الركب السوداء تُعتبر الركب السوداء مُشكلة جلديّة شائعة، فهي تؤثر على جمال الجسم، وتُقلل من الثقة بالنّفس، وقد تمنع العديد من النساء من ارتداء التنانير، والفساتين القصيرة. ويُعتبر الجلد المحيط بالركب من أسمك الأماكن في الجسم، بالإضافة إلى ذلك فإنّ الجلد في تلك المنطقة لا يحتوي على غُددٍ دهنيّةٍ؛ لذا يكون الجلد فيها أكثر جفافاً، وفي حال عدم المُحافظة على النظافة والرعاية المُناسبة، يُصبح لون جلد الركبتيّن أكثر قتامة من أي مكانٍ آخر في الجسم. وهنالك بعض الأسباب الشّائعة التي تُساعد على جعل لون
رمز الأروباز رمز الأروباز هو هذا الرمز @ ويستخدم في اللغة الإنجليزية المكتوبة، يستعمل في عناوين البريد الإلكتروني ، ووسائل التواصل الاجتماعي، ويعني يقع في، أو موجه إلى. تاريخ استخدام رمز الأروباز ندرج فيما يلي أبرز المعلومات المتعلقة بهذا الرمز:: أصل الرمز: هناك عدة نظريات لأصل رمز الأروباز، وهي: رهبان العصور الوسطى كانوا يبحثون عن اختصارات أثناء نسخ المخطوطات، فحولوا الكلمة اللاتينية باتجاه ( AD) إلى a مع الجزء الخلفي من حرف d كذيل. أول استخدام موثق كان في عام 1536م، في رسالة بقلم التاجر
معنى اسم ليانا لَيانا اسم علم مؤنث فرنسي، معناه: تسلُّقُ الكرمة، أو هو مشتق من اسم لينا (بالإنجليزية: Lina) الإنكليزية، ورد اسم ليانا أو ليانة في اللغة العربية بمعنى رغد العيش وسهولته، كما يشير إلى معاني الرقة والنعومة، والرخاء، واليسر، والتنعم في متاع الدنيا. وهو اسم على مؤنث للفتيات إلا أن الأقاويل قد تكاثرت حول أصل اسم ليانا، حيث ذهب البعض إلى كونه اسم أجنبي لاتيني يعني فترة الشباب كما يتم إطلاقه على أحد النباتات الاستوائية المزهرة، كما أنه مشتق من اللفظ "إليانا" الذي يعني شروق الشمس في
أهم مدن تونس مدينة تونس تُعدّ مدينة تونس عاصمة تونس وأكبر مدنها الحضرية، حيث تضم حوالي 2300 ألف نسمة، وتقع على خليج تونس على البحر الأبيض المتوسط، خلف بحيرة تونس وميناء حلق الوادي، وتمتدّ على طول السهل الساحلي والتلال المحيطة، كما يمنحها موقعها الجغرافي المتميز بين غرب وشرق البحر الأبيض المتوسط دوراً إدارياً وتجارياً ومالياً مهمّاً، ويجدر بالذكر أنّ بد نهوض مدينة تونس كان في ظل الحضارة القرطاجية بعد أن كانت مدينةً أمازيغيةً صغيرةً في القرن الثامن الميلادي، كما منحها العرب وظيفةً تجارية لا تزال
الغريبة تعتبر الغريبة من أهم الحلويات المشهورة في الوطن العربي، حيث تشتهر بطعمها اللذيذ والطري، ويزداد تحضيرها في عيد الفطر، وعيد الميلاد المجيد، بالإضافة إلى عيد الأضحى، ويمكن تحضير الغريبة الناعمة في البيت دون اللجوء إلى شرائها من الأسواق، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضير الغريبة الناعمة بالطحين، بالإضافة إلى الغريبة الناعمة بالشكولاتة. الغريبة الناعمة بالطحين المكونات ثلاثة كؤوس من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات. كأس ونصف من السمنة المذابة. كأس من السكر الناعم. نصف كأس من حب الفستق
هل يمكن تنحيف البطن دون رجيم تنتج زيادة الوزن وتراكم دهون البطن عن تناول الكثير من الطعام، وممارسة الرياضة بشكل قليل جداً، إذ يعتمد الوزن على كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال اليوم، وعدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال اليوم، بالإضافة لعوامل أخرى كالعمر، ويمكن شدّ عضلات البطن من خلال أداء تمارين البطن أو غيرها من تمارين التي تستهدف منطقة البطن، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ مجرد القيام بهذه التمارين لن يُخلِّص الجسم من دهون البطن، بل يجب إرفاق ذلك بنظامٍ غذائيّ، إذ تستجيب الدهون
وضع عادات صحية للنوم يُمكن وضع عادات نوم صحية للطفل الرضيع تبدأ من 6 أسابيع تقريباً من عُمره، ومن هذهِ العادات ما يلي: الروتين: وضع روتين يومي لنوم الرضيع بما يُناسبه، وضرورة أن يكون الوقت مُحدداً. الثبات: يجب الثبات على روتين النّوم اليومي حتى يبدأ الرضيع بتكوين علاقة ما بين العشاء، ووقت الاستحمام، ووقت القصة، والتمرين مع وقت النوم. البيئة: عندَ استيقاظ الرضيع بمُنتصف الليل للرضاعة أو لتنظيف الحفاظ على الأم إبقاء صوتها مُنخفضاً والضوء خافتاً، وبذلِكَ يعلم بأنَّ وقت الليل ليسَ وقتاً للعب.
الجبل الأخضر في أبها يقع الجبل الأخضر (بالإنجليزية: Green Mountain) أو كما يُعرف باسم جبل ذرة في مدينة أبها عاصمة منطقة عسير الواقعة في جنوب المملكة العربيّة السعوديّة ، وهو يُعتبر واحداً من أهم وأبرز الوجهات السياحيّة في المدينة؛ وذلك بسبب ارتفاعه وإطلالته الرائعة التي تكشف جميع معالم أبها، بالإضافة إلى إمكانيّة مُشاهدة سهول ووديان تهامة من أعلى الجبل، وتجدّر الإشارة إلي أنّ تسميّة الجبل الأخضر جاءت بسبب الأضواء الخضراء التي تُزيِّنه، ويُمكن الوصول إلى قمة الجبل الأخضر عن طريق استخدام
