تشيز كيك بالتوت مدة التحضير 10 دقائق تكفي لـ 4 أشخاص المكوّنات ربع كوب من الزبدة غير المملحة والمذابة. نصف كوب من السكر البودرة. ملعقة كبيرة من العسل. كوب ونصف من بسكويت الجراهام المملح. مئتا غرامٍ من الجبنة الكريمية. تسعون غراماً من الزبدة الطرية. كوب من التوت الأزرق المعلب. كوبان من كريمة الخفق. بسكويت مطحون، وتوت للزينة. طريقة التحضير خلط البسكويت المفتت مع العسل، والزبدة، ثمَّ الضغط المزيج في قالب التشيز كيك. خبز البسكويت في الفرن على حرارة مئة وستين درجة لمدة أربع دقائق. خفق السكر مع
يوجد الكثير من العادات السيئة التي يتعامل بها البعض من الأشخاص، وهنا إليكم في مقالي هذا أقوال عن الطمع. أقوال عن الطمع اطمع من طفيل. طمعه قتله. الطمع ضر، ما نفع. كل طماع ذليل. أطمع ضر وما نفع. اطمع من أشعب. الطمع ينقلب على من يستسلم إليه. غن اللمطامع فقر والغنى يأس. يلازم الطمع اللذة المنتظرة واللذة الماضية. من يجعل نفسه عسلا يلحسه الذباب. العبد حر إذا قنع والحر عبد إذا طمع. الطمع كماء البحر: زد منه شرباً تزداد عطشاً. للجحيم ثلاث بوابات، الشهوة والغضب والجشع. النفس إذا لم تُمنع بعض المباحات
هل هناك فوائد للزنجبيل بالحليب والعسل لا تتوفّر دراساتٌ توضّح ما إذا كان لخليط الزنجبيل مع الحليب والعسل معاً فوائدٌ محددة، ولكن يجدر بالذكر أنّ لكلّ منهما فوائد جمّة؛ والتي سنذكر بعضها في هذا المقال. ويُعدّ شاي الزنجبيل من الطرق السهلة، واللذيذة، والطبيعية التي تساعد على تعزيز الصحة، ويُمكن إعداد شاي الزنجبيل مع الحليب عن طريق غلي شرائح من جذور الزنجبيل في كوبٍ من الماء مدّة 10 دقائق، ومن ثمّ إزالتها عن النار وإضافة كوبين من الحليب، وغليها مدّة 5 دقائق وتقديمها، ويُمكن تعزيز نكهته بإضافة
آلام الظهر تُعدّ آلام الظّهر من أكثر المشاكل الشائعة التي يُعاني منها أغلبية الناس سواء كانوا ذكوراً أم إناثاً، وتُعتبر التشنّجات العضلية هي أكثر أسباب آلام الظهر والتي تنتج عنها آلام شديدة، وممارسة تمارين الظهر اليومية هي التي سوف تُعطي نتائج فعّالة للتقليل من أوجاع الظهر وتفادي تفاقم الآلام والتي قد تتسب إلى الإصابة بالديسك. من خلال هذا المقال سوف نقدّم لكم بعض أهم وأفضل التمارين الرياضية الخاصة بالظهر والتي يمكن ممارستها بالمنزل. تمارين الظهر تمرين شد الركبة إلى الكتف يكون بالتمدّد على
دبس التمر الدِّبس هي المادة المستخرجة من الفاكهة بعد غليها على النَّار على عدّة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء لها، ويُعتبر دبس التَّمر من أهم أنواع الدِّبس الغنيّ بالمعادن والفيتامينات ، ويُستخدم دبس التمر كمادة أساسيّةٍ على موائد الطعام بالإضافة إلى استخدامه في أغراض التجميل والعناية بالوجه. طريقة تحضير دبس التمر منزليّاً لتحضير دبس التمر في المنزل اليك الخطوات: ضعي في قدر كميةً من التمر بعد إزالة النوى منها، ثُم اسكبي ماءً عليه بحيث يعلو التمر ببضع سنتيميترات. ضعي القِدر على نار هادئةٍ مدّة
دول شمال أفريقيا مصر تغطّي جمهورية مصر العربية (بالإنجليزية: Egypt) الواقعة في شمال شرق أفريقيا، مساحةً جغرافيةً تُقدّر بنحو مَليون كم، إذ تمتدّ بمسافة تقارب 1100كم من الشرق إلى الغرب، وبحوالي 1080كم من الجهة الشمالية إلى الجهة الجنوبية، وتمتلك مصر حدوداً بحرية وبرية مع عدد من الدول، إذ تحدّها الجمهورية العربية الليبية من الجهة الغربية، والجمهورية السودانية من الجهة الجنوبية، والبحر الأبيض المتوسط من الجانب الشمالي، أمّا من الجانب الشرقي فيحدّها كلٌّ من: البحر الأحمر، وقطاع غزة، والأراضي
فوائد الرياضة للجسم هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها جسم الإنسان عند ممارسته للتمارين الرياضية المختلفة، ومن أبرزها ما يأتي: تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض تساعد الرياضة على التقليل من احتمالية إصابة الأفراد بالأمراض المختلفة؛ كارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، والارتفاع الحادّ في معدل الكوليسترول في الدم، وبعض أنواع السرطان؛ كسرطان القولون، والمريء، والمعدة، والرئة، والكلية وغيرها، فقيام الإنسان بالنشاط البدني يساعد على الحد من خطورة هذه الأمراض؛ كممارسة رياضة الجري ، والسباحة، والتجديف،
آلام العضلات يؤثر الألم العضلي على منطقة صغيرة في الجسم أو قد يشمل الجسم بأكمله ويتراوح الألم بين الخفيف إلى الشديد، وعلى الرغم من أنّ أغلب الآلام العضلية تزول دون علاجات خلال فترة زمنيّة قصيرة لكنّ في بعض الأحيان قد يستمر الألم لمدة أشهر، ويمكن أن ينشأ الألم العضلي في أي مكان في الجسم تقريباً بما في ذلك الرقبة، والظهر، والساقين، واليدين. أسباب آلام العضلات يعتبر التوتر والإجهاد، وزيادة الضغط على العضلات أكثر أسباب آلام العضلات شيوعاً، وعادةً ما يكون الألم موضعيّاً فيؤثر في بعض العضلات أو على