القيمة الغذائيّة للسبانخ القيمة الغذائيّة 100 غرام من السبانخ الطاقة 23 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 3.63 غرام البوتاسيوم 558 ملليغرام الكالسيوم 99 ملليغرام الصوديوم 79 ملليغرام كيش السبانخ والكريمة مدّة التحضير خمس وسبعون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوّنات كيس من السبانخ المجمدة والمصفاة. كوب ونصف من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات. ربع ملعقة صغيرة من الملح. عشر ملاعق كبيرة من الزبدة المبردة والمقطّعة إلى مكعبات صغيرة. خمس ملاعق من الماء
العدس الأحمر يعدّ العدس واحداً من البقوليات، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم نذكر منها الفيتامينات، والبروتينات، والمعادن وغيرها الكثير، وتعتبر أطباق العدس من الأكلات المفضّلة لدى الناس وخصوصاً في فصل الشتاء، وفي شهر رمضان المبارك، وتتعدّد أنواعه فمنه الأحمر والبني، والأسود، والبني وغيرها، ويتميّز لمذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بالإضافة إلى أنّه قليل التكلفة، وسنتعرّف في هذا المقال على طريقة تحضير العدس الأحمر على الطريقة الفلسطينية. شوربة العدس الأحمر المكوّنات نصف
برجا بتروناس في ماليزيا برجا ماليزيا أو أبراج بتروناس المعروفة باسم (البرجين التوأمين) هي ناطحات السحاب التوأم الواقعة في العاصمة الماليزية مدينة كولالمبور، ويعتبر هذان البرجان من أطول المباني على مستوى العالم وفقاً لتصنيف مجلس المباني في الفترة الواقعة من عام 1998م، وحتى عام 2004 م، ولا يزالان حتى اليوم من أطول الأبراج في العالم. معلومات عن برجي بتروناس تاريخ بناء البرجين صمم المهندس المعماري الأرجنتيني (سيزار بيلي) أبراج بتروناس، حيث اختار أسلوب ما بعد الحداثة لإنشاء رمز القرن الحادي
ما هو جدار الحماية؟ يُمكن تعريف جدار الحماية (بالإنجليزيّة: Firewall) بأنّه عبارة عن برنامج أو جهاز يقوم على حماية جهاز الحاسوب أثناء اتصاله بشبكة الإنترنت من المخاطر، حيث يتولّى جدار الحماية فحص كلّ المعلومات والبيانات الواردة من الإنترنت، أو من أي شبكة أخرى. تتمّ عمليةّ الفحص والحماية بأن يسمح للبيانات والمعلومات بالمرور والدخول إلى جهاز الحاسوب في حال كانت متوافقة مع إعدادات جدار الحماية، أويستبعدها ويطردها إذا كانت من البرامج الخبيثة، مثل: الفيروسات ، وبرامج التجسس، أو إذا كانت غير متوافقة
تعريف الصدقة الصّدقة: هي العطيّة من الإنسان يريد بها الثواب من الله -تعالى-، وبها يظهر صدق المعطي في العبوديّة، وهي أعمّ من الزّكاة ، وقد تطلق عليها أيضًا، ولا تطلق الصدقة فقط على ما يخرجه الإنسان من مال فقط وإن كان هو الأعم الأغلب، بل حتى الكلمة الطيبة إن أراد بها الإنسان الثواب من الله -تعالى- كتبت له صدقة. الصدقة بالمال يُمكن حثّ الطفل على وضع حصالة في غرفته، وأن يضع بها يوميًا عملة معدنية، وفي نهاية كل شهر نشجعه على التصدق بها على الفقراء ، وليعلم أن الله يضاعف لمن يشاء، وأن الصدقة بعشر
علامات حب المرأة للرجل تتصرّف المرأة الواقعة في الحبّ بطريقة مُختلفة عندما تكون بقرب الرجل الذي تحبّه، فقد تبدو متوترة، أو تتصرف بلطف معه، أو تعامله ببرود، ممّا يُؤدّي إلى شعور الرّجل بالارتباك، بحيث لا يعرف ماهيّة مشاعرها اتجاهه، إذ يرغب بمعرفة مشاعرها لأسباب مختلفة، مثل إشباع الفضول لديه، أو ليعرف إذا ما كانت تبادله مشاعر الحب، ومن الممكن معرفة ذلك من خلال بعض العلامات التي تشير إلى حب المرأة له، وهي: علامات لغة الجسد توجد علامات للحب تظهر في لغة جسد المرأة عندما تتواجد بالقرب من الرجل الذي
علاج السكري من النوع الأول يعتمد علاج مرض السكريّ (بالإنجليزية: Diabetes) على نوع المرض، ففي حال الإصابة بمرض السكريّ من النوع الأول؛ وهو أحد أمراض المناعة الذاتيّة التي تؤدي إلى تدمير الخلايا المسؤولة عن إنتاج الإنسولين من البنكرياس، يعتبر الإنسولين العلاج الرئيسي المتّبع للعلاج، لتعويض الإنسولين في الجسم، وتوجد عدّة أنواع مختلفة من الإنسولين، نذكر منها ما يأتي: طويل المفعول: يبدأ مفعوله بعد عدّة ساعات من الحقن ويستمر لمدة 24 ساعة أو أكثر. متوسط المفعول: يبدأ مفعوله خلال ساعة إلى ساعتين من
دعاء مستجاب أدعية مستجابة من القرآن الكريم هناك الكثير من الأدعية المستجابة التي وردت في القرآن الكريم؛ والتي دلت النصوص على استجابتها من المولى -عز وجل-، ومن الأدعية الواردة في هذا ما يأتي: قوله -تعالى-: (رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ). قوله -تعالى-: (رَّبِّ اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِمَن دَخَلَ بَيْتِيَ مُؤْمِنًا وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ وَلَا تَزِدِ الظَّالِمِينَ إِلَّا تَبَارًا). قوله -تعالى-: (رَبِّ
