أهداف التربية البدنية

أهداف التربية البدنية

التربية البدنية

يُشير مفهوم التربية البدنية التي تعتبر إحدى أبرز فروع التربية العامة، والتي تُعنى بشكل أساسي في توسيع مدارك الفرد الذهنية، وتنمية مفاهيمه حول أهمية الرياضة في حياته، وتعليمه المهارات البدنية التطبيقية التي تضمن له الصحة النفسية والعقلية والبدنية أو الجسمية السليمة، وتسعى هذه التربية إلى تحقيق عدد من الأهداف والغايات على المستوى البدني، والفسيولوجي، والاجتماعي، والحركي، والمعرفي، والترفيهي أو الترويحي عن النفس، ونظراً لأهمية هذا الجانب التربوي سنتطرق في هذا المقال بشكل مفصل لجُملة الأهداف التي يسعى إلى تحقيقها.

أهداف التربية البدنية

  • تهدف الرياضة البدنية إلى خلق حالة من التكامل بين العمليات والوظائف الغريزية والعمليات العقلية والفكرية، من خلال تكوين توافق وانسجام بين الجانب العضلي والعصبي، حيث إن التمارين الرياضية تروض غرائزَ الشخص، وتطلق الطاقة المكبوتة داخله وتستبدلها بطاقة إيجابية، مما ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية والفسيولوجية لديه، ويخلق حالة من التوازن العقلي والانفعالي، ويكسبه نوعاً من السعادة.
  • تهدف بشكل رئيس إلى تنمية الجوانب البيولوجية الداخلية للفرد، والحفاظ على سلامة وصحة العمليات الحيوية لديه، بما فيها تنشيط الدورة الدموية، وتعزيز النمو العضلي السليم لكافة أعضاء الجسم.
  • تعبئة أوقات الفراغ لدى الأشخاص وخاصة فئة الشباب منهم، فبدلاً من هدر الوقت في أمور وعادات غير صحية وغير سليمة على المستوى الشخصي والمجتمعي، تتيح التمارين البدنية للفرد أن يقضي أوقاته بما يعود بالفائدة على صحته النفسية والبدنية، مما ينعكس إيجاباً على استقرار وسلامة العائلة والعلاقات الاجتماعية والمجتمع، ويساهم في التقليل من معدل الجرائم والمشاكل الاجتماعية.
  • تغيير سلوك واتجاهات الفرد نحو التفكير المرن وتقبل الآخرين، وتعزيز قدرته على التعامل مع المشكلات المختلفة والقدرة على اتخاذ القرارات السليمة بشأن حلها، وإكسابه مهارة الروح الرياضية المتمثلة بتقبل الخسارة والنهوض من جديد لتحقيق الهدف، ويزيد من قدرته على التأقلم مع الظروف والأماكن والأحداث الجديدة، وينعكس ذلك إيجاباً على علاقاته، ويتيح له بناء شبكة واسعة من العلاقات الاجتماعية الناجحة.
  • تنمية الوظائف الذهنية والفكرية والإدراكية بما في ذلك التركيز والانتباه، وتنمية المهارات التخطيطية والتكنيكية لدى الفرد، وذلك من خلال ممارسة الأنشطة البدنية التي تقوم بشكل أساسي على تلك المهارات والوظائف الفكرية.
  • أهداف جمالية تتمثل في إكساب الشخص قواماً ممشوقاً وجسماً رياضياً صحياً سليماً من كافة المشاكل العضلية، علماً بأن فوائد الرياضة لا تنعكس فقط على المظهر الجمالي لقوام الجسم، بل تتعدى ذلك إلى إضفاء جمال كبير على البشرة ونضارتها وإشراقة لون الجلد.
27رياضة
مزيد من المشاركات
أنواع القانون

أنواع القانون

القانون القانون نوع من أنواع العلوم الاجتماعية، والذي يعنى بدراسة سلوك الفرد داخل المجتمع ومقارنته مع سلوك الأفراد المحيطين، حيث تقع على الأشخاص العاملين في هذا المجال مسؤولية معاقبة أي شخص قد يخرج عن الأسس والقواعد التي تمّ وضعها في هذا المجتمع، كما أنّه يعنى بإعطاء الحقوق وفرض الواجبات لتنظيم العلاقات بين الفرد ومؤسسات أو منظّمات المجتمع، فهو شامل وجامع للكل بدون استثناء، ويكون مصدره إمّا الدستور أو العرف أو الدين، وإمّا من السلطة الحاكمة، وفي هذا المقال سنخبركم عن أنواع القانون. أنواع
كيفية العناية بالشعر المصبوغ بالأشقر

كيفية العناية بالشعر المصبوغ بالأشقر

طرق العناية بالشعر الأشقر فيما يأتي بعض الخطوات المهمة للحفاظ على الشعر الأشقر، وهي: تجفيف الشعر باستعمال الهواء الساخن بدلاً من البارد؛ حتى لا يتضرر الشعر. ترطيب الشعر بالمياه المُعبأة بزجاجات قبل السباحة؛ حتى لا يمتص الشعر مادة الكلور من الماء، مما يُسبب تغيّر لون الشعر الأشقر إلى الأخضر. استعمال بودرة صبغ الشعر الأشقر بدلاً من سائل الصبغة؛ إذ تُعدّ بودرة صبغة الشعر الأشقر صديقةً للشعر أكثر من سائل الصبغة. تجديد صبغ الجذور باللّون الأشقر كلّ 6-8 أسابيع، دون استعمال الصبغة على أطراف الشعر ؛
فوائد عيش السن وأضراره

فوائد عيش السن وأضراره

عيش السن انتشر مؤخراً ما يعرف بعيش السن، وهو عبارة عن خبز يتم تحضيره من حبة القمح الكاملة دون أن يتم فصل الردة، ويسمى أيضاً الخبز الأسمر، وهو يختلف عن الخبز الأبيض باحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف الغذائية، والفيتامينات والأملاح المعدنية وغيرها، مما يجعله مفيداً لجسم الإنسان، وله بعض الأضرار سنذكرها في هذا المقال. فوائد عيش السن يخلص عيش السن من مشكلة الإمساك الحاد، ويقي منه. يحتوي عيش السن على كمية كبيرة من الألياف التي تزيد من امتصاص الماء من الجسم، وكذلك تزيد من ليونة الفضلات المتراكمة
معلومات عن الآيفون

معلومات عن الآيفون

الآيفون يعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (Iphone)، وهو هاتف خليوي ذكي صنعته شركة آبل (Apple)، والتي تهتم بإنتاج الأجهزة الإلكترونية الرقمية، وخصوصاً أجهزة الحاسوب، ويتميز جهاز هاتف آيفون بأنه من أحدث الأجهزة الإلكترونية التي أصدرتها شركة آبل بالتزامن مع إصدار جهاز آي باد Ipad (جهاز الحاسوب اللوحي الخاص بالشركة)، وفور الإعلان عن صدور جهاز آيفون ازدادت نسبة مبيعات شركة آبل بشكل ملحوظ، وما زالت مبيعات أغلب النسخ الإلكترونية من الجهاز تتزايد باستمرار في الأسواق العالمية. يتميز جهاز الآيفون بقدرته على
لا تنه عن خلق وتأتي مثله

لا تنه عن خلق وتأتي مثله

القدوة الحسنة أرسل الله -تعالى- الرسل للبشرية مبشرين ومنذرين، وأنزل معهم الكتب والبيّنات، وبيّن لهم منهج الدعوة وطرائقها، فأدّوا الرسالة وبلّغوا الأمانة، ولمّا كانت الدّعوة الإسلامية آخر رسالةٍ إلهيةٍ ، وكتب الله على رسوله -صلّى الله عليه وسلّم- الموت؛ كانت الأمّة مكلّفةً بحمل الرسالة وتبليغها للناس من بعده. وقد نشط أهل العلم في بيان أساليب الدعوة المؤثرة، وأوضحوا الصفات الواجب توفّرها في الداعية إلى الله، واستنبطوا ذلك من سير الأنبياء والرسل وحالهم مع أقوامهم، ولعلّ السيرة الدّعوية للنبي
طريقة وضع ماسك الشعر

طريقة وضع ماسك الشعر

ماسك الشعر يعتبر الشعر مرآة المرأة ويبرز جمالها، والكثير من السيدات يرغبن بالحصول على شعر صحي وجميل لإظهار أنوثتهن، فيجب عليهن الاهتمام به باستمرار، ويعتبر الماسك هو الوسيلة الأفضل لحل مشاكل الشعر ويمنحه الصحة والحيوية ويعالج التقصف والتساقط. طريقة وضع ماسك الشعر اتبع الخطوات التالية لوضع ماسك للشعر: نخفق ثلاث بيضات لعمل ماسك ثم نضعها على الشعر من الجذور إلى الأطراف بواسطة قطنة، وندلك فروة الرأس جيداً ثمّ نغطّي الرأس بغطاء بلاستيكيّ لمدة ساعة، ثمّ نغسله بالشامبو، ويعمل ماسك البيض على تقوية
طريقة المقلوبة بدون قلي

طريقة المقلوبة بدون قلي

المقلوبة تعتبرُ المقلوبة أحدَ أشهر الأطباق الرئيسيّة التي تعدُّها جميع الدول العربية، ويمتازُ هذا الطبق بقيمتِه الغذائيّة العالية، كونه يحتوي على خضار متنوّعة، إضافة إلى قطع من اللحم أو الدجاج، ويمكن طهي المقلوبة على النار، أو في الفرن، وسوف نقدّمُ في هذا المقال مكوّنات وطريقة تحضير المقلوبة لكن بدون قلي الخضروات وإنّما بشيّها. مقلوبة الدجاج والخضروات المشويّة المكوّنات كيلو من الدجاج. بصلة مقطّعة إلى أرباع. عشر حبّات من الفلفل الأسود غير المطحون. ورقتان من الغار. ملعقة كبيرة من البهارات
مكونات خلطة الرخام الصناعي

مكونات خلطة الرخام الصناعي

مكوًنات الرخام الصناعي يتم صناعة الرخام الصناعي من مزيج من مسحوق الرخام والأصماغ، بالإضافة لوضع الملونات والأصباغ للحصول عليه بالشكل المرغوب، على الرغم من أنّه من صنع الإنسان إلا أنه لايتم الحكم عليه بردائته مقارنةً مع الرخام الطبيعي، حيث يُستعمل بشكلٍ واسع في العديد من الاستخدامات. الرخام الصناعي الرخام الصناعي هو بديل صناعي تجاري للرخام الطبيعي، حيث يتم صناعته من قبل الإنسان عوضاً عن قصّه من الأحجار الطبيعية، إذ يعد نوعاً من الأحجار الجيريّة ولكن بقوام متراص أكثر، وبملمس أكثر نعومةً وسلاسة.