كيفية التخلص من السكر التراكمي

كيفية التخلص من السكر التراكمي

تغيير نمط الحياة

يُعرّف السكر التراكمي باختبار خضاب الدم السكري (بالإنجليزيّة: Glycated hemoglobin test)، الذي يقيس معدل ارتباط سكر الدم بهيموغلوبين الدم، ويمكن خفض مستوى السكر التراكمي من خلال اتباع بعض الطرق الصحية، ونذكر منها ما يأتي:

  • اتباع خطة لإنقاص الوزن في حال العاناة من زيادته، أو مُمارسة التمارين الرياضية، أو التعامل مع الإجهاد.
  • تحديد الأطعمة التي يتم تناولها خلال اليوم، ممّا يساعد على تنظيم استهلاك الكربوهيدات، وبالتالي السيطرة على نسبة سكر الدم .
  • تناول وجبات صحية، وذلك من خلال استهلاك سعرات حرارية أقل من كمية ما يتم حرقه خلال اليوم، بالإضافة إلى تقليل تناول الأطعمة المُصنعة، واختيار الأطعمة التي تحتوي على نسب قليلة من الدهون التقابلية والسكر.

العلاجات الدوائية

يستطيع كثير من مرضى السكري من النوع الثاني السيطرة على نسبة سكر الدم من خلال الحمية الغذائية وممارسة الرياضة، ولكن قد يحتاج البعض الآخر لاستخدام بعض الأدوية، ويعتمد اختيار العلاج الدوائي المناسب على العديد من العوامل؛ تشمل مستوى السكر في الدم، والمشاكل الصحية الأخرى التي قد يعاني منها المُصاب، ويُمكن بيان بعض هذه الأدوية كما يأتي:

  • سلفونيليوريا: (بالإنجليزيّة: Sulfonylureas)، تساعد هذه الأدوية الجسم على إفراز المزيد من الإنسولين، ومن الأمثلة عليها الغليمبريد (بالإنجليزيّة: Glimepiride).
  • الميتفورمين: (بالإنجليزيّة: Metformin)، ويعتبر الدواء الأول الذي يتم استخدامه في علاج السُّكري من النوع الثاني، حيث يُحسّن حساسية الجسم للإنسولين، بالإضافة إلى تقليل إنتاج سكر الدم من الكبد.
  • الميجليتينايدز: (بالإنجليزيّة: Meglitinides)، والتي تشبه عمل السلفونيليوريا؛ وذلك عن طريق تحفيز البنكرياس لإنتاج المزيد من الإنسولين.
  • الثيازوليدينديون: (بالإنجليزيّة: Thiazolidinediones)، يشبه هذا الدواء عمل الميتفورمين؛ وذلك من خلال زيادة حساسية أنسجة الجسم للإنسولين.
  • الإنسولين: ويتم اللجوء إلى استخدامه نظراً لفوائده في خفض نسبة السكر في الدم.
  • مثبط ثنائي ببتيديل ببتيداز-4: (بالإنجليزية: Dipeptidyl peptidase-4 inhibitor)، وتخفض هذه الأدوية مستوى سكر الدم دون التسبب بزيادة الوزن.
  • ناهضات مستقبل الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1: (بالإنجليزية: Glucagon-like peptide-1 receptor agonist)، وهي أدوية يتم حقنها لتقليل سرعة الهضم، والمساعدة على خفض مستوى السكر في الدم.
  • مُثبط الناقل المشارك صوديوم/جلوكوز 2: (بالإنجليزية: Sodium/glucose cotransporter 2 inhibitors) ، حيث يمنع هذا الدواء الكلى من إعادة امتصاص السكر.

علاجات أخرى

في الحقيقة لا يمكن للعلاجات البديلة وحدها أن تساهم في علاج السُّكري دون استخدام الأدوية، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ بعض الفيتامينات تساهم في السيطرة على سكر الدم ومنع حدوث المضاعفات، ويُمكن بيان بعض منها فيما يأتي:

  • تناول فيتامين ب 6 وب 12، إذ إنّ تناول هذه الفيتامينات من قِبَل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في مستوياتها يُساهم في علاج ألم الأعصاب لدى المُصابين بالسّكري، وفي الحقيقة لا توجد دراسات تثبت ذلك.
  • الحفاظ على مستويات مناسبة من فيتامين ج في الجسم، الأمر الذي قد يساهم في الحفاظ على مستوى الكوليستيرول والسكر في الدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ استهلاك كميات كبيرة من فيتامين ج قد يؤدي إلى الإصابة بحصى الكلى، الأمر الذي يستدعي استشارة الطبيب قبل استخدام هذه المكملات.
  • تناول مكملات المغنيسيوم، وذلك في في حال الإصابة بنقص شديد في المغنيسيوم ، الأمر الذي يساهم في السيطرة على مستوى سكر الدم.
  • تناول فيتامين هـ، لتقليل آثار أمراض الكلى والعينين بالإضافة إلى حماية الأوعية الدموية، ولكن في حال استهلاك كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى ظهور مشاكل خطيرة، ولذا يفضل استشارة الطبيب حول استخدامه.

مراجع

مزيد من المشاركات
أهم شعراء العصر الأموي

أهم شعراء العصر الأموي

جَرير هو جَرير بن عطية بن حذيفة الخطفي بن بدر الكلبي اليربوعي، وكنيته أبو حزرة، من أبناء تميم، وكانت ولادته ووفاته في منطقة اليمامة، وامتاز بعفّته وبأنَّه أشعر شعراء زمنه وأغزل الناس شعراً؛ حيث عاش طيلة حياته مناضلاً لشعراء زمانه، وكان يُساجل الشعراء، ولم يثبت أمامه سوى الأخطل والفرزدق، ويُعتبر جَرير أحد الشعراء الأمويين الذين اعتزّت بهم الدولة الأمويّة أشدّ اعتزاز، ومدح بني أمية عندما قدَّمه الحجاج بن يوسف إلى عبد الملك بن مروان للمرّة الأولى، فقال فيهم: أَلَستم خَيرَ من ركبَ المطايا وأَندى
مفهوم المسرح الاحتفالي

مفهوم المسرح الاحتفالي

تعريف المسرح الاحتفالي المسرح الاحتفالي هو نوع من أنواع المسرح الذي يستلهم أفكاره من الاحتفالات الشعبية، ويعتمد على التراث الأدبي والأشكال الفنية الشعبية، ويشمل أيضًا شكل العرض المسرحي، وأسلوب الأداء التمثيلي، والعلاقة القوية بين الممثل والجمهور، ويعتمد على عفوية اللقاء والحوار بين الممثلين ويلغي الحدود بين الجمهور، ويعمل على استحضار الموروث واستدعائه سواء كان ذلك الموروث أدبًا، أو تصوفًا، أو سيرًا شعبية، أو أساطير وخرافات . من الممكن أن يستلهم المسرح الاحتفالي مجموعة من الشخصيات التراثية،
نبذة عن قرى بلجرشي

نبذة عن قرى بلجرشي

نبذة عن قرى بلجرشي بلجرشي تشمل عدد كبير جداً من القرى، حيث تنقسم المحافظة لمراكز قرى، ومراكزالقرى تنقسم لمجموعة من القرى، والقرى نفسها تنقسم داخلياً لمجموعة أصغر من القرى. تالياً نذكر أهم قرى بلجرشي وأكثرها نشاطاً: قرية الأجاعدة إحدى قرى بلجرشي التي تبعد عن الباحة 18 كيلو متر جنوباً، وعدد السكان تقريباً 5000. قرية البركة من قرى غامد تتبع بلجرشي والتي تتبع لها إدارياً. قرية البكير إحدى قرى غامد التي تقع جنوب بلجرشي، من أكبر القرى مساحة وسكاناً، أرضها زراعية خصبة وهي مجري لسيل الجللة. قرية
أمثلة حية من سيرة الصحابة عن المواطنة والتضامن

أمثلة حية من سيرة الصحابة عن المواطنة والتضامن

أمثلة حية من سيرة الصحابة عن المواطنة والتضامن تمثّلت المواطنة في الإسلام في العديد من القصص والمواقف في زمن النبي -صلى الله عليه وسلم- نذكر منها ما يأتي: مشاركة الأنصار أموالهم مع المهاجرين عندما هاجرالمسلمون من مكّة إلى المدينة فِراراً بدينهم، تركوا أموالهم ومتاعهم وأرزاقهم فيها، فلمّا وصلوا المدينة لم يكُن عندهم ما يعتاشون به ولا دياراً يسكنون بها، فشرع النبي -صلى الله عليه وسلم- حينها نظام المؤاخاة بين المهاجرين والأنصار الذين كانوا يسكنون المدينة. وقام الأنصار بمشاركة المهاجرين أموالهم
أسرع طريقة لتسمين الوجه وتبييضه

أسرع طريقة لتسمين الوجه وتبييضه

البطاطا لتبييض الوجه بالرغم من عدم وجود دليل علمي يُثبت فعاليّة البطاطا في تفتيح البشرة، إلّا أنّ الكثير يستخدمونها في ذلك، حيثُ يُقال أنّ عصير البطاطا الخام يمتلك خصائص تفتيح وتبييض طبيعية؛ وذلك لاحتوائِها على كميات كبيرة من فيتامين C، ويمكن الاستفادة من البطاطا في ذلك من خلال قطع البطاطا الخام إلى نصفين، ثم تدليك البشرة المُراد تفتيحها بالبطاطا، وتركها لمدة 15 دقيقة، ثم غسل البشرة، وتكرار العملية بشكل يومي للحصول على نتائج جيدة. التّقشير الكيميائي لتبييض الوجه ينصح أطباء الجلدية في بعض
أعراض التهاب حلق الرضيع

أعراض التهاب حلق الرضيع

أعراض التهاب حلق الرضيع هناك العديد من الأعراض والعلامات التي قد تظهر على الرضيع بسبب إصابته بالتهاب الحلق ، وفي ما يأتي بعض منها: احمرار الجزء الخلفيّ من الحلق. مواجهة صعوبة عند البلع. ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 38.5 درجة مئويّة. ظهور أعراض الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، كالسُّعال، وبحَّة الصوت، وسيلان الأنف، واحمرار العيون. تورُّم الغُدَد اللمفاويّة في الرقبة. تورُّم اللَّوزتَين مع ظهور بقع بيضاء في بعض الحالات. ومن الجدير بالذكر أنَّه يصعب التمييز بين التهاب الحلق الفيروسيّ، والبكتيريّ
معنى اسم بيان

معنى اسم بيان

معنى اسم بيان اسم بَيَان هو اسم علم عربي، مذكر ومؤنث، وهو مصدر من الفعل بانَ، يحمل معنى الوضوح، والإشراق، والظهور، و الفصاحة ، ويعني البيان البلاغ، وبيان الحقيقة؛ أي توضيح للكشف وإظهار للحقيقة، ويُقال: "من ادّعى فعليه البيان"؛ أي عليه الإثبات بالدليل، ويُقال: "تحدث ببيان بليغ"؛ أيّ تحدث بفصاحة، وببلاغة واضحة، و علم البيان (بلاغة)؛ هو علم يُراد به إيراد المعنى الواحد بطرق مختلفة؛ من كناية، وتشبيه، ومجاز. مواضع ذكر اسم بيان في القرآن الكريم أُخذ اسم بيان من القرآن الكريم، فقد شرّف القرآن الكريم
ألفاظ الفقر في القرآن الكريم

ألفاظ الفقر في القرآن الكريم

ألفاظ الفقر في القرآن الكريم ورد لفظ الفقر في كتاب الله -تعالى- في أربعة عشر موضعًا، وفي جميع هذه المواضع وردت الكلمة بصيغة الاسم، ولم ترد صيغة الفعل من الفقر ولا في آية منها،وكما وردت مجموعة من المصطلحات المترادفة التي تحمل معنى الفقر والحاجة بشكل أساسي، إلّا أنّ هناك اختلافات بسيطة في كلّ منها سيتمّ بيانها فيما يأتي: الفقر الأصل اللغوي لكلمة الفقر هو (فَ قَ رَ)، وتشير إلى الانفراج في شيء، ومنها الفِقار وواحده الفَقارة؛ وتطلق على الحزوز التي في الظّهر، وقيل أن كلمة (فقير) اشتقّت منها لأنّه من