أهداف التربية البدنية

أهداف التربية البدنية

التربية البدنية

يُشير مفهوم التربية البدنية التي تعتبر إحدى أبرز فروع التربية العامة، والتي تُعنى بشكل أساسي في توسيع مدارك الفرد الذهنية، وتنمية مفاهيمه حول أهمية الرياضة في حياته، وتعليمه المهارات البدنية التطبيقية التي تضمن له الصحة النفسية والعقلية والبدنية أو الجسمية السليمة، وتسعى هذه التربية إلى تحقيق عدد من الأهداف والغايات على المستوى البدني، والفسيولوجي، والاجتماعي، والحركي، والمعرفي، والترفيهي أو الترويحي عن النفس، ونظراً لأهمية هذا الجانب التربوي سنتطرق في هذا المقال بشكل مفصل لجُملة الأهداف التي يسعى إلى تحقيقها.

أهداف التربية البدنية

  • تهدف الرياضة البدنية إلى خلق حالة من التكامل بين العمليات والوظائف الغريزية والعمليات العقلية والفكرية، من خلال تكوين توافق وانسجام بين الجانب العضلي والعصبي، حيث إن التمارين الرياضية تروض غرائزَ الشخص، وتطلق الطاقة المكبوتة داخله وتستبدلها بطاقة إيجابية، مما ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية والفسيولوجية لديه، ويخلق حالة من التوازن العقلي والانفعالي، ويكسبه نوعاً من السعادة.
  • تهدف بشكل رئيس إلى تنمية الجوانب البيولوجية الداخلية للفرد، والحفاظ على سلامة وصحة العمليات الحيوية لديه، بما فيها تنشيط الدورة الدموية، وتعزيز النمو العضلي السليم لكافة أعضاء الجسم.
  • تعبئة أوقات الفراغ لدى الأشخاص وخاصة فئة الشباب منهم، فبدلاً من هدر الوقت في أمور وعادات غير صحية وغير سليمة على المستوى الشخصي والمجتمعي، تتيح التمارين البدنية للفرد أن يقضي أوقاته بما يعود بالفائدة على صحته النفسية والبدنية، مما ينعكس إيجاباً على استقرار وسلامة العائلة والعلاقات الاجتماعية والمجتمع، ويساهم في التقليل من معدل الجرائم والمشاكل الاجتماعية.
  • تغيير سلوك واتجاهات الفرد نحو التفكير المرن وتقبل الآخرين، وتعزيز قدرته على التعامل مع المشكلات المختلفة والقدرة على اتخاذ القرارات السليمة بشأن حلها، وإكسابه مهارة الروح الرياضية المتمثلة بتقبل الخسارة والنهوض من جديد لتحقيق الهدف، ويزيد من قدرته على التأقلم مع الظروف والأماكن والأحداث الجديدة، وينعكس ذلك إيجاباً على علاقاته، ويتيح له بناء شبكة واسعة من العلاقات الاجتماعية الناجحة.
  • تنمية الوظائف الذهنية والفكرية والإدراكية بما في ذلك التركيز والانتباه، وتنمية المهارات التخطيطية والتكنيكية لدى الفرد، وذلك من خلال ممارسة الأنشطة البدنية التي تقوم بشكل أساسي على تلك المهارات والوظائف الفكرية.
  • أهداف جمالية تتمثل في إكساب الشخص قواماً ممشوقاً وجسماً رياضياً صحياً سليماً من كافة المشاكل العضلية، علماً بأن فوائد الرياضة لا تنعكس فقط على المظهر الجمالي لقوام الجسم، بل تتعدى ذلك إلى إضفاء جمال كبير على البشرة ونضارتها وإشراقة لون الجلد.
8رياضة
مزيد من المشاركات
أمثلة على قدرة الله للأطفال

أمثلة على قدرة الله للأطفال

أمثلة على قدرة الله للأطفال لو بحثنا عن اتساع الكون من حولنا في محركات البحث لوجدنا أنّ الكون واسع جداً، وأنّ الأرض بكل ما فيها ما هي إلا ذرة في هذا الكون، وأننا على هذه الأرض مثل الإلكترونات التي تدور في مجال هذه الذرة؛ والذي خلق هذا الكون وخلقنا ورزقنا هو الله. وعندما نتأمل في القرآن الكريم نجد الكثير من الأمثلة التي تدلنا على قدرة الله تعالى منها ما كان من قصص الأنبياء مع أقوامهم، وكيف نجّاهم الله تعالى بقدرته. قصة سيدنا إبراهيم مع النار يقول الإمام الشعراوي رحمه الله: "ابتلى الله سيدنا
فوائد حب العزيز مع العسل

فوائد حب العزيز مع العسل

هل هناك فوائد لحب العزيز مع العسل قد يشيع تناول حب العزيز مع العسل، إلا أنَّه لا توجد أية دراسات علمية تبيّن فوائد تناولهما معاً، وفي ما يأتي بعض الفوائد العامة لحب العزيز والعسل. الفوائد العامة لحب العزيز يحتوي حب العزيز على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، والمركبات النباتية المفيدة التي تختلف باختلاف أنواعه، حيث يُمكن إيجاده بأكثر من نوع؛ فمنه البنيّ، أو الأسود، أو الأصفر، وبشكلٍ عام فإنَّه يتميّز بغناه بالألياف ، والفيتامينات، والمعادن، ومُضادات الأكسدة، ومن الجدير بالذكر أنَّ برعمة أو
طريقة عمل ثومية الشاورما

طريقة عمل ثومية الشاورما

ثوم الشاورما يمكن عمل ثومية المطاعم للشاورما بالطريقة التالية: مدة التحضير خمس دقائق مدة الطهي خمس دقائق تكفي لِ ثلاث أشخاص كمية السعرات الحرارية للحصة الواحدة 153 سعرة حرارية تكلفة الوصفة التقريبية 2 دولار المكونات فصان من الثوم المهروس. ثلاثة أرباع كوب من زيت الذرة (أي ما يعادل 120 غ). ملعقة صغيرة من الخل. ربع ملعقة صغيرة من الملح. بياض بيضتين كبيرتين. طريقة التحضير وضع بياض البيض والملح والثوم في وعاء الخلاط. تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة وخلطهم جيداً. إضافة الزيت على شكل خيط رفيع من فوهة
كيفية احترام الآخرين

كيفية احترام الآخرين

كيفيّة احترام الآخرين من أهم الأمور التي ينبغي اتباعها لإظهار الاحترام للآخرين ما يلي: الشعور بالامتنان. احترام القوانين واللوائح وعدم خرقهما. الاستماع إلى الآخرين. تقديم المساعدة للآخرين عند امتلاك القدرة على ذلك. الاهتمام بالبيئة وبالأماكن المشتركة. التعاطف مع الآخرين وفهم مشاعرهم. احترام مساحة الآخرين الشخصية. الحفاظ على أسرار الآخرين. التواصل مع الآخرين بشكلٍ صارم، وهذا يعني الدفاع عن الحقوق الخاصة جنباً إلى جنب مع احترام حقوق الآخرين، بطريقة متروية وغير عدوانية. احترام ممتلكات الآخرين
فوائد ورق الزيتون للبشرة

فوائد ورق الزيتون للبشرة

الزيتون الزيتون هو نباتٌ شجريٌ مُعمر، ينتمي إلى الفصيلة الزيتونية، ويُعتبر زيت ثمر شجر الزيتون أكثر الاستعمالات الشائعة للزيتون، إلى جانب استخدام ثماره أيضاً في صنع الرصيص، بالإضافة إلى الفوائد البيئية للشجرة دائمة الخضرة، ولا يقتصر استعمال الشجرة على الثمار فقط، بل يُمكن الاستفادة أيضاً من أوراقها، وفي هذا المقال سوف نُبين لكم بدايةً فوائد ورق الزيتون للبشرة. فوائد ورق الزيتون للبشرة تفتيح البشرة، والقضاء على البقع الداكنة، والتصبغات. الحفاظ على نضارة البشرة. حماية البشرة من الإصابة بالعديد
طرق تخفيض الحرارة

طرق تخفيض الحرارة

ارتفاع الحرارة درجة الحرارة من العلامات الحيوية لدى الإنسان، ومن المتعارف عليه أن مقدارها الطبيعي يبلغ 37 درجة مئويّة، ولكن قد تنخفض هذه الدرجة، وقد ترتفع نتيجة لخللٍ ما أصاب الجسم، أو هجوم من الميكروبات، أدت إلى ارتفاع درجة الحرارة، ومن أخطر ما قد يتعرض له الإنسان ارتفاع درجة الحرارة، لأن تواصل ارتفاعها يؤدي إلى الإصابة بمرض التهاب الغشاء المحيط بالدماغ، ويعرف بالسحايا، ولا علاج لهذا المرض، وقج يسبب الموت. طرق تخفيض الحرارة المرتفعة الماء البارد: من الوسائل البدائية والتي لا زالت تستخدم إلى
شرح اسم الله الشافي للأطفال

شرح اسم الله الشافي للأطفال

شرح اسم الله الشّافي للأطفال إن لله -تعالى- الأسماء الحسنى التي تصفه بالكمال، والتي يستحب الدعاء بما فيها، ومن الجميل أن يقوم الأهل والمعلمون بتحفيظ الأطفال هذه الأسماء، وإقامة المسابقات التي تحفزهم على ذلك، بالإضافة إلى تقريب معانيها بما يناسب حالهم، فيتعمق الإيمان في صدورهم، وفيما يأتي شرح اسم الله الشافي: الشافي هو مَن يشفي القلوب من أمراضها؛ كالحسد والغيرة والغلّ والحقد، فمَن كان في قلبه شيءٌ من ذلك فليسأل الله الشّافي الشّفاء. الشّافي هو مَن يشفي الأجسام من الأمراض والأوجاع؛ فلا أحد يقدر
لتسألن يومئذ عن النعيم

لتسألن يومئذ عن النعيم

معلومات عن آية (لتسألن يومئذ عن النعيم) ورد قوله تعالى: (لتسألن يومئذ عن النعيم)، في سورة التكاثر في الآية الثامنة، وقد نزلت هذه السورة في مكة قبل الهجرة وكان حال المسلمين حينها في ضعف وقلة وفقر، فما كان منهم إلا أن سألوا النبي -صلى الله عليه وسلم- لما نزلت هذه الآية: عَن أَي النَّعيم نُسْأَل وَإِنَّمَا هما الأسودان والعدوّ حَاضر وسيوفنا على عواتقنا، فأجابهم النبي: (أما إِن ذَلِك سَيكون). وسورة التكاثر التي وردت فيها هذه الآية تتحدث بمجموعها عن النعم التي يغرق بها الإنسان، ويلهيه العمل على