أهداف التربية البدنية

أهداف التربية البدنية

التربية البدنية

يُشير مفهوم التربية البدنية التي تعتبر إحدى أبرز فروع التربية العامة، والتي تُعنى بشكل أساسي في توسيع مدارك الفرد الذهنية، وتنمية مفاهيمه حول أهمية الرياضة في حياته، وتعليمه المهارات البدنية التطبيقية التي تضمن له الصحة النفسية والعقلية والبدنية أو الجسمية السليمة، وتسعى هذه التربية إلى تحقيق عدد من الأهداف والغايات على المستوى البدني، والفسيولوجي، والاجتماعي، والحركي، والمعرفي، والترفيهي أو الترويحي عن النفس، ونظراً لأهمية هذا الجانب التربوي سنتطرق في هذا المقال بشكل مفصل لجُملة الأهداف التي يسعى إلى تحقيقها.

أهداف التربية البدنية

  • تهدف الرياضة البدنية إلى خلق حالة من التكامل بين العمليات والوظائف الغريزية والعمليات العقلية والفكرية، من خلال تكوين توافق وانسجام بين الجانب العضلي والعصبي، حيث إن التمارين الرياضية تروض غرائزَ الشخص، وتطلق الطاقة المكبوتة داخله وتستبدلها بطاقة إيجابية، مما ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية والفسيولوجية لديه، ويخلق حالة من التوازن العقلي والانفعالي، ويكسبه نوعاً من السعادة.
  • تهدف بشكل رئيس إلى تنمية الجوانب البيولوجية الداخلية للفرد، والحفاظ على سلامة وصحة العمليات الحيوية لديه، بما فيها تنشيط الدورة الدموية، وتعزيز النمو العضلي السليم لكافة أعضاء الجسم.
  • تعبئة أوقات الفراغ لدى الأشخاص وخاصة فئة الشباب منهم، فبدلاً من هدر الوقت في أمور وعادات غير صحية وغير سليمة على المستوى الشخصي والمجتمعي، تتيح التمارين البدنية للفرد أن يقضي أوقاته بما يعود بالفائدة على صحته النفسية والبدنية، مما ينعكس إيجاباً على استقرار وسلامة العائلة والعلاقات الاجتماعية والمجتمع، ويساهم في التقليل من معدل الجرائم والمشاكل الاجتماعية.
  • تغيير سلوك واتجاهات الفرد نحو التفكير المرن وتقبل الآخرين، وتعزيز قدرته على التعامل مع المشكلات المختلفة والقدرة على اتخاذ القرارات السليمة بشأن حلها، وإكسابه مهارة الروح الرياضية المتمثلة بتقبل الخسارة والنهوض من جديد لتحقيق الهدف، ويزيد من قدرته على التأقلم مع الظروف والأماكن والأحداث الجديدة، وينعكس ذلك إيجاباً على علاقاته، ويتيح له بناء شبكة واسعة من العلاقات الاجتماعية الناجحة.
  • تنمية الوظائف الذهنية والفكرية والإدراكية بما في ذلك التركيز والانتباه، وتنمية المهارات التخطيطية والتكنيكية لدى الفرد، وذلك من خلال ممارسة الأنشطة البدنية التي تقوم بشكل أساسي على تلك المهارات والوظائف الفكرية.
  • أهداف جمالية تتمثل في إكساب الشخص قواماً ممشوقاً وجسماً رياضياً صحياً سليماً من كافة المشاكل العضلية، علماً بأن فوائد الرياضة لا تنعكس فقط على المظهر الجمالي لقوام الجسم، بل تتعدى ذلك إلى إضفاء جمال كبير على البشرة ونضارتها وإشراقة لون الجلد.
33رياضة
مزيد من المشاركات
الفرق بين الأهمية والفائدة

الفرق بين الأهمية والفائدة

يمتاز بعض الأفراد بفن الحديث والمهارة في انتقاء الكلمات، فالكلمات لها تأثير أقوى مما نتخيل، فقد يستخدم الشخص كلمة ضمن سياق كلامه تأخذك إلى مكان آخر، أو تؤجج مشاعرك المدفونة، وبالمقابل يمكن لبعض الكلمات أن تنقلك إلى مكان مخيف، أو تؤجج لديك مشاعر الغضب أو الحزن، فالكلمات وسيلة للتعبير عن تجاربنا ووصف لمشاعرنا، فكثير من المشاعر ترتبط بالكلمات، فكلمة واحدة تعطي صورة عن الشعور بالحنين أو المعاناة. الأهمية والفائدة تعتبر كلمة أهمية مصدر صناعي، وتعني موضوع أو شيء له مكانة واهتمام، فعند القول بأن
نبذة عن كتاب أسس التصميم

نبذة عن كتاب أسس التصميم

يعد علم التصميم كغيره من العلوم ذا مبادئ وأهداف وأسس، وقد تناولها الكثير من المؤلفين في كتبهم ومؤلفاتهم، ومن أشهر هذه المؤلفات هو كتاب أسس التصميم والذي سيتم طرح نبذة عنه في هذا المقال. نبذة عن كتاب أسس التصميم يتحدث الكتاب حول اقتصار مفهوم الفن منذ القدم على الموسيقى والنحت والرسم وغيرها من الفنون، واستمرار التفكير بهذه الطريقة حتى وصول القرن العشرين بحيث تطور هذا المفهوم، وتوسع بشكل كبير ليشمل العديد من العلوم الأخرى وليخرج من القوقعة التي تم وضعه فيها على مدى عقود ليشمل الصناعة والتجارة
معنى اسم فرحان في المنام

معنى اسم فرحان في المنام

معنى اسم فرحان في المنام تنقسم المنامات إلى ثلاثة أقسام وهي الرؤى والأحلام وحديث النفس، فالرؤى تكون ذات دلالات واضحة وتحمل بين ثناياها بشارة أو إنذار وتحذير أو ما شابه، ويشعر الرائي بعدها بالراحة، وهذا النوع من المنامات هو الذي يُفسّر ويكون ذا معنى، ولكنّ تفسيره لا يعني وقوعه كما فُسّر ولا يعني أيضًا أنّ ذلك سيحصل بشكل مباشر بعد الرؤية مباشرة فقد تقع الرؤية بعد سنوات من حدوثها. أمّا الأحلام ، فتكون من الشيطان لتحزين العبد وإزعاجه، وحديث النفس يكون نتيجة لما يُفكّر به الإنسان وما يفعله في حياته
أنواع الاختطاف

أنواع الاختطاف

أنواع الاختطاف ينتشر الاختطاف بشكل كبير وبنسب متفاوتة في أجزاء كثيرة من العالم، ومن أنواع الاختطاف: اختطاف الأطفال الدولي غالبًا ما يتم أخذ الطفل من قبل أحد والديه أو الأوصياء عليه ومن ثم السفر معه لخارج حدود البلاد دون إخبار الطرف الآخر أو الحصول على الإذن المناسب للسفر معه، وذلك لحرمان الطرف الآخر من الحصول على الطفل أو الوصول إليه، وغالبًا لا يتم طلب أي فدية أو مطالب أخرى عند خطف الأطفال بهذه الطريقة. الاختطاف طلبًا للفدية يختطف المجرم الضحية ويقوم باحتجازه بهدف الحصول على المال سواء كان من
مراحل الميت في القبر

مراحل الميت في القبر

مراحل الميت في القبر تُعدّ الحياة البرزخيّة أوّل مراحل الميّت في قبره، وتكون بعد دفن الميّت إلى وقت البعث والنُّشور، وهذه الحياة يمرُّ بها جميع البشر، لِقولهِ -تعالى-: (وَمِنْ وَرَائِهِمْ بَرْزَخٌ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ)، والحياة البرزخيّة هي حياةٌ ثابتة، كما أنّها جزء من الآخرة ، فتكون بين الدُّنيا والآخرة، وسُميّت بالحياة البرزخيّة نسبة للبرزخ: وهو الحاجز أو الطّريق الذي يفصل بين زمانين أو مكانين. ضمة القبر يُقصدُ بضمّة القبر أو ضغطته: التقاء جانبيه على جسد الميّت، وجاء عن النسفيّ أنّ هذه
كيفية التخلص من السكر التراكمي

كيفية التخلص من السكر التراكمي

تغيير نمط الحياة يُعرّف السكر التراكمي باختبار خضاب الدم السكري (بالإنجليزيّة: Glycated hemoglobin test)، الذي يقيس معدل ارتباط سكر الدم بهيموغلوبين الدم، ويمكن خفض مستوى السكر التراكمي من خلال اتباع بعض الطرق الصحية، ونذكر منها ما يأتي: اتباع خطة لإنقاص الوزن في حال العاناة من زيادته، أو مُمارسة التمارين الرياضية، أو التعامل مع الإجهاد. تحديد الأطعمة التي يتم تناولها خلال اليوم، ممّا يساعد على تنظيم استهلاك الكربوهيدات، وبالتالي السيطرة على نسبة سكر الدم . تناول وجبات صحية، وذلك من خلال
ما هي الخرسانة؟

ما هي الخرسانة؟

ما هي الخرسانة؟ هي عبارة عن خليط خامل كيميائيًا يتكوّن من الإسمنت والرمل والحجر والمياه تلتحم مع بعضها البعض بنسب معينة لتُشكل كتلة جامدة، وعرفت الخرسانة في أوائل القرن التاسع عشر حيث قام العالم الإنجليزي جوزيف إسبدين في عام 1824م بحرق وطحن خليط من الحجر الجيري مع الطين وشكل خليطًا سمّاه الإسمنت البورتلاندي ويجب أنّ تكون كافة الجزيئات فيه نظيفة وخالية من أي مواد لينة؛ للحرص على عدم حدوث أي تفاعل كيميائي قد يؤثر على الخرسانة. ما هي أنواع الخرسانة؟ فيما يلي أهم أنواع الخرسانة: الخرسانة العادية.
تدريبات على حروف العطف

تدريبات على حروف العطف

حروف العطف حروف العطف تسعة وهي: (فـ، أو، و، ثمّ، لا، لكن، بل، حتى، أم) وهي حروف كل منها يحمل إفادة خاصة للجملة، لكنّها جميعها تجعل المعطوف يتبع المعطوف عليه في الحالة الإعرابية. تدريبات على حروف العطف التدريب الأول حدد أركان جملة العطف في الجمل الآتية: الجملة المعطوف عليه المعطوف دخل الحارس فالمديرُ الحارس المدير فاز زيدٌ وَعمرُو زيد عمر سافر سالم ثُمَّ خالد سالم خالد جاءت هند وأختك هند أختك حان وقت الدرس فدخل الطلاب. حان دخل أتريد عنباً أو تفاحاً؟ عنباً تفاحاً من يتب ويستقم يلق الرشد. يتب