فائدة المضمضة بزيت الزيتون

فائدة المضمضة بزيت الزيتون

المضمضة بزيت الزيتون

تعتبر المضمضة بالزيوت من الممارسات الهندية القديمة، التي تتمثّل بتحريك الزيت في الفم للمساعدة على التخلّص من البكتيريا وتحسين صحّة الفم، ومن أنواع الزيوت المُستخدمَة في ذلك زيت السمسم، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، فما هي فوائد المضمضة بزيت الزيتون؟

فائدة المضمضة بزيت الزيتون

بالرّغم من عدم وجود أيّة دلائل أو دراسات قاطعة تشير إلى فوائد المضمضة بزيت الزيتون، إلا أنّه من المُحتمَل أن يحمل ذلك مجموعة من الفوائد المُتمثِّلة ما يلي:

  • التخلّص من البكتيريا الضّارة في الفم: يعيش في الفم ما يُقارِب أكثر من 700 نوع من البكتيريا، وتُساهِم بعض أنواعها في حدوث مشاكل الفم؛ كتسوّس الأسنان ورائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة، بينما المواظبة على المضمضة بزيت الزيتون يساعد على التخلّص من بعض أنواع البكتيريا الضّارة.
  • الحدّ من رائحة الفم الكريهة: تؤثر مشكلة رائحة الفم الكريهة على حوالي 50% من الأشخاص، وعادةً ما يكون علاجها باستخدام فرشاة ومعجون الأسنان، وغسولات الفم المُطهِّرة الكلورهيسكيدين، إلا أنّ المضمضة بزيت الزيتون تساعد على خفض أعداد البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة، بالتالي فهي طريقةٌ طبيعية لتقليل رائحة الفم.
  • الوقاية من تسوّس الأسنان: يُسبِّب تسوّس الأسنان تشكّل التجاويف الصّغيرة فيها، كما أن إهمال نظافة الفم، وتناول الكثير من السكريات، يزيد تراكم البكتيريا في الفم، وتشكّل طبقةٍ لزجة من أحماض البكتيريا وبقايا الطعام واللعاب (طبقة البلاك)، إذ تُسبِّب هذه الطّبقة تآكل سطح أو مينا الأسنان، بينما المضمضة بزيت الزيتون يساعد على تقليل أعداد البكتيريا الضّارة في الفم، وبدورها تمنع تسوّس الأسنان.
  • تقليل احتمالية حدوث الالتهابات وتحسين صحّة اللثة: تعدّ البكتيريا الضّارة في الفم وطبقة البلاك سببًا رئيسًا لالتهاب اللثة، وتعرُّضها للتورّم والنّزيف بسهولة، بينما المضمضة بزيت الزيتون ستقلِّل أعداد هذه البكتيريا، وتحسِّن صحّة اللثة، وتحميها من الإصابة بالأمراض.
  • فوائد أخرى؛ إلى جانب ما سبق، فمن الممكن أن يكون للمضمضة بزيت الزيتون فوائد أخرى هي:
    • المُساهَمة في تبييض الأسنان.
    • التخلّص من البقع الدّاكنة.
    • طريقة بسيطة وسهلة ورخيصة يمكن دمجها في الروتين اليومي.

كيفية المضمضة بزيت الزيتون

لا بدّ من اختيار نوعية جيدة من زيت الزيتون، والقيام بذلك في الصّباح على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج، ولأنه لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للمضمضة بزيت الزيتون، فإنه يتمّ اتباع الخطوات التالية:

  • وضع ملعقة طعام كبيرة من زيت الزيتون في الفم.
  • تحريك زيت الزيتون في الفم لمدة 15-20 دقيقة بشكلٍ جيد، ودفعه إلى الجانبين أيضًا، مع الحرص على تخلّله الأسنان، ودون ابتلاعه، كما أنه يمكن التدرّج في وقت المضمضة لتكون أول مرة 5 دقائق، وبعدها يتمّ زيادة المدة وصولاً إلى 15-20 دقيقة.
  • بصق الزيت بعد الانتهاء في المرحاض.
  • شطف الفم جيدًا بالماء قبل تناول أو شرب أي شيء.
  • يمكن تكرار هذا الأمر عدّة مرات في الأسبوع، أو حتى 3 مرات يوميًا.
37تغذية
مزيد من المشاركات
طريقة تلميع الفضة في المنزل

طريقة تلميع الفضة في المنزل

طرق تلميع الفضة في المنزل تمتاز الفضة بمرونتها الكبيرة مقارنةً مع غيرها من المعادن، مما يجعلها أكثر عُرضة للتلف والخدش والتصبُّغ، وهو الأمر الذي يُوجب تلميعها بحذر للحفاظ عليها، وقد يتم ذلك بطرق منزلية سهلة دون الحاجة للاستعانة بصائغ الفضة من خلال اتباع إحدى الطرق الآتية: ورق القصدير لتلميع الفضة يُمكن تلميع الفضة الباهتة بغلي لتر من الماء مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز وورقة قصدير، وغمر القطع الفضيّة بالمزيج لمدّة 10 ثوان، فيما يُمكن زيادة المدّة الزمنية في حال كانت الفضة باهتة جداً، ثمّ يتم
أجمل الكلام عن الغرور

أجمل الكلام عن الغرور

كلمات عن الغرور إن الغرور جريمة علمية قبل أن يكون جريمة خلقية. نحن متواضعون بدون ضعف وأقوياء بلا غرور. كلما ارتفع الشريف تواضع، وكلما ارتفع الوضيع تكبر. إِذا عصفَ الغرورُ برأسِ غر، توهمَ أن منكبَهُ جَناحُ. لا يكون الغرور مرتاحاً في ظل اللامبالاة ، كما هو حال الرقة في ظل حب لا يمكن مبادلته. قد ينفخ الغرور رجلاً إلى حد الامتلاء لكنه لا يرفعه إلى أعلى بأى حال. الغرور قد يودي بالمرء إلى الهلاك. ثق بأن الصوت الهادئ أقوى من الصراخ وإن التهذيب يهزم الوقاحه وإن التواضع يحطم الغرور. عمل بلا توكل غرور
فوائد الكاكاو للحامل

فوائد الكاكاو للحامل

فوائد الكاكاو للحامل يُمكن للمرأة الحامل أن تتناول منتجات الكاكاو باعتدال، بما فيها الشوكولاتة، وخصوصاً الشوكولاتة الداكنة، ولكن يجدُر على الحامل الانتباه لكمية الكافيين التي تتناولها خلال اليوم، بالإضافة إلى الانتباه إلى كمية السكر المُتناولة، واحتساب الشوكولاتة من ضمن السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم. ومن الجدير بالذكر أنَّ هناك بعض الدراسات حول فوائد تناول الكاكاو ومنتجاته للحامل؛ فعلى سبيل المثال؛ أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Early Human Development عام 2004، إلى أنّ استهلاك الشوكولاتة
تشغيل الإنترنت على التلفزيون

تشغيل الإنترنت على التلفزيون

توصيل الحاسوب المحمول بشاشة التلفاز يُمكن توصيل جهاز الحاسوب المحمول أو الحاسوب الشخصي مع شاشات التلفاز الحديثة بكلّ سهولة، الأمر الذي يُساعد على تحوّل شاشة الحاسوب الصغيرة إلى شاشة حاسوب ضخمة، هذا إلى جانب توفر جميع خدمات الويب المتوفّرة عليه على العكس من بعض الحلول الأخرى التي تُستخدم لتشغيل الإنترنت على التلفاز، والتي قد تحدّ من مستوى الويب الذي يُمكن بثّه من خلال التلفاز. صندوق بث التشفير يُعدّ صندوق بثّ التشفير حلاً شعبياً وسهلاً لتوصيل الإنترنت على التلفاز، حيث يُمكن إعداد هذه الأجهزة
خاتمة بحث عن الأمانة العلمية

خاتمة بحث عن الأمانة العلمية

تعريف الأمانة العلمية تُعرف الأمانة العلمية بأنّها الشرط المتمخض عن الالتزام بالقيم المهنية عند إجراء الأنشطة العلمية، وإتمامها، وكتابة تقاريرها، ونشرها، وتطبيق نتائجها التي تنطوي على الموضوعية، والوضوح، وقابلية التوسع بها، وتضمن البعد عن التحيز، والتزوير، والانتحال، والتدخل السياسي، والرقابة، وعدم كفاية الإجراءات الأمنية، و أمن المعلومات . تشتمل الأمانة العلمية على مجموعة من العناصر الرئيسية التي يجب أن تتوافر أثناء جميع مراحل البحث، إذ أنّ أخلاقيات البحث هي المعيار الأساسي للأمانة العلمية،
ما فوائد الشعير في الطب النبوي

ما فوائد الشعير في الطب النبوي

فوائد الشعير في الطب النبوي يصنع من نبتة الشعير حساء يسمى التلبينة ، وهذا الحساء يتكون من الشعير بنخالته والماء، حيث يسكب كوبٌ من الماء على ملعقتين من الشعير المطحون بنخالته، ثمَّ يوضع المكوِّن على نار هادئة لمدَّة خمس دقائق حتى ينضج، وبعض الناس يضيف إليها ملعقة من العسل، وقد جاءت فائدة التلبينة في الطب النبوي في حديث السيدة عائشة: (أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ
مدينة ريو دي جانيرو

مدينة ريو دي جانيرو

مدينة ريو دي جانيرو ريو دي جانيرو أو ريو اقتضاباً، هي ثاني أكبر المدن البرازيليّة من ناحية التعداد السكاني بعد مدينة ساو باولو، وهي ثالث الحواضر الأميركيّة الجنوبيّة بعد مدن ساو باولو وبيونس آيرس. تأسّست مدينة ريو دي جانيرو في الأوّل من كانون الثاني عام ألفٍ وخمسمئةٍ وخمسٍ وستين، وتعتبر من أجمل المدن في العالم، حيث إنّها تُعتبر وجهةً للكثير من السيّاح حول العالم. المساحة والموقع والتعداد السكاني تبلغ مساحة مدينة ريو دي جانيرو حوالي ألفٍ ومئتين وستين كيلومتراً مربّع، وقد بلغ عدد سكان المدينة
طريقة عمل ماسك طبيعي لتفتيح البشرة

طريقة عمل ماسك طبيعي لتفتيح البشرة

ماسك جل الصبار والسكر البني يُستعمل جل الصبار في عملية تفتيح البشرة وتبييضها، ويُساهم السكر البني في منح البشرة إشراقاً، ونعومةً، ونضارةً، ويُمكن الاستفادة منهما من خلال مزج مقدار ملعقتين صغيرتين من جل الصبار، مع ملعقتين صغيرتين من السكر البني، ثمّ يتم تدليك البشرة بالخليط الناتج بحركات دائرية، كما يُنصح بعدم التعرض لأشعة الشمس. ماسك جل الصبار والفواكه الطازجة يُمكن تفتيح البشرة طبيعياً من خلال مزج ملعقةٍ كبيرةٍ من جل الصبار الطازج، مع مقدارٍ من الفواكه الممزوجه معاً، ثمّ يتم توزيع الخليط