قرحة المعدة
يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة قرحة المعدة التي تسبب لهم آلاماً وانزعاجاً شديداً؛ والتي تزداد أعراضها وضوحاً عند تناول أطعمة غنية بالدهون والزيوت، أو اكتساب وزن زائد، أو تناول الطعام أثناء الاسترخاء، أو التدخين، أو حتى تناول الأطعمة بصورة مبالغ بها، وللتخلص من القرحة يُمكن اتباع إحدى الوصفات الطبيعية التي سوف نتحدث عنها في هذا المقال.
وصفات لعلاج قرحة المعدة
تستدعي أعراض قرحة المعدة الذهاب إلى الطبيب والحصول على العلاج المناسب، للسيطرة على الأعراض والحد من تفاقمها، وتساعد الوصفات الطبيعية على تخفيف الأعراض المرافقة لذلك، والتي نذكر منها ما يأتي:
الألبان والبروبيوتيك
الألبان غنية بالبروبيوتيك؛ وهي البكتيريا المفيدة والخمائر الحية التي توفر بيئة صحية لجهازك الهضمي، ويمكن تناول الألبان والزبادي أو مكملات البروبيوتيك للتخفيف من آلام قرحة المعدة.
العسل
يحتوي العسل، تحديداً عسل المانوكا، على خصائص مضادة للجراثيم، والتي تحد من نمو جرثومة المعدة المسببة للقرحة، كما له دور فعال في تسريع شفاء القرح الموجودة في المعدة.
- يُسخن كوب من الماء، وتُضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- يُشرب المزيج على الريق يومياً، ولمدة لا تقل عن ثلاثة شهور.
الموز
- تُخلط ثمرة من الموز مع كوب من الحليب البارد كامل الدسم في الخلاط الكهربائي.
- يُشرب المزيج قبل تناول وجبة الطعام بنصف ساعة.
الكرنب
- تُؤخذ مجموعة من أوراق الكرنب الطازجة، وتُخلط مع الماء باستخدام الخلاط الكهربائي.
- يُشرب عصير الكرنب ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسية، ومرة إضافية قبل النوم بنصف ساعة.
الشعير
- تُغلى كمية مناسبة من الشعير في كوب من الماء.
- يُترك المغلي جانباً حتى يبرد، ثم يُحلى بملعقة صغيرة من العسل، ويُشرب ثلاث مرات في اليوم.
قشور الرمان
- تُطحن قشور ثمار الرمان الجافة، وتُخلط مع كمية متساوية من العسل الطبيعي.
- يُؤخذ المزيج بمقدار ملعقة صغيرة، وبمعدل ثلاث مرات في اليوم، مع العلم أنه يُفضل أخذ ملعقة كبيرة منه قبل وجبة الغذاء.
عصير البطاطا
- تُقشر حبة بطاطا متوسطة الحجم، وتُفرم باستخدام الخلاط الكهربائي، ويُضاف كوب من الماء إليها حتى يتشكل عصير.
- يُشرب العصير مرة يومياً، مع مراعاة عدم إضافة ملح أو أي نوع من المنكهات.
الخروب
- تُحمص بذور الخروب، وتُطحن جيداً.
- يُغلى كوب من الماء مع ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق البذور.
- يُترك المغلي جانباً حتى يبرد، ويُشرب مرة يومياً، ولمدة لا تقل عن أسبوع.
نصائح لعلاج قرحة المعدة
يمكن أن يساعد اتباع نمط حياة صحي على السيطرة على أعراض قرحة المعدة، ونذكر من هذه النصائح ما يأتي:
- الجلوس بطريقة صحيحة عند تناول الطعام؛ وتجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام، فذلك يزيد من أعراض القرحة شدة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات، والدهون.
- الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
- مضغ الطعام بشكلٍ جيد حتى تسهل عملية الهضم.
