وقعت في حبي

الحب

يعتبر الحب من أسمى العلاقات الإنسانية الموجودة بين البشر، والذي يعد لبنة أساسية في إقامة الحياة على الأرض، كما تتنوع وتتعدد أشكال الحب؛ فهناك الحب القائم تجاه الأهل، أو الأصدقاء أو المجتمع أو العائلة، ولكن يعتبر الحب القائم بين طرفين من أقوى أنواع الحب المتجسدة بين الرجل والمرأة، وفي هذا المقال سنستعرض كيفية الوقوع في الحب وآثاره.

كيفية الوقوع في الحب وتعزيزه

تقول مدربة الزواج ومؤلفة كتاب «مخطط للزواج الدائم» السيدة ليزلي دواريس أنه وبغض النظر عن مدى حبك الشديد الذي تقع به الآن وفي الوقت الحاضر، فيمكنك دائمًا التعمق أكثر في هذا الشعور، وفيما يلي سنطرح مجموعة من الخطوات والطرق التي تساعد الطرفين للوقوع في حب بعضهما البعض:

تجريب الأشياء الجديدة معاً

من الممكن أن يؤدي القيام بنفس الشيء القديم يومًا بعد يوم إلى التخفيف من علاقة الحب بين الطرفين في حال كانت موجودة، وإلغائها تماماً في حال كانت العلاقة مجرد صداقة أو زكمالة لا أكثر،ولكن يساعد القيام بشيء جديد بين الطرفين على إطلاق هرموني الإندورفين والسيروتونين، وهما من الهرمونات التي تشعر بالسعادة الضرورية اللازمة للحب العميق، وكما توضح خبيرة العلاقات السيدة دواريس، وتقول «عندما يقوم كل منكما بإنشاء حدث جديد بينكما؛ فإنكما تنشئان روابط جديدة بينكما لا يشكل أي شخص آخر جزءًا منها».

الضحك معاً

ما مدى أهمية مشاركة الضحك مع الرفيق؟ وفقًا لدواريس فقد وجدت أن الضحك أكثر أهمية في العلاقة بين الطرفين أكثر من أي شيء آخر، ويعود تفسير ذلك إلى أن هذا النشاط البسيط يعتبر حالة فرح مشتركة يمكن أن يستفيد كلا من الطرفين منها، كما أن الضحك يحمي من حالات الغضب والاستياء.

الحفاظ على التواصل البصري بين الطرفين

وفقًا لدراسة أجراها عالم النفس زيك روبين بجامعة هارفارد؛ فإنه ينظر الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض بشكل كبير إلى بعضهما بنسبة تصل إلى 75 في المائة، كما يطيل الطرفان النظر إلى بعضهما أثناء الحديث الذي يجري بينهما أغلب الوقت؛ لذا يعتبر التواصل البصري واحدة من الطرق التي تساعد للوقوع في الحب.

تقدير الطرف الآخر وتمييزه

من الطرق التي تساعد الطرفين في الوقوع في حب بعضهما البعض هو أن يجعل كل طرف الطرف الآخر مميزاً بالنسبة له، كما يسعى بشكل دائم لتقديره والرفع من معنوياته؛ مما يعزز الطاقة الإيجابية لديه، وهذا ما يجعله يشعر بالتقدير والتميز، ويقول خبير العلاقات نيومان إن 48 بالمائة من الأزواج الذين تحدث إليهم قالوا إنهم لا يشعرون بالتقدير من قبل شريكهم، لذلك إذا كان بإمكان الشخص أن يجعل إعجابه ينصب في إطار التقدير والتمييز للطرف الآخر فإنه من المحتمل أن يقع الطرفان في حب بعضهما البعض.

إبداء الاهتمام والاستماع للطرف الآخر

وفقًا لدراسات أجرتها جامعة نيفادا وجامعة واشنطن، فإن الاهتمام والاستماع بشكل جيد للطرف الآخر يعتبر جزء كبير من وقوع شخص ما في حب الفرد، كما يقول خبير العلاقات نيومان إن الأشخاص يحبون عندما يهتم الآخرون بهم كما يتمكنون من التحدث عن أنفسهم على الفور وبشكل كبير، كما يعتبر أن طرح الأسئلة والمتابعة للطرف الآخر بطريقة لطيفة تعد من أبرز الطرق لوقع الشخص في حبك.