كيفيّة التصرّف عند وقوع هزّة أرضيّة تتعرّض الأرض إلى العديد من التحرّكات الطبيعيّة مثل البراكين والزلازل الناجمة عن أسباب طبيعيّة، وتؤدّي هذه التحرّكات في القشرة الأرضيّة إلى تولّد هزّات أرضيّة، وتكمن خطورة هذه الهزّات أنّه لا يُمكن التنبؤ بوقت حدوثها وبدرجتها، لذلك لا بدّ من أخذ الاحتياطات واتّباع بعض النصائح والتعليمات للتعامل مع حدوث الهزّة الأرضيّة لمحاولة تقليل الأضرار ومنعها قدر الإمكان، ومن هذه النصائح ما يأتي: الهبوط إلى الأرض والاحتماء تحدث الزلازل والهزّات الأرضيّة دون أيّ إنذار في
تشنج عضلات الفك يصاب بعض الناس بتشنجات وآلام حادة في عضلات الفك، ويرجح الأطباء إلى أنّ ذلك ناتج عن إصابة مفصل الفك أو العضلات المرتبطة به بمشاكل صحية معينة، مثل: صدمات الفك، وتمزق أو جرح عضلات الفك، وانزلاق قرص الفك، وطحن الأسنان، والتهاب مفصل الفك، والضغوطات النفسية التي قد تدفع الإنسان للضغط على أسنانه. علاج تشنج عضلات الفك وضع جهاز متحرك ي الفك يعمل هذا الجهاز على فتح العضلة السفلية للفك، ويجب على المريض تثبيته في فمه خلال النوم، من أجل منع صك عضلات الفكين والأسنان العلوية والسفلية على
قصيدة: المدح لا مني بغيت أمدح إنسان الشاعر بدر الضبعان: المدح لامني بغيت أمدح أنسان أجيب من شرد قصيدي فرايد وأرضيه من جزل القوافي والألحان لو كان بعض الناس مرضية كايد لا صار له قدر ومعزة وسلطان بقلوبنا من بين كل البدايد أبوي وأن مريت باسمه ولاهان تعجز حروفي تنصفه بالقصايد لأنه عظيم ولا يبي فيه برهان ولأنه كبير ولا يبي له شهايد ولأنه كريم ولا يجي فيه نقصان ولأنه فريد من الرجال الفرايد ولأنه أبوي وتاج راسي وعنوان مجدي على مر السنين البعايد لامن طروه الناس في كل ديوان ما قيل غير أنه على الناس
قناع القهوة والزبادي يُستخدم قناع القهوة والزّبادي للأشخاص ذوي البشرة الدّهنية؛ إذ إنه يُفتّح البشرة، ويُزيل الزّيت الفائض منها، كما يجعلها تبدو مُشرقة، وطريقته هي: المكونات: ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة. ملعقة كبيرة من الزّبادي. طريقة التحضير: يُخلط المكونان معاً للحصول على معجونٍ ناعم. يُغسل الوجه جيداً للتخلّص من أي مكياج وأوساخ. يُوضع المعجون على الوجه باستخدام فرشاة نظيفة أو بأطراف الأصابع. يُترك على الوجه ليجف، أو لمدة 20-30 دقيقة. تُدلّك الوجه بلطف باستخدم الأصابع المُبللة بالماء
النعناع مع الليمون يُعتبر الليمون والنّعناع من المشروبات التي يُقبل على شُربها العديد من الأشخاص حول العالم، ليس فقط بسبب طعمها، وإنّما بِسبب الفوائد الكثيرة التي تعود على الجسم جراء تناولهاح حيث إنّه يحتوي على العديد من المواد الغذائية، مثل: الفيتامينات والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى المواد المُطهّرة والمُضادّة للأكسدة وغيرها. فوائد النعناع مع الليمون علاج اضطرابات الجهاز الهضمي يساعد النعناع والليمون على علاج عسر الهضم، والإمساك، والغازات؛ حيث يُساهم النّعناع في التّحفيز من إفراز اللعاب
البحر المتوسط يُعرف البحر الأبيض المتوسّط، بأنّه البحر الوحيد الذي يتوسّط قارات العالم القديم الثلاث، أوروبا وآسيا وإفريقيا، حيث بنيت عليه العديد من المدن، وقامت أيضاً عليه عدّة حضارات منذ فجر التاريخ، كالفينيقيّة والكنعانيّة والبيزنطيّة وغيرهم. هنالك العديد من الدول الّتي تُشرف على هذا البحر، فكان منفذها المائيّ، وربّما الوحيد، وقد أقيمت عليه المرافئ البحريّة والموانئ، لتسهيل العمليّات التجاريّة والسفر عبره. الدول المطلة على البحر الأبيض المتوسّط نظراً لتوسّط هذا البحر ثلاث قارّاتٍ، فإنّه
كيفية إغلاق صفحة الفيس بوك يُسمح لمشرف الصفحة فقط بحذف صفحة الفيس بوك (Facebook) الخاصّة به، ويكون ذلك باتباع الخطوات الآتية: فتح صفحة الفيس بوك المُراد حذفها، ثمّ النقر على خيار الإعدادات (Settings) الظاهر أعلى الصفحة. الانتقال إلى قسم عام (General)، ثمّ النقر على إزالة الصفحة (Remove Page). النقر على حذف اسم الصفحة ([Delete [Page name). النقر على حذف الصفحة (Delete Page)، ثمّ النقر على زر موافق (OK). كيفية حذف صفحة الفيس بوك عبر الهاتف المحمول يُمكن حذف صفحة الفيس بوك نهائيّاً عبر تطبيق
لبس الجوارب أثناء النوم من الاعتقاداتِ الشائعة عند عددٍ كبير من الناس ضرورةُ الابتعاد عن ارتداء الجوارب أثناء النوم؛ لما تسبّبُه من مخاطرَ على صحّة الجسد، ولكن الحقيقة أن الاعتقاد المذكور فيه شيءٌ من عدم الدقّة؛ فلبس الجوارب يفيد القدمين، أمّا الأضرار فتحدث في حال لم يكن حجم الجوارب مناسباً لمقاس القدم؛ لذا فهو أمرٌ من الممكن تفاديه وتجنّبه، وسنتحدث في هذا المقال عن الأضرار الناتجة عن ارتداء الجوارب غير المناسبة، وأهمّ الأسس الواجب مراعاتها عند اختيارها، إضافة إلى فوائد ارتدائها أثناء النوم.