أهمية المهارات الشخصية في بيئة العمل يتطلب العمل شكلٍ عام امتلاك الموظفين مجموعة من المهارات الشخصية التي تؤثر في العمل وفي تفاعل الفرد مع الآخرين، ومن هذه المهارات؛ العمل الجماعي و إدارة الوقت، وفي ما يأتي توضيح لأهمية هذه المهارات: زيادة فرصة الحصول على ترقية تعتبر المهارات الشخصية وسيلة للحصول على ترقية وزيادة فرصة التقدم الوظيفي، حيث يؤمن العديد من مختصي التوظيف بأن الأفراد الذين يمتلكون مهارات شخصية قادرين بصورة أكبر على التطور والتقدم في بيئة العمل لديهم، فمنهم من ينظر إلى الصفات
نبذة عن كتاب نزهة المشتاق في اختراق الآفاق يعتبر كتاب نزهة المشتاق في اختراق الآفاق موسوعة جغرافية تقع في مجلدين، حيث تضمن هذا الكتاب على جميع المعلومات التي دونها القدماء حول الجغرافيا ، وأضاف إليها المؤلف الإدريسي بمعارفه، وعلومه، واكتشافاته، فأصبح كتابه في القرن الثاني عشر أفضل كتب الجغرافيا. ألف هذا الكتاب محمد بن عبدالله الإدريسي واستغرق في تأليفه قرابة الخمسة عشر عاماً، وأهم ما أورده في هذا الكتاب أن الأرض كروية ودون هذا في خريطة رسومًا للأرض بشكل كروي وقسمها لسبعة أحزمة عريضة فوق خط
طريقة تبييض اليدين والرجلين فيما يأتي بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل لتبييض اليدين والرجلين: استخدام حمض اللبنيك يمكن الاستفادة من حمض اللبنيك الموجود طبيعيًا في بعض الأطعمة مثل لبن الزبادي في تبييض اليدين والرجلين، إذ يُستخدم بوضع طبقة رقيقة منه على اليدين والقدمين في المساء، ويُترك لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق، ثم يُغسل المكان بالماء الدافئ، وتكرر هذه الخطوات عدة مرات في الأسبوع. يساعد حمض اللبنيك في إزالة الطبقة العليا من الجلد الميت والتخفيف من الجلد المتقشر والداكن، ويُذكر أنّه ينصح
وظائف تخصص النقل الدولي واللوجستيات النقل والخدمات اللوجستية يقدم مجموعة واسعة ومتنوعة من الخيارات المهنية، حيث يتمتع المحترفون في هذا القطاع بخيارات محظوظة للعمل في خيارات عديدة ومتنوعة، تالياً نذكر أهم الوظائف تخصص النقل الدولي واللوجستيات: وكيل شحن يقوم وكيل الشحن بتنسيق شحن البضائع والإشراف عليها وتتبعها عبر الخطوط الجوية أو القطارات أو أرصفة الشحن، وضمان جمع الشحنات وتسليمها في الوقت المحدد. مدير سلسلة التوريد مدير سلسلة التوريد مسؤول عن سلسلة التوريد الكاملة للمعدات أو المواد الخام
القهوة تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعمل كمنشط للجسم وبالتالي تساهم في فقدان الوزن، عن طريق تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون، حيث أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون القهوة لديهم فرصة أكبر في فقدان أوزانهم مقارنة مع الذين لا يتناولونها. الشاي الأسود يحتوي الشاي الأسود على مركبات تساعد على فقدان الوزن، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تعدّ من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على فقدان الوزن، وذلك عن طريق تكسير الدهون، وتعزيز نمو البكتيريا في الأمعاء، حيث وجدت دراسة أقيمت على
أعراض الحمل عند المرضع قبل ذكر أعراض الحمل عند المرضع يُشار إلى أنّه يمكن للمرأة المرضع متابعة الرضاعة في حال حدوث حملٍ أثناء الرضاعة؛ إذ يكون الجسم قادرًا على إنتاج الحليب بما يكفي الطفل الرضيع دون التأثير بشكلٍ سيءٍ في صحة الجنين أو الطفل الرضيع، ويجدر العلم أنّ الطريقة الوحيدة التي يمكن من خلالها التأكد من وجود الحمل أو نفيه هي إجراء اختبار الحمل، فالأعراض لا تكفي لتأكيد وجود الحمل أو نفيه، وفيما يأتي بيانٌ لبعض الأعراض والعلامات التي قد تدلُّ على الحمل أثناء الرضاعة الطبيعيّة : تقلصات
زيادة الوزن يرتبط نقصان النوم بزيادة الجوع، وتحفيز الرغبة الشديدة لتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والكربوهيدرات، وبالتالي زيادة الوزن، حيث أُجريت دراسة في عام 2004، ووجدت بأنّ الأشخاص الذين ينامون أقلّ من ست ساعات يومياً معرّضون بنسبة حوالي 30% للإصابة بالبدانة، مقارنة مع الأشخاص الذين ينامون 7-9 ساعات يومياً، كما ركّزت العديد من الأبحاث الأخيرة على الصلة بين الببتيدات التي تنظّم الشهية، وبين هرمون الغريلين الذي يعمل على تحفيز إشارات الجوع، وهرمون اللبتين الذي يعزّز الشبع
من هو أبو العتاهية إسماعيل بن القاسم بن سويد العيني العنزي، شاعر عباسي مُكثر، في شعره إبداع، سريع الخاطرة، لُقّب بأبي العتاهية؛ لأنه كان قد تَعَتَّه (جُنَّ) بجارية للمهدي عندما قدم إلى بغداد، وحبس بسببها، يجيد القول في أكثر أنواع الشعر في عصره، ويختص بالقول في فنين شعريين من فنون الشعر واشتهر بهما، وهما: الغزل و الزهد ، ألفاظه سهلة لينة ومعانيه رقيقة عذبة. نص شعر أبي العتاهية عن الموت في الآتي قصيدة لأبي العتاهية عند الموت: لعَمْرُكَ، ما الدّنيا بدارِ بَقَاءِ كَفَاكَ بدارِ المَوْتِ دارَ