تقنيات التحكم بالمشاعر تعتبر المشاعر القوية من الأمور الطبيعية ويجب التعامل معها، وغالباً ما تكون هذه المشاعر سلبية، مثل: خيبة الأمل، والارتباك، والإحباط، والقلق، والخوف، والغضب، وعدم الثقة، ويمكن التعامل معها من خلال: تحديد المشاعر المراد تغييرها يجب تحديد الأوقات التي يكون فيها الشخص لديه مشاعر عاطفية مفرطة، أو لديه مبالغة في ردات فعله، لأنه من الصعب البدء في التحكم بها وإدارتها دون التعرف عليها وتحديدها، ومن الجدير بالذكر أنه قد يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في تحديد مشاعرهم، ولكن ينبغي تحديد ما
اتصاف أبي عبيدة بالأمانة قال رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- يصف أبا عبيدة: (لِكُلِّ أُمَّةٍ أمِينٌ، وأَمِينُ هذِه الأُمَّةِ أبو عُبَيْدَةَ بنُ الجَرَّاحِ)، وتتجلّى أمانة أبي عبيدة في رعايته للمسؤوليّات والمهام الموكلة إليه؛ ففي غزوة أحد أحسّ أنَّ هدف المشركين النّيل من رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وقتله، فظلّ قريباً منه يدافع عنه ويُقاتل بين يديه، ثمّ إذا اضطر للابتعاد عنه أبقى ناظره متوجهاً إليه، فإن رأى الخطر قد اقترب من رسول الله -صلى الله عليه وسلم- تقدّم مُسرعاً يذبّ الخطر عنه. ثم
نصيب الزوجة من الميراث لا بدَّ في البداية من توضيحِ أنَّ الزوجةَ تعدُّ من أصحابِ الفروضِ، أي إنَّ الله -عزَّ وجلَّ- قد قدَّر نصيبها من تركةِ زوجها بعد وفاته، ولعلَّ الحكمةَ من ذلك أنَّها تعدُّ من أشدِّ المقربينَ للميِّت وأكثرهم صلةً به وتعاونًا معه في حياته، كما أنَّها تدخلُ ضمن نطاقِ أسرته التي حققت بينهما ترابطًا كبيرًا، فكان توزيع الميراث عادلاً . وإنَّ نصيب الزوجةِ يختلف من واحدةٍ إلى أخرى، وهذا الاختلافُ يرجع إلى الأحوالِ المحيطةِ بكلِّ أسرةٍ، فالزوجُ الذي له فرعٌ وارث ليس كالذي ليس له
الفرق بين القائد و المدير يعتقد الكثيرون أن مصطلحي الإدارة و القيادة يؤديان نفس المفهوم ، ولكن هذا اعتقاد خاطئ ؛ " فكل قائد مدير وليس كل مدير قائد" . القائد هو الشخص الذي يستخدم طاقته و مهاراته لتوجيه الآخرين و تفويضهم للقيام بأعمال مختلفة للتأثير عليهم و إكسابهم الشعور بالمسؤولية و الشراكة في النجاح و الفشل . المدير هو الشخص الذي يفضل القيام بالأعمال الإدارة بنفسه حتى لا يحتاج التعامل و التشاور مع الموظفين كما يعتمد أساليب الترهيب و التوبيخ بدلاً من الدعم و التشجيع . صفات القائد و المدير
أسرع مسمن في أسبوع يُكافح مُعظم الناس لإنقاص الوزن، لكن البعض الأخر يواجه صعوبةً في زيادته. ولزيادة الوزن والحصول على وزن صحي، يجب مِلء النظام الغذائي بمزيج من الأطعمة المُغذية من جميع المجموعات الغذائية، مع التركيز على تلك التي ليست غنية بالمغذيات فقط، ولكن بالسعرات الحرارية أيضًا. أما في حال كان لدى الشخص حالة طبية مُعينه، فيجب استشارة الطبيب قبل أي تعديل على النظام الغذائي. وللمساعدة على تصميم وجبات عالية السعرات الحرارية، يجب استشارة اختصاصي تغذية. وبصورة عامة يُنصح باتباع ما يلي لزيادة
نبذة عن كتاب سبعون لميخائيل نعيمة سبعون؛ هو أحد كتب السيرة الذاتية من تأليف الأديب اللبناني ميخائيل نعيمة، إذ يعرض في كتابه قصة حياته بدايةً من عام 1889م وحتى عام 1959م، وعمل على تجزئتها إلى ثلاث مراحل، ظنًا منه أنّ السبعين هي آخر مطافه، ولكنه عاش حتى التاسعة والتسعين، وبذلك بقي عقدان من عمره خارج سيرته هذه. موضوعات كتاب سبعون لميخائيل نعيمة موضوعات كتاب سبعون لميخائيل نعيمة فيما يأتي: من الطفولة حتى نهاية دراسته في روسيا (1889م-1911م) يبدأ الكاتب بوصف بيته والمكان الذي عاش فيه، والطقوس
كيفية اختيار عصافير الزينة لتربيتها ينصح باختيار الإناث من عمر عام وحتى أربعة أعوام، والذكور من عمر عشرة أشهر حتى ستة أشهر، مع مراعاة اختلاف عمر النضج الجنسي فى إناث عصافير الزينة حيث ينضج بعضها بشكل مبكر في عمر 7-8 أشهر، وبعضها متأخر في عمر 11-12 شهرًا وعادةً ما يتم التزاوج في فصل الربيع. مسكن عصافير الزينة توجد العديد من الأمور المهمة، والمتعلقة بمسكن طيور الزينة، وهي كالآتي: مكان القفص يفضل وضع القفص في مكان تستطيع فيه الطيور رؤية أفراد العائلة والتفاعل معهم بشكل متكرر حيث تحب الطيور ذلك
متى تم بناء الأهرامات رغم عدم وجود الشواهد من التقنيات الحديثة التي تدل على بناء المصريين القدامى للإهرامات منذ آلاف السنين إلا أن أهرامات منطقة الجيزة الثلاثة لا زالت شاهدة على ذلك وهي إهرام الفرعون خوفو والفرعون خفرع والفرعون منخرع، ولقد حاول علماء كثيرون فك ألغاز تلك الإهرامات ومحاولة الكشف عن الكيفية التي بنيت فيها، وخلال العقدين المنصرمين كان هناك العديد من الاكتشافات والدراسات التي قادت الباحثين لرسم صورة واضحة عن تلك المعالم العملاقة. إنّ أكبر تلك الإهرامات الثلاثة يُدعى بأهرام خوفو