كيف ننمي عادة القراءة

تحديد أوقات للقراءة

يُفضّل تقسيم فترات القراءة على مجموعة من المرّات خلال اليوم، أي القراءة لمدّة 5-10 دقائق على الأقل؛ حيث يمكن القراءة مثلاً أثناء الإفطار، والغداء، وحتّى العشاء إذا كانت عادة القراءة مُحبّبة خلال هذه الأوقات، أو القراءة عند الذهاب إلى الفراش، وبذلك يزيد عدد مرّات القراءة في اليوم لمدّة عشر دقائق لكل مرة، أو 40 دقيقة يومياً. وفقاً لبعض الأبحاث فإنّه يُمكن للفرد زيادة القراءة والمطالعة الخاصة به، وكذلك تحسين التركيز عن طريق قراءة الكتب في وقت مبكر من اليوم.

ملازمة الكتاب

يُفضّل عند الذهاب إلى أي مكان اصطحاب كتاب، سواء في السيارة، أو المكتب، أو إلى أي مكان يتم الذهاب إليه ويكون فيه الفرد قادراً على القراءة، مثل الانتظار عند الطبيب، وتعتبر قراءة كتاب طريقة رائعة للاستفادة من الوقت.

التقليل من وقت الفراغ

تجب محاولة التقليل من قضاء وقت الفراغ على التلفاز والإنترنت لزيادة أوقات القراءة؛ فكل دقيقة لا يتم قضاؤها على الإنترنت أو التلفاز يُمكن للفرد أن يستفيد منها في القراءة.

اختيار المكان المناسب للقراءة

ينبغي عدم القراءة في مكانٍ غير مناسب، مثل القراءة في غرفة التلفاز، أو القراءة بوجود أطفال، أو مثلاً القراءة في الحافلة المدرسية، أو قراءة كتاب مع وجود شخصٍ يستمع إلى موسيقى، لذلك يجب العثور على مكان هادئ ومريح مع إضاءة جيّدة للقراءة.

قراءة الكتب الممتعة و الساحرة

يُفضّل البحث عن الكتب التي تستحوذ على التفكير، وتشدّ القارىء إليها، حتى لو لم تكن هذه الكتب روائع أدبية، المهم أن تكون مُمتعة؛ حيث إنّ الاستمرار في القراءة هو الهدف، وبعد أن تُصبح القراءة عادة يوميّة للشخص يُمكن بعدها قراءة الكتب الصعبة، ويُفضّل عدم قراءة الأشياء الصعبة جداً؛ بحيث يجب أن لا تكون هناك أكثر من ست إلى عشر كلمات جديدة في الصفحة الواحدة.

2023-12-172كيف أهتم بطفلي

مزيد من المشاركات

فوائد زبدة الشيا للجسم

فوائد زبدة الشيا للجسم تُستخرج زبدة الشيا من شجرة تُعرف بالاسم ذاته، وتُقدم زبدة الشيا العديد من الفوائد للجسم، وفيما يأتي ذكرٌ لأبرزها: منع ظهور حب الشباب قد تساعد زبدة الشيا في منع ظهور حب الشباب، إذ أنها تعتبر غنية بأنواع مختلفة من الأحماض الدهنية، حيث تساعد هذه التركيبة الفريدة على تنظيف البشرة من الزيوت الزائدة فيها، مما يؤدي إلى استعادة التوازن الطبيعي للزيوت في البشرة، وبالتالي قد يساعد في إيقاف حب الشباب قبل أن يبدأ بالظهور. زيادة إنتاج الكولاجين تساعد زبدة الشيا على زيادة إنتاج

أقوال عن رمضان كريم

رمضان هو أحد الأشهر الهجرية التي تحتلّ مكانة عالية في نفوس المسلمين، فهو شهر الخير والرحمة والتوبة والتقرّب إلى الله لمن لمن يريد أن يبدأ من جديد، وهو الشهر الذي نزل فيه القرآن الكريم وتحديداً في ليلة القدر المباركة، أتمنى أن يبلغنا الله رمضان لا فاقدين ولا مفقودين، وأن يكتب لنا الهداية فيه، أضع هنا بعض من الأقوال عن شهر رمضان. أقوال عن رمضان كريم أسأل الله لكم في شهر رمضان.. حسنات تتكاثر وذنوب تتناثر وهموم تتطاير وأن يجعل بسمتكم سعادة وصمتكم عبادة وخاتمتكم شهادة ورزقكم في زيادة وبكل زخة مطر

الفرق بين الخميرة الفورية وخميرة البيرة

الخميرة الخميرة كائناتٌ حيَّةٌ دقيقة خاملة، بعضها يعيش بدون هواء، وبعضها بإمكانه التواجد في مكان به هواء وتنفس الأكسجين، وهي تَسّتَمِدُّ الطّاقة من تحليل السكر في محيطها، وتتكاثر بالانقسام، وعندما تتوفر البيئة المناسبة لنموها تتنشط وتقوم بإفراز الإنزيمات للخارج؛ لِتُخَمرَ الغذاء الكربوهيدراتيّ فهي تملكُ ميزةَ هضم طعامها خارجيّاً، وعندما تنتهي من عمليّة الهضم، تقوم بامتصاص جزيئات الغذاء وضَّمِها إلى خلاياها، وتُعَّدُ الخميرة من أهمّ المصادر الطبيعيّة للفيتامينات، وتحتوي على عناصر هامة للجسم،

فوائد الإكليل والزعتر

فوائد إكليل الجبل مع الزعتر في ما يأتي بعض الدراسات التي بيّنت فوائد تناول إكليل الجبل مع الزعتر وهي في معظمها دراسات مخبريّة أو على الحيوانات، والتي ما زالت هناك حاجة للمزيد من الدراسات لتأكيدها: أشارت إحدى الدراسات المخبريّة التي نُشرت في مجلّة International Journal of Academic Research في عام 2013 إلى إنّ الزعتر، وإكليل الجبل يحتويان على زيوت عطريّة لها خصائص مُضادّة للأكسدة، ونشاط مُضاد للبكتيريا والفطريات والخمائر، ممّا يساهم في زيادة النشاط المضاد للأكسدة والميكروبات، بالإضافة إلى أنّ

أعراض مرض أبو شوكة

مرض أبو شوكة يُعرف مرض أبو شوكة طبيّاً بجدري الماء (بالإنجليزيّة: Chicken Pox) ويظهر على شكل بثور حمراء منتشرة في أنحاء مختلفة من الجسم؛ وينتج عن الإصابة بعدوى فيروس الفاريسيلا زوستر (بالإنجليزيّة: Varicella Zoster Virus). ويمكن انتقال هذه العدوى الفيروسيّة إذا كان الشخص بنفس الغرفة التي فيها المُصاب بعدّة طرق: كاللعاب، والسعال ، والعطس، ولمس السوائل الصادرة عن البثور، وعادة ما تكون الإصابة بمرض أبو شوكة مُعدية خلال فترة ما بين يومين قبل ظهور الأعراض وحتى خمسة أيام بعد ظهورها؛ أي عند تقشر

اقتصاد ألمانيا: نبذة شاملة

نبذة عن الوضع الاقتصادي في ألمانيا يُعد الاقتصاد الألمانيّ اقتصادًا متطورًا للغاية فهو خامس أكبر اقتصاد في العالم من حيث تعادل القوة الشرائية ، وهو الاقتصاد الأكبر في أوروبا، ويعتبر مُصدرًا رائدًا في مجال الآلات والمركبات والمواد الكيميائية وغيرها، وفي عام 2017، استحوذت البلاد على 28٪ من اقتصاد منطقة اليورو وفقًا ل صندوق النقد الدولي (IMF). تواجه ألمانيا تحديات ديموغرافية كبيرة للنمو المستدام طويل الأجل، حيث يؤدي انخفاض معدلات الخصوبة وانخفاض معدل الهجرة إلى زيادة الضغط على نظام الرعاية

كرات البسكويت

كرات البسكويت يتميز بسكويت الأوريو بطعمه الهش واللذيذ، لهذا نستخدمه في صنع وتحضير الحلى بمختلف أشكاله، واليوم نقدّم لكم طريقة تحضير حلى كور الأوريو. وهو حلى سهل الإعداد، كما أن مقاديره متوفرة ومن اليسير الحصول عليها، كما أنها تقدم مع القهوة التركية أو القهوة سريعة التحضير، إضافة لكونها من الوصفات المميزة لتقدمها ربة المنزل لضيوفها، حيث يمكن صنع كميات كبيرة من هذه الكرات بسرعة، ودون عناء، وفي حال عدم توفر بسكويت الأوريو يمكن استبداله بأي نوع من البسكويت بنكهة الشوكولاتة، أو بسكويت الشاي السادة

أنواع الدعاء

أنواع الدعاء إنّ الدعاء هو أحد العبادات العظيمة التي حثّ الإسلام عليها ، وبيّنت النصوص الشرعية أهمّيته وعظيم نفعه، وللدعاء الكثير من الآداب والأحكام المتعلّقة به، ومنها أنّ الدعاء أنواع وليس نوعًا واحدًا، وأنواعه هي: دعاء العبادة، ودعاء المسألة، ولكلّ نوع من هذه الأنواع تعريفٌ خاصٌّ به يُبيّن ماهيته ويشرح كيفيته ويوضّح حكمه ووقته. دعاء العبادة إنّ لدعاء العبادة تعريفات عدّة؛ ومنها أنّ دعاء العبادة هو: "التوسّل إلى الله -تعالى- لحصول مطلوب، أو دفع مكروه، أو كشف ضرٍّ بإخلاص العبادة له وحده"،