أفكار لعزومة فطور صباحي

أفكار لعزومة فطور صباحي

رول التوست المقلي

مدّة تجهيز المكونات 5 دقائق
مدّة الطهي 10 دقائق
عدد الحصص 5-6 أشخاص

المكونات

مكونات الحشو:

  • حبتان متوسطتا الحجم من البطاطا المسلوقة.
  • نصف كوب من البازيلاء.
  • عود أو عودان من البصل الأخضر المفروم مع الأوراق.
  • قرن أو قرنان من الفلفل الأخضر الحار المفروم ناعماً.
  • نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
  • ملعقة كبيرة من بهارات الكاري .
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • رشة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
  • ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
  • ملعقة صغيرة من الشطة ( يمكن تقليل أو زيادة كمية الشطة حسب الرغبة).

مكونات العجينة:

  • كيس من خبز التوست.
  • كوب من الحليب السائل.

مكونات للقلي:

  • القليل من زيت الذرة.

مكونات للتقديم:

  • رشّة من البقدونس المفروم.

طريقة التحضير

تحضير الحشو:

  • وضع البطاطا المسلوقة في طبق عميق وتفتيتها بالشوكة إلى أن تصبح قطع صغيرة جداً ثمّ إضافة كل من البصل، البازيلاء، الفلفل الأخضر ،الكزبرة ،البهارات، الملح، الفلفل الأسود، الكزبرة المطحونة والشطة وتقليب المكونات مع بعضها جيداً وترك الخليط جانباً.
  • نزع الحواف البنيّة من حول شرائح التوست باستخدام سكين منشارية.
  • وضع الحليب في طبق واسع.

تشكيل التوست:

*ترطيب شريحة التوست بالقليل من الحليب إلى أن تصبح لينة بعض الشيء. 
  • وضع القليل من خليط الحشو في طرف التوست ولف شريحة التوست مثل الإسطوانة وتثبيت الحواف بالضغط عليها برفق.
  • تسخين زيت الذرة في مقلاة عميقة ثمّ قلي رولات التوست على دفعات إلى أن يصبح لونها ذهبي.
  • رفع رولات التوست المقلية من الزيت ووضعها على ورق نشّاف مباشرة لامتصاص الزيت.
  • وضع البقدونس في طبق تقديم واسع وترتيب رولات التوست المقلية على البقدونس وتقديمها دافئة.

خبز الفوكاشيا بالبصل المكرمل

مدّة الطهي 30 دقائق
عدد الحصص 4 أشخاص

المكونات

مكونات العجينة:

  • ثلاثمئة غراماً من الطحين متعدد الاستعمالات.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • ملعقة صغيرة من السكر الأبيض.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون لدهن العجينة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقة كبيرة من الخميرة .
  • مئتان وخمسون ملليلتراً من الماء الدافئ أو بدرجة حرارة الغرفة.

مكونات الحشوة:

  • أربع بصلات مقطّعة إلى شرائح.
  • فصّان من الثوم المقطّع إلى شرائح.
  • أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من الزبدة .
  • رشّة من الزعتر الجاف أو الطازج.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقتان كبيرتان من خل البلسميك.
  • مئتا غرام من الزيتون اليوناني بدون نوى والمقطّع إلى نصفين.

طريقة التحضير

تحضير العجينة:

  • خلط جميع مكونات العجينة ما عدا ملعقتي زيت الزيتون وتجميع العجينة بسرعة دون عجن ثمّ تغطيتها وتركها لتختمر لمدة عشرة دقائق تقريباً.
  • خلط العجينة مرة أخرى باليد أو باستخدام الخفاقة ثمّ تغطيتها وتركها لتختمر مرة أخرى مع تكرار هذه الخطوة من أربع إلى خمس مرات مع ترك العجينة ترتاح وتختمر في كل مرة إلى أن يصبح قوام العجينة مطاطي وذات ملمس ناعم.
  • وضع زيت الزيتون في وعاء صغير ثمّ دهن العجينة به من الجهتين وتغطيتها وتركها لتختمر.
  • تقسيم العجينة إلى نصفين بعد أن تختمر ويتضاعف حجمها.
  • فرد كل نصف من العجينة بواسطة اليد مع الضغط على سطحها بواسطة الأصابع و تغطية العجينة بالحشوة وتركها جانباً حتى تختمر قليلاً.
  • تسخين الفرن وخبز العجينة لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة أو إلى أن يتحمّر الخبز ويكتسب اللون ذهبي.
  • إخراج الخبز من الفرن وتقطيعه حسب الرغبة.

تحضير الحشوة:

  • وضع زيت الزيتون مع البصل والملح في قدر متوسط الحجم ووضع القدر على النار وتحريك البصل قليلاً ثمّ تغطية القدر وتركه على النار هادئة مع التحريك بين الحين والآخر.
  • إضافة شرائح الثوم وطهيها قليلاً ثمّ إضافة الزبدة و خل البلسميك.
  • إضافة الزيتون عندما تتقلص السوائل ويتكرمل البصل وخلط المكونات مع بعضها وترك الخليط على النار لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.
  • رفع القدر عن النار وتركه جانباً لحين حشوالعجينة.
مزيد من المشاركات
عدد زوجات النبي إبراهيم

عدد زوجات النبي إبراهيم

سارة سارة هي أولى زوجات النبي إبراهيم ، وأمّ ابنه اسحاق عليه السلام، وأم الأنبياء بعدهم، وقد كانت سارة ابنه عم سيدنا إبراهيم عليه السلام، ويقال إنّ والدها هاران كان ملكاً على حرّان من أرض بابل في العراق، وهو أخ تارخ والد إبراهيم، وخرجت هي وزوجها النبي إبراهيم إلى أرض فلسطين وأقاموا في قرية حبرون جنوبيّ بيت المقدس، ثمّ انتقلوا إلى مصر بعد أن مرت عليهم أيام من ضنك العيش في فلسطين، أنجبت سارة اسحاق عليه السلام بعد ثلاث عشرة عام من ولادة هاجر لإسماعيل عليه السلام، ويقال إنّ سارة هي من طلبت من
أعراض القولون العصبي عند النساء

أعراض القولون العصبي عند النساء

أعراض القولون العصبيّ عند النساء قد تختلف أعراض القولون العصبيّ أو متلازمة القولون المتهيج (Irritable bowel syndrome) أو ما يُعرف اختصارًا IBS عند النساء، فمن المعروف عند الخبراء أنّ هذه الحالة الطبية تظهر لدى النساء بشكلٍ مختلف عن الرجال، مما يُشير إلى أنّ الهرمونات الجنسية الأنثوية قد تكون عاملًا مؤثرًا للإصابة بهذه المتلازمة أو تحفيز ظهور أعراضها على الأقل. وفيما يأتي توضح أعراض الإصابة بالقولون العصبيّ عند النساء: تفاقم الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية قد تلاحظ العديد من النساء أنّ أعراض
فوائد صنفرة الوجه

فوائد صنفرة الوجه

صنفرة الوجه تختلفُ صنفرة الوجه عن صنفرة الجسم في أنّ الموادّ المستخدمة للجسم لا تناسب الوجه؛ حيث تكون قاسية وخشنة كالسكّر أو الملح، بينما يُستعانُ بالشوفان للبشرة لنعومتهِ عليها، ولهذه العملية العديد من الفوائد التي تعود على البشرة. فوائد صنفرة الوجه لصنفرة الوجه فوائد جمالية عديدة من أهمها: توريد البشرة وزيادة نضاراتها من خلال تنظيفها من الأوساخ والزيوت المتراكمة في مساماتها. التخلص من القشرة الناتجة عن جفاف الجلد. إزالة الخلايا الجلدية الميتة. التخلّص من آثار حب الشباب ، خاصّةً إذا تم
أمثلة على المفعول المطلق

أمثلة على المفعول المطلق

أمثلة على استخراج المفعول المطلق وبيان نوعه إن النحاة قد سموا المفعول المطلق بهذا الاسم لأنه يصدقُ المفعول عليه غير مقيد بحرف جر خلافًا لغيره من المفعولات، وقد عرَّفوه اصطلاحًا بقولهم هو المصدر الفضلة المسلّطُ عليه عامل من لفظه أو من معناه، وقد ينوب عنه غيره فمثال كونه قد سُلِّطَ عليه عامِلٌ من لفظه قولُ ربنا: {وَكَلَّمَ اللَّـهُ مُوسَى تَكْلِيمًا}. فالعامل هنا هو الفعل "كلم"، والمفعول المطلَق هنا هو "تكليمًا"، ومثال كونه قد سُلِّطَ عليه عامِلٌ من معناه كقولنا: جلست قعودًا فالعامل هنا هو الفعل
تحليل السكر صائم

تحليل السكر صائم

السكر الصومي بعد تناول الإنسان الطعام، يرتفع مستوى سكر الغلوكوز في الدم لديه، ليصل الحد الأقصى له بعد مرور ساعة على تناوله، وفي الوضع الطبيعيّ يقوم البنكرياس بإفراز هرمون الإنسولين للسيطرة على مستوى سكر الغلوكوز في الدم، وذلك بالمساعدة على تحطيمه ليتم استخدامه من قبل خلايا الجسم للحصول على الطاقة أو ليتمّ تخزينه إلى حين حاجة الجسم له. وفي الحقيقة يعتمد مستوى سكر الغلوكوز في الدم بعد تناول الوجبات على ثلاثة عوامل رئيسية، وتتمثل بحجم الوجبة المتناولة، ومحتواها، وقدرة الجسم على إفراز الإنسولين
طريقة عمل المخللات الهندية

طريقة عمل المخللات الهندية

مخلل الفلفل الحار مدَّة التحضير 10 دقائق مدَّة الطهي ساعتان تكفي لِـ 4 أشخاص المكوِّنات كيلوغرام من الفلفل الحار المفروم. كوب من الملح. نصف كيلوغرام من زيت الخردل. ملعقة كبيرة من كلٍ من: بودرة الفلفل الأحمر، وبودرة الكركم. مئتا غرام من الزنجييل المفروم فرماً ناعماً. مئة غرام من بذور الكمون المحمصة والمطحونة. مئتا غرام من بذور الخردل الكبيرة المحمصة والمطحونة. كوب من السكر. مئتا غرام من التمر الهندي. ثلاثة أكواب من الخل الأبيض. طريقة التحضير نقع الفلفل الحار في الملح مدَّة ساعتين على الأقل. نقع
ما هو فن الإلقاء

ما هو فن الإلقاء

ما هو فن الإلقاء يُعرَف فن الإلقاء بأنّه عبارة عن نمط الكلام أو الكتابة، حيث يعتمد على اختيار جيد للكلمات، ويشار إلى أنّ الكلمات تعدّ أساس اللغة، وبالتالي فإنّ عملية اختيار الكلمات هي جزء مهم للتواصل الفعال، ولذا من المهم اختيار الكلمات بعناية ومعرفة وقت قولها، إذ إنّ الاختيار المناسب للكلمات والإلقاء يساعد الكاتب على خلق تواصل جيد. الإلقاء غير الرسمي الإلقاء الرسمي هو اختيار الفرد للكلمات والعبارات التي يستخدمها عند الكلام أو في الكتابة، ويعدّ الإلقاء غير الرسمي الكلام اليوميّ، مثل التحدث مع
تحضير أطباق الخضار

تحضير أطباق الخضار

طاجن خضروات باللحم مدّة التحضير أربع دقائق مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ خمسة إلى ستة أشخاص المكوّنات ملعقة صغيرة من كلٍ من: البهار المشكل. الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبتان كبيرتان من كلٍ من: الطماطم المقطعة إلى شرائح. الجزر المقطع إلى شرائح. الكوسا المقطعة إلى شرائح. البطاطا المقطعة إلى مكعبات صغيرة. كوبان من البازيلاء. رأس متوسط من البروكلي المقطع. حبة كبيرة من الفلفل الأحمر حلو المكعبات والفلفل الأخضر حلو المكعبات. بصلة كبيرة مقطعة إلى جوانح. خمسمئة غرامٍ من الحم المقطع إلى