أثر الصداقة في حياة الفرد

تعزيز الصحة العقلية

وجدت دراسة أُجريت في عام 2012م أنّ مخاطر الإصابة بالخرف تزداد لدى كبار السن عند شعورهم بالوحدة، وقد طُبّقت على أكثر من 2000 شخص هولنديّ تبدأ أعمارهم من 65 عاماً وأكثر لمدّة ثلاث سنوات، ولم يُعاني أيّ منهم من الخرف في بداية الدراسة، إلّا أنّ ما نسبته 13.4% من الذين قالوا أنّهم يشعرون بالوحدة في بدايتها أُصيبوا بالخرف أثناء المدة المذكورة، إلى جانب ذلك؛ فإنّ ضعف العلاقات الاجتماعية يزيد من خطر الإصابة بالتدهور المعرفيّ، وذلك وفقًا لما نشرت مجلة طبّ وجراحة الأعصاب والطب النفسيّ.

تعزيز الصحة الجسديّة

أُجريت دراساتٌ كثيرة على الكثير من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 12 إلى 91 عام، وكانت مجموعة منهم يعيشون حياة منعزلةً عن الآخرين، ومجموعةٌ أخرى تمتلك الكثير من الأصدقاء، وعند مقارنة المؤشّرات الحيويّة بين المجموعتين كضغط الدم، ومؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر، ومستويات البروتين المتفاعل، وبروتين سي، وجدت أنّ هذه المؤشرات أسوأ لدى الأشخاص الذين يمتلكون روابط اجتماعيّة أقل.

التفاعل مع الآخرين

إنّ وجود الصداقة في حياة الشّخص يُمكن أن تُعلّمه طرق التّفاعل مع الآخرين، كإجراء محادثات معهم، هذا بالإضافة تعزيز صفة التسامح حتّى ولو كان الصديق يمتلك آراءً مُعارضة ووجهات نظر مختلفة، هذا بالإضافة إلى تعلم أمور مختلفة وجديدة، وقد يخرج من خلالهم من منطقة الراحة، ليوفّر لنفسه مع الوقت مساحةً عاطفيةً آمنةً معهم.

الشعور بالسعادة وتحسين الحياة

إنّ وجود الأصدقاء يملأ الحياة بالدعم، والاهتمام، والمرح أيضاً، وعند مواجهة الفرد للمواقف الصعبة، فيكونون بالقرب لتقديم المساعدة، وعند تحقيق النجاح يشعرون بالسعادة لذلك، ويُشار إلى أنّ وجود أشخاص بهذه الإيجابية يجعل من الإنسان أكثر امتنانًا وسعادةً، ويُساعده على ممارسة سلوكيّات جيّدة اتّجاه الآخرين.

الحفاظ على النشاط

عندما يكون الشخص وحيدًا أو يعيش حياةً منعزلةً فمن المحتمل أن يكون أقلّ مشاركة في الأنشطة الاعتيادية كالرياضات، والأندية، وأماكن ممارسة الهوايات المختلفة، ومن جهةٍ أخرى، فإنّ امتلاك الشخص لصديق واحد على الأقلّ يزيد من احتمالية خروجه والبدء في ممارسة أشياء معينة، فقد يقترح الصديق أنشطةً ما كان للشخص أن يُفكّر فيها وحده.

احترام الذات

إنّ وجود الأصدقاء الذين يُمكن الاعتماد عليهم يُمكن أن يُعزّز ثقة الشخص بنفسه، وبالمقابل فإنّ قلة الأصدقاء قد تُشعره بأنّه وحيد ودون دعم، ممّا يجعله معرضًا أكثر لمواجهة بعض المشاكل كالاكتئاب أو تعاطي المخدرات مثلاً، مع الإشارة إلى أنّ امتلاك صديق واحد فقط يُمكن أن يُساعد الشخص على بناء ثقته بنفسه.

2023-12-1323ظواهر اجتماعية

مزيد من المشاركات

أكل الأرانب

غذاء الأرانب تعتمد الأرانب البريّة في جميع أنحاء العالم بشكل رئيسي في غذائها على مجموعة من المواد النباتيّة التي تشمل أنواع مختلفة من الأعشاب، والنباتات ذات الأوراق الخضراء أو الجافّة، وأيضاً تأكل البراعم، والفواكه، والبذور وغيرها من الأطعمة، أمّا الأرانب المنزلية فيعتمد غالبية غذائها على البرسيم والتبن،حيث يُساهم تناولهما باستمرار في الحفاظ على أسنان الأرانب، كما أنّهما يحتويان على نسبة كبيرة من الألياف الضرورية لعملية الهضم للأرانب. قائمة أطعمة الأرانب تُقسم قائمة الأطعمة إلى ما يأتي:

ماسك الدقيق

ماسك دقيق الأرز يُساهم الاستعمال اليومي المُنتظم لدقيق الأرز في منح البشرة الصحة والنضارة؛ إذ إنه يُعد من المواد الطبيعية التي تُنظف البشرة وتُزيل الأوساخ والتصبغات منها، لا سيما عند مزجه مع الشاي الأخضر بالطريقة الآتية: المكونات: 3-4 ملاعق طعام من دقيق الأرز. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. 3 ملاعق من محلول الشاي الأخضر. طريقة الاستعمال: إعداد الشاي الأخضر وتركه ليبرد جانباً. يُمزج الشاي مع دقيق الأرز. يُخلط المزيج السابق مع عصير الليمون، لصنع عجينة بقوام قابل للدهن؛ أي ليست سائلة، كما يُمكن

مظاهر تكيف الكائنات الحية

مظاهر التكيف عند الحيوانات يعرُف التكيّف (بالإنجليزية: adaptation) بأنَّه مجموعة الخوّاص التي تمتلكها الحيوانات وتُمكِّنها من تحقيق عدة أهداف منها؛ العيش والحصول على الغذاء والماء، والدفاع عن نفسها، وتحمُّل تغيرات المناخ، والتكاثر بهدف استمرار بقاء جنسها، إذ تمتلك جميع الحيوانات التي تعيش على نحوٍ سليم سواء على اليابسة أو على الماء مظاهر تكيف جسدية أو سلوكية تمكّنها من البقاء على قيد الحياة. ويُدرج فيما يلي أبرز أنواع التكيف عند الحيوانات: التكيف التركيبي يعرُف التكيّف التركيبي (بالإنجليزية:

أسماء المنظمات الدولية المعنية بحقوق الإنسان

أسماء المنظمات الدولية المعنية بحقوق الإنسان قامت العديد من المنظمات الإنسانيّة حول العالم بتكريس جهودها لحماية حقوق الإنسان ، وإنهاء انتهاكاتها، إذ تدعو إلى اتخاذ إجراءات علاجيّة على المستويات الحكوميّة، والشعبيّة، والدوليّة، ويعتبر الدعم العام وإدانة الانتهاكات أمرًا أساسيًّا وهامًّا لنجاحها، وفيما يأتي بعض الأمثلة عليها: منظمة مراقبة حقوق الإنسان (هيومن رايتس ووتش) منظمة مراقبة حقوق الإنسان (هيومن رايتس ووتش) (بالإنجليزيّة: Human Rights Watch HRW)، هي منظمة إنسانيّة تقوم بالتحقيق والإبلاغ

البكاء في المنام

تفسير النابلسي للبكاء في المنام البكاء هو في المنام للمعهود من سكن أو آدمي يدل على بقاء ما هو عليه وعلى طول العمر وربما دل على الزيادة في التوحيد إذا ذكر الله تعالى، أو سبح، أو هلل؛ لأنّ ذلك أكثر ما يقال عند رؤية المعالم والآثار وإن لطم وجهه أو بكى بكاءً شديداً دل على الأنكاد والهموم ممن دل ذلك الأثر عليه. الدمع في المنام فإن كان بارداً فهو فرح وإن كان حاراً فهو هم وحزن، ومن رأى الدمع على وجه من خير باء فإنّه يطعن في نسبه وينفذ فيه القول، فإن رأى الدمع يدور في عينيه فإنّه يدخر مالاً حلالاً في

لماذا يكون الحمل ضعيف

الحمل كثير من النساء اللواتي يحملن لا تكون لديهن المعلومات الكافية عن الحمل ، مما يجعل من الحمل موضوعاَ مخيفاَ ومربكاَ ، إذ أنه هناك معلومات يجب أن تعرفها المراة الحامل فتزداد ثقتها بنفسها و تستطيع التعامل مع مسألة الحمل بكل سهولة ، وتحافظ على سلامتها وسلامة جنينها ،كما أنّ الأشخاص الذين على صلة مباشرة مع الحامل يجب أن تتوفر لديهم بعض المعلومات المهمة لمساعدتها و مساندتها أثناء فترة الحمل . ما هي أهم أشهر الحمل تعتبر أشهر الحمل الأولى هي الأهم ،لأنّه فيها بداية تثبيت الحمل ولا سمح الله ممكن أن

كيفية تحضير تورتات عيد الميلاد

القيمة الغذائية للطحين الأبيض العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام الألياف 3.3 غرام الحديد 1.20 ملليغرام الصوديوم 0.0 ملليغرام كيك بكريمة الشوكولاتة المكوّنات كوبان من الطحين. ملعقة كبيرة من الفانيلا السّائلة. أربع بيضات. ثلث كوبٍ من مُحلّي الكاكاو (شوكو). ثلاثة أرباع الكوب من الزيت النباتي. كوب من السكر. ملعقتان صغيرتان من البيكنغ باودر. مكوّنات عجينة السكّر: مئة وخمسون غراماً من المارشميلو . ثلاثمئة

أقوى إعصار بالتاريخ

الإعصار الإعصار باللغة هو مصدر أعصر والجمع منها أعاصير، وهو رياح تهبّ بشكل شديد وعنيف، ترتفع هذه الرياح إلى السماء عمودياً وبشكل حلزوني، أمّا تعريفه جغرافياً فهو عبارة عن منطقة من ضغط منخفض تعمل على جذب الرياح إلى مركزها، بحيث يكون دورانها باتجاه معاكس لعقارب الساعة في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، وتدور باتجاه عقارب الساعة في النصف الجنوبيّ من الكرة الأرضيّة. وصف شدة الإعصار درجة شدّة الإعصار خفيف بين 83-64 درجة. المتوسّط بين 110-96 درجة. قوي بين 135-111 درجة. قوي جداً بين 135-111 درجة.