ألم أعلى الظهر

ألم أعلى الظهر

ألم أعلى الظهر

تختلف أعراض ألم أعلى الظهر من شخصٍ إلى آخر، وتتراوح شِدَّتها من الخفيفة التي تختفي خلال بضعة أيّام، إلى الشديدة التي تُؤثِّر في مُمارسات الحياة اليوميّة، وتختلف الطريقة التي تظهر فيها هذه الأعراض، فقد يكون ظهورها مُفاجئاً، حيث يظهر الألم مُباشرة بعد الإصابة، أو مُتأخِّراً؛ ففي هذه الحالة يستغرق الألم عِدَّة ساعات أو أكثر بعد الإصابة حتى يظهر، أو قد تكون تدريجيّة الظهور، فتبدأ بشكلٍ خفيف، وتزداد حِدَّتها مع مرور الوقت، ومن أعراض آلام أعلى الظهر ما يأتي:

  • الإحساس بالوخز ، أو التنميل.
  • الشعور بألم حادٍّ، وغالباً ما يتمركز الألم في هذه الحالة بنقطة واحدة، ولا ينتشر إلى المناطق المُحيطة، ويشعر المصاب بألم شبيه بوخزات السكِّين، أو الحرق في أعلى الظهر.
  • التصلُّب، وفي هذه الحالة يشعر المريض بصعوبة في تحريك الذراع، ويُؤثِّر هذا الألم في مرونة عضلات، وأربطة الظهر، فتصعب حركتها.
  • الشعور العامّ بعدم الراحة، إذ ينتشر الألم إلى المناطق المُحيطة بأعلى الظهر، كالرقبة، وأسفل الظهر، والكتف.

أسباب ألم أعلى الظهر

هناك العديد من الأسباب المُؤدِّية للإصابة بألم أعلى الظهر، ومنها ما يأتي:

  • التعرُّض للإصابات الناتجة عن المُمارسات الرياضيّة.
  • السُّعال الشديد، أو العطس.
  • حمل الأوزان الثقيلة.
  • التعرُّض للإصابات الناتجة عن حوادث السيّارات، أو السقوط.
  • الجلوس في الوضعيّة نفسها لفترة طويلة، كالجلوس أمام شاشة الحاسوب.

التخفيف من ألم أعلى الظهر

هناك العديد من الطُّرُق المُستخدَمة للتخفيف، والوقاية من ألم الظهر، ومن هذه الطُّرُق ما يأتي:

  • وضع الكمّادات الباردة على مكان الألم.
  • استخدام مُسكِّنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبِّية.
  • انتصاب القامة أثناء المشي.
  • مُمارسة تمارين التمدُّد.
  • تدفئة، وترطيب المنطقة المُصابة من خلال وَضْع وسادة تدفئة، أو منشفة مُبلَّلة ساخنة، أو كمّادة ساخنة، ممّا يُساعد على إرخاء العضلات، وتهدئتها.
  • تدليك المنطقة المُصابة.
مزيد من المشاركات
طرق مضمونة لمعرفة نوع الجنين

طرق مضمونة لمعرفة نوع الجنين

طرق مضمونة لمعرفة نوع الجنين توجد عدّة طرق موثوقة لمعرفة نوع أو جنس الجنين، ويتم إجراء هذه الطرق أو الاختبارات في مراحل مختلفة من الحمل، ومن الجدير بالذكر أنّ معظم هذه الاختبارات تُجرى بهدف الحصول على معلوماتٍ أخرى ترتبط بالكشف عن احتماليّة وجود بعض الاضطرابات الصحيّة لدى الجنين والكشف عن نوع الجنين يكون من النتائج الثانويّة لهذه الاختبارات، بالإضافة إلى أنّ هذه الطرق لا تناسب جميع النساء الحوامل، إذ قد يترتب على إجراء بعضها تعريض الحامل أو الجنين لبعض المخاطر، ونبين فيما يأتي بعض طرق الكشف عن
كلام عن الكرامة والكبرياء

كلام عن الكرامة والكبرياء

حكم عن الكرامة والكبرياء خُلِقتَ لنَفسِك أولاً وليسَ للعَابِرين، يَجِب عَليكَ أنْ تتَلذّذ بنِعمَةِ الاكتِفَاء بذَاتِك. حين اكتشف من أنا، سأكون حُراً. ليس من شأنك ما أنا عليه؛ إن لم أضرك. لا تقارن نفسك بالآخرين إذا قمت بذلك، فإنك تُهين نفسك. علمني كبريائي أن أسير حسب قناعاتي في الحياة لا خلف عواطفي. إذا كنت تظن أن كبريائك ستحطّمني فتفكيرك خاطئ، فأنا الكبرياء بذاته. أهم دور للقائد هو غرس الثقة بالنفس في رجاله. علمني كبريائي أن أرى نفسي فوق سماء العز، وإذا اطلعت إلى من هم دوني لا أنظر لهم بعين
مفهوم العقد لغة واصطلاحاً

مفهوم العقد لغة واصطلاحاً

العقد لغة يُقصّد بالعقد في اللغة بأنه: عقد الشيء أي يعقده عقداً، فانعّقد وتعقّد، يعني شدّه، فانشّد، وهو نقيض الحل، وفي الأصل هو للحبل وما نحوه من المحسوسات، ثمّ أطلق على أنواع العقود في البيع والمواثيق وغيرهما، وكذلك في العقيدة، ويقصد بها ما يعقد عليه الإنسان قلبه من آراء بتصميم وجزم. العقد اصطلاحاً أمّا العقد في الاصطلاح فيرتبط بمعناه اللغوي حسب رأي الفقهاء، فهناك تعريفان مشهوران هما: تعريف خاص: وهو ارتباط إيجاب وقبول بوجهٍ مشروع يثبت أثره في محلّه، فيُقصد بالإيجاب والقبول هنا كلّ ما يدل على
طرق لتحضير الفراخ

طرق لتحضير الفراخ

طرق لتحضير الفراخ تعد الفراخ من اللحوم البيضاء الأكثر تناولاً، وتختلف طرق تحضيرها وإعدادها وتقديمها في كافة دول العالم؛ حيث تقدم إمّا مشويّة، أو مقليّة، أو مقرمشة، أو مسلوقة، ولهذا تحتار ربة المنزل عند طهوها، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن طريقة عمل شوربة الفراخ، وفاهيتا الفراخ. طريقة عمل شوربة الفراخ المكوّنات كيلوغرام من الدجاج المقطع إلى ثماني قطع. ثلاث حبات من الطماطم المخفوقة. حبتان من البصل المقطع إلى شرائح رفيعة. ملح. ثماني ملاعق كبيرة من الفلفل الأسود المطحون. ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق
معلومات عن نبات الأرطة

معلومات عن نبات الأرطة

تصنيف نبات الأرطة نبات الأرطة (الاسم العلميّ: Calligonum comosum)، أو الأرطى ومفردها أرطاة، وينتمي نبات الأرطة لعائلة البطباطيّة (بالإنجليزيّة: Polygonaceae)، وضمن رتبة القرنفليّات (بالإنجليزيّة: Caryophyllales). ويسمى نبات الأرطة أيضاً بالعبل، وهو عبارة عن شجيرة معمّرة، دائمة الخضرة، تنمو بشكلٍ بريّ في المناطق الصحراويّة. الوصف العام لنبات الأرطة يتميّز نبات الأرطة بمجموعة من الصفات، ومنها: الارتفاع يتراوح ارتفاع نبات الأرطة بين 2-3م. السيقان توصف السيقان الرئيسيّة لنبات الأرطة بأنّها ذات لون
ما هو علاج جدري الماء عند الأطفال

ما هو علاج جدري الماء عند الأطفال

جدري الماء يُعدّ جدري الماء من أكثر الأمراض المعدية التي تصيب الأطفال شيوعاً، وينتج من الإصابة بعدوى من الفيروس النطاقي الحماقي (بالإنجليزية: varicella zoster virus)، ويمتاز هذا المرض بظهور طفح جلدي أحمر اللون ويثير الحكة بشكل كبير، وغالباً ما تكون العدوى بسيطة، خصوصاً عند الأطفال، وتختفي في فترة وجيزة دون أن تسبب أي مضاعفات خطيرة، إلّا أنّه وفي بعض الحالات قد تسبب الإصابة بالتهابات أخرى في الجسم كالتهاب الرئة مثلاً، ولا تحتاج معظم حالات الإصابة بجدري الماء إلى أية أدوية محددة، بل يهدف العلاج
مدينة الألعاب في لندن

مدينة الألعاب في لندن

لندن مدينة لندن أو مدينة الضباب أكبر مدن المملكة المتحدة، تقع في الجنوب الشرقي من بريطانيا على نهر التايمز، يجاوز عدد سكانها 15مليون نسمة موزّعين على الأحياء الداخلية للمدينة وضواحيها، الأمر الذي جعلها أكبر مدن قارة أوروبا، حيث عزّز هذا من مكانتها الثقافية، والاقتصاديّة، والسياسية. تحتوي المدينة على العديد من المراكز التعليمية مثل المدارس والمعاهد والجامعات التي من أبرزها جامعة لندن، كما أنّها تحتوي على العديد من المواقع التاريخية والأثرية من كنائس، وحدائق، وجسور وغيرها، وذلك منحها أهمّيتها
تربية الأبقار

تربية الأبقار

اختيار الأبقار يُعد اختيار الأبقار المراد تربيتها أمراً مهماً، فلا بد من اختيار الأبقار التي تبدو في حالة صحية جيدة، ويمكن ملاحظة ذلك من سمات أجسامها، فمثلاً يجب أن تكون العيون صافية ولا يبدو عليها الإجهاد، وتتنفس بشكل طبيعي وبانتظام ومن دون سعال، بينما يجب أن يكون جسدها ممتلئاً وليس هزيلاً، وأن تكون قادرة على التحرك والتنقّل براحة. بناء سياج للحظيرة من أهم الخطوات التي يجب القيام بها قبل إحضار الأبقار المراد تربيتها هو بناء السياج، وهناك ثلاثة أنواع مقترحة للسياج هي: سياج مصنوع من الأسلاك