ألم في الثدي من علامات الحمل

ألم في الثدي من علامات الحمل

ألم الثدي كأحد علامات الحمل

يُعدّ ألم الثدي أحد علامات الحمل الشائعة والأوليّة لدى المرأة الحامل والذي قد يبدأ منذ الأسبوع الأول من الحمل، وقد يكون مصحوبأ بألم الثدي عند اللمس، والوخز، وحساسيّة حلمة الثدي أو الألم عند لمسها، وفي بعض الحالات تؤدي شدّة الألم إلى عدم إمكانيّة المرأة ارتداء حمالة الصدر الاعتياديّة، وعدم الرغبة بلمس الثديين، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا الألم قد يشابه ألم الثديين السابق للدورة الشهريّة إلّا أنّ شدّة الألم في حال الحمل قد تكون أكبر في هذه الحالة، كما قد تختلف شدّة الألم بين حالة وأخرى، وفي معظم الحالات ينخفض هذا الألم مع تقدّم الحمل إلّا أنّه قد يظهر مرة أخرى في المراحل المتقدمة من الحمل.

أسباب ألم الثدي أثناء الحمل

توجد عدّة أسباب تؤدي إلى الشعور بألم في الثديين أثناء الحمل، وتشمل زيادة نسبة هرموني البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone)، والإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen)، والتغيرات الحاصلة على الثدي لتجهيزه لعمليّة الرضاعة الطبيعيّة أثناء الحمل، حيث يزداد تدفّق الدم إلى الثديين، وتتوسّع قنوات إنتاج الحليب، وتبدأ طبقات دهنيّة جديدة بالتشكّل في الثدي، بالإضافة إلى التغييرات الحاصلة في الحلمتين والتي تشمل تمدّد الحلمتين، وتحولها للون الداكن لتسهيل رؤيتها من قِبَل الطفل الرضيع.

التخفيف من ألم الثدي أثناء الحمل

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتّباعها من قِبَل المرأة الحامل للتخفيف من ألم الثدي، وفي ما يلي بيان لبعض منها:

  • غسل الثديين بالماء الدافئ.
  • استخدام حمالة الصدر المدعمة، والتي تحتوي على أحزمة كتف واسعة.
  • استخدام حمالة الصدر المناسبة أثناء ممارسة التمارين الرياضيّة لتدعيم الثديين بشكلٍ جيد.
  • تغيير حجم حمالة الصدر مع زيادة نمو الثدي أثناء الحمل، وقد تحتاج المرأة الحامل إلى تغيير حجم حمالة الصدر عدّة مرات أثناء الحمل.
  • استخدام حمالة الصدر القطنيّة المخصصة للحمل أثناء النوم للوقاية من ألم الثدي أثناء النوم.
مزيد من المشاركات
ما عاصمة جنوب أفريقيا

ما عاصمة جنوب أفريقيا

عاصمة جنوب إفريقيا تمتلك جنوب إفريقيا ثلاث عواصم مختلفة، واحدة منها تشريعية والثانية تنفيذية، وأخرى قضائية، حيث تعتبر كيب تاون (بالإنجليزية: Cape Town) العاصمة التشريعية للبلاد ومقراً البرلمان، حيث يسمح الدستور للبرلمان بنقل إدارته لأي مدينة أخرى، أما بريتوريا (بالإنجليزية: Pretoria) فهي العاصمة التنفيذية لجنوب إفريقيا، كما تعتبر مقراً للرئيس ومجلس الوزراء، وتعتبر بلومفونتين (بالإنجليزية: Bloemfontein) العاصمة القضائية للبلاد حيث يوجد فيها محكمة الاستئناف العليا. كيب تاون لعبت مدينة كيب تاون
طريقة سريعة للتخلص من القمل والصيبان

طريقة سريعة للتخلص من القمل والصيبان

طريقة سريعة للتخلص من القمل والصيبان يمكن اللجوء لتغيير نمط الحياة والعلاجات المنزلية جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبي للمساعدة على التخلص من القمل والصيبان بشكلٍ أسرع، فقد لا تكون العلاجات المنزلية وحدها فعالة، إذ لا يوجد دليل علمي على فعاليتها، كما ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام أيًّا من هذه الوصفات. العلاجات الطبية للقمل تتوفر العديد من المنتجات بوصفة أو بدون وصفة طبية، التي قد تُساهم في القضاء على القمل والصيبان، وتأتي على شكل شامبو أو مستحضر أو غسول كريمي، ومن الأمثلة عليها ما يأتي:
ما فوائد عين الجمل للحامل

ما فوائد عين الجمل للحامل

عين الجمل للحامل يعدّ عين الجمل أو الجوز (Walnuts) أحد المصادر الغنيّة بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والمغنيسيوم، والألياف، والبروتينات التي تحتاجها الحامل، ولعدد الفوائد التي يُقدِّمها عين الجمل للحامل، تُنصَح بتناول حفنةٍ صغيرة من عين الجمل كوجبة عشاءٍ خفيفة، أو تضمينه في السّلطات خلال تحضيرها، وفي المقال سنتطرّق إلى أهم فوائد عين الجمل للحامل. ما فوائد عين الجمل للحامل؟ يُقدِّم عين الجمل فوائد عديدة للحامل تتمثَّل بما يلي: المساعدة على تطوَّر الجنين بشكلٍ سليم : وخصوصًا المساعدة على نمو الدماغ
ما فائدة الزنجبيل مع الليمون

ما فائدة الزنجبيل مع الليمون

فوائد شاي الزنجبيل والليمون يساعد شرب شاي الزنجبيل والليمون على منع السالمونيلا والعدوى البكتيرية الأخرى، وذلك بفضل المُكوّن النشط الزنجيبير (بالإنجليزية: Zingiber)، والوظائف المناعيّة للبكتين والليمونين الموجودين في الليمون، كما يمكن أن يساعد على تقليل الحُمّى، ويُحفّز الزنجبيلُ التعرّق، وهو مُضادٌّ حيويٌّ طبيعيٌّ يساعد على تعزيز قوة جهاز المناعة، ومكافحة العدوى والفيروسات، كما أنّه يمكن أن يزيد التركيز، ويخفف التوتر. الفوائد العامة للزنجبيل هناك العديد من الفوائد التي قد يوفرها الزنجبيل،
ما هو غاز الميثان

ما هو غاز الميثان

غاز الميثان يعتبر غاز الميثان (بالإنجليزية: Methane) العنصر الرئيسيّ للغاز الطبيعيّ حيث يحتوي على 50-90% من الميثان، والوقود الأحفوري أيضاً، والميثان غاز غير مرئيّ، عديم الرائحة، قابل للاحتراق، يتواجد بكميات ضئيلة في الغلاف الجوي . يتكوّن الجزيء من ذرة كربون واحدة مرتبطة بأربع ذرات من الهيدروجين (CH4)، الأمر الذي يجعل الميثان أبسط عضو في عائلة كيميائية تُعرَف باسم الهيدروكربونات، وتشمل كلاً من: الإيثان (C2H6)، والبروبان (C3H8)، والبوتان (C4H10). مصادر غاز الميثان يعدّ الميثان كعنصر من الغازات
بماذا تشتهر النرويج

بماذا تشتهر النرويج

النرويج النرويج أو مملكة النرويج أو النيونشكية هي دولة واقعة في الشمال الأوروبي، ولها حدود في الشرق مع السويد، وتحدها من الجنوب فنلندا، وتعد أوسلو عاصمتها، وتحتل الجهة الغربية من شبه الجزيرة الإسكندنافية، بالإضافة إلى أرخبيل سفالبارد وجان ماين في المنطقة الشمالية القطبية، وتبلغ مساحتها الكلية 385.252كم²، وهي تعد دولة أوروبية ذات كثافة سكانية قليلة مقارنةً بالدول الأوروبية الأخرى، وتتميز بمناخها المعتدل، ولها سواحل عريضة مع بحر بارنتس والمحيط الأطلسي. بماذا تشتهر النرويج جمال النرويج تتميز
ما أقوى الحيوانات ذاكرة

ما أقوى الحيوانات ذاكرة

أبرز الحيوانات التي تتمتع بذاكرة قوية تبيّن وجود عدد كبير من الحيوانات التي تتميّز بذاكرة قويّة دون غيرها من الحيوانات، ونُدرج في ما يأتي أبرز الحيوانات التي تتمتع بذاكرة قوية : ذاكرة الدلفين يتمتّع الدلفين بأفضل ذاكرة بين الحيوانات، وذلك وفقًا لإحدى الدراسات التي أُجريت مؤخّراً على دلفين أنف الزجاجة (بالإنجليزية: Bottlenose dolphin)، إذ اتضح أنه يتمكّن من تذكّر صفير دلافين أخرى بعد 20 سنة من الانفصال، فالصفير بالنسبة لهم عبارة عن علامة فريدة، تساهم في الحفاظ على الروابط الاجتماعية. ويشار إلى
عبارات فرح وسعادة

عبارات فرح وسعادة

عبارات فرح وسعادة الفرح والسعادة يعكسان مدى رضا الناس عن حياتهم ومدى فرحهم بها وقناعتهم، ومن عبارات الفرح والسعادة سوف تجدها هنا ما يأتي: أنتَ لا تحتاج إلى البحث عن السعادة، فهي ستأتيك حينما تكون قد هيأت لها موقعاً في قلبك. إن تستطع الابتسامة من دون سبب، فقد توصلت إلى حقيقة السعادة. السعادة هي أحد وجوه الشجاعة. ليس هناك تأخير أبداً في السعادة. الناس لا يدركون إنّ كان صيفاً أو شتاءً في حال كانوا سعداء. إن السعداء بالدنيا غداً هم الهاربون منها اليوم. لو كانت السعادة تعني الحياة بلا قلق، لكان