دهون الجسم يعتبر تراكم الدهون بالجسم من المشاكل الشائعة بشكلٍ كبير بين العديد من الأشخاص، سواءً كانوا رجالاً أم نساءً، حيث تتراكم هذه الدهون بصورة خاصة في منطقة البطن، والأرداف، وتعود هذه المشكلة إلى تناول الأطعمة الضارة التي تحتوي على نسبٍ مرتفعة من الدهون، وقلة الحركة، وتناول السكريات، ولحرق الدهون يُمكن اتباع الطرق والنصائح التي سوف نذكرها في هذا المقال. أسرع طريقة لحرق الدهون بالجسم الأعشاب تُوضع ملعقة صغيرة من كلٍّ من الزنجبيل المبشور، ومسحوق القرفة، والكمون في كوبٍ من الماء على نار
حكم عن الحب الحب يشبه الفصول الأربعة قد يأتي دافئًا كالصيف عاصفًا كالشتاء والخريف زاهيًا كالربيع، ولكن الحب نحن من نعطيه الفصل الذي يليق به، فيما يأتي حكم وشعر عن الحب. حيث لا يوجد حب، لا يوجد فرح. تبدو الأخطاء كبيرة عندما يكون الحب صغيرًا. الهارب في معركة الحب هو المنتصر. القمر والحب: عندما لا يتزايدان يتناقصان. كن سيد من لا تحبه وعبد من تحبه. العاشق هو من لا يترك سيره أثرا على الثلج. حب وردة جعل البستاني ألف شوكة. من الصعب إخفاء الحب والفقر. الحب أعمى ويعتقد أن أحدا لا يراه. الحب القديم لا
كيف تختارين أفضل كريم لتفتيح الوجه؟ ببساطة، من خلال الاطلاع على المكوّنات الأفضل لتفتيح البشرة، واختيار الآمن منها لبشرتكِ وطبيعتها، وهذا ما سنوضحه في النقاط الآتية: ابحثي عن مكونات التفتيح الفعّالة وهي مكونات آمنة متاحة في تركيبة منتجات تفتيح البشرة المختلفة: حمض الكوجيك "Kojic Acid": كما تعرفين، اشتهرت الأحماض بكثرة لفعاليتها في تقشير وتفتيح البشرة، واشتهر هذا الحمض لكونه طبيعي بالكامل، ولقدرته على تفتيح البشرة وتقليل إنتاج الميلانين "صبغة الجلد" فيها. فيتامين سي "Vitamin C": وإن صيغته
تحديد أوقات للقراءة يُفضّل تقسيم فترات القراءة على مجموعة من المرّات خلال اليوم، أي القراءة لمدّة 5-10 دقائق على الأقل؛ حيث يمكن القراءة مثلاً أثناء الإفطار، والغداء، وحتّى العشاء إذا كانت عادة القراءة مُحبّبة خلال هذه الأوقات، أو القراءة عند الذهاب إلى الفراش، وبذلك يزيد عدد مرّات القراءة في اليوم لمدّة عشر دقائق لكل مرة، أو 40 دقيقة يومياً. وفقاً لبعض الأبحاث فإنّه يُمكن للفرد زيادة القراءة والمطالعة الخاصة به، وكذلك تحسين التركيز عن طريق قراءة الكتب في وقت مبكر من اليوم. ملازمة الكتاب
هبة ميشال طوجي هي فنانة لبنانية، تميزت بتعدد مواهبها وأعمالها، فعملت في الغناء والتمثيل و الإخراج ، وهي تغني بثلاث لغات، العربية والإنجليزية والفرنسية، كما أنها تختار أغانٍ متعددة تشمل الأوبرا وموسيقى البوب الشرقية والجاز، وقد خطّت أُولى خطواتها الفنيّة في فرنسا عبر برنامج ذا فويس "the voice" في عام 2015، كما قامت بالتمثيل في مسرحيات موسيقية مشهورة من إخراج الرحباني، لعبت فيها دور المرأة الرئيسي، وما زالت هبة طوجي مستمرة في تقديم أعمالها وإحياء حفلاتها الغنائية حتى اليوم. نشأة هبة طوجي
الهند الهند دولة من دُول قارّة آسيا، تقع جنوب القارّة، وهي دولة مُطِلّة على بحر العرب، وخليج البنغال، وتقع تحديداً بين بورما وباكستان، كما تَشترك في حدودها مع ستّ دُول، وهي: الصين، بحدود يبلغ طولها 2,659 كم، وبنغلاديش، بحدود طولها 4,142 كم، وبوتان، بحدود طولها 659 كم، وباكستان، بحدود يصل طولها إلى 3,190 كم، ونيبال، بحدود طولها 1,770 كم، وبورما، بحدود يصل طولها إلى 1,468 كم، وتُعتبَر مدينة نيودلهي عاصمة الهند، علماً بأنّ مساحة الهند تبلغ 3,287,263 كم، وهي تحتلّ المركز الثامن بين دُول العالَم من
فوائد القهوة مكونات القهوة من العناصر الغذائية تحتوي القهوة على بعض العناصر الغذائية المفيدة للصحة، نذكر منها ما يأتي: مصدرٌ غنيٌ بمضادات الأكسدة: تحتوي القهوة على مركبات متعدد الفينول (بالإنجليزية: Polyphenols) والتي تُعدُّ من مضادات الأكسدة التي تساعد على التقليل من الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)، التي تسبب الجذور ضرراً لخلايا الجسم، وقد تؤدي إلى حدوث الالتهابات المرتبطة بالإصابة بالمتلازمة الأيضية (بالإنجليزية: Metabolic syndrome)، والتي تشمل السكري من النوع الثاني ، والسمنة.
فوائد الخيار للبشرة الخيار يجدّد البشرة ، ويحسّن الأنسجة الضّامة فيها، ويحافظ على مرونتها، ويكافح التّجاعيد فيها، ويشدّها، ويحافظ عليها رطبةً ، ومتوهّجةً، وصافيةً، وأصغر سناً، بالإضافة للتّقليل من الهالات السّوداء تحت العينين، وهو مناسب للبشرة الجافة والدّهنيّة كذلك، وسيتم ذكر المزيد من فوائده، وبعض طرق تطبيقه على الوجه في هذا المقال. فوائد الخيار للوجه فوائد الخيار للوجه كثيرة، وتوجد عدة طرق للاستفادة من هذه الفوائد ، وتتمثل هذه الفوائد والطرق بالآتي: التخلص من اسمرار البشرة الاسمرار النّاتج
