قبرص تقع مدينة قبرص في جنوب شرق القارّة الأوروبية، شرق البحر الأبيض المتوسّط، وتعدّ مدينة نيقوسيا عاصمتها، وهي دولة جزيريّة تقع في جنوب تركيا، وجنوب شرق اليونان، وشمال مصر، وشمال غرب دولتي إسرائيل ولبنان، وغرب سوريا، وتعدّ قبرص ثالث أكبر جزيرة في البحر الأبيض المتوسّط، وتبلغ مساحتها ما يقارب 3.572 ميلاً مربعاً، وتتميّز قبرص بوقوعها في عدّة قارات من حيث الحدود الجغرافيّة حيث تقع غرب قارة آسيا، والشرق الأوسط إضافة الى أنّها جزء من القارة الأوروبيّة. مدن قبرصية تضمّ مدينة قبرص عدداً من المدن
أهم تمارين الدفاع عن النفس تساعد تمارين الدفاع عن النفس الأشخاص في التغلب من يحاول مهاجمتهم وإيذاءهم، وتكمن أهميتها في أنها تساعد الأشخاص على حماية أنفسهم وتزيد من ثقتهم بنفسهم، كما أن الدفاع عن النفس حق تضمنه القوانين للأفراد. ولذلك فمن المهم أن يتعلم المرء كيفية القيام بتمارين الدفاع عن النفس، وأهم تمارين الدفاع عن النفس التي يمكن تعلمها: ضربة كعب الكف ضربة كعب الكف (بالإنجليزية: Heel palm strike) هي ضرب المهاجم باستخدام كعب الكف، مما يعني أن منفذ هذه الضربة يكون أقل عرضة لإيذاء يده أو
وجبات مريض السكري يعتبر السكري من الأمراض الشائعة في مختلف الفئات العمريّة نتيجة وجود اضطراب في الإستقلاب، مما ينتج عنه تركيز عالي في مستويات سكر الدم الناتج عن نقص الأنسولين، أو انخفاض حساسيّة الأنسجة تجاه الأنسولين، وبالتالي يجب على مريض السكري إتباع نظام حميّة خاص تمكنّه من التحكم بمستويات السكر في الدم، وفي موضوعنا هذا سنعرفكم على طرق عمل وجبات صحيّة لمرضى السكري. وجبات لمرضى السكري مسقعّة البامية المكوّنات: ملح -حسب الرغبة-. كوبان من البامية. أربع ملاعق صغيرة من الزيت النباتي. قرن من
مدينة القاهرة تُعرف مدينة القاهرة بأنّها كُبرى عواصم الوطن العربيّ وأشهرها، وهي عاصمة جمهوريّة مصر العربيّة، ويعود بناؤها إلى الحقبة الفاطميّة، حيث بناها جوهر الصقلّي أو (جوهر الرّومي) كما لُقّب، وهو أهمّ القادة الفاتحين الفاطميّين وأشهرهم، وهو الّذي بنى الجامع الأزهر الشّريف، كما أنّه صاحب اليد الطّولى في فتح كلٍّ من بلاد المغرب ومصر وبلاد الشّام وحتّى الحجاز، وذلك بإيعاز من الخليفة الفاطميّ المعزّ لدين الله، الذي أمر ببناء المدينة وتسميتها بالقاهرة؛ لتقهر الدنيا، وذلك حسب طالع كوكب المريخ
مفهوم دولة القانون دولة القانون أو الدولة القانونيّة هي كلمة من أصولٍ ألمانيّة، ويطلق عليها أيضاً اسم دولة الحقوق ودولة العقل، وهي عبارة عن مفهوم يوضّح الفكر القانوني القارّي الأوروبي. وتعرّف دولة القانون على أنها الدولة الدستوريّة التي يتمّ فيها تقييد ممارسات السلطات الحكوميّة للقوانين، ويرتبط هذا المفهوم في كثيرٍ من الأحيان بمفهوم (الأنجلو أميركيّة) لسيادة القانون. وتقتصر سلطة الدولة في دولة القانون على حماية الأفراد فيها من الممارسات التعسفيّة للسلطة، حيث يتمتّع المواطن في ظلّ هذه الدولة
الوقاية من أمراض القلب تحتوي الفواكه على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية في الحفاظ على صحة القلب، مما يساهم في التقليل من حدوث المشاكل الصحية عند التقدم في السن، وقد ثبت أنَّ الأشخاص الذين يتناولون خمسَ حصصٍ من الفواكه والخضروات يومياً، هم أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 15%، بالإضافة إلى ذلك تساهم الفواكه في تعزيز دوران الدم في الجسم، وتجدر الإشارة أن الفواكه الحمضية مثل: البرتقال، والجريب فروت، تساعد بشكلٍ خاص بفعالية من الحدّ من أمراض القلب. الوقاية من الإصابة بالسرطان
وفاة عبدالرحمن بن عوف تُوفّي عبد الرحمن بن عوف -رضي الله عنه- في المدينة سنة إحدى وثلاثين للهجرة، وكان يبلُغ من العُمر خمسةٍ وسبعين سنة، وذكر ابن الأثير ذلك في كتابه، وجاء عن الواقديّ أنه تُوفيّ سنة اثنتين وثلاثين من الهِجرة، وكان عُمره خمسة وسبعين سنة، وجاء عن أبي اليقظان إنه تُوفّي في خلافة عُثمان، وهو آخر من تُوفّي من العشرة المُبشرين بالجنة، وأشهرُ الأقوال في سنة وفاته أنه تُوفّي في سنة اثنتين وثلاثين للهِجرة، وقيل: ثلاثةٍ وثلاثين، وقيل: غير ذلك، ودُفن في البقيع، وتعددت آراء العُلماء في
القيمة الغذائيّة للحم المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 0 غرام الحديد 2.41 ملليغرام السكر 0.00 غرام الصوديوم 67 ملليغرام فيتامين C 67 ملليغرام الكفتة المشويّة دايت المكونات كوب صغير من البرغل . بصلتان كبيرتان. فصّان من الثّوم. رشّة من كلٍ من: بهارات الكفتة المشويّة والفلفل الأسود المطحون. كيلو غرامٍ من اللّحم البقري المشّفى والخالي من الدهون.
