أهمية المطالعة في حياتنا

الحصول على المعرفة

تزيد المطالعة اليومية من المعلومات الجديدة والممتعة المفيد جداً في الحياة اليومية، فكلما حصل الشخص على معرفة مفيدة من القراءة كلما أصبح متجهز بشكل أفضل لمواجهة التحديات التي تواجهه في الحياة، فالمعرفة غذاء للعقل لا يمكن أن يُفقد وحتى في أكثر الأوقات والظروف العصيبة، على عكس الأشياء الأخرى التي يستمر الإنسان في جمعها كالممتلكات، والأموال، والعمل، والصحة وغيرها من الأشياء التي قد يفقدها الإنسان، إلا المعرفة التي تبقى في عقل الإنسان دائماً.

الحد من التوتر

يملك جميع الأشخاص الكثير من المشاكل المتعلقة بالعمل، والعلاقات الشخصية وغيرها من القضايا الأخرى التي تستهلك قدراً عالياً من العقل والتفكير وتسبب القلق والتوتر والإجهاد، والقراءة تعتبر حل فعال يُنسي مشاكل الحياة، ويُنقل القارىء إلى عوالم أخرى، وتُلهيه عن المشكلات الحالية والحاضر، وتسمح له بالإسترخاء وتطرد القلق والتوتر بعيداً.

تحسين التركيز

تعتبر المطالعة مهمة جداً في الحياة اليومية المليئة بالعديد من الانشغالات والملهيات كالعمل، والهاتف الذكي، وصفحات التواصل الاجتماعية وغيرها من المهام المتعددة التي يقوم بها الشخص معاً وتسبب تشتت سهل في الانتباه، وبالتالي يقل تركيز الشخص، وترتفع لديه مستويات التوتر والإجهاد وتقل الإنتاجية، ولكسر هذه السلسلة يُنصح بقراءة كتاب لمدة 30 دقيقة قبل العمل، فالقراءة تحتاج تركيز كامل من العقل وتحسن تركيز الشخص.

تحسين الذاكرة

يعتبر العقل البشري أكثر الأعضاء دهشةً وإعجازاً، فهو قادر على تذكر كل الأشياء التي يتعرض لها، فعند كل ذكرى جديدة يُنشىء الدماغ مسارات دماغية جديدة متشابكة معاً، ويقوي المسارات الدماغية المتواجدة، وبالتالي دعم استرجاع الذاكرة على المدى القصير، واستقرار الحالة المزاجية، والمطالعة طريقة تُعرض الشخص لمجموعة متنوعة من المعلومات عن الشخصيات، وخلفياتها، وطموحاتها، وتاريخها، والمؤامرات وغيرها من المعلومات التي تستحق التذكر.

2023-12-1316مهارات الحياة

مزيد من المشاركات

علاج ألم رأس المعدة

أدوية لعلاج ألم رأس المعدة أسباب وجع رأس المعدة عديدة ، وبناءً على ذلك توجد العديد من الأدوية التي قد يُوصي بها الطبيب لعلاج ألم رأس المعدة مع غازات أو بدون غازات، لذلك لا بدّ من الالتزام بما يوصي به الطبيب، وتجنّب علاج ألم رأس المعدة بالأعشاب، لأن بعضها قد يتسبب بأضرار تفوق فوائده إن وُجِدت من الأساس، ومن أشهر الأدوية لعلاج ألم رأس المعدة ما يأتي: الأدوية المضادة للحموضة مضادات الحموضة، ويُقصَد بها الأدوية التي تساعد على التخفيف من عسر الهضم (Indigestion)، وحرقة المعدة عن طريق معادلة حموضة

أسباب التأخر الدراسي

تعتبر المرحلة الدراسيّة وخاصةً المدرسيّة منها من أهم المراحل في حياة الأشخاص، فالتعلّم هي الطريقة التي يدخل الشخص بها إلى المجتمع، ولكن قد يجد الآباء أنفسهم أمام مشكلةِ تأخر أبنائهم في المدرسة، فما هي أسباب هذا التأخر؟ وكيف يمكن علاجها من دون التأثير على الطالب بطريقةٍ سلبيةٍ. التأخر الدراسي التأخر الدراسي هو عدم وصول الطالب إلى مستوياتِ التعلّم الطبيعية لمن هم في عمره؛ لأسباب مختلفةٍ قد تكون جسمانيةً، أو نفسيةً، أو اجتماعيةً، وقد اهتم علماء النفس بهذا التأخر بسبب تأثيره الكبير على حياة الشخص.

أسباب بطء النت

أسباب بُطء النت على الكمبيوتر يمكن أن يحدث بطء في سرعة الإنترنت على جهاز الكمبيوتر الخاص بالمستخدم للعديد من الأسباب ، ومنها ما يأتي: وجود أجهزة اتصال قديمة بالإنترنت كجهاز الراوتر أو جهاز المودم، فقد تُشكل هذه الأجهزة القديمة سبباً في بطء الاتصال، ويمكن تحديثها لتسريع الاتصال بالإنترنت. عدم الضبط الصحيح لإعدادات جهاز الراوتر الخاص بالمستخدم، ويمكن معرفة هذه الإعدادات من خلال الموقع الرسمي للشركة المُزوِّدة لخدمة الإنترنت. عدم وضع كلمة مرور على شبكة الواي فاي الخاصة بالمستخدم بهدف حمايتها، مما

التغذية للمصابين بصداع الشقيقة المايجرين

التغذية المناسبة للمصابين بالشقيقة يمكن أن تحدث نوبة الصداع النصفي لأسباب متعددة، كتناول بعض أنواع الأدوية، والتغيرات الهرمونية، وقلّة النوم، كما أنَّ النظام الغذائي يلعب دوراً مهمّاً في تخفيف نوبات الشقيقة، فقد يكون الطعام محفّزاً لنوبات الشقيقة عند حوالي 10٪ من الأشخاص المصابين بهذا النوع من الصداع. وفي حال الاعتقاد بأنّ الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الصداع النصفي عند الشخص، أو التفكير في تجربة نظام غذائي للصداع النصفي فيُنصح باستشارة الطبيب أولاً، حيث يمكن أن يؤدي تأخير التشخيص، والرعاية

ما هو نحت الجسم

ما هو نحت الجسم يستهدف نحت الجسم الأشخاص الذين لهم أوزان طبيعية ومناسبة، ولكنهم يمتلكون مناطق محددة في الجسم مكتنزة بالدهون وبحاجة إلى التخلص منها، ويجبُ الأخذ بعين الاعتبار أنّ النتائج تختلف من شخص إلى آخر تبعاً لطبيعة الجسم وطبيعة التقنية التي تمّ اختيارها لنحت الجسم. نحت الجسم هو عملية يتم فيها تقليل الدهون في الجسم بطريقة غير جراحية، من خلال تقليل أو إزالة الدهون العنيدة المُخزنة في عدّة أماكن من الجسم، مثل الأفخاذ، والصدر، والظهر، والذقن، ويكون نحت الجسم باتباع أحد التقنيات التالية:

كيف تتم إزالة الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء يمكن أن تصيب الرؤوس السوداء مناطق الجلد لجميع الناس من أي عمرٍ، ولكن تحدث غالباً الرؤوس السوداء في مرحلة المراهقة، وتعرف الرؤوس السوداء بأنّها نتوءاتٌ صغيرةٌ، لونها أصفر، أو أسود تتشكّل نتيجةً لحدوث انسدادٍ في فتح بصيلات الشعر، وذلك نتيجةً لحدوث مزيجاً من الزهم الزائد، وتراكم الأوساخ، وخلايا الجلد الميت، ويكون شكل هذه النتوءات مظلمةً نتيجةً للأكسدة من خلال تعرّض المسام المسدودة للهواء، وتظهر الرؤوس السوداء بسبب التغيّرات الهرمونية في الجسم، واستخدام مستحضرات التجميل بكثرةٍ، وعدم

تاريخ خلق الإنسان

تاريخ خلق الإنسان يُمكن تتبّع تاريخ خلق البشريّة من خلال تسليط الضوء على أبرز المحطّات التي شهدت على الحضارات البشريّة الأبرز وعلى النحو الآتي: العصر الحجري هذه الحقبة من التاريخ البشري تعود للوراء قرابة المليونين ونصف المليون سنة لما قبل التاريخ وعاش فيها الإنسان البدائي الذي اعتمد في أساليب حياته على استخدام الأدوات المصنوعة من الحجر، وانتهى هذا العصر قبل 20,000 سنة وكان الإنسان قد أصبح أكثر تطوراً بانتهاج الصيد كوسيلة لتأمين متطلّبات العيش وأصبح يعيش في مجتمعات. حقبة الهولوسين هذه الحقبة

ما هي أعراض موت الجنين في الأشهر الأولى

لقد منًّ الله تعالى على الإنسان بالكثير من النعم ومنها: وجود الأطفال الّذين يزيّنون الحياة ويعطونها المتعة والجمال، فكلّ زوجين يسعيان ولو بعد فترةٍ من الزواج في البحث عن الحمل من أجل إنجاب الأطفال، والله تعالى يرزق من يشاء ويحرم من يشاء من هذه النّعمة لحكمة هو أدرى بها جلّ جلاله. وتبدأ رحلة الحمل منذ تخصيب البويضة في رحم الأم، وتدخل الأمّ في المرحلة الأولى من الحمل الّتي تستمرّ منذ اليوم الأوّل من الحمل إلى نهاية الشهر الثالث، وتمتاز هذه المرحلة بأنّها المرحلة الأخطر؛ لأنّ تشكّل الجنين يكون في