافى مع الدِّين الإسلامي وأخلاقه، والمسلم لا يرضى أن يكون اسم ولده ممّا يتنافى مع العقيدة الإسلامية وأخلاقها، فينبغي تجنّب الأسماء القبيحة والمذمومة لئلا يكون في ذلك إساءةٌ من الوالدَين للمولود؛ إذ إنّ من حقوقه أن يختار له والدَيه اسماً حسناً، فقد اعتنى الإسلام بحُسن اختيار الاسم؛ لِما فيه من
كلام الرومانسيّة والحب كلام الرومانسيّة والحب فيما يأتي: الحبّ للمرأة كالرّحيق للزّهرة. الحب يا حبيبتي قصيدةٌ جميلةٌ مكتوبةٌ على القمر، الحُب مرسوم على جميعِ أوراقِ الشجر، الحب منقوش على ريشِ العصافير وحبات المطر، لكن أي امرأة في بلدي إذا أحبّت رجلاً تُرمى بخمسين حجراً. الحبّ هو اللعبة الوحيدة التي يشترك فيها اثنان ويكسبان فيها معاً أو يخسران معاً. فكرت أن أهديك عيوني، ولكن خفت أن أشتاق إليك فلا أستطيع أن أراك. ما زلتُ أعرف أن الشوق معصيتي، والعشق والله ذنبٌ لستُ أخفيه. الحب ليس روايةً شرقيةً
مبادئ إدارة الأعمال مع التسارع الذي شهدته البشرية في القرن الأخير، برزت الحاجة إلى إيجاد نماذج إدارية ووسائل تنظيم قادرة على استيعاب الكمّ الكبير من الأعمال اليومية في المصانع والشركات، وكان أوّل من ساهم في ذلك العالم هنري فايول، إذ وضع الأساس العلمي الضروري للإدارة الحديثة، وسمّيت فيما بعد بالمبادئ الإدراية الضرورية للإدراة الناجحة. وقد رتّب هنري فايول هذه الأصول في أربع عشرة قاعدة، نذكرها في المقال. تقسيم المهامّ هذا هو أول مبدأ وضعه فايول، وينصّ على أنّ كفاءة طاقم العمل تكون أعلى عندما
القيمة الغذائيّة في عصير الجزر القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الجزر الطاقة 29 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 5.83 غرام السكريات 4.58 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام الحديد 0.15 ملليغرام البوتاسيوم 246 ملليغرام الصوديوم 100 ملليغرام عصير جزر بالبرتقال مدَّة التَّحضير عشر دقائق تكفي لِ شخصين المكوِّنات خمس حبّات من البرتقال المقطّع إلى قطع صغيرة. حبّتان من الجزر المقشرة والمقطّعة. كوب من الماء البارد. خمسة مكعبات من الثلج. ملعقة كبيرة من السكّر. طريقة التَّحضير وضع
الشوكولاتة السائلة تعتبر الشوكولاتة من الحلويات اللذيذة التي يفضلها الصغار والكبار، وهناك عدة أنواع منها، مثل الشوكولاتة الداكنة، والبيضاء، وغيرها الكثير، ويعتبر الكاكاو الخام من أهمّ مكوّنات الشوكولاتة، وسنتعرف في هذا المقال على كيفيّة عمل الشوكولاتة السائلة، بالإضافة إلى طريقة تحضير كيكة الشوكولاتة السائلة. المكوّنات ظرف من الشوكولاتة البودرة. كوب من السكر. نصف كوب من الزيت النباتي. نصف كوب من الكاكاو. ربع كوب من الماء. نصف ملعقة من الفانيلا. طريقة التحضير نضع في الخلاط الكهربائي الشوكولاتة
تسويق الذات يعتقد الكثير من الشباب والخريجين أنّ الشهادة الجامعية هي العصا السحرية التي تساعدهم على الوصول إلى أهدافهم وتحقيق حلمهم بالحصول على وظيفة جيدة، وبالرغم من أهميتها، إلا أنها ليست العامل الوحيد، والسبب في ذلك يعود إلى أنّ أعداد الخريجين وأصحاب الشهادات العاطلين عن العمل هو في ازدياد، ولكن من الممكن تغيير الظروف والتحسين من فرص الحصول على وظيفةٍ جيدة من خلال تسويق الذات، والتي تعتبر من أهم المهارات التي يجب أن يمتلكها الشباب لعرض مهاراتهم وخبراتهم. مفهوم تسويق الذات تسويق الذات يُقصد
تجميل الوجه يهتم الناس من كلا الجنسين على الرغم من اختلاف أعمارهم وألوانهم بجمال وجوههم ونضارتها، حيث يتوفّر في الأسواق العديد من المنتجات التجاريّة والكيميائيّة التي تمكّنهم من تحقيق ذلك، إلّا أنّ الكثير منهم يفضّلون اللجوء إلى الطرق الطبيعيّة للمحافظة على جمال وجوههم والاعتناء بها، وذلك بهدف التقليل من النفقات والمصروفات، وتجنّب المضاعفات التي قد تنتج عن استخدام تلك المنتجات. طرق تجميل الوجه طبيعياً مقاومة التجاعيد تستخدم الوصفة التالية لمحاربة ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه، وتساعد
