الوصفة الأولى
يمكن صنع مصل فيتامين C للبشرة في المنزل كما يلي:
المكوّنات
يمكن إيجاد المكوّنات التالية في البقالات أو في متاجر الأغذية الصحية:
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين C.
- وعاء زجاجي صغير.
- ملعقة من الماء المقطر الساخن.
- علبة زجاجية بنية اللون أو ذات لون أزرق غامق.
- خفاقة بلاستيكية.
- قمع صغير.
- ملعقة طعام كبيرة، وملعقة طعام صغيرة.
طريقة التحضير
- في الوعاء الزجاجي نضيف ملعقة واحدة من الماء الساخن، ونضيف عليها نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين C، وتخلط هذه المكوّنات جيداً.
- يُضاف الخليط الناتج في العلبة الزجاجية ذات اللون البني أو الأزرق الداكن وذلك باستخدام القمع لتجنب تسرب الخليط من العلبة، ويغلق ويحفظ في الثلاجة ويمكن تخزينه لمدة أسبوعين.
ملاحظة: البرودة والظلمة التي توفرها الثلاجة تساعد في الحفاظ على المصل المصنوع لمدة أسبوعين، ويمكن إعادة صناعة المصل كل أسبوعين.
الوصفة الثانية
يمكن صناعة كريم مقاوم لعلامات الشيخوخة باستخدام فيتامين C كما يلي:
المكوّنات
- ملعقة صغيرة من بودرة فيتامين C.
- ملعقة كبيرة من الماء مقطر.
- ملعقتان كبيرتان من الجليسرين النباتي.
- وعاء زجاجي.
- علبة ذات لون غامق.
طريقة التحضير
- تخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين C مع ملعقة كبيرة من الماء المقطر في وعاء، ويجب الحرص على أن يخلط المزيج بشكل جيد، والمزيج صالح للاستخدام لمدة أسبوعين عندَ الاحتفاظ به في الثلاجة.
- تضاف ملعقتان كبيرتان من الجليسرين إلى المزيج، و الجليسرين يرطب الجلد ويجعل المزيج سلساً، ويصبح المزيج صالحاً لمدة شهر عند إضافة الجليسرين.
- يصب المزيج في علبة ذات لون غامق ويحفظ في الثلاجة، حيثُ إنّ الضوء يقلل فعالية فيتامين C ويؤكسده.
الوصفة الثالثة
يمكن صناعة مرطب من فيتامين C كما يلي:
المكوّنات
- نصف ملعقة من مسحوق فيتامين C.
- ملعقتان كبيرتان من الجليسرين النباتي، أو من الزيوت التي لا تسد المسامات مثل: زيت الأركان، أو زيت عباد الشمس، أو زيت القنب، أو زيت الأذريون.
- ملعقة كبيرة من الماء المقطر الساخن.
- ربع ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E .
- 5-6 قطرات من الزيت الأساسي، ويمكن اختيار أي زيت مثل: الخزامى، اللبان، زيت الورد، أو زيت إبرة الراعي.
- وعاء زجاجي.
- شوكة أو خفاقة صغيرة.
- قمع صغير.
- علبة زجاجية ذات لون داكن.
طريقة التحضير
- تخلط نصف ملعقة من مسحوق فيتامين C مع ملعقة من الماء الساخن في وعاء.
- تضاف ملعقتان من الزيت أو الجليسرين إلى الخليط.
- تضاف ربع ملعقة صغيرة من فيتامين E إلى الخليط، وهو عنصر اختياري ولكنه يساعد على تليين البشرة.
- تضاف 5-6 قطرات من الزيت العطري إلى الخليط، والزيت أيضاً اختياري، ولكنه يضيف رائحة إلى الخليط ويعزز خصائص فيتامين C في المصل.
- تخلط المكوّنات بشكل جيد باستخدام الخفاقة أو الشوكة حتى تندمج، ومع مرور الوقت ينفصل الماء عن الزيت ولهذا يجب رج العلبة قبل كل استخدام.
- يستخدم القمع لنقل الخليط إلى العلبة ذات اللون الغامق، ويحفظ في الثلاجة.
فوائد فيتامين C
فيتامين C هو فيتامين من المغذيات الأساسية، ويوجد في الخضراوات والفواكه، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ولا يخزن في الجسم إلا بكميات قليلة ولهذا يجب تجديد الحصول عليه يومياً. يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين من أجل تشكيل والحفاظ على العظام والأوعية الدموية والجلد، كما يساعد على إنتاج الكولاجين، والكولاجين هو البروتين الذي يحتاجه الجسم من أجل الحفاظ وتطوير صحة الجلد، والأوعية الدموية، والأسنان، واللثة، والعظام، والغضاريف، وأقراص الفقرات والمفاصل.
